GIẢNG VIÊN ĐƯỢC CHỨNG NHẬN MỚI: Tháng 4 năm 2025
GIẢNG VIÊN ĐƯỢC CHỨNG NHẬN MỚI: Tháng 4 năm 2025
Tháng 4 năm 2025: Dưới đây là một số thành viên mới nhất gia nhập cộng đồng Huấn luyện viên được chứng nhận. Chúng tôi mời bạn tìm hiểu thêm về họ bằng cách đọc câu chuyện của họ bên dưới. Nếu bạn muốn liên hệ với họ, vui lòng truy cập trang huấn luyện viên của họ và sử dụng Biểu mẫu Liên hệ ở cuối trang. Bạn cũng có thể xem hồ sơ lịch sử về các Huấn luyện viên được chứng nhận mới kể từ tháng 11 năm 2023.
Anneli Pille (Estonia)
TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, Irmtraud Kauschat
Tôi gặp Anneli lần đầu tiên trong Khóa huấn luyện chuyên sâu quốc tế (IIT) tại Đức năm 2019 và nhận thấy cô ấy rất háo hức tìm hiểu về Giao tiếp phi bạo lực (NVC). Khi sau đó cô ấy hỏi tôi có sẵn lòng đồng hành cùng cô ấy trên con đường đạt chứng chỉ Giám khảo hay không, tôi đã vui vẻ đồng ý.
Trên hành trình của mình, cô ấy đã gặp phải những trở ngại mà chúng ta thường không gặp phải ở châu Âu, vì ở nước cô ấy không có Huấn luyện viên được chứng nhận. Điều đó có nghĩa là cô ấy cần tham gia các khóa đào tạo bằng tiếng Anh, vốn không phải là tiếng mẹ đẻ của cô ấy, và phải đi đến nhiều quốc gia khác nhau. Đồng thời, đây cũng là cơ hội để tôi gặp cô ấy vào năm 2023 và 2024 tại các khóa đào tạo của tôi ở Bulgaria, nơi tôi có thể chứng kiến sự trưởng thành của cô ấy. Tôi đánh giá cao sự tận tâm của Anneli trong việc trở thành một Huấn luyện viên được chứng nhận.
Niềm đam mê của Anneli là hỗ trợ trẻ em lớn lên trong một môi trường tôn trọng và biết ơn, tiếp xúc với càng ít bạo lực càng tốt. Điều này liên quan đến kinh nghiệm sống của chính cô: lớn lên trong hệ thống giáo dục Xô Viết, sự vâng lời là chiến lược sinh tồn tốt nhất, nhưng cái giá phải trả rất đắt.
Thông qua NVC, Anneli bắt đầu làm việc với các giáo viên mẫu giáo để hỗ trợ họ áp dụng phương pháp tiếp cận dựa trên nhu cầu. Khi nói về công việc của mình, cô ấy rạng rỡ niềm vui, mong muốn trẻ em sẽ lớn lên với những người giáo viên tôn trọng chúng và nhu cầu của chúng. Tôi đã chứng kiến sự quan tâm của cô ấy dành cho những người tham gia trong các Ngày Đánh giá Cố vấn (MAD) và trong các khóa đào tạo ở Bulgaria, cũng như niềm vui của cô ấy khi chia sẻ những kinh nghiệm mới với người khác để họ có thể hưởng lợi từ đó.
Sau một hành trình dài, Anneli hiện là huấn luyện viên được chứng nhận NVC duy nhất tại Estonia. Điều này cũng sẽ hỗ trợ những người Estonia khác hiểu sâu hơn về NVC bằng tiếng mẹ đẻ của họ.
Chúng tôi, nhóm gồmDoris Schwab, Edith Sauerbiervà Irmtraud, người đánh giá mà cô ấy chủ yếu làm việc cùng, chúc Anneli, những người mà cô ấy sẽ chia sẻ về NVC và các em nhỏ Estonia có những trải nghiệm bổ ích.
Từ Anneli:
Lần đầu tiên tôi nghe về NVC là vào tháng 10 năm 2018, và tôi không nghĩ nhiều về nó. Nửa năm sau, sau một vài xung đột sâu sắc với người bạn thân, tôi quyết định tìm hiểu sâu hơn về NVC. Tôi đã nghe tất cả các tài liệu có sẵn trên YouTube, đọc cuốn sách của Marshall nhiều lần bằng cả tiếng Anh và tiếng Estonia (tiếng mẹ đẻ của tôi), thử nghiệm mô hình OFNR với các xung đột mà tôi gặp phải, và đột nhiên, tôi hiểu NVC có thể hỗ trợ tôi như thế nào.
Đến tháng 11 năm 2019, tôi đã đặt được chỗ học tại IIT (Học viện Công nghệ Quốc gia), và sau đó, tôi biết mình muốn tìm hiểu sâu hơn về NVC (Giao tiếp Phi bạo lực). Tôi cũng bắt đầu nói về NVC ở bất cứ nơi nào tôi đến, và vào tháng 3 năm 2020, tôi đã tổ chức các buổi huấn luyện đầu tiên cho các chị em và bạn bè của mình. Tất cả những người tham dự đều vô cùng xúc động và bắt đầu áp dụng NVC vào cuộc sống của họ. Mối quan hệ của tôi với gia đình cũng đột nhiên trở nên sâu sắc và gắn bó hơn. Điều này đã khuyến khích tôi chia sẻ NVC nhiều hơn nữa.
Trong thời kỳ COVID, tôi đã tham dự các lễ hội NVC trực tuyến đồng thời chia sẻ NVC ở Estonia với những người muốn tìm hiểu thêm. Đến một lúc nào đó, tôi muốn dành nhiều thời gian hơn cho việc chia sẻ NVC và đã thảo luận với Irmtraud Kauschat về khả năng trở thành Huấn luyện viên được chứng nhận của CNVC. Vào ngày 1 tháng 1 năm 2022, tôi nhận được thư từ CNVC xác nhận rằng tôi đã được đăng ký là Ứng viên Chứng nhận. Ừm… đột nhiên, tôi cảm thấy choáng ngợp trước chặng đường phía trước và trách nhiệm đi kèm.
