Támogatom az embereket a béke megteremtésének útján –önmagukkal, másokkal, az élet egészével. (Tapasztalataim szerint az egyik vagy a másik sürgetőbbnek tűnhet egy adott pillanatban, de végső soron hiszem, hogy mindegyik ugyanaz.)
Nagyon hiszek az Erőszakmentes Kommunikáció által javasolt forradalmi megközelítésben: EMK nem olyan utat kínál, amely végül, egy többé-kevésbé távoli jövőben békéhez vezethet. Ehelyett lehetővé teszi számunkra, hogy meglássuk, hogyan is a béke az út: Valójában minden egyes pillanatban a békéhez juthatunk el, ha bármivel is találkozunk, az empátia lágy, kitartó erejével. Továbbra is megdöbbent és megindít, amikor látom, hogy ez a megközelítés milyen következetesen képes mély megnyílást teremteni, hogyan érintheti meg a valódi kapcsolat utáni vágyat, és hogyan ösztönözheti a valódi átalakulást.
Csoportok számára tartok tanfolyamokat és workshopokat, és mediációt kínálok mind külső, mind belső konfliktusok esetén. (Amikor külső konfliktusokról beszélek, két vagy több ember, például intim vagy üzleti partnerek közötti konfliktusokra gondolok. Amikor belső konfliktusokról beszélek, azokra utalok, amelyekről úgy vélem, hogy a depresszió, a szorongás és más érzelmi szenvedés gyökerei.) EMK a kínálatom lényege, és én EMK egy mélyen megtestesült tudatossági folyamatként értelmezem: a szavak és a nyelv valójában csak a felszínt jelentik. E mögött a munkám arról szól, hogy felszínre hozzam a szív és a test mélyebb bölcsességét.
Megértem, hogy jó néhány ember számára a test a múltbeli traumatikus élmények tárolásának helye is lehet, ami korlátozhatja a lehetőségeiket. És szeretném elismerni, hogy sok embernek lényegesen kevesebb lehetősége van az életében a teste kinézete miatt – például, ha nem fehér, nem férfi, vagy nem cisznemű. Ugyanez vonatkozik az identitástényezőkre is, amelyek első látásra rejtettebbek lehetnek: a szexuális irányultság, a társadalmi osztály és a neurodivergencia néhány példa erre. Határozottan hiszem, hogy az igényeink kielégítésére elsajátított stratégiák (különösen a biztonság, a védelem, a láthatóság és a meghallgatás iránti igények) gyakran összefüggenek a rendszerszintű felhatalmazással vagy elnyomással, amelyet hordozunk. Munkámban szeretném mélyen tudatában lenni annak, hogy a rendszerszintű erők hogyan hatnak mindannyiunkban.
EMK trénerként végzett munkám mellett fókuszáló tanácsadóként és coachként, megtestesülési coachként, jógaoktatóként, valamint mindfulness és együttérzés oktatóként is okleveles vagyok. Évek óta élek bentlakásos elvonulásokon és meditációs központokban, és EMK nyújtásának módja mélyen gyökerezik a két évtizedes saját meditációs és jógagyakorlatomban.
Mentorálást is kínálok meditálóknak és azoknak, akik más spirituális gyakorlatokat szeretnének integrálni EMK . Manapság oly sokféle spirituális hagyomány áll rendelkezésünkre. Micsoda nagyszerű ajándék! Azonban azt látom, hogy egyesek meglehetősen zavarodottak és frusztrációt tapasztalnak, miközben megpróbálják integrálni a különböző megközelítéseket. Mivel magam is megküzdöttem ezekkel a kihívásokkal, örömmel ajánlok támogatást ehhez az integrációs folyamathoz.
Tanúsítványok: tréner Erőszakmentes Kommunikáció, Fókuszáló tanácsadó és coach, Megtestesülési coach, Jógaoktató, (Ön)Együttérzés és Mindfulness mentor és tanár. További képzések elfogadás és elkötelezettség terápiából, valamint belső családi rendszerekből. Németországi pszichoterápiás engedély (HPG).
Korábbi tanulmányok: Befejezett tanulmányok/képzések észak-amerikai, angol és német irodalomból (Hamburgi Egyetem), újságírásból (Hamburgi Újságírói Iskola), forgatókönyvírásból (Hamburg Berlini Filmiskola), és neurolingvisztikus programozásból (gyakorló, mester és coach képzések).
Ich unterstütze Menschen dabei, Frieden zu kultivieren – Frieden in sich selbst, mit anderen Menschen und mit dem Leben als Ganzem. (Meiner Erfahrung ist, dass in bestimmten Lebensphasen oder Momenten manchmal eines davon im Fokus steht. Aber letztlich glaube ich, dass es dabei im Kern immer um dasselbe geht.)
