Mục đích làm phong phú cuộc sống của sự giận dữ

Khi tức giận, chúng ta thường bị cuốn vào những phán xét đạo đức về sự sai trái trong hành vi của người khác. Khi căng thẳng leo thang, điều tốt nhất chúng ta học được là kiểm soát cơn giận trước khi nó dẫn đến những hành vi mà chúng ta sẽ hối hận. Cuốn sách nhỏ gọn này cung cấp một cách tiếp cận khác để quản lý cơn giận.

Bằng cách áp dụng các khái niệm của quy trình Giao tiếp Bất bạo lực (NVC), bạn sẽ học cách nhìn nhận sự tức giận như một cảm xúc làm phong phú thêm cuộc sống, giúp chúng ta nhận ra những gì mình cần và trân trọng. Neill Gibson và Shari Klein đưa ra một phương pháp từng bước mạnh mẽ, giúp chuyển hóa thành công sự tức giận thành những kết quả lành mạnh, cùng có lợi cho cả hai bên.

Hãy cùng tìm hiểu 10 bước để chuyển hóa cơn giận sao cho mọi người đều thắng. Nếu bạn là chuyên viên tư vấn quản lý cơn giận hoặc giảng dạy các lớp học về quản lý cơn giận, cuốn sách nhỏ này sẽ cung cấp cho bạn một phương pháp mới mẻ và thay đổi cuộc sống để nâng cao kỹ thuật của mình. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc xử lý cơn giận một cách tích cực, cuốn sách này sẽ giúp bạn chuyển hóa cơn giận thành sự kết nối đầy lòng trắc ẩn, giao tiếp lành mạnh hơn và những hành động có ích cho cuộc sống.