Vì Estonia không có Giảng viên được chứng nhận, nên cơ hội học tập của tôi luôn đòi hỏi phải đi ra nước ngoài. Việc chuyển ngữ những gì tôi học được và chia sẻ nó tại địa phương ngày càng trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của tôi. Tôi đã tham dự thêm hai khóa học IIT nữa—một vào tháng 4 năm 2022 tại Slovenia và một vào tháng 9 năm 2023 tại Đức. Ban đầu, việc thu thập phản hồi từ các giảng viên và cộng đồng dường như là một nhiệm vụ bất khả thi, nhưng tôi đã nhận được sự hỗ trợ rất lớn từ cộng đồng NVC. Đến tháng 11 năm 2023, hồ sơ của tôi đã sẵn sàng, và tôi nghĩ mình đã chuẩn bị tốt cho bài đánh giá.
Tuy nhiên, tôi đã không nhận được chứng chỉ vì không thể hoàn thành bài kiểm tra. Sau đó, tôi nhận ra rằng những khó khăn trong cuộc sống cá nhân đã ảnh hưởng đến khả năng tập trung và hiện diện trọn vẹn của mình – một bài học kinh nghiệm quan trọng. Tôi đã nhận được sự cảm thông và thấu hiểu từ các giám khảo. Tôi mất một năm để lấy lại cân bằng – với đầy rẫy những nghi ngờ, bài học và sự tự thấu cảm – cho đến khi đột nhiên, tôi sẵn sàng tham gia kỳ đánh giá một lần nữa.
Giờ đây, vào tháng 10 năm 2024, tôi đã hoàn thành chứng chỉ của mình với sự tự tin. Tôi vô cùng biết ơn hành trình này và những người đã ủng hộ tôi! Và đây mới chỉ là khởi đầu!
Hao-Ming Chang (Đài Loan)
TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, Katherine Singer
Tôi rất ấn tượng với sự quan tâm bền bỉ của Harmon Hao-Ming đối với Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) và những nỗ lực không ngừng của anh ấy trong việc tham gia nhiều hội thảo hơn cũng như chia sẻ NVC với người khác.
Trích từ Harmon Hao-Ming:
Buổi hội thảo NVC đầu tiên mà tôi tham dự do Sơ Rosanna Hung tại Đài Trung, Đài Loan, vào tháng 8 năm 2015. Cuối năm đó, vào tháng 10, tôi tham gia một buổi hội thảo do Jim và Jori Manske. Chính trong thời gian này, tôi đã tin tưởng sâu sắc rằng NVC là một trong số ít những điều tôi muốn dành cả cuộc đời để chia sẻ. Kể từ đó, tôi tiếp tục học hỏi và tích cực chia sẻ NVC.
Năm 2018, tôi nhận lời mời của Sandy Shih tham gia nhóm giảng dạy NVC tại Trung tâm Truyền giáo Thánh Đa Minh. Từ đó, chúng tôi đã tổ chức các hội thảo NVC cơ bản và nâng cao trực tiếp hàng năm, ngay cả trong thời kỳ đại dịch COVID-19. Ngoài việc giảng dạy, tôi còn chịu trách nhiệm thiết kế hội thảo. Qua quá trình này, tôi nhận thấy mình học được nhiều điều từ việc giảng dạy cũng như từ việc tham dự các hội thảo do các giảng viên khác hướng dẫn.
Vào tháng 4 năm 2019, tôi đã tham dự khóa học IIT được tổ chức tại Tân Trúc, Đài Loan, nơi tôi có cơ hội học hỏi từ nhiều chuyên gia đào tạo danh tiếng, bao gồm Katherine Singer, Lucy Leu, Dian Killian, John Kinyon, Catherine Caddenvà Jesse Wiens. Tôi cũng đã kết nối với nhiều người bạn đồng hành trong hành trình NVC, những người tiếp tục hỗ trợ lẫn nhau trên con đường này.
Tôi đăng ký làm ứng viên chứng nhận vào tháng 10 năm 2016, với Katherine Singer là người đánh giá của tôi. Cô ấy đã dành rất nhiều thời gian để thảo luận về nhật ký và những điểm khác biệt chính của tôi, giúp tôi hiểu sâu hơn về ý thức NVC. Vào tháng 1 năm 2025, tôi đã hoàn thành bài đánh giá cuối cùng. Từ nay trở đi, tôi cam kết sẽ tiếp tục giúp đỡ những người khác khám phá vẻ đẹp của NVC, giống như cách Katherine đã giúp đỡ tôi.
António Pedro Martins (Bồ Đào Nha)
TỪ BAN ĐÁNH GIÁ, Gerardo Sánchez Lozano
Tôi gặp Pedro khi anh ấy tham gia một số khóa học mà tôi giảng dạy thông qua trường NVC của mình. Ngay từ đầu, tôi đã ấn tượng bởi sự nhạy bén và chu đáo của anh ấy. Khi anh ấy quyết định bắt đầu quá trình lấy chứng chỉ, tôi cảm thấy rất vui vì linh cảm rằng con đường này sẽ là một sự hỗ trợ quý giá cho sự phát triển cá nhân của anh ấy. Tôi cũng rất hào hứng vì biết rằng, với kinh nghiệm giảng dạy của mình, công việc của anh ấy với tư cách là một huấn luyện viên NVC sẽ có tác động đáng kể đến sự thay đổi xã hội.
Trong suốt quá trình chứng nhận, khi đồng hành cùng anh ấy, tôi nhận ra những ấn tượng ban đầu của mình là chính xác. Thật bổ ích khi chứng kiến cách anh ấy áp dụng NVC vào cuộc sống cá nhân, tự thay đổi bản thân và vun đắp sự hòa thuận hơn trong các mối quan hệ gia đình. Tôi cũng ngưỡng mộ cách anh ấy đưa NVC vào lĩnh vực chuyên môn, chia sẻ nó với các đồng nghiệp giáo viên và học sinh. Tôi nhớ rất rõ một buổi lễ mà anh ấy chia sẻ với tôi, nhờ sự can thiệp của anh ấy với tư cách là người hòa giải, hai học sinh trẻ, ban đầu coi nhau như kẻ thù, cuối cùng đã trở thành bạn bè.
Tôi vô cùng ngưỡng mộ kỹ năng sư phạm của Pedro, điều này khiến tôi hoàn toàn tin tưởng rằng, với tư cách là một huấn luyện viên được chứng nhận, anh ấy sẽ đóng góp đáng kể vào sự thay đổi xã hội mà anh ấy hết sức coi trọng.
