來自評估員 托維·維德斯特蘭德

伊爾澤將成為拉脫維亞首位認證培訓師，她制定了在拉脫維亞建立非暴力溝通（NVC）社群並與國際NVC社群保持聯繫的具體計畫。伊爾澤擁有豐富的訓練經驗，思路清晰，目標明確。她目前經營一家諮詢公司，NVC將為她的諮詢業務做出巨大貢獻。她對推廣NVC有著廣泛的興趣，尤其關注非政府組織、醫療和教育領域。.

據馬歇爾說，伊爾澤在分享非暴力溝通方面有著很高的標準和正直的品格。她面臨的挑戰是如何用更少的語言表達自己，尤其是在壓力之下。我希望她能越來越善解人意地對待自己內心的「豺狼」。.

來自伊爾澤：

2008年，我在美國攻讀和平與衝突管理碩士學位期間接觸到了非暴力溝通（NVC）。最初幾年，我只是專注於學習和運用NVC，將其作為一種建設性衝突解決方法，並在我的調解員和和平建設者工作中促進修復性對話。到了2021年，當我決定參加認證課程時，我的關注點和對NVC的看法已經發生了轉變，我將其視為一種內外兼顧的導航系統，並致力於在日常行動中實踐同理心現實主義和有意識的選擇。.

深度身心合一的體驗，並非刻意練習非暴力溝通（NVC），而是自然而然地成為我進入NVC意識狀態的前提，並融入了我多年來堅持的艾揚格瑜伽和冥想練習中。對我而言，認證之旅的意義在於，它讓我更深入地理解並消化馬歇爾·盧森堡的理論，從而建立自信。同時，它也讓我有機會在承擔起對NVC社群的責任之前，先認真對待自己所做的工作，並傳承 Marshall Rosenberg的遺志。此外，它也讓我變得更有自信和坦誠，因為我樂於接受各種回饋，並深入探索自己的意識領域。認證之路增強了我的歸屬感。感謝我的所有培訓師、歐洲NVC評估團隊、其他認證學員，尤其要感謝芬蘭的NVC社群，他們在我最需要的時候給予我支持和鼓勵，並始終在坦誠、幽默和關懷之間保持著優雅的平衡。.

身為拉脫維亞首位也是唯一一位獲得認證的候選人，如今又成為首位獲得認證的培訓師，我的這段經歷就像是在荒野中跋涉，而我的評估師托維·維德斯特蘭德（Towe Widstrand）給予了我優雅而耐心的指導，對此我深表感激。我將繼續在拉脫維亞、波羅的海三國及其他地區分享和教授非暴力溝通（NVC），並期待成為其他非暴力溝通培訓師值得信賴的合作夥伴，並建立穩固且富有成效的合作關係。.

評估員 邁克爾·迪洛

蒂爾曼 ·里格在上海生活了近十年。我們相識源自於我的同事李夏（Summer Li）的推薦，她來自北京，在2018年中國舉辦的首屆國際資訊科技研討會（IIT）上認識了蒂爾曼。蒂爾曼是德國人，他的家族根基在我青少年時期生活過很多年的地方。蒂爾曼也曾在瑞士工作過一段時間，而我在瑞士生活了30年。因此，我們從一開始就有共同的背景和經驗。

自2021年以來，我們一直定期在線上交流資訊。 2023年夏天，蒂爾曼訪問德國期間，我們得以見面。對我來說，與候選人面對面交流非常重要，即使他們像蒂爾曼一樣遠在異地。在交談中，我了解到蒂爾曼的非暴力溝通（NVC）之路始於2014年的教練訓練。在培訓期間，蒂爾曼還深入學習了人際溝通分析和PQ（積極智能）項目，他目前也在工作坊和諮詢中教授和運用這些方法。這兩種方法與非暴力溝通在許多主題和內容上都有重疊之處。我們討論瞭如何清晰地區分這些方法，我感覺到蒂爾曼理解我對混合使用這些方法的擔憂。.

