az adóstól, Johannes Henntől

[HU] Nagy örömmel üdvözlöm Ahmadot a Minősített Trénerekből álló közösségünkben – egy olyan út végén, amely nemrég felszabadultnak és önfelelősnek tűnt számomra Ahmad részéről, és az elején, ahogy ő maga is leírta az előadásában: gyakran próbált a kedvében járni az értékelőjének – nekem –, és gyorsan hibákat és személyes hibákat keresett.

Ugyanakkor a kezdetektől fogva sebezhetőnek mutatta magát, és minden fejlődési lehetőséget – minden kihívást, amely személyes történetéhez, a hovatartozás és az önértékelés témáihoz kapcsolódott – kitartó elszántsággal fogadott. ismerte fel Erőszakmentes Kommunikáció (EMK, amely minél mélyebben merült el benne és minél jobban bízott benne, annál inkább támogatta őt ezen az úton. Ennek a fejlődésnek a tanúja értelmét és örömét adta nekem a közös utunknak.

Az együtt töltött időnk egy másik aspektusa, ami újra és újra örömmel töltött el, a perzsa nyelv költészete és szépsége volt, amelyet Ahmad hozott a találkozóinkra. Tisztán emlékszem egy pillanatra, amikor az „önbizalom” témájáról beszélgettünk, és Ahmad megosztotta velem, hogy perzsául az önbizalom azt jelenti, hogy „bízz a saját lélegzetedben”. Ahmad, hálás és inspiráló vagyok az együtt megtett útért, és szeretettel üdvözlök a Minősített Tréner közösségében!

[DE] Mit großer Freude möchte ich Ahmad in unserer Gemeinschaft der zertifizierten Trainer*innen begrüßen - am Ende eines Weges, der zuletzt mir befreit und verantwortlich auf Ahmads Seite erschien und am anfentation es beschreibt: er versuchte es oft, seinem Assessor - mir - rechtzumachen und suchte schnell nach Schuld und eigenen Fehlern.

Gleichzeitig zeigte er sich von Anfang an verletzlich und nahm mit einer beharrlichen Entschlossenheit alle Gelegenheiten zu wachsen - alle Herausforderungen, die mit seiner Geschichte und der Thematik rund um die Zugehörigkeitn, selusschammemme hingetnwert und Selusbstnwert und entz. Dabei erkannte er in der GFK eine Haltung und ein Werkzeug, das ihn, je tiefer er in sie eintauchte und je größer das Vertrauen in sie wurde, ihn immer mehr auf diesem Weg unterstützt hat. Diese Entwicklung zu erkennen, gab mir auf unserem gemeinsamen Weg immer wieder Sinn und Freude.

Ein weiterer Aspekt unseres Weges, die in mir immer wieder Freude ausgelöst hat, war die Poesie und die Schönheit durch die persische Sprache, die Ahmad in unsere Treffen eingebracht kalap. So erinnere ich mich gut an eine Situation, in der wir auf das Thema "Selbstvertrauen" zu sprechen kamen und Ahmad mir erzählte, das Selbstvertrauen auf Persisch "Vertrauen in den eigenen Atem" heißt. Ahmad, ich bin dankbar und inspiriert durch den Weg, den wir zusammen gegangen sind und begrüße Dich ganz herzlich in der Gemeinschaft der zertifizierten Trainer*innen!

Ahmadtól :

EMK 2012-ben csapott le a lelkemre egy képzés során, amelyet az akkori munkahelyemen tartottak. Végre találtam egy nyelvet, amellyel szavakba önthetem a belső folyamataimat, és egy nyelvet, amellyel megérthettem azokat. A következő két évben misszionáriusként tevékenykedtem, túl sok izgalommal és nem elég együttérzéssel azoknak az embereknek a lelkiállapota iránt, akikhez szóltam. 2018-ban úgy döntöttem, hogy bevezetem EMK a szakmámba (amivel a megélhetésemet is keresem).

2019-ben elkezdtem egy 18 hónapos programot, ahol egy okleveles trénerrel vettem részt EMK „képezd a trénert” tanfolyamain. 2020-ban kezdtem el a minősítési folyamatot az Erőszakmentes Kommunikáció Központjában (C EMK ). Megtanultam az alapvető meggyőződésemet, hogy „semmit sem érek egyedül”, és bár ez még mindig felmerül a mindennapi életemben, számos elvonulás (évente 1 hét meditációs elvonulás vagy 1 hét egyedüllét az erdőben) során tanultam meg és tapasztaltam meg a teljességet. Az interakcióimat részletesen a MAD-ok (Mentorálási és Értékelési napok: 6 alkalom, alkalmanként 4 nap) során tanultam meg.

Megtanultam a hála erejét. Megtanultam az integritás és az igazságom kimondásának erejét, bár féltem a lehetséges következményektől, és egyre több kapcsolatot éreztem minden alkalommal, amikor mertem kimondani az igazamat, miközben féltem.

AZ ÉRTÉKELŐTŐL, Katherine Singer

Maki évekig Erőszakmentes Kommunikáció (EMK) megmutatkoznak a jelenlétében, és nagyon örültem, hogy megismerhettem. Megtiszteltetés számomra, hogy meghívhatom őt az EMK világközösségébe. dolgozott Jim Manskével , és éppen a végső értékelésre készült, amikor Jim elhunyt. Engem kértek fel értékelőnek, és eltöltöttünk egy kis időt azzal, hogy megismerjük egymást. Maki megosztotta velem a portfólióját is. Megegyeztünk, hogy megtartjuk a végső értékelést. Maki hosszú ideje tartó tanulási, megosztási és élettapasztalatai

Makitól:

Először 2012-ben találkoztam EMK , amikor Marshall Rosenbergkönyvét lefordították japánra. 2019-ben kezdtem komolyan tanulmányozni, közvetlenül a világjárvány előtt, egy mélyenszántó életszakaszban. Ahogy a világ megváltozott a COVID miatt, otthagytam a vállalati vezetői posztomat, és Itoshimába költöztem. EMK mindig mellettem állt ebben a jelentős átmenetben, mélyrehatóan megváltoztatva azt, ahogyan magamra, másokra és magára az életre tekintek.