Từ Antonio Pedro:
Khi tôi đọc Marshall Rosenbergcuốn sách của vào năm 2012 , tôi đã rất xúc động. Đó là một điều hoàn toàn mới mẻ, mời gọi tôi nhìn nhận bản thân, người khác và thế giới theo một cách khác, đầy lòng trắc ẩn và cởi mở hơn. Và tôi bắt đầu sử dụng NVC trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng tôi không thể; tôi liên tục vấp ngã, bởi vì mức độ cạnh tranh và bạo lực bên trong tôi quá lớn. Tôi đã trải qua những khoảnh khắc vô cùng thất vọng và bất lực, vì không thể áp dụng một công cụ mà tôi cảm thấy gắn bó sâu sắc đến vậy.
Năm 2017, tôi tham gia một khóa học IIT ở Tây Ban Nha. Đó là bước ngoặt lớn giúp tôi tiếp cận với NVC (Giao tiếp phi bạo lực). Từ đó, tôi không ngừng tổ chức và quảng bá các khóa đào tạo, hội thảo và bài giảng, cả trực tiếp và trực tuyến. Và trong quá trình đó, tôi đã tự tin hơn và nâng cao nhận thức của mình về phạm vi và chiều sâu của NVC. Tôi tham gia vào cộng đồng NVC Tây Ban Nha, và cuối cùng đã hoàn thành quá trình chứng nhận của mình tại đó. Thật là một đặc ân khi được đồng hành trên con đường này cùng những con người tuyệt vời đó. Lòng biết ơn của tôi là vô hạn.
Quá trình này đi kèm với một sự chuyển biến cá nhân to lớn, trải qua những khoảnh khắc mong manh, dễ tổn thương, bất lực, và cũng có những lúc vô cùng hài lòng, vui sướng, nhiệt tình, biết ơn, và dần dần là sự bình an sâu sắc. Đó chính là kho báu mà NVC mang lại cho tôi—sự hài hòa và bình an, với chính bản thân mình và với những người xung quanh. Trong công việc của tôi, với thanh thiếu niên và gia đình, với tư cách là một giáo viên và một người hòa giải xung đột, tại những khu vực có nhiều xung đột và bạo lực, việc sử dụng NVC cho phép tôi tạo ra những kết nối giữa các bên một cách dễ dàng và sâu sắc hơn. Ngoài ra, với tư cách là người đào tạo giáo viên và nhân viên không giảng dạy tại các cơ sở công lập và tư nhân, NVC đã là một công cụ quý giá để tạo dựng hòa bình trong trường học và cộng đồng địa phương.
[PT] A leitura do livre de Marshall, năm 2012, tocou-me. Era algo completamente novo, que me convidava a olhar-me, a olhar as outras pessoas, eo mundo de uma maneira diferente, Compassiva e acolhedora. Tôi sẽ đến và sử dụng CNV ngay trong ngày. Nếu không có lợi ích, nó đã liên tục trở thành một kẻ lừa đảo, kể về kỷ nguyên mới của cạnh tranh và bạo lực mà tôi đã trải qua. Đó là khoảnh khắc cực kỳ thất vọng và bị đánh cắp tên, vì không giúp ích gì cho một ứng dụng có liên quan đến chất lượng nhận dạng của tôi.
Năm 2017 người tham gia IIT ở Espanha. Tôi có thể hợp nhất với CNV. Sau đó, không có điều kiện hỗ trợ và diễn đàn các hình thức, hội thảo và truyền thông, trình bày trực tuyến. E à medida que ia fazendo, ganhava confiança và aumentava ainda mais a mya perceção do seu alcance và sua uyên thâm.
Bạn có thể liên kết với CNV trên toàn cầu, không có vấn đề gì về chất lượng vì nó làm cho quá trình chứng nhận của bạn trở nên khó khăn hơn. Quyền riêng tư của bạn có thể là một caminho được bổ sung bởi những người làm phiền bạn. Tôi cảm thấy hài lòng vô cùng. Quá trình này được thực hiện kèm theo một biến đổi lớn, sống động với những khoảnh khắc của mảnh vỡ, lỗ hổng bảo mật, không có tên và, cũng như, vì một sự hài lòng to lớn, alegria, entusiasmo, gratidão, e, Progressivamente, por uma paz deep. Foi este o tesouro que a CNV me trouxe, uma harmonia e uma paz, comigo e com as pessoas que me rodeiam.
Tôi không gặp bạn bè và gia đình, với tư cách là giáo sư và với tư cách là người hòa giải cho các cuộc xung đột trong các khu vực xung đột lớn và bạo lực, và sử dụng CNV cho phép tôi xây dựng mối quan hệ trong một phần của một hình thức dễ dàng và sâu sắc hơn. Bạn có thể trở thành người hướng dẫn của các giáo sư và người không có chuyên môn, một CNV đã trở thành một công cụ quý giá cho những người yêu thích Paz nas escolas và nas comunidades locais.
Irene Muñoz Glatz (Tây Ban Nha)
TỪ BAN ĐÁNH GIÁ, Marianne Sikor
Tôi rất vui mừng khi được cùng Irene tiến tới chứng nhận. Cô ấy đã đăng ký học với tôi từ năm 2021, và chúng tôi thường xuyên liên lạc về những điều cô ấy học được trong việc giảng dạy, sinh hoạt và hiểu biết về Giao tiếp Bất bạo lực (NVC). Ban đầu, cô ấy cũng được Gerardo Sánchez đồng hành , như một phần trong quá trình học tập trước đây của anh ấy với tư cách là một AIT. Khi Gerardo trở thành một Giám khảo chính thức, chúng tôi quyết định không tiếp tục sự sắp xếp này để tiết kiệm thời gian và sức lực cho anh ấy. Tôi vẫn nhớ với lòng biết ơn sự cởi mở của Irene trong việc đóng góp vào quá trình học tập của Gerardo, nhận thấy những lợi ích mà cô ấy có thể nhận được từ sự đồng hành của hai người.
Trong ba buổi gặp gỡ hướng dẫn và đánh giá (mỗi buổi 4 ngày), Irene đã nhận được sự hỗ trợ trong quá trình của mình bằng phản hồi 360° từ các thành viên trong nhóm của tôi là Constanza và Gerardo, từ một số huấn luyện viên được chứng nhận đến từ Tây Ban Nha và cộng đồng ứng viên của chúng tôi.