在我們的對話中，蒂爾曼能夠自如地在「發送」和「接收」之間切換對我來說至關重要。起初，我發現很難打斷他，讓他也聽見我的聲音。但隨著對話的深入，這種情況逐漸有所改善。我感覺，在我們共同努力的過程中，我們之間已經建立起一種平等互信的關係。 我透過線上課程以及我們共同在上海舉辦的同理心工作坊（該工作坊是在2023年12月中國國際理工學院會議之前舉辦的）了解了蒂爾曼的非暴力溝通技巧。蒂爾曼在小組討論中展現出的自主性以及他與我輕鬆愉快的合作方式都給我留下了深刻的印象，也讓我確信蒂爾曼具備優秀的教學能力。

在2023年中國國際培訓師培訓（China IIT 2023）上，我親身體驗了第三階段非暴力溝通（NVC）的實踐路徑（Living NVC），並留下了深刻的印象。當時，蒂爾曼（Tilman）負責組織一個翻譯團隊在培訓期間進行監督的培訓計畫。透過多次細緻的觀察，我（以及整個訓練團隊）都印象深刻地看到，蒂爾曼出色地完成了這項並非易事的任務：為翻譯團隊創造一個安全的框架，並在需要時提供平衡。正因如此，培訓團隊（包括四位評估員）在培訓期間組織了研討會，我們將其視為預先評估的總結。.

六個月後， 西爾維亞·哈斯克維茨 有機會在一次中國私人訪問期間組織了最終評估。這次評估的一大亮點是，蒂爾曼對一位敢於在「陌生人」群體中向他傾訴真實存在的人生困境的學員給予了極大的理解和支持。後續回饋表明，這次評估對所有參與者來說都是一次令人印象深刻的經歷，而授予蒂爾曼認證培訓師資格的建議也完全合理。

[DE] Tilman Rieger 在上海 lebt seit fast zehn Jahren。 2018年，蒂爾曼在北京參加了IIT中國項目，並在北京舉辦了一次為期兩年的培訓。這是德語和我所熟悉的 Wurzeln 在一個時期，在 der ich viele meiner Jugend verbrachte。蒂爾曼 (Tilman) 在瑞士的齒輪裝置中度過了一個難忘的時光。我們必須遵守所有這些規定。

Ab 2021 tauschten wir uns regelmäßig online aus. 2023 年夏季，我將與蒂爾曼 (Tilman) 的德國人一起度過愉快的時光。這是我的願望，我的個人生活中的聯繫方式，我自己就是蒂爾曼地理的一部分。在 Tilmans Weg zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK) 的 Gesprächen erfuhr ich von Tilmans Weg zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK) 中，2014 年的教練教育開始了。.

蒂爾曼（Tilman）是研討會和培訓中進行的密集交易分析和 PQ（積極智能）計劃的 Ausbildung 和學習。 Beide Ansätze überlappen sich in vielen Themen and Inhalten mit der Gewaltfreien Kommunikation。我們也討論瞭如何使用該方法，以及如何在 Eindruck 上使用，請參閱 Tilman meine Bedenken verstand，die Methoden zu vermischen。.

在這場戰爭中，蒂爾曼將“Senden”稱為“Empfangen”，這是一場戰爭。 Anfangs fiel es mir schwer, ihn zu unterbrechen, um Gehör zu finden。死亡帽子是我勞夫 unserer Austausche stetig verändert。 Ich habe den Eindruck，dass sich im Laufe der gemeinsamen Arbeit eine Vertrauensbeziehung auf Augenhöhe entwickelt hat。 我學習了 Tilmans GFK-Kenntnisse kennen，並在線上格式中學習了 einem Workshop über Empathie，並於 2023 年 12 月在上海舉辦了中國 IIT 研討會。 Mich hat sowohl Tilmans Souveränität, mit der die Gruppeangeleitet hat, als auch die spielerische Leichtigkeit, in der mit mir kooperieren konnte, beeindruckt und von Tilmans Lehrfähugken