Ami különösen támogatott, az a trénerek, jelöltek és gyakorlótársak közössége – olyan emberek, akik EMK élik meg, és együtt járják ezt az utat. A minősített trénerré válás nem cél vagy végpont, hanem a kezdet. Mély hálát érzek azokért az emberekért és a közösségért, akik lehetővé tették ezt az utat.

IAN PEATEY , AZ ÉRTÉKELŐTŐL

Ştefana melegséget és törődést sugároz mások iránt, és egyre inkább megtalálja a saját hangját, és kiáll a saját szükségleteiért. Aktívan hozzájárul a romániai helyi közösség életéhez, és teljes mértékben elkötelezett EMK megosztása iránt játék és játékok révén. Jól be van kapcsolódva a Nemzetközi Hálózatba is. Miután az elmúlt években számos fontos veszteséget éltem át, lenyűgözött a gyászolás és a továbblépés képessége.

Személyesen is dolgoztam együtt Ştefanával társtrénerként a 6 hónapos programom során, és nagyon élveztem a jelenlétét, a világos és érthető hozzáállását, valamint az empátiás készségét. Nagy örömmel üdvözlöm őt a Minősített Tréner közösségében.

Ștefanától:

Amióta csak az eszemet tudom, mindig érzem a fájdalmat, hogy annyi szenvedést látok magam körül - az emberek bántják egymást, a semmiért veszekednek, elszakadnak önmagukkal és egymástól. Nagy súllyal nehezedett rám, amíg fel nem fedeztem valamit, ami mindent megváltoztatott -- Erőszakmentes Kommunikáció ( EMK ).

Az első workshop olyan volt, mint egy friss levegővétel, egy hazatérés – mintha végre visszatértem volna önmagamhoz. Azóta ez egy önfelfedezés, önelfogadás, önerőre emelkedés, sőt, lassan, egy csepp önszeretet is. EMK előtt párkapcsolati nehézségekkel küzdöttem, a megszólalás és a konfliktusoktól vagy kritikáktól való félelem között őrlődtem. Vagy visszahúzódtam és eltűntem, vagy az emberek kedvében jártam, hogy elfogadást érdemeljek ki, de soha semmilyen elismerés nem érződött elégnek. Nem éreztem magam igazán látottnak, megértettnek vagy szívesen látottnak. Eltávolodtam a szükségleteimtől és a határaimtól, gyakran mondtam igent, amikor az egész lényem nemet mondott. Nem tudtam, hogyan igényeljem a terem, hogyan fejezzem ki őszintén a szükségleteimet, nemhogy világos kéréseket tegyek. Ez mélyen elszomorított, vágytam arra, hogy megértsenek és olyannak lássanak, amilyen valójában vagyok. Vágytam a harmóniára, és értetlenül álltam az előtt, hogy miért veszekednek az emberek, amikor mindannyian szeretetre és kapcsolódásra vágyunk.

Az évek során eszközöket és válaszokat kerestem, de semmi sem segített igazán abban, hogy feddhetetlenül, az alapvető értékeimmel összhangban beszéljek és éljek. Egészen addig, amíg 2019-ben meg nem találtam EMK . Ez volt a hiányzó darab az emberi kapcsolatok nagy, kusza kirakósában.

EMK valami újat kínált nekem: egy módot a valódi kapcsolatteremtésre – önmagammal és másokkal. És minél jobban meggyógyultam, annál kevésbé támaszkodom mások megerősítésére ahhoz, hogy teljesnek és méltónak érezzem magam. E folyamat és a gyönyörű EMK közösségek révén, amelyeknek a részévé váltam, elkezdtem érezni, hogy VAN helyem ebben a világban. Hogy az életnek van értelme. És hogy van célom: több harmóniát teremteni magam körül, és nem a saját jólétem feláldozásával, hanem annak tiszteletben tartásával. EMK mélyen átalakította azt, ahogyan önmagammal és másokkal viszonyulok, és továbbra is formálja azt, aki vagyok, és azt, ahogyan az életben haladok. 2021 óta helyben és nemzetközi szinten is megosztom EMK , okleveles trénerekkel együtt facilitálok, és ezeken az együttműködéseken keresztül fejlődöm.

A Román EMK Szövetség aktív tagjaként örömmel szervezek és vezetek workshopokat, hosszú távú tanfolyamokat, gyakorlócsoportokat, táborokat, webináriumokat, fesztiválokat, Erasmus+ projekteket és sok mást. Egyéneket és csoportokat támogatok abban, hogy újra kapcsolatba lépjenek azzal, ami igazán számít nekik, segítve őket abban, hogy fejlesszék saját önmaguk közötti kapcsolat, az őszinte kifejezés és az empatikus meghallgatás képességét. Hiszem, hogy az empátia érdemi társadalmi változást hozhat az oktatásban, az üzleti életben, a családi életben és azon túl. A „Kapcsolat a korrekció előtt” elv szerint élek, és mindent megteszek, hogy ezt minden nap meg is valósítsam.

Egy olyan világról álmodom, amely a kedvességen és a megértésen alapul, ahol mindannyian számítunk, ahol a nevetés, a játék és a könnyek szívesen látottak, és ahol döntéseinket egymás és a bolygó iránti törődéssel hozzuk meg. Ez a vízió táplálja a szenvedélyemet a kapcsolatok és az együttműködés iránt, amely valóban az életet szolgálja. Mélyen táplál ez a munka, és minden nap hálás vagyok az EMK ajándékáért és a folyamatos utazásért, amelyre hív.

LAURENCE BRUSCHWEILER  ÉRTÉKELŐTŐL

Kathleen különösen élvezi az örökbefogadás területén végzett munkát, anélkül, hogy megnevezném Erőszakmentes Kommunikáció ( EMK ), de a terület szakembereivel együtt élheti át a tapasztalatait. Ünnepeli azt az utat, amelyet saját és mások érzelmeinek befogadására tett, valamint azt a képességét, hogy csoportos környezetben kapcsolatban maradjon az élőkkel azáltal, hogy jelen van önmaga, mások és a csoport számára.

Megható látni, hogyan használja fel saját útját, hogy szolgálja azokat, akiket támogat. Négygyermekes anyaként Kathleen a szülőség és az oktatás iránt is érdeklődik.