Ngay từ đầu, tôi thực sự rất thích chiều sâu trong quá trình tích hợp NVC của cô ấy. Tôi nhớ cô ấy đã chia sẻ nhiều quá trình nội tâm sâu sắc, và điều đó đã góp phần tạo nên niềm tin sâu sắc vào khả năng tự thấu cảm và thấu cảm với người khác của cô ấy. Tôi đánh giá cao sự trung thực, cởi mở và dễ tổn thương của cô ấy - những phẩm chất mà cô ấy thể hiện trong mối quan hệ với chính mình và trong các tương tác với tôi và những người khác. Irene là thành viên của mạng lưới NVC ở Catalunya. Tôi rất vui mừng chào đón cô ấy đến với cộng đồng quốc tế của các huấn luyện viên được chứng nhận! Chào mừng, Irene!
[ES] Es una gran alegría para mí dar un paso adelante con Irene hacia la certificación. Cô ấy đã đăng ký tham gia vào năm 2021 và cô ấy đã liên hệ thường xuyên với những người bạn học cùng nhau, vivir và conocer la CNV. Nguyên tắc học tập của Gerardo Sánchezgiống như một phần của quá trình học tập như một công cụ để hình thành (cuando Gerardo se convirtió en asesor completo decidimos no continuar con este arreglo para cuidar su timempo and energy). Bạn được hưởng lợi từ khả năng của Irene để đóng góp cho việc học của Gerardo, viendo las benticiones que podía recibir del acompañamiento de dos Personas. Durante tres días de gia sư và asesoramiento (4 ngày của cada uno), Irene fue apoyada en su proceso con phản hồi de 360° por los miembros de Equipo Constanza y Gerardo. bởi một số người đã tạo ra chứng chỉ của Tây Ban Nha và bởi cộng đồng ứng cử viên mới.
Nguyên tắc này giúp tôi có được quy trình sâu sắc hơn về quá trình tích hợp CNV. Bạn có thể chia sẻ các quy trình nội bộ sâu sắc và đóng góp cho tôi niềm tin sâu sắc về khả năng tự động đồng cảm và đồng cảm của họ. Giá trị của nó rất trung thực, khả năng và lỗ hổng bảo mật, giúp bạn giải quyết vấn đề về mối quan hệ sai trái và với các mối tương tác giữa bạn và con los demás. Irene đã chia tay CNV đỏ ở Catalunya. Đây là một trong những quốc gia có thể thu được các chứng chỉ quảng cáo quốc tế. ¡Bienvenida, Irene!
Từ Irene:
triển cá nhân và nghề nghiệp của tôi. Tôi là một người đam mê và luôn học hỏi về các mối quan hệ giữa con người, và NVC đã dạy tôi rất nhiều về cách tạo ra những kết nối nuôi dưỡng, vững chắc và hướng đến sự phát triển vì hạnh phúc của chính chúng ta, sức khỏe của các mối quan hệ và hạnh phúc của thế giới.
Tôi làm việc trong các môi trường xã hội, cộng đồng và tổ chức, hỗ trợ các cá nhân, các mối quan hệ và các nhóm xây dựng những kết nối mà trong đó sự công nhận và quan tâm là trọng tâm. Tôi cũng điều phối các quy trình nhóm và quản lý xung đột. Trong tất cả những điều này, tôi vận dụng NVC không chỉ như một công cụ mà còn như một thế giới quan để hiểu các mối quan hệ giữa con người và can thiệp hiệu quả. Tôi thúc đẩy NVC như một phương tiện để thay đổi xã hội, góp phần tạo nên một thế giới bền vững hơn và kết nối hơn với cuộc sống.
[ES] Conocí la CNV en 2016, và desde entonces ha sido uno de mis pilares Fundamentals en mi desarrollo cá nhân và chuyên nghiệp. Soy amante y constante aprendiz de las relaciones humanas, y la CNV me ha enseñado mucho acerca de cómo tejer vínculos dinh dưỡng, enraizados y de crecimiento para nuestro bienestar, el relacional y el mundo.
Tôi đã cống hiến hết mình cho hoạt động xã hội, cộng đồng và tổ chức. Cùng với các cá nhân, các mối quan hệ và các nhóm để xây dựng vínculos donde el reconocimiento và el cuidado estén en el centro. Hãy để tôi tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình nhóm và hỗ trợ các cử chỉ xung đột của bạn. Để làm tất cả những điều đó, việc kết hợp CNV không có gì đáng lo ngại như một công cụ, nó giống như một thế giới quan của người có liên quan đến con người. Difundo la CNV giúp ích cho xã hội, để đóng góp cho một thế giới khác có thể chấp nhận được và kết nối với cuộc sống.
Irena Nitsche (Đức)
TỪ BAN ĐÁNH GIÁ, Marianne Sikor
[EN] Irena đã đăng ký làm ứng viên với tôi vào năm 2017 và kể từ đó đã tham gia bốn buổi gặp gỡ Cố vấn và Đánh giá (mỗi buổi 3 ngày). Tại đó, cô ấy đã nhận được sự hỗ trợ trong quá trình của mình từ tất cả các ứng viên hiện tại và nhóm đánh giá của chúng tôi (Johannes, Vivet, tôi, và trước đây là Stephan Seibert) và đã nhận được phản hồi chi tiết.
Irena đã làm giáo viên nhiều năm. Tôi rất vui mừng khi thấy cô ấy đã cẩn thận và kiên trì trong nỗ lực tích hợp ngày càng nhiều phương pháp giao tiếp phi bạo lực (NVC) vào công việc của mình, ví dụ như việc giới thiệu một hệ thống đánh giá khác biệt, mang tính nâng cao hơn, cung cấp cho học sinh nhiều thông tin hơn về quá trình học tập của họ. Cô ấy cũng đã làm việc với một nhóm hỗ trợ tại trường để phát triển và triển khai một hệ thống giải quyết xung đột dựa trên Vòng tròn Phục hồi. Tôi rất hào hứng khi cô ấy đang lên kế hoạch tổ chức các khóa đào tạo NVC như một phần của chương trình đào tạo giáo viên – một lĩnh vực thay đổi hệ thống quan trọng đối với tôi!