Den dritten NVC-Schwerpunkt auf dem Zertifizierungsweg (Living-NVC) konnte ich eindrucksvoll beim China-IIT 2023 erleben, wo Tilman die Aufgabe übernommen hatte, erleben, wo Tilman die Aufgabe übernommen hatte, ？ zu貝特羅伊恩。一與 Beobachtungen konnte ich (und das ganze Trainer-Team) sehr eindrucksvoll erleben, wie Tilman die nicht immer einfache Aufgabe bewältigt hat, für das Team der Überfache Aufgabe bewältigt hat, für das Team der Über zu索爾根，我們是布勞赫特。.

培訓師團隊（mit vier Assessoren）將在 IIT 的整個會議中進行培訓，並進行預先評估。 · ，是對中國的全面評估。

她在戰爭中與蒂爾曼同理心，並與蒂爾曼一起工作，這就是蒂爾曼在“Fremden”團隊中的真實存在，存在的主題。回饋是一種回饋，是對所有問題的評估，以及對 Tilman Vollumfänglich stimmig 的培訓師的培訓。.

來自蒂爾曼：

我與非暴力溝通（NVC）的緣分始於2014年，當時我結束了15年的人力資源從業生涯，正值間隔年。我參加了一個為期一年的非暴力溝通培訓師課程，同時也學習了教練和商業調解課程。這門課程對我的成長產生了深遠的影響，也激勵了許多同儕教練加入其中。我意識到非暴力溝通能夠改變人生，因此我渴望更深入地理解它。.

2015年，我移居中國，開始從事跨文化諮商和教練工作。我將非暴力溝通（NVC）融入工作中，專注於連結不同文化的因素（需求），而非區分不同文化的因素（策略）。由於當時中國沒有獲得認證的非暴力溝通培訓師，我參加了所有由國際受邀培訓師開設的認證課程。 2018年，我參加了中國首屆國際培訓學院（IIT），這激勵我繼續探索這條路。六個月後，我辭去了工作，創辦了自己的公司，專注於溝通與協作，並以非暴力溝通流程和人際溝通分析的心理學框架為支持。.

2019年至2022年間，我透過公開課程（線上線下結合）向超過1000人分享了非暴力溝通（NVC，當時名為「同理心溝通」），加深了自身的理解，也啟發了他人。此外，我還將其應用於伴侶輔導、商業調解和企業環境。 2022年，我開始了非暴力溝通認證流程，參加了由 Michael Dillo 和 Sylvia Haskvitz。在訓練期間，我認識了其他學員，並與他們組成了一個非暴力溝通小組，成員來自美國、德國和以色列。

我開始定期接受麥可的輔導，並在德國參加了兩次面對面會議。我們也共同在上海舉辦了一場關於同理心的工作坊，並一起前往北京。之後，在2023年12月蘇州舉行的印度理工學院（IIT）靜修活動中，我們一起度過了9天的密集時光。在那次靜修中，我共同組織並管理了翻譯團隊。培訓師和學員都對翻譯團隊的出色表現讚不絕口。.

在IIT期間，我完成了預評估，獲得了寶貴的回饋，並將其運用到與領導者的合作中。 2023年7月，當麥可和西爾維亞在上海時，我在朋友和同事的陪伴下完成了認證評估。這是一場意義非凡且令人尊敬的經歷，也印證了我「順其自然」的原則。 對我而言，過程比認證本身更重要，我與麥可的合作是相互成長的，而不僅僅是師生關係。

來自評估員 Aga Rzewuska-Paca

我們陪伴戈西亞從她第一次接觸非暴力溝通（NVC）——當時她還是工作坊的參與者——一路走到如今，與她共同創建並共同帶領工作坊。在此期間，我們見證了她將NVC融入日常互動中——她對自己和他人的同理心，以及在展現自我、界線和選擇時所展現的脆弱性。我們讚賞她的自我覺察，她能夠如此流暢地感知自己的感受和需求，以及她能夠如此清晰地表達自己的訴求。在我們作為評估者和認證候選人的關係中，我們感受到了一種夥伴關係和順暢的回饋。.