Kathleentől:

[HU] tett utam Erőszakmentes Kommunikáció (EMKegy mély belső keresés válaszaként kezdődött: jobban megérteni önmagam, hitelesen kapcsolódni másokhoz, és begyógyítani a múltbeli sebeket. Örökbefogadottként, négygyermekes anyaként, és több mint tíz éve az örökbefogadás és a társadalmi integráció területén dolgozóként gyorsan megláttam EMK a személyes, kapcsolati és társadalmi átalakulás hatékony eszközét.

Mélyen megindított, ahogy EMK az egyetemes emberi szükségleteket helyezi a középpontba, és megnyitja a biztonság, a meghallgatás, valamint az önmagunkkal és másokkal való újrakapcsolódás terét. Nagyon gyorsan késztetést éreztem arra, hogy tovább menjek – elmélyítsem ezt a megközelítést, megtestesítsem a mindennapi életemben, és megosszam. Világossá vált számomra, hogy a saját traumáimon való átélés és a kapott támogatás természetes késztetést ébresztett fel bennem: hogy visszaadjak, hogy ezt az utat mások szolgálatába állítsam.

Ez a mások felé irányuló mozgás először egy valódi belső találkozás révén vált lehetővé: EMK lehetővé tette számomra, hogy újra kapcsolatba lépjek azzal, ami mélyen bennem él, hogy újjáépítsem az erős köteléket a lényemmel, és felfedezzem, hogy olyan erőforrásokat hordozok magamban, amelyeket elveszettnek hittem. Azzal, hogy megtanultam együttérzően szeretni önmagamat, megértettem, hogyan szolgálhatja méltóságom és integritásom megőrzése a kapcsolatot. Ez a tudatosság természetesen mélyebb elköteleződéshez vezetett: a tanúsítási folyamathoz. Ez az út igényes, de értékes volt, mind a tanulás, mind a belső fejlődés szempontjából. Lehetővé tette számomra, hogy a filozófiai meglátásokat összekapcsoljam a megélt tapasztalataimmal, hogy a gyakorlatot az érzelmekben, a testben és a hiteles jelenlét alapállásában gyökerezzem.

Idővel EMK a támogató szakemberként való megközelítésem középpontjába került. Gazdagította a számomra kedves más megközelítésekkel való kapcsolatom: a kötődéselmélettel, a polivagális elmélettel és az IFS-szel (a kapcsolati intelligencia modelljén keresztül). Ez az integratív megközelítés táplálja most a szülőkkel, szakemberekkel és örökbefogadottakkal végzett munkámat, olyan terekben, ahol a beszéd, a test és a kapcsolat teljes mértékben jelen van.

Ezzel párhuzamosan az oktatás területén dolgozom a Déclic CNV & Éducation, valamint szervezeteknél, ahol dinamikus és érzékeny képzéseket vezetek az együttműködés, a feszültségszabályozás és a tudatosabb kommunikáció támogatása érdekében – mindezt a kapcsolat és a jelentés szolgálatában. A tanúsítvány nem csupán megerősítés volt számomra – hanem egy olyan út csúcspontját is jelentette, amely összehangolta azt, aki vagyok, amit élek, és amit a világnak szeretnék nyújtani. Most egy belső legitimitásérzethez és mély örömhöz vezet, hogy hozzájárulhatok egy összekapcsolódóbb, érzékenyebb és tudatosabb világhoz.

[FR] Mon chemin avec la Communication NonViolente a commencé comme une réponse à une quête intérieure profonde : mieux me comprendre, me relier aux autres avec authenticité, et apaiser les blessures du passé. En tant que personne adoptée, mère de quatre enfants, et engagée depuis plus de dix ans dans le champ de l'adoption et de l'insertion sociale, j'ai rapidement perçu dans la CNV un levier puissant de transformation personnelle, relationnelle et sociale.

J'ai été profondément touchée par la manière dont la CNV remet au center les besoins humains universels et ouvre un espace de sécurité, d'écoute et de reconnexion à soi et à l'autre. Très vite, j'ai ressenti l'élan d'aller plus loin : d'approfondir cette approche, de l'incarner au quuotidien, et de la transmettre. Il était évident pour moi que le fait de traverser mes propres traumas, et de recevoir autant de soutien, éveillait un élan naturel : celui d'offrir à mon tour, de mettre ce chemin au service des autres.

Ce mouvement vers les autres a d'abord été rendu possible par une véritable rencontre intérieure : la CNV m'a permis de renouer avec ce qui m'habite en profondeur, de retrouver un lien solide avec mon êtécojeudesvr, et dequeenidesvr que je croyais perdues. En apprenant à m'aimer avec bienveillance, j'ai compris combien préserver ma dignité et mon intégrité pouvait être au service de la relation.

Ez a lelkiismereti díj a természetvédelmi csatorna vers un elkötelezettség és mélyreható: tanúsítási folyamat. Ce parcours a été exigeant mais précieux, à la fois en termes d'apprentissage et de croissance intérieure. Il m'a permis de relier les apports philosophiques à mon vécu, d'ancrer la pratique dans les emotions, le corps, et dans une posture de présence authentique. 

Au fil du temps, la CNV est devenue le cœur de ma posture d'accompagnante. Elle s'est enrichie au contact d'approches complémentaires qui me sont chères : la théorie de l'attachement, la théorie polyvagale, et l'IFS (à travers le modèle de l'intelligence relationnelle). Cette approche intégrative nourrit aujourd'hui mes accompagnements auprès des szülők, des professionnels et des personnes adoptées, dans des espaces où la parole, le corps et la relation sont pleinement engagés. 

Parallèlement, j'interviens dans le champ de l'éducation avec l'association Déclic CNV & Éducation, ainsi que dans les organisations, où j'anime des formations vivantes et sensibles pour soutenir la coopération, la communications duutenscient des, et a communications duutenscient des sens. La certification n'a pas été pour moi une simple validation : elle a marqué l'aboutissement d'un chemin d'alignement entre ce que je suis, ce que je vis, et ce que je souhaite offrir au monde. Elle m'ancre aujourd'hui dans une légitimité intérieure et une joie profonde de contribuer à un monde plus relié, plus sensible et plus conscient.

