való utam Erőszakmentes Kommunikáció (EMKa 2020-as világjárvány első napjaiban kezdődött, amikor a szülőség érzelmi intenzitását próbáltam kezelni, miközben gyermekeim otthoni tanulását támogattam. Túlterheltnek éreztem magam, és egy együttérzőbb kapcsolatteremtési módra vágytam, amikor Marshall Rosenbergmunkásságára bukkantam. Ez a pillanat megváltoztatott bennem valamit. Ami a szülői eszközök kereséseként indult, fokozatosan egy empátiában, hitelességben és mély emberi kapcsolatban gyökerező életúttá vált.
Idővel EMK a szülőségem, a tanításom és a belső fejlődésem alapjává vált. A gyermekeimmel való kapcsolatomban a kontrollról a kapcsolatra helyeztem a hangsúlyt; emellett kíváncsisággal és együttérzéssel kezdtem találkozni a saját belső hangjaimmal. A következetes gyakorlás révén megtapasztaltam, hogyan enyhítheti a jelenlét és az empátia még a legfájdalmasabb pillanatokat is, mind magamban, mind a kapcsolataimban.
Ahogy egyre mélyebben integráltam ezt a munkát, elkezdtem megosztani másokkal workshopok, gyakorlócsoportok és coaching ülések szervezésével angol és kínai nyelven. Kétnyelvű és kétkulturális hátteremmel vonzónak találtam, hogy EMK a kínai anyanyelvű közösségek számára is elérhetővé és relevánssá EMK , mind azokat a kulturális árnyalatokat, amelyek alakítják az érzelmeink kifejezését és a kapcsolatok kialakítását.
Oktatásom a szülői nevelésre, az oktatásra, a belső gyógyulásra és a konfliktusok megoldására összpontosít. Különösen szeretem támogatni azokat a szülőket, akik érzelmileg művelt és belsőleg motivált gyermekeket szeretnének nevelni. Olyan fiatalokat, akik képesek kapcsolatban maradni saját valódi erejükkel, miközben másokról is gondoskodnak.
Régóta foglalkozom mindfulness és megtestesülés gyakorlóként természetesen beépítem a jelenlét alapú gyakorlatokat a moderálásomba. Workshopjaimat gyakran meleg, földelt és intuitív terekként írják le, ahol az emberek biztonságban érzik magukat, hogy megmutathassák magukat, akár csendben, sebezhetőségben vagy ellenállásban. Gyakran szövöm be a légzést, a csendet, a történetmesélést és a reflexiót, nemcsak EMK, hanem az átélését is.
Amit a legjobban szeretnék, hogy az emberek tudják, az az, hogy nem a tökéletességből tanítok. A megélt tapasztalatokból, a küzdelmeimből, a fejlődési határaimból és a teljességhez való visszatérés folyamatos utamból tanítok. Nem az a célom, hogy válaszokat adjak, hanem hogy másokkal együtt járjak az önmagamhoz, másokhoz és az élethez való kapcsolódás útján.
Ha mélyebb kapcsolódásra, együttérzőbb kommunikációra vagy egy új, a konfliktusok körültekintő kezelésének módjára vágysz, szeretettel várlak, hogy együtt fedezd fel ezt az utat.