我們感受到她對文字及其意義的敏銳洞察力——尤其是在她擔任國際培訓師協會（IIT）翻譯期間，這一點體現得淋漓盡致。她對非暴力溝通（NVC）的創造力和理解力也體現在她撰寫的文章和創作的資料中（例如「情緒卡」、「同理心遊戲」）。此外， 我們也領略到她作為培訓師和引導者的卓越技能——她能夠與團隊建立融洽的關係，展現同理心，並圍繞目標建立組織結構。我們非常高興地歡迎Gosia加入認證培訓師社群。

來自《瑪格麗特》：

我於2017年參加了Marta Kułaga舉辦的短期工作坊，開啟了我的非暴力溝通之旅。我當時就意識到，這正是我在生活和育兒中一直在尋找的東西，也是我想要與他人分享的。此後，我參加了大約100天的培訓，由認證培訓師授課，也參加了一些非認證培訓師的培訓，並為他人提供培訓——主要是家長、教師以及非營利組織和IT公司的團隊。我的認證之路始於2022年，當時我們在波蘭啟動了社區認證計畫。第一次見面時，我甚至沒有想過要獲得認證，只是想在社區中不斷成長。但在朋友和導師的支持下，我積極地加入了這個項目，並在2024年8月參加了評估。

評估員 吉姆·曼斯克

在我成為實習評估師後不久，我決定嘗試「小組」模式，也就是由5-10人組成的小組，他們定期與我和其他成員見面，學習和運用非暴力溝通技巧，並建立各自的個人檔案。第一組的成員包括玉梅和幾位來自台灣的朋友。幾年前，我有幸第一次造訪台灣。我最初的記憶之一就是遇見玉梅，她為我們在台灣舉辦的第一次工作坊提供了翻譯服務。我記得她的笑容、她的熱情，以及她學習和實踐非暴力溝通的渴望。. 

隨著時間的推移，小組的目標有所轉變，一些成員離開去尋找其他實踐和融入非暴力溝通的方式。但余美堅持了下來，我們一起專注於學習和融入非暴力溝通，力求使其既符合台灣的實際情況，又堅守非暴力溝通的本質。 餘美似乎不僅致力於學習和實踐非暴力溝通，也積極幫助他人學習。她實踐了我從麗塔·赫爾佐格那裡得到的忠告：“如果你想成為一名認證培訓師，那就從現在開始像一名認證培訓師那樣行事。”

因此，余美一直以認證培訓師的身份履行職責，並持續支持CNVC，包括擔任近期台灣IIT的口譯員/負責人。她也接受了我和 River Dunavin （一位與我共事的培訓評估師）的大量指導，並認真地累積了她的作品集。她顯然聽從了Marshall的建議“慢慢來”，如今，經過近十年的服務、實踐和學習，她已準備好成為我們在台灣的認證培訓師。 我要特別感謝她作為一個雙語從業者，與像我這樣只會說英語的人合作所付出的巨大努力。餘美承擔了我們兩人的重擔，這是我永遠無法做到的。請和我一起歡迎餘美加入我們的認證培訓師大家庭！

來自於梅：

我是一名教練，從2013年開始探索非暴力溝通（NVC）。我欣賞非暴力溝通，因為它能迅速幫助我平復情緒波動，同時與客戶保持良好的關係，幫助他們運用非暴力溝通提升自我同理心和對他人的同理心，並克服各種人際關係問題。此外，它還解決了我長期以來一直想解決的團隊成員之間的衝突問題。.