Nhìn chung, tôi đánh giá rất cao sự nhận thức của cô ấy về các khía cạnh hệ thống và cam kết của cô ấy trong việc làm việc vì sự thay đổi xã hội. Tôi cũng thấy điều này được phản ánh qua việc cô ấy là một thành viên tích cực và hòa nhập tốt vào mạng lưới Hamburg, tình nguyện cống hiến năng lượng và thời gian của mình. Trong tổng cộng 12 ngày, Irena đã tham gia cùng tôi và đồng nghiệp Gabi Klenke với tư cách là trợ lý trong khóa đào tạo thường niên của chúng tôi. Phản hồi từ những người tham gia rất nhiệt tình; họ đánh giá cao sự hỗ trợ của Irena trong các nhóm nhỏ, trong các quá trình thấu cảm, và cả trong phiên toàn thể. Tôi đã nhiều lần chứng kiến cách cô ấy đóng góp ý kiến và dẫn dắt các quá trình nhóm trong phiên toàn thể và có thể theo dõi sự lãnh đạo cũng như cách xử lý quyền lực một cách khéo léo và thoải mái của cô ấy.
Cô ấy có bề dày kinh nghiệm thực hành yoga, và tôi rất trân trọng nền tảng tâm linh của cô ấy. Trong quá trình đồng hành cùng tôi, cũng như trong các buổi đào tạo, tôi đã nhiều lần được trải nghiệm và tận hưởng khả năng thấu cảm của cô ấy. Ví dụ, trong thời gian cô ấy hỗ trợ, chúng tôi đã cùng nhau đi bộ thấu cảm trong giờ nghỉ trưa, và cô ấy đã dành cho tôi sự hiện diện đầy thấu cảm của mình. Khi lắng nghe, tôi rất thích sự kết nối của cô ấy với chính bản thân và khả năng kết nối sâu sắc với cảm xúc và nhu cầu của mình. Tôi rất vui mừng chào đón Irena gia nhập cộng đồng huấn luyện viên của chúng tôi, và tôi tin chắc rằng cô ấy sẽ đóng góp vào việc lan tỏa NVC với rất nhiều tâm huyết và nhiệt huyết!
[ES] Zertifizierungsprozess mit voller Unterstützung durch alle Anwesenden abgeschlossen hat! Wir waren eingeladen, auf den Tagen an ihrer Session zum Thema "Konflikt zwischen Privatheit und Gemeinschaft" và dem anschließenden 360-Grad-Feedback teilzunehmen. Tôi cảm thấy khó chịu với tất cả các phản hồi và ý kiến của tôi về việc tìm kiếm thông tin và ý kiến của tôi về vấn đề này. Dieses Commitment habe ich im Laufe ihres Prozesses oft erlebt, und es gibt mir vollstes Vertrauen, dass sie in ihrem Entwicklungsprozess auch nach der Zertifizierung weiterwachsen wird.
Irena hat sich 2017 bei mir als Kandidatin registriert und seitdem an 4 Mentoring- und Assessmenttagen (mit je 3 Tagen) teilgenommen. Dort wurde sie von allen anwesenden Kandidat*innen und unserem Assessmentorteam (Johannes, Vivet, ich und früher Stephan Seibert) in ihrem Prozess unterstützt und hat umfangreiches Phản hồi empfangen.
Irena hat lange Jahre als Lehrerin gearbeitet. Ich bin begeistert, wie sie sich achtsam und hartnäckig bemüht hat, zunehmend mehr GFK in ihre Arbeit einfließen zu lassen und zB ein anderes, lebensdienlicheres Bewertungssystem einzuführen, das ihren Schüler*innen mehr Thông tin zu ihrem Lernprozess liefert. Đây là cách bạn có thể tìm thấy các mối liên hệ với Schule ein System der Konfliktlösung basierend auf den Restorative Circles erarbeitet und verwirklicht. Tôi rất thích tôi, dass sie GFK-Trainings im Rahmen der Lehrerfortbildung plant – ein wichtiger Bereich des systemischen Wandels für mich!
Insgesamt schätze ich sehr ihre Bewusstheit für systemische Aspekte und ihr Cam kết, sich für sozialen Wandel einzusetzen. Dies sehe ich auch darin widegespiegelt, dass sie ein aktives and gut integriertes Mitglied des Hamburger Netzwerks ist und sich ehrenamtlich mit ihrer Energie und Zeit einbringt.
Über insgesamt 12 Tage lang war Irena bei mir und meiner Kollegin Gabi Klenke in der Assistenz im Jahretraining. Die Rückmeldungen der Teilnehmenden waren begeistert; sie feierten die Unterstützung durch Irena in den Kleingruppen, bei Empathieprozessen und auch im Plenum. Ich habe dabei mehrere Nam erlebt, wie sie im Plenum Đầu vào gegeben und Gruppenprozesse geleitet hat und konnte in vollem Vertrauen und entspannt ihrer Leitung und ihrem achtsamen Umgang mit Autorität und Macht folgen.
Bạn có thể làm điều đó bằng cách sử dụng Yoga-Praxis zurück, và tôi sẽ tìm thấy cơ sở tinh thần của mình. Trong unserer Begleitung, aber auch in Trainingssettings, habe ich zudem mehrmals ihre Empathiefähigkeit erleben und genießen können. Vì vậy, haben wir zB bei ihrer Assistenz in den Mittagspausen Empathiespaziergänge gemacht, và sie hat mir dort ihre empathische Präsenz geschenkt. Beim Zuhören genoß ich ihre Verbindung zu sich selbst und ihre Fähigkeit, sich mit ihren Gefühlen und Bedürfnissen tief zu verbinden. Ich freue mich sehr, Irena als Mitglied unserer Trainergemeinschaft zu begrüßen, und bin sicher, dass sie mit viel Engagement und Begeisterung zur Verbreitung der GFK beitragen wird!
Từ Irene:
Trong suốt thời gian đó, tôi rất vui khi nhận ra mình đã tiến bộ nhiều như thế nào, và tôi cảm thấy hài lòng với hành trình của mình. Bạn bè tôi cũng tham gia, và tôi đã truyền cảm hứng cho họ tìm hiểu về NVC. Điều đó thật tuyệt vời. Trong công việc chuyên môn của mình tại trường cao đẳng nghề, tôi đã chia sẻ NVC với nhiều sinh viên. Điều đó tạo ra rất nhiều sự kết nối. Đồng thời, tôi cũng trải qua căng thẳng với hệ thống và cảm thấy không thoải mái với những yêu cầu mà tôi phải truyền đạt cho sinh viên của mình. Cuối cùng, tôi cảm thấy quá tải. Cơ thể tôi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng dẫn đến việc tôi phải nghỉ việc hai năm.