AZ ÉRTÉKELŐTŐL, Katherine Singer

Minako Sufia évekig dolgozott Jim Manske , és éppen a végső értékelésre készült, amikor Jim Manske elhunyt. Megkért, hogy értékelőként vegyek részt a végső értékelésen. Megosztotta velem a portfólióját, és elégedett voltam a tartalmával. Ahogy megismertem, lenyűgözött az érzékenysége és az őszintesége, amellyel szülővárosát szolgálja EMK.

Sufiya Minakotól:

[HU] Amikor elkezdtem foglalkozni a tanúsítási folyamattal, rájöttem, milyen fontos megérteni, hol állok a társadalomban. Ez azt jelentette, hogy elismerem azt a földet és történelmet, amelybe születtem, az örökölt értékeket, a családom társadalmi rangját (hatalmát), és azt, hogy az idegrendszerünk hogyan mozgósult az élet fenntartása érdekében. Megértettem, hogy a bennünk lévő életet fenntartó rendszereket az alakítja, hogy hol és hogyan születünk – és hogy ezeknek néha ára van. Létfontosságúvá vált számomra, hogy megengedjem magamnak a pihenést, hogy foglalkozzak a kielégítetlen szükségletekkel, és hogy újra kapcsolatba lépjek a bennem rejlő vágyakozás és törekvés energiájával.

Az IIT-n megosztottam a szülőrégióm előtt álló kihívásokat – különösen a nagy kelet-japán földrengést és a nukleáris katasztrófát. Miközben könnyek között beszéltem, mély visszhangot éreztem mások szükségleteivel a szükségletek szintjén. Még a történelmi és kulturális különbségek ellenére is egy erőteljes körben tartottunk magunkat, ahol a közös szükségletek összekötöttek minket, lehetővé téve számunkra, hogy együtt gyászoljunk és gondoskodjunk egymásról. Olyan imáinkat osztottuk meg, amelyek túlmutattak a szavakon.

Ez a tapasztalat átalakította a tudatosságomat. Rájöttem, hogy az erőfeszítéseim hozzájárulhatnak a világ fejlődéséhez, és hogy sokat tanulhatok másoktól. Törekedni kezdtem arra, hogy én is azok közé tartozzak, akik társteremtői a változásnak. Ahogy elmerültem a rendszerekben, tudatosabbá váltam abban, hogy a létezésem hogyan katalizátorként működhet a változáshoz.

Most azzal a szándékkal dolgozom, hogy az EMK a regionális kérdésekben gyökerező, országos és helyi önkormányzati finanszírozású projektekbe. Figyelemmel kísérem a struktúrákat, a befolyás dinamikáját és a hatalmi viszonyokat, miközben támogatom az együttműködésen alapuló közös alkotás felé való elmozdulást. Ez egyben egy erőfeszítés is, hogy minden élet hangját tiszteletben tartsuk. Az érintettek a közös jelenlét ismételt megtapasztalásán keresztül változnak. Remélem, hogy ezek a megélt tapasztalatok kincsekké válnak, amelyeket a jövő generációinak adunk át. És bízom benne, hogy ez az út továbbra is a tanulás és a felfedezés útja marad.

[JP] 認定プロセスを意識し始めたとき、私は自分が社会の中でどこに立っているのかを認識することが必要だと感じました。それは、自分がまれ育った土地とその歴史、受け継いできた価値観、私の家族が置かれきた社会的なランク（パワー）、そして命を保つために私たちの神経绩のように動員されてきたのかを認めるプロセスでした。私たちに内在す生命維持の仕組みは、どこでどのように生まれたかによって形づくれきに代償を伴うことを理解しました。休息を許し、満たされないニヨもともに過ごし、願いや憧れのエネルギーと再びつながることが重要で。

IITでは、私の故郷が抱える課題――東日本大震災と原発事故――にていぉ。私は涙を流しながら話し、ニーズのレベルで深い共鳴を他者と体験しました。歴史や文化が異なっても、私たちは共有されたニーズを通じてつながり、共に嘆き、ケアし合うことができる強力な輪の中にいるのだと実感しました。私たちは、言葉を超えた祈りを共に捧げました。

私の取り組みが世界に貢献できる可能性があること、そして世界の他り世界の他めみから多くを学べることに気づいたとき、私の意識は大きく変わェきく変わりま。変化を共に創る一人でありたいと思うようになりました。システルの中投じ、自分の存在やあり方が変化の触媒となることを意識するよでにす。現在は、地域課題や国・自治体の予算が関わる仕事の中にEMKの質を.づかせることを目指しています。構造や相互作用、力の働きを観察が創的な協働へと進む取り組みです。動員されるすべてのいのちの声ろのちの声ろ尊試みでもあります。関わる人々は、繰り返される体験を〚して変化しめ

AZ ÉRTÉKELŐKTŐL, LAURENCE BRUSCHWEILER ÉS LAURE GEZ

Különösen nagyra értékeljük Nicolas érzékenységét és elkötelezettségét. Nicolas célja, hogy közvetítse Marshall Rosenbergvízióját: hogy egy békés világ lehetséges, és hogy a nézeteltérések lehetőséget adnak a találkozásokra.

Szívesen éli az EMK azokban a csoportokban, amelyekben részt vesz, például a Déclic éducationban, valamint az „EMK en famille” workshopokon. Elhivatottnak érzi, hogy támogassa a kis- és közepes méretű önkormányzatok választott tisztségviselőit abban, hogy hatalmukban álljon a társadalmi változásért cselekedni.

Nicolas-tól:

[HU] Azzal a szándékkal indultam el erre az útra, hogy fejlesszem a képességemet, hogy másképp fogadjam és éljem meg az életem eseményeit, miután tudatosult bennem, hogy az erőm teljes mértékben önmagam megváltoztatásában rejlik. Ahogy folytattam ennek integrálását, elkezdtem látni a hatásokat az önmagammal, másokkal való kapcsolatomban és azokban a struktúrákban, amelyekben fejlődöm. Innentől kezdve ébredt fel bennem egy mély felismerés: a tanulásnak akkor van igazán értelme, ha másoknak is fel tudom ajánlani azt, amit én kaptam. Az átadás bennem gyökerezik.