2017年，我成為認證候選人；2024年，我終於成為認證培訓師──這段旅程歷時七年多。之所以耗時如此之久，是因為我一直難以抽出時間來準備符合我為自己設定的高標準的認證資料。 2023年，我暫停了所有輔導案例和研討會，暫時放下自己設定的高標準，最終完成了認證資料的準備工作，結束了這段馬拉松式的認證之旅。.

評估員 阿尼亞·米爾斯

盧卡什的認證過程已經持續了相當長一段時間。我欣賞他致力於整合非暴力溝通（NVC）理念，並放慢腳步去探索NVC的細微之處，儘管他本身已是一位經驗豐富的培訓師。他身兼培訓師、教練和演講者，在商業和個人發展領域都有涉獵。他致力於在波蘭大規模推廣NVC，並考慮組織更多國際活動。他熱衷於自我探索，將理性的理解與深入的自我連結結合，探索臨在與未知。.

來自 Łukasz：

大約十年前，我偶然發現了非暴力溝通（NVC）。當時我工作的訓練公司老闆向我推薦了 Marshall Rosenberg的著作《非暴力溝通》。 NVC 改變了我的人生，也讓我看到了希望：世界或許會變得更好，人類的需求也能被重視。這份對 NVC 的熱情與渴望，促使我最終獲得了培訓師資格認證。.

我一直想分享非暴力溝通（NVC），並融入NVC的精髓。雖然我以為認證會更快完成，但實際上花了我大約9年的時間。我真心渴望深入理解NVC，並為認證做好準備。 2022年，我觀看了羅伯特·岡薩雷斯（Robert Gonzales）的錄像，這促使我做出了改變。之後，我的意識發生了深刻的轉變，我感受到了NVC的靈性層面。正是在那時，我決定完成認證，尤其是有機會接受波蘭評估師 安娜·米爾斯（Anna Mills）的認證。我參加了安娜·米爾斯的指導，這對我完成認證過程大有裨益。此外，我還加入了由瑪爾塔·庫拉加（Marta Kulaga）和阿格涅什卡·熱烏斯卡-帕卡（Agnieszka Rzewuska-Paca）領導的NVC認證社群。這讓我有機會獲得許多回饋和啟發，並與其他認證之路上的學員交流。

在此期間，我還與幾位夥伴進行了共情小組練習，以加深和整合我對自身及他人的同理心意識。我慶祝認證過程的完成，這對我來說更是一種人生里程碑──象徵我完成了一項對我而言意義非凡的歷程。這對我來說至關重要，因為患有註意力不足過動症（ADHD），我從未能夠完成任何出於自願而非義務（例如攻讀碩士學位）而選擇的事情。當然，我知道發展過程永無止境，我將繼續努力加深和培養共感意識，但完成評估標誌著我人生中重要階段的圓滿結束。.

評估員 瑪麗安·西科爾

我很高興能與馬庫斯一起邁向認證階段。他自2022年起就註冊成為我的學員，我們一直保持著定期聯繫，探討他在非暴力溝通（NVC）的教學、生活和理解方面的學習心得。在為期五天的指導和評估（每天三天）中，我的團隊成員約翰內斯·亨恩和維維特·阿萊維以及我們的認證候選人社區為馬庫斯提供了全方位的反饋，支持他不斷Vivet Alevi。

當馬庫斯開始認證流程時，他已經是一位經驗豐富的非暴力溝通（NVC）培訓師，十年來一直向學員們傳授他對NVC的理解，學員們都心懷感激，並感到非常滿意。他也曾與我的評估員同事約翰內斯合作，提供為期一年的NVC培訓課程。基於他以往的訓練經驗，馬庫斯參與認證流程的主要目的並非學習如何以正直的方式教導NVC。儘管如此，我還是看到他以好奇和感恩之心尋求並接受關於他分享NVC方式的回饋。我非常欣賞他分享NVC的熱情和喜悅，他致力於為創造一個更和平的世界以及學員們的生活做出貢獻。.