Đặc biệt, với người đánh giá Marianne và nhóm của cô ấy, tôi thực sự rất thích quá trình này cho đến tận cuối cùng. Cuối cùng tôi đã cảm thấy tin tưởng vào bản thân, vào quá trình này và vào Marianne, và tôi cảm thấy chúng tôi thực sự ngang tầm nhau. Trước đó, tôi có một số phản đối đối với nhiệm vụ làm việc với các điểm khác biệt chính, đặc biệt là vì tôi không thích viết, và tôi muốn làm điều gì đó thú vị hoặc thử thách hơn theo một cách khác. Điều tôi vui mừng là ý tưởng sản xuất một podcast về quá trình này cùng với một người bạn của tôi, người hiện đang trải qua quá trình này. Tôi rất thích những phản hồi từ các giảng viên khác và rất vui khi liên hệ với họ khi tôi diễn giải được một biểu hiện khó khăn nào đó.
Simone Grallath (Đức)
TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, Marianne Sikor
viên . Tôi cũng đánh giá cao cách cô ấy xử lý những tình huống khó xử trong các buổi đào tạo và những phản hồi mang tính thách thức, từ đó thu được bài học thực sự và cơ hội để phát triển. Sự nhiệt tình và cam kết phát triển của cô ấy mang lại cho tôi rất nhiều sự tin tưởng. Simone cũng đã hỗ trợ tôi trong một trong những khóa đào tạo chuyên sâu dài hạn của tôi.
Tôi trân trọng mối liên kết mà chúng tôi đã có, cách cô ấy giúp tôi cảm thấy thoải mái hơn bằng cách hỗ trợ trong suốt quá trình đào tạo, và cách cô ấy đồng hành cùng các học viên bằng sự lắng nghe thấu cảm. Cô ấy đã đóng góp quan điểm của mình trong phiên họp toàn thể và chia sẻ kiến thức về NVC thông qua các bài thuyết trình và giải thích về các nguyên tắc và thực hành của NVC. Trong thời gian này và trong các cuộc gặp gỡ của chúng tôi, đã có nhiều dịp tôi may mắn nhận được sự lắng nghe thấu cảm của cô ấy. Điều đó luôn giúp tôi kết nối sâu sắc hơn với chính mình, quay trở lại với nhu cầu của bản thân và tìm ra chiến lược để tiến lên.
Tôi rất ấn tượng với cách Simone tích hợp NVC vào cuộc sống gia đình, sống theo nguyên tắc này với các con gái và chồng bằng sự thấu cảm và trung thực. Trong năm qua, cô ấy đã trải qua những tình huống khó khăn trong gia đình, và tôi đánh giá cao sự cam kết rõ ràng của cô ấy trong việc hỗ trợ và xử lý mọi việc với sự thấu cảm (đối với bản thân) để có thể hỗ trợ trọn vẹn. Simone rất tích cực tham gia cộng đồng, là thành viên của một số nhóm chứng nhận và đồng tổ chức các ngày NVC tại thị trấn Nürnberg gần đó. Tôi rất vui mừng chào đón cô ấy gia nhập mạng lưới huấn luyện viên CNVC của chúng tôi và mong chờ những đóng góp của cô ấy. Chào mừng, Simone!
[DE] Ich freue mich, mit Simone ihren Prozess mit der Zertifizierung zu feiern und abzuschließen. Bạn có thể đăng ký vào năm 2020 và đăng ký với cơ quan quản lý liên lạc với Lernerfahrungen im Lehren, Leben und Wissen von GFK. Während fünf Mentoring- und Assessment-Tagen (je 3 Tage) giúp Simone có được Prozess với cấp độ 360 Phản hồi của tôi về Teammitgliedern Johannes und Vivet và unserer Kandidat*innen-Gemeinschaft unterstützt.
Ich freue mich über die Entwicklung von Simones Arbeit als Trainerin den Jahren ihrer Zertifizierungsreise. Tôi đang ở đây, tôi sẽ đào tạo và phản hồi từ Teilnehmern feierte. Ich schätze auch sehr, wie sie unangenehme Tình huống trong Đào tạo và cô ấy Phản hồi aufnahm und verarbeitete, um wirklich zu lernen und die Chance zu haben, zu wachsen. Ihr Enthusiasmus und ihr Engagement, sich weiterzuentwickeln, geben mir viel Vertrauen. Simone hat auch bei einem meiner Jahrestrainings supportiert. Ich freue mich über die Verbindung, die wir hatten, über die Art und Weise, wie sie zu meiner Leichtigkeit beitrug, indem sie mich während des Trainings unterstützte und wie die Teilnehmer mit empathischen Zuhören begleitete, indem sie ihren Sichtweiset im Plenum einbrachte und bồi thường cho Wissen über GFK trong Đầu vào và Công nghệ của Praktiken và Prinzipien der GFK teilte.
Während dieer Zeit und in unseren Treffen gab es mehrere Gelegenheiten, bei denen ich das Glück hatte, ihr einfühlsames Zuhören zu empfangen. Das hat mir immer geholfen, mich tiefer mit mir selbst zu verbinden, auf meine Bedürfnisse zurückzukommen und Strategien zu finden, wie ich weitergehen kann. Tôi tìm thấy một điều tuyệt vời, với Simone GFK trong Gia đình tích hợp và sie mit ihren Töchtern và ihrem Mann trong Empathie và Ehrlichkeit lebt. Im letzten Jahr hat sie herausfordernde Situationen in ihrer Familie erlebt, und ich schätze ihr klares Bekenntnis sehr, dort zu unterstützen und ihre eigenen Dinge mit (Selbst-)Empathie zu verarbeiten, um voll unterstützen zu können.
Simone ist sehr engagiert in der Gemeinschaft, sie ist Teil mehrerer Zertifizierungs-Peergruppen und hat einige GFK-Tage in ihrer Heimatstadt Nürnberg mitorganisiert. Ich freue mich, sie als Mitglied in unserem CNVC-Trainer*innen-Netzwerk begrüßen zu dürfen und freue mich auf ihren Beitrag in der Verbreitung von GFK und zum Sự thay đổi xã hội.