Először úgy léptem rá erre az útra, mintha a siker keresése lenne, ami mélyen kellemetlen pillanatokat hozott magával, mint a kétség, a félelem és a csüggedés. Egy napon elengedtem. Úgy döntöttem, hogy ezt az utat egy belső átalakulás szerves folyamataként követem – hogy a képzés és az integráció inkább a gyakorláson keresztül történjen az életem minden területén, és hogy ebből a napi gyakorlásból, a kudarcaimból és sikereimből teremtem meg az anyagot ahhoz, amit tovább fogok adni.

Az út ezután könnyebbé vált; az olyan akadályok, mint a pénzügyek és az idő, eltűntek, teret engedve a nyitottságnak és az elfogadásnak – hogy eljön az idő, amikor eljön, és hogy minden tökéletes úgy, ahogy van.

[FR] J'ai commencé ce parcours dans l'intention de développer ma capacité à accueillir et vivre autrement les évènements de ma vie après une prize de conscience que mon pouvoir résidait intégralement dans me changer mo. Au fil de cet integration j'ai commencé à voir les impacts dans ma relation à moi, aux autres et dans les structures au sein desquelles j'évolue.

C'est à partir de là que c'est réveiller cette évidence pour moi qu'apprendre prenait tout son sens à l'endroit où je pouvais offrir aux autres ce que j'avais reçu. La transmission est enraciné en moi.

Au départ je me suis engagé dans le parcours comme dans une quête à réussir, ce qui m'a valu des moments forts inconfortables de doutes, de peurs et de découragement. Un jour j'ai lâché, j'ai choisi de suivre ce parcours comme un mouvement organique de transformation intérieure, que la formation et l'intégration se jouait plus dans la mise en pratique dans tous les espace de ma vie, et que pratique etdientique, deu plan réussites que je créais la matière de ma transmission.

Ce parcours est alors devenu plus léger, les freins comme les finances, le temps se sont levés pour faire place à l'ouverture, et l'acceptation que le temps viendrait quand il viendrait et que c'était parfait comme cela.

AZ ÉRTÉKELŐTŐL, Rodger Sorrow-

Xuan Kínában született és nőtt fel, az elmúlt 16 évet pedig az Egyesült Államokban élte. Erőszakmentes Kommunikáció ( EMK ) való kapcsolata néhány évvel ezelőtt kezdődött, egy szülői kihívásokkal teli időszakban. Anyaként nem engedelmességet várt gyermekeitől, hanem inkább egy bizalmon, érzelmi őszinteségen és mély kötődésen alapuló kapcsolatot. Mélyebb és folyamatos célja egy olyan következő generáció felnevelése, amely a tudatosságot, az őszinteséget, a felelősségvállalást és a kölcsönös bizalmat testesíti meg.

Ami a szülői nehézségekre adott válaszként indult, fokozatosan életúttá fejlődött. Gyermekeivel való mindennapi interakcióiban tanúja volt annak, hogy a tudatos és összekapcsolódó szülői lét iránti szándéka valósággá válik. Azóta Xuan teljes szívvel ennek az útnak szentelte magát – számos nemzetközi trénertől tanult, és EMK több dimenzióban is felfedezte, beleértve a spiritualitást, a konfliktuskezelést és a társadalmi változást.

Kétkulturális hátterével Xuan egyedülálló helyzetben van ahhoz, hogy EMK lényegét visszahozza a kínaiul beszélő közösségekbe oly módon, hogy tiszteletben tartja mind a munka eredeti szellemiségét, mind a kínai kultúra mélységét és bölcsességét. Munkája hidat képez a nyelv és a kultúra között, így EMK elérhetőbb és relevánsabb a sokszínű közösségek számára. Folyamatosan vezet gyakorlócsoportokat és workshopokat mind kínai, mind angol nyelven. EMK útja során több lett, mint egy készséggyűjtemény – életformává vált.

Xuantól:

Erőszakmentes Kommunikáció ( EMK ) való utam 2020-ban kezdődött, a világjárvány első napjaiban, amikor túlterheltnek éreztem magam a szülői feladatok miatt, miközben a gyermekeimet otthoni tanulással támogattam. Ami eszközök kereséseként indult, gyorsan mélyreható átalakulás útjává vált – a jelenlétben, az őszinteségben és a megosztott emberségben gyökerezve.

2022-ben lettem minősített jelölt, és Jim Manske és Jori Manske. Jim az értékelőm is volt. Együtt megmutatták nekem, mit jelent EMK– nemcsak abban, hogy hogyan tanítottak világosan és strukturáltan, hanem abban is, hogyan testesítették meg az alázatot, a kölcsönösséget és az összhangot kapcsolatukban és létezésükben. Rajtuk keresztül EMK valami olyasmiként éltem meg, ami messze túlmutat a kommunikáción – egy olyan tudatosságként, amelyet pillanatról pillanatra meg lehetett élni.

Jim halála után Rodger Sorrow-. A vele töltött idő a tanúsítvány megszerzésének utolsó szakaszában segített abban, hogy mélyebben megtapasztaljam a kapcsolatokban rejlő erőt, és hogy hogyan kezeljük a különbségeket. Létezési módja segített abban, hogy mélyebb bizalomra tegyek szert önmagamban, másokban és az életben. Ezen az úton kétnyelvű workshopokat, gyakorlócsoportokat és egyéni foglalkozásokat vezettem kínai és angol nyelven is. Nagylelkű visszajelzéseket kaptam, megtanultam elfogadni a bizonytalanságot, és újra és újra visszatértem az önmagamra való empátiához – nem technikaként, hanem hazatérésként.

A minősítési folyamat nemcsak a készségek fejlesztéséről szólt, hanem arról is, hogy emlékezzünk arra, ki vagyok, és milyen világot szeretnék közösen teremteni. Mélységesen hálás vagyok mindenkinek, aki őszintén, együttérzéssel és jelenléttel mellettem állt. Ahogy belépek a minősített tréner szerepébe, elkötelezett vagyok a szülők, pedagógusok és a közösség tagjainak támogatása iránt abban, hogy visszanyerjék a kapcsolatot és a bátorságot önmagukban, kapcsolataikban és az általuk alakított rendszerekben.

az értékelőtől, LAURENCE BRUSCHWEILER- 

Morgann a nemzeti oktatási rendszerben tanít. Szívesen használja Erőszakmentes Kommunikáció (EMK) programjait az osztálytermében, és örömmel dolgozik a Déclic-Educationnel a tanárok támogatása érdekében. Nagyra értékeljük elkötelezettségét, diszkrécióját, alázatát és nyugodt jelenlétét, ami megnyugtatja azokat, akiket támogat.