Ich habe tiefes Vertrauen in den revolutionären Ansatz, den die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) vorschlägt: GFK bietet keinen Weg, der vielleicht irgendwann – in einer mehr oder weniger fernen Zukunft – zum Frieden führt. Stattdessen lädt sie uns ein zu erkennen, dass Frieden selbst der Weg ist: Wir können uns in jedem Moment für Frieden entscheiden, indem wir dem, was wir gerade erleben, mit der sanften und beharrlichen Kraft der Empathie begegnen. Es berührt und erstaunt mich immer wieder zu erleben, mit welcher Verlässlichkeit dieser Haltung eine tiefe Öffnung bewirken kann, wie sie eine Sehnsucht nach echter Verbindung berührt und eine Motivation für echte Transformation weckt.
Ich leite Kurse und Workshops für Gruppen und biete Mediation für äußere wie auch innere Konflikte an. (Mit „äußeren Konflikten“ meine ich solche zwischen zwei oder mehr Personen – etwa zwischen in Liebesbeziehungen oder am Arbeitsplatz.) Mit „inneren Konflikten“ meine ich jene, von denen ich glaube, dass sie oft die Wurzel von Depression, Angst und anderen Formen emotionalen Leids sind.) Die GFK ist das Herzstück meiner Arbeit, und ich verstehe sie als einen tief verkörperten Bewusstseinsprozess: Worte und Sprache sind dabei nur die Oberfläche. In der Tiefe geht es mir darum, die innere Weisheit von Herz und Körper freizulegen.
Dabei bin ich mir bewusst, dass in den Körpern von vielen Menschen traumatische Erfahrungen weiterleben – was ihre Optionen einschränken kann. Ich möchte auch ausdrücklich anerkennen, dass die Art und Weise, wie Körper aussehen, oft Optionen von Menschen in unserer Gesellschaft einschränken – etwa bei Körpern, die nicht männlich, nicht weiß oder nicht cis-gender sind. Dasselbe gilt für Identitätsmerkmale, die auf den ersten Blick verborgen bleiben: etwa sexuelle Orientierung, soziale Herkunft oder Neurodivergenz. Ich bin überzeugt, dass die Strategien, mit denen wir versuchen, unsere Bedürfnisse zu erfüllen (insbesondere die nach Sicherheit, Schutz, Gesehen- und Gehörtwerden) oft eng mit struktureller Ermächtigung oder Unterdrückung verbunden sind. In meiner Arbeit möchte ich jeden Menschen als wunderschönes Individuum sehen, mir aber gleichzeitig dieser systemischen Wirkkräfte bewusst sein.
Mein Angebot ist tief von der Haltung der GFK durchdrungen, gleichzeitig wird es von diversen weiteren Ansätzen geprägt: Ich bin zertifizierter Focusing-Berater und -Coach, Embodiment-Coach, Yogalehrer sowie Meditations- und Mitgefühlslehrer und -mentor. Ich habe mehrere Jahre lang in Retreatzentren und Gemeinschaften gelebt, und ich praktiziere seit zwei Jahrzehnten selbst Yoga und Meditation. Die Arbeit, die ich heute mache, wurzelt tief in diesen eigenen Erfahrungen und Entwicklungswegen.
Ich biete auch Mentoring an – für Meditierende und für Menschen, die ihre spirituelle Praxis mit GFK verbinden möchten. Wir haben heute Zugang zu so vielen spirituellen Traditionen: Was für ein Geschenk! Gleichzeitig sehe ich, dass der Wunsch, verschiedene Ansätze zu integrieren, bei vielen Menschen zu Verwirrung oder Frustration beiträgt. Mir sind diese Herausforderungen aus eigener Praxis bekannt. Letztendlich geht es für jede:n von uns darum, Wege zu finden, die unser eigenen inneren Wahrheit entsprechen. Dabei biete ich Begleitung an.
Zertifizierungen: Trainer für Gewaltfreie Kommunikation, Focusing-Berater und -Coach, Embodiment-Coach, Yogalehrer, Meditations- und Mitgefühlslehrer und -mentor. Zusätzliche Ausbildungen in Acceptance and Commitment Therapy und Internal Family Systems; Heilerlaubnis für Psychotherapie (HPG)
Frühere Ausbildungen: Abgeschlossenes Studium/Ausbildungen in Nordamerikanischer, Englischer und Deutscher Literatur (Universität Hamburg), Journalismus (Hamburger Journalistenschule), Drehbuchschreiben (Hamburg Berlin Filmschule) und Neurolinguistisches Programmieren (Practitioner-, Master- und Coach-Trainings)
Oszd meg ezt az oldalt:
OpenStreetMap szolgáltatás szükséges
a térkép betöltéséhez.
OpenStreetMap szolgáltatás szükséges
a térkép betöltéséhez.
Sütiket és hasonló technológiákat használunk a weboldalunkon szerzett felhasználói élmény javítása érdekében.