Từ Simone:
NVC (Giao tiếp phi bạo lực) đến với cuộc đời tôi như một sự kết nối cơ bản với chính bản thân và các mối quan hệ của mình. Tôi vô cùng xúc động khi nghe sách nói của Marshall Rosenbergvà ngay lập tức cảm thấy như được trở về nhà. Quá trình chứng nhận của tôi là một hành trình quan trọng hướng tới sự tự do nội tâm và nhận thức về việc có quyền lựa chọn cách hành động và sống.
Người hướng dẫn của tôi, Marianne Sikor, đã hỗ trợ tôi tìm thấy sự tự do này. Chúng tôi thường xuyên liên lạc, và bằng những câu hỏi nhẹ nhàng để thấu hiểu, bà ấy đã giúp tôi trau dồi thêm các kỹ năng NVC của mình. Tôi rất biết ơn Marianne và nhiều người hướng dẫn khác, đặc biệt là Liv Larsson, người đã truyền cảm hứng sâu sắc cho tôi.
Laure Poucet (Pháp)
TỪ CÁC NHÀ ĐÁNH GIÁ, LAURENCE BRUSCHWEILER & Vinciane Marliere
Chúng tôi ghi nhận khả năng làm việc nhóm của Laure và sự hào phóng của cô ấy trong việc đóng góp vào sự phát triển của tập thể. Laure thể hiện sự sáng tạo trong cách truyền đạt và luôn giữ tinh thần khám phá để tiếp tục con đường hội nhập NVC của mình. Laure cam kết truyền bá NVC vô hình trong lĩnh vực y tế - xã hội và giáo dục.
Từ Laure:
Đã một chặng đường dài kể từ lần đầu tiên tôi nghe về NVC vào năm 2011! Trên hành trình này, tôi đã gặp gỡ những người tuyệt vời. Tôi thích chia sẻ, học hỏi, xen kẽ giữa chiều sâu và sự nhẹ nhàng, sự phát triển, sự kích thích về trí tuệ và cảm xúc, và học hỏi từ những sai lầm của mình. Tôi đã tham gia vào Déclic-CNV & Education từ khi thành lập. Tôi được làm giàu thêm bởi những kinh nghiệm truyền đạt NVC trong các kỳ thực tập hoặc thông qua các cuộc thảo luận với người tham gia, học viên hoặc người hướng dẫn. Tôi nhanh chóng hiểu rằng chứng nhận chỉ là một bước trong số nhiều bước trên con đường không có điểm kết thúc.
Tôi cũng đã trải qua những điều không thể tưởng tượng nổi trong một mạng lưới Bất bạo động: lạm dụng quyền lực, thiếu sự quan tâm, chối bỏ trách nhiệm và nói dối để có được sự đồng ý của tôi trong mối quan hệ với một Huấn luyện viên được chứng nhận. Khi tôi cùng với những phụ nữ khác bị ảnh hưởng bởi hành vi của huấn luyện viên này hoặc các huấn luyện viên khác lên tiếng về bạo lực tâm lý, phân biệt giới tính và tình dục mà chúng tôi đã trải qua ở Pháp, tôi hiểu rằng những hành vi này là một phần của mối quan hệ thống trị và có thể xảy ra vì cấu trúc mà chúng diễn ra cho phép điều đó.
Tôi nhận ra rằng đây là vấn đề mang tính hệ thống và các cơ chế đều giống nhau trong tất cả các hình thức bạo lực này: phân biệt chủng tộc, phân biệt giới tính, phân biệt đối xử với người khuyết tật, phân biệt giai cấp, sự thống trị của người lớn… Từ đó, tôi luôn tìm cách truyền đạt một phương pháp giao tiếp phi bạo lực (NVC) mà thay vì mang lại sự đồng cảm hời hợt duy trì cấu trúc thống trị, lại là sự đồng cảm có tính bối cảnh và gắn kết. Tôi khám phá, trong các nhóm thực hành hoặc với tư cách là người đồng hướng dẫn các khóa học, cách truyền đạt một quy trình cho phép người ta thể hiện bản thân một cách chân thực, quyết đoán, nhận biết giới hạn của mình, và thúc đẩy khả năng hành động và sự khiêm nhường.
Vì lý do này, tôi tiếp tục đào tạo và làm việc theo cặp hoặc theo nhóm với những người khác quan tâm đến các chủ đề này trong môi trường NVC hoặc ở những nơi khác. Tôi thực sự thích việc tạo ra và điều hành các khóa học với những người mà tôi cảm thấy tin tưởng. Tôi tự hỏi, khi nhận thấy tác động của NVC dường như rất tập trung vào cá nhân và ít chú trọng đến tập thể, làm thế nào để hướng tới sự cân bằng giữa hai yếu tố này nhằm sống trong sự phụ thuộc lẫn nhau và quan tâm đến nhu cầu của nhau.
Guillaume Cottenceau (Thụy Sĩ)
Từ các giám khảo LAURENCE BRUSCHWEILER & Vinciane Marliere
Chúng tôi tin tưởng vào khả năng hòa nhập của Guillaume vào quy trình, và các nhà đào tạo người Thụy Sĩ đã giao cho anh ấy nhiều nhiệm vụ trong các lĩnh vực khác nhau. Anh ấy đã tận tâm phục vụ đội ngũ đào tạo người Thụy Sĩ với tất cả các kỹ năng mình có (ví dụ như CNTT). Chúng tôi đánh giá cao cách anh ấy vượt qua những định kiến và thành kiến để tiếp cận người khác trong quá trình đào tạo, và niềm vui mà anh ấy cảm nhận được khi kết nối với nhân tính của mỗi cá nhân. Guillaume thích tham gia các khóa đào tạo cho mọi đối tượng, nhưng cũng muốn gặp gỡ những người sống ở các khu dân cư đa dạng về mặt xã hội và trong nhà tù.
Từ Guillaume:
Quá trình cấp chứng chỉ kéo dài (6,5 năm) - như dự kiến và mô tả của các giảng viên vào năm 2018, nó rất căng thẳng, đầy cảm xúc, mang lại nhiều bài học bổ ích, nhiều khoảnh khắc hạnh phúc và là một vinh dự khi được kết bạn và có thêm nhiều đồng nghiệp. Cảm ơn Marshall, cảm ơn quy trình NVC và cảm ơn CNVC đã hỗ trợ giấc mơ rằng chúng ta có thể đóng góp cho hòa bình trên hành tinh này.