Morganntól:

[HU] Úgy hiszem, jóval a hivatalos francia programba való belépés előtt elkezdtem a minősítési utamat. Valójában először a Déclic EMK & Education egyesület által kínált programot követtem, azzal a céllal, hogy felhívjam Erőszakmentes Kommunikáció a tanárok és a szülők

Ezek a felfedező foglalkozások, amelyeket több éven át vezettem, lehetővé tették számomra olyan készségek és hozzáállás fejlesztését, amelyeket később a tanúsítvány megszerzéséhez vezető utam során is használtam. Ez az út, amelyet a Déclic-csel kezdtem, és a tanúsítvány megszerzési folyamatán keresztül folytattam, mélyen gazdagított. Lehetővé tette számomra, hogy folyamatosan tanuljak, megtapasztaljam az együttműködést, és a kísérletezésen keresztül megerősítsem azt a reményt, hogy lehetségesek hiteles és támogató kapcsolatok.

[FR] Je pense avoir entamé mon parcours de certification bien avant d'intégrer le parcours officiel français. En effet, j'ai d'abord suivi le program proposé par l'association Déclic CNV & Education, dans le but de sensibiliser enseignants et szülők à la Communication NonViolente.

Ces temps de découverte, que j'ai animés pendant plusieurs années, m'ont permis de développer des compétences et une posture que j'ai ensuite mises à profit dans monement vers la certification. Ce parcours, debuté avec Déclic et poursuivi dans le cadre de la certification, m'a profondément enrichi. Il m'a permis de jatkur à apprendre, de vivre des expériences de coopération, et de renforcer, par l'experimentation, l'espoir que des relations authentiques et solidaires sont possibles.

az értékelőtől, Ruud Baanderstől

[HU] Örömmel kísértem Cinziát 5 és fél évig tartó minősítő jelöltként, először értékelő gyakornokként (AiT), később értékelőként. Az évek során hozzájárult olaszországi jelölt közösségünkhöz, elhozva a haldoklók kísérésében szerzett szenvedélyét és tapasztalatát, a világ szenvedői iránti tágabb törődését, valamint mélyen megélt buddhista gyakorlatát.

Békés, derűs és elkötelezett jelenléte, amelyet a közösséggel való interakcióiban, előadásaiban, értékeléseiben és így tovább tapasztaltam, gyakran támaszt jelentett nemcsak számára, hanem az egész közösség számára is. Az évek során, amióta Cinziát kísértem, nemcsak Erőszakmentes Kommunikáció ( EMK ) tudatosságának növekedését láttam, hanem hatalmas személyes átalakulásokat is.

A számomra kiemelkedő átalakulás az, amely megnyilvánult benne, hogy képes volt a visszajelzéseket a fejlődés érdekében kezelni azáltal, hogy nyitott és kíváncsi maradt arra, ami benne és különösen a másik emberben él, őszinte együttérzéssel fordulva ehhez a személyhez. A visszajelzések fejlődést elősegítő szószólójává vált közösségünkben. Bízom benne, hogy Cinzia nagyban hozzá fog járulni az olaszországi EMK közösséghez, és hogy EMK tudatosságával mindenhová eljut.

[IT] Ho avuto modo di accompagnare Cinzia nei suoi 5 anni e mezzo di candidatura, prima come AiT e poi come valutatore. In questi anni ha contribuito alla nostra comunità di candidati in Italia portando la sua passione e la sua esperienza di accompagnamento dei morenti, la sua più ampia preoccupazione per la sofferenza nel mondo, in combinazione con la sua pratica buddista visszusta profonda.

La sua presenza pacifica, serena e impegnata che ho sperimentato nelle sue interazioni all'interno della comunità, nelle presentazioni, nelle valutazioni, ecc. è stata spesso un sostegno, non solo per lei stessa, ma per l'intera comunità. Nel corso degli anni in cui ho accompagnato Cinzia, non solo ho assistito alla crescita della sua consapevolezza CNV, ma l'ho anche vista compiere grandi trasformazioni personali.

La trasformazione che più mi ha colpito è quello che si è manifestato nella sua capacità di gestire feedback per crescita, rimanendo aperta e curiosa verso ciò che è vivo in lei e, soprattutto, nell'altra persona, tenendola con ra. È diventata una vera e propria sostenitrice del feedback di crescita nella nostra comunità. Confido che Cinzia darà un grande contributo alla comunità CNV in Italia e che porterà la sua consapevolezza CNV in tutti i luoghi in cui andrà.

Cinziától:

először 2014-ben kerültem kapcsolatba Erőszakmentes Kommunikáció Olaszországban, amikor részt vettem az „Életed közvetítése” című intenzív kurzuson. Ezt a tapasztalatot követően megalakult egy „Békeépítők” tanulócsoport, és néhány évig rendszeresen találkoztunk Eduardo Montoya és Cristina Buongiorno trénerek vezetésével. Részt vettem Marianne Göthlin, Robert Gonzalesés Arnina Kashtan. Szerveztem egy intenzív személyes találkozót Arnina Kashtannal és a „Compass” módszerrel Olaszországban. Asszisztensként vettem részt a Johannes Henn és Cristina Buongiorno által vezetett „Életed közvetítése” képzésen.

A 2020-as világjárvány alatt aktívan részt vettem az „Empátiás Bár” meghallgatási ponton az „Art of Dialogue” platformon keresztül. Néhány hónapig felváltva biztosítottunk empatikus meghallgatást azoknak, akik kérték. Továbbra is együttműködöm az „Art of Dialogue”-tal, ahol képzési találkozókat tartok, amelyeket az ajándékgazdaságban kínálnak.

