Enregistré lors d'une formation internationale intensive en Communication NonViolente animée par Marshall B.
Rosenberg, docteur en philosophie, cet enregistrement audio explore les clés d'une vie épanouissante où
chaque instant est enrichi. Découvrez comment cultiver cette énergie vitale et comment être à l'écoute des autres. Explorez les composantes de la gratitude et ses exercices. Comprenez ce qui nous empêche de célébrer la vie, et bien plus encore !

1. 1. Introduction au carburant Giraffe (4:36)
   2. Commentaires sur la gratitude (1:51)
   3. La gratitude comme récompense (4:30)
   4. Les trois composantes de la gratitude (4:42)
   5. Considérer les commentaires négatifs comme un cadeau (6:21)
   6. Nous ne faisons jamais rien de mal (5:43)
   7. On ne sait jamais ce qui est juste (2:26)
   8. Exercice de gratitude n° 1 (1:53)
   9. Exercice de gratitude n° 2 (1:41)
   10. Réponses à l'exercice de gratitude (5:28)
   11. Comment célébrer la vie (7:51)
   12. Gratitude pour ce qui vit en nous (1:39)
   13. Créer des liens malgré le traumatisme (4:06)
   14. Devoir et obligation (2:10)
   15. N'écoutez pas ce que pensent les gens (2:54)
   16. Ne laissez jamais personne vous dire… (2:31)
   17. Nous avons toujours le choix (3:28)
   18. Journal de gratitude (7:13)
   19. Paiement du journal (1:46)

Durée totale de l'audio (1:12:49)

Un grand merci à tous les participant-e de Corona 2000 IIT, et plus particulièrement à ceux qui se sont investis pleinement dans les jeux de rôle et ont fourni les autorisations nécessaires. Merci à tous pour ce précieux cadeau. Un merci tout spécial à Ike Lasater pour son soutien, ses conseils et son aide précieuse sur les plans juridique et administratif. Merci également à Kay Schwarzrock pour sa présence et ses contributions au site web. Enregistré à Corona, Californie, en 2000 – Production et montage : Eric Altshuler. Photo : Beth Banning.