Geneviève Bériaux (Bỉ)
Từ các giám khảo LAURENCE BRUSCHWEILER & Vinciane Marliere
Chúng tôi đánh giá cao cách Geneviève áp dụng quy trình này vào cuộc sống hàng ngày, cả trong gia đình và môi trường làm việc. Trong môi trường làm việc, cô ấy phụ trách một đơn vị về sức khỏe tinh thần tại công ty và dẫn dắt các buổi hội thảo về Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) trong bối cảnh này.
Chúng tôi ghi nhận sự hào phóng và tận tâm của bà đối với mạng lưới Bỉ trong việc tổ chức các sự kiện kết hợp việc phổ biến NVC với niềm vui gặp gỡ mọi người. Bà đặc biệt xúc động trước những khó khăn của người trẻ tuổi và mong muốn được làm việc với họ.
Từ Geneviève:
Tôi biết đến Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) vào năm 2014 trong một khóa giới thiệu kéo dài 3 ngày. Tôi đến đó để tìm kiếm một công cụ quản lý xung đột trong bối cảnh hoạt động nghề nghiệp của mình, nhưng tôi đã khám phá ra một cách nhìn khác về thế giới. Từ năm 2015 đến cuối năm 2018, tôi tiếp tục hành trình của mình với NVC thông qua nhiều khóa đào tạo và các khóa học dài hạn do nhiều giảng viên khác nhau hướng dẫn. Đồng thời, NVC trở thành người bạn đồng hành của tôi trong hoạt động nghề nghiệp, nơi tôi trở thành điều phối viên về “Sức khỏe tại nơi làm việc”.
Vào tháng 12 năm 2018, tôi đã tham gia SOI, một buổi định hướng và cung cấp thông tin, một khoảng thời gian cho phép tôi tập trung, trong số những điều khác, vào những dự định của mình liên quan đến NVC. Trong năm 2020 và 2021, tôi đã tham gia 4 khóa học của chương trình (Hòa giải, Phân biệt then chốt, Chủ đề chính, Thay đổi mô hình). Các khóa học này rất bổ ích ở các cấp độ khác nhau:
- Chất lượng của chính khóa đào tạo (số lượng giảng viên và trợ giảng, nội dung, cấu trúc các khóa học, phương pháp giảng dạy và kinh nghiệm của giảng viên, sự hỗ trợ mà mỗi người nhận được, v.v.)
- Gặp gỡ du khách từ các nước láng giềng (chia sẻ kinh nghiệm, hỗ trợ lẫn nhau, v.v.)
- Tăng cường mối quan hệ với du khách Bỉ và vun đắp những tình bạn đẹp.
Vào tháng 9 năm 2020, trong khóa học hòa giải, tôi đã gặp Angela Boss, người đã đề nghị tôi trở thành người hướng dẫn của mình. Vài tuần sau, Anne-Cécile Annet tham gia cùng cô ấy, và cả hai trở thành người đồng hướng dẫn của tôi. Tôi chính thức tham gia khóa học vào tháng 1 năm 2021. Nhờ sự hỗ trợ của họ, tôi đã có thể trải nghiệm vị trí của một trợ lý truyền cảm hứng, nhìn nhận lại những trải nghiệm của mình, và được hỗ trợ để nhìn nhận các sự kiện trong cuộc sống bằng góc nhìn NVC (Giao tiếp phi bạo lực), điều này cho phép tôi hiểu rõ hơn về quá trình này. Tôi vô cùng biết ơn sự hỗ trợ mà tôi nhận được từ mỗi người.
Đồng thời, từ năm 2018, tôi đã tổ chức các hội thảo thực hành theo chủ đề tại nơi làm việc, các ngày hội thảo theo yêu cầu của ban quản lý và các khóa giới thiệu kéo dài 2 ngày. Tôi tham gia 3 kỳ RAP (chứng nhận kỹ năng đạt được của người tham gia) vào các năm 2021, 2024 và 2025. Vào tháng 10 năm 2024, tôi sẽ tham gia IIT được tổ chức tại Maroc.
Nicolas Ho (Pháp)
Từ các giám khảo Laurence Bruschweiler & Vinciane Marliere
Chúng tôi đánh giá cao khả năng của Nicolas trong việc đối mặt với hiện thực, kể cả những khó khăn, và tìm kiếm cũng như hỗ trợ người khác. Nicolas hiện đang làm việc trong các nhà tù và tích cực tham gia vào một viện đào tạo do tòa án chỉ định về bạo lực gia đình.
Nicolas rất quan tâm đến giáo dục và việc nuôi dạy con cái, và đã và đang tích cực tham gia vào việc phát triển một trường học thay thế. Khía cạnh thể chất trong việc truyền đạt kiến thức rất quan trọng đối với anh ấy.
Từ Nicolas:
Tôi biết đến Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) thông qua một dự án mà tôi tham gia đồng sáng lập một trường học với phương pháp sư phạm thay thế: Upaya-L'Ecole par Nature. Được truyền cảm hứng mạnh mẽ, tôi ngay lập tức bắt đầu quá trình tự đào tạo. Cuộc gặp gỡ với Véronique Gaspard đã mang tính quyết định, vì tôi đã được truyền cảm hứng và xúc động bởi những gì mình trải nghiệm, tôi muốn cống hiến hết mình cho khóa học và giúp lan tỏa ngọn lửa mà bà ấy đang chia sẻ với chúng ta. Đó là lý do tôi quyết định rời khỏi lực lượng cứu hỏa Paris. Được đào tạo cả đời để dập tắt đám cháy, ngày nay tôi chọn tiếp tục ngăn ngừa hỏa hoạn đồng thời gìn giữ ngọn lửa rực cháy bên trong mỗi con người.
Điều tôi thực sự thích thú trong suốt quá trình lấy chứng chỉ là sự đồng hành của những người đã nhận chứng chỉ với tôi. Họ cho phép tôi hỗ trợ và quan sát họ trong suốt những năm qua. Luôn sẵn sàng trả lời các câu hỏi của tôi, tôi cũng học được từ họ tầm quan trọng của việc thể hiện bản thân một cách chân thành và phản hồi tích cực. Điều này rất cần thiết đối với tôi ngày nay trong các mối quan hệ và sự chuyển đổi xã hội.