2020-ban Stephanie Bachmann Matteivel, majd Ruud Baandersszel kezdtem el a minősítési utat , akiket szintén Ortensia Majer, mint mesterséges intelligencia szakértő támogatott. A minősítési út nagyon intenzív és kihívásokkal teli volt, lehetővé téve számomra, hogy mélyen tudatosítsam a bennem zajló változást, és azt, hogyan oszthatom meg ezeket a tanításokat. Önállóan szerveztük meg éves intenzív találkozóinkat, ahol lehetőségünk volt elhozni a workshopokat, részt venni a jelöltek előzetes értékelésén és értékelési prezentációján. Mindig volt hely az ünneplésre és a lakomázásra. Havonta online találkozókat tartottunk, ahol tapasztalatokat cseréltünk, és olyan témákat mutattunk be, amelyek különösen megérintettek minket. Sok visszajelzést kaptam, és én is meg tudtam adni, ez nagyban hozzájárult ahhoz, hogy jobban tudatosítsam, hol tartok és merre tartok a minősítési utamon. Nagyon támogattak, Stephanie és Ruud érezték és bátorítottak abban, hogy mely területeken kell dolgoznom ahhoz, hogy teljes mértékben ki tudjam fejezni magam, hálás vagyok ezért.

AZ ÉRTÉKELŐTŐL, Johannes Henn-

[HU] Több mint 4 és fél évvel ezelőtt, 2020 júniusában, a mentorálási és értékelési napokon találkoztam Saschával, és azonnal lenyűgözött az a mélység és komolyság, amellyel Erőszakmentes Kommunikáció (EMK) foglalkozott általában, és különösen a tanúsítási folyamattal. Azonnal világossá vált számomra, hogy EMK szívügye számára: nemcsak egy koncepció, hanem egy személyes út, amelyet szívvel és következetességgel követ. Kész volt megkérdőjelezni önmagát és másokat, és teret teremteni a valódi fejlődésnek.

Mindig is a közösséget tartotta a fejlődés elengedhetetlen elemének, és a Mentorálási Értékelő Napokon (MAD) újra és újra megteremtette a saját kihívásait és fejlődési területeit, majd felelősséget vállalt a facilitációért és a konfliktusmegoldó beszélgetésekért, és így szintén nagyban hozzájárult a közösséghez. Ezekben a pillanatokban nyitottnak és bátornak, és mindenekelőtt őszintének tapasztaltam őt: számomra "azt éli, amit tanít", és nagyon örülök, hogy trénerként üdvözölhetem őt a Minősített Trénerekből álló közösségünkben!

[DE] Ich habe Sascha auf den Mentoring- und Assessmenttagen im Juni 2020, also vor über viereinhalb Jahren, kennengelernt und war sofort beeindruckt von der Tiefe und Ernsthaftigkeit, mit der er sich auf die ZüberhaerzestFK undüberhaerzestFK undiers besonderen einließ. Es war mir sofort klar, dass GFK eine Herzensangelegenheit für ihn war: kein Konzept, sondern ein persönlicher Weg, den er mit Herz und Konsequenz ging. Dabei war er bereit, sich selbst und andere zu hinterfragen und Raum für echte Entwicklung zu schaffen.

So betrachtete er Gemeinschaft stets als essenziell für Wachstum, und schuf sich auf den MAT, die folgten, immer wieder seine Herausforderungen und Wachstumsfelder, indem er Verantwortung in Moderationen und Konflikthyhnü afrugtündnaprämmchenuungs diese Weise auch sehr zur Gemeinschaft bei. In diesen Momenten habe ich ihn als offen und mutig erlebt, und vor allem als echt: für mich „lebt er, was er lehrt“ und freue mich sehr, ihn als Trainer in unserer Gemeinschaft der zertifizierten begrünerten!

Saschától:

[HU] Nagyon kevés más dolog van az életemben, amire olyan teljes szívvel mondtam igent, mint az Erőszakmentes Kommunikáció (EMK). A 2019-es első bevezető kurzusom után egyértelmű érzésem volt, amiben azóta sem kételkedtem: Ez a táplálék egy ilyen mély forrása! Ez igazán felszabadító; tiszta örömet okoz nekem! Többre van szükségem ebből – ha valóban mélyebb életérzést akarok elérni.

Akkoriban éppen befejeztem néhány hosszabb zen elvonulást. Mély felszabadulást tapasztaltam meg a régi, fájdalmas mintáktól. A szívem most először látta meg, hogy a nagy bölcsesség és együttérzés helyéről kiindulva milyen mély kapcsolódási lehetőség rejlik emberként. De amint visszatértem az elvonulásokról a mindennapi életembe, a mintáim és az érzelmi reakcióim is visszatértek. Vágytam rá, és kerestem a módját, hogy ezt a felszabadulás minőségét behozzam a szerzetesi élet formális struktúráin kívüli életbe, a mindennapi emberi kapcsolataink gyönyörű – és néha ijesztő – zűrzavarába.

Amikor találkoztam Erőszakmentes Kommunikáció , elkezdtem őszintén reménykedni abban, hogy egyáltalán létezhet ilyen. Meghatott az a következetesség, amellyel Marshall Rosenberg megtestesítette a mélyen empatikus kapcsolatról alkotott vízióját. Meghatott, amit a szemináriumokon és workshopokon tapasztaltam: Milyen kevés kellett ahhoz, hogy teljesen idegenekkel is kapcsolatot érezzünk! Ami a legjobban megérintett, azok az emberek voltak, akikkel Erőszakmentes Kommunikáció gyakoroltam, akik hajlandóak voltak meglátni az érzéseimet és a szükségleteimet, miközben világosan kifejezték, hogy mit éreznek és mire van szükségük. Milyen szép! És néha: milyen igényes, milyen ijesztő!

Ezek az intim, empatikus kapcsolatok lehetővé tették számomra, hogy még tisztábban lássam a saját reakcióimat, mint valaha: láttam és látom továbbra is, hogyan válhatok feszültté, amikor félelmet érzek, amikor a védelem iránti szükségletem kielégítetlen marad; hogyan omlik össze a gondolkodásom ítélkezéssé és értékeléssé, a jó és a rossz megkülönböztetésévé; hogyan merevedik meg a testem, zárul be a szívem; hogyan mennek néha az életerő és a kapcsolódások rovására azok a stratégiák, amelyeket a nehéz érzelmekkel szembenézve használok.

Az éves Mentorálási és Értékelési Napok a Tanúsítási Folyamatom legszebb és legnehezebb részét is jelentették. Az erősségeim és a fejlődő képességeim egyaránt tisztán tükröződtek vissza bennem, többnyire együttérző és szerető módon. Mégis, néha nem tudtam, hogyan elégítsem ki a védelem és a biztonság iránti igényeimet. Ilyenkor elég nagy félelmet éreztem. Ennek ellenére úgy tűnt, hogy kellőképpen bízom a folyamatban és a részt vevő emberekben – beleértve magamat is! Ez lehetővé tette számomra, hogy továbbra is részt vegyek, támogatást kérjek, és megtapasztaljam, hogyan olvadhatnak el a nehézségek, hogyan térhetek vissza az életbe.

Minősített trénerként szívből kívánom, hogy támogassam az embereket – és természetesen engem is! – a felszabadulás felé vezető közös utunkon. Ez nem egyéni vállalkozás; igazán csak együtt tudjuk megtenni. Szeretnék egy közösséget közösen létrehozni. Olyan tereket szeretnék létrehozni és fenntartani, ahol örömmel gyakorolhatjuk, hogyan mutatkozzunk meg teljes mértékben. Hozzá szeretnék járulni az erő ápolásának és megosztásának folyamatához. A minősítésem az életem átalakulásának időszakában érkezik. Nincs igazán világos elképzelésem arról, hogy mi következik, sem emberként, sem trénerként. De mély bizalommal vagyok, és világos elképzelésem van arról, hogyan fogom végigjárni ezt az utat: bátorsággal, szeretettel, sok támogatással – és mély elkötelezettséggel az együttérzés iránt.

[DE] Es gibt in meinem Leben nur wenige Dinge, zu denen ich so zweifellos Ja gesagt habe wie zur Gewaltfreien Kommunikation. Nach meinem ersten Einführungskurs in 2019 habe ich klar gespürt und dann nie mehr bezweifelt: Das berührt mich, belebt mich, befreit mich. Ich brauche mehr davon – wenn ich wirklich lernen möchte, meiner inneren Wahrheit zu vertrauen.

Ich hatte damals gerade mehrere lange Zen-Retreats absolviert und tiefe Erfahrungen der Befreiung von schmerzhaften und (vor allem mir selbst gegenüber) gewaltvollen Mustern gemacht. Ich hatte mit meinem eigenen Herzen erfahren, dass ein Leben in mehr Verbindung, Weisheit und Mitgefühl tatsächlich möglich ist. Doch sobald ich aus diesen Retreats in meinen Alltag zurückkehrte, schlichen sich auch meine Muster und meine érzelmi Reaktivität wieder ein. Fast verzweifelt suchte ich nach einem Weg, der diese Qualität von Befreiung in ein Leben außerhalb des stark strukturierten Klosterlebens, in die wunderschön-beängstigende Quirligkeit menschlicher Beziehungen, bringen würde.

Als ich dann die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernte, hatte ich zum ersten Mal eine echte Hoffnung, dass so etwas tatsächlich funktionieren könnte. Ich war berührt von der Konsequenz, mit der Marshall Rosenberg seine Vision von tief empathischer Verbindung vorgelebt hatte. Ich war berührt von den Erfahrungen, die ich bei Seminaren und Workshops machen durfte: Wie wenig es oft brauchte, um Verbundenheit mit vollkommen fremden Menschen zu erleben! Am meisten berührten mich wohl die, die zusammen mit mir Gewaltfreie Kommunikation übten, dabei meine Gefühle und Bedürfnisse sahen, mir gleichzeitig klar zeigten, was sie selbst fühlten und brauchten. Wie wunderschön! Und manchmal: Wie herausfordernd, wie beängstigend!

Denn jeder intim-empathische Kontakt zeigte mir meine eigenen Reaktionsmuster noch deutlicher auf, als ich sie vorher gesehen hatte: Ich sah und sehe jetzt klarer, wie ich mich, wenn ich Angst habe und mein Beduchürtchmal, füll Schutzble unerbt verhärte; wie mein Denken dann in Beurteilungen und Beschuldigungen, in Unterscheidungen von Richtig und Falsch, verfällt; wie sich der Körper verspannt, das Herz verschließt; wie die Strategien, mit denen ich mich bei schwierigen Gefühlen entspannen möchte, manchmal auf Kosten von Lebendigkeit und Verbindung gehen.

In meinem Zertifizierungsprozess habe ich vor allem die jährlichen Mentoring- und Assessment-Tage als sehr intensiv erlebt. Ganz klar wurden mir da sowohl meine Stärken als auch meine Entwicklungsfelder gespiegelt, meist auf wunderbar liebevolle Art. Manchmal fand ich keine stimmige Strategie, um meine Bedürfnisse nach Schutz und Sicherheit erfüllt zu bekommen. Dann bin ich in tiefe Verbindung mit meiner Angst gekommen. Gleichzeitig hatte ich genug Vertrauen in den Prozess und die beteiligten Menschen – mich inklusive! Das hat es mir ermöglicht, an schwierigen Stellen weiter dran zu bleiben, um Unterstützung zu bitten, immer wieder zu erleben, wie es in mir weicher und lebendiger werden kann.

Als zertifizierter Trainer möchte ich jetzt dazu beitragen, anderen Menschen – und natürlich weiterhin mir selbst! – eben solche Erfahrungsschätze zu schenken. Ich möchte Gemeinschaft mit gestalten. Alleine geht es nicht, wir brauchen einander auf diesem Weg! Ich möchte Räume gestalten und halten, in denen das Wagnis, sich frei zu zeigen, freudig geübt und gefeiert wird. Ich möchte gemeinsam mit anderen üben, Macht zu entfalten und gleichzeitig zu teilen. Meine Zertifizierung fällt in eine Lebensphase, in der sich gerade vieles verändert, in der so manches offen ist. Manchmal sehe ich noch nicht ganz klar, was als nächstes kommt. Und gleichzeitig habe ich Vertrauen, spüre sehr deutlich, wie ich die nächsten Schritte gehen will: mit Mut, Liebe, viel Unterstützung – und in lebendiger Verbundenheit.