他參與這個認證過程的主要目的是為了建立社群，體驗非暴力溝通（NVC）網絡，並建立超越認證過程的深厚人脈。我很高興看到他積極融入我們的候選人社群，挑戰他以往的模式和根深蒂固的「豺狼式」信念，不再認為自己​​「不擅長」社群生活/團體活動。在他最後幾天的指導和評估中，看到他如此輕鬆自在，我由衷地為他的成長和在這個領域不斷進步的決心感到欣慰和感激。 我非常期待他正式成為我們認證非暴力溝通（CNVC）培訓師網絡的一員，並期待他能做出貢獻。歡迎你，馬庫斯！

[DE] Ich freue mich, mit Marcus den Schritt zur Zur Zertifizierung zu gehen. 2022 年，我們將在 Lehren、Leben 和 Wissen von GFK 中與您聯繫並註冊。 Während fünf Mentoring- und Assessment-Tagen (je 3 Tage) wurde Marcus in seinem Prozess mit 36​​0-Grad-Feedback von meinen Teammitgliedern Johannes und Vivet und unserer Kandidat*innen-Gemestinsch Zen-Gemetz .

馬庫斯 (Marcus) 開始了 Zertifizierungsprozess，並開始了 GFK-Trainer 的訓練，並在 GFK 的第 10 個賽季中與 dankbare 和 zufriedene Teilnehmende weitergegeben 帽子進行了合作。 Er arbeitete und arbeitet auch jetzt noch mit meinem Assessor-Kollegen Johannes zusammen, um ein Jahretraining in GFKanzubieten.在Seinen Seminare 戰爭中，Marcus 的Hauptaugenmerk beim Eintritt nicy Eintritt 週 ich ichatia weiterzugeben 中。 Dennoch habe ich erlebt，wie mit Neugier 和 Dankbarkeit Feedback für seine Art，GFK zu vermitteln，gesucht 和 erhalten hat。這是我的經歷，是我的熱情和我的自由，我的GFK 和我的世界和我的生活。.

Sein Hauptanliegen im Prozess war es，eine Gemeinschaft aufzubauen，die Erfahrung eines GFK-Netzwerks zu genießen 和 Verbindungen zu knüpfen，die den Zertifizierungsprozess überdauern werden。 Ich freue mich, wie er sich in die Gemeinschaft unserer Kandidat*innen stürzte und seine früheren Muster und Kernüberzeugungen herausforderte, im Leben von Gemeinschaft / in Gberzeugungen herausforder sehen 中進行指導和評估，並與 Freude 和 Wertschätzung für sein Wachstum 和 sein Engagement 一起進行，即在 diesem Bereich weiterzuentwickeln 中。 Ich freue mich sehr，ihn als Mitglied unseres CNVC-Trainer*innen-Netzwerks anzukündigen 和 freue mich auf seinen Beitrag in der Verbreitung von GFK 和 zum 社會變遷。 Herzlich willkommen，馬庫斯！

來自馬庫斯：

2016年，我在一家為智障人士提供日間活動的非營利組織工作時，開始學習非暴力溝通（NVC）。我們的團隊希望在與服務對象互動時，能掌握更多應對「挑戰性」情況的技巧，因此我們參加了一年的非暴力溝通訓練。在這一年中，我意識到非暴力溝通不僅僅是一種工具，它的意義遠不止於此，因此我決定繼續學習。.

2021年，我申請成為認證候選人，旨在加強我的非暴力溝通（NVC）人脈網絡，從而強化我對這種夥伴關係模式的承諾。在認證過程中，我學習、成長，並且比以往任何時候都更內心平靜。更重要的是，我學會了在內心不平靜的時候，如何關愛自己。在這個過程中，我注意到自身發生了一些具體的改變，其中兩項是：

1. 感受到某種情緒卻不做出反應； 
2. 我觀察自身反應的能力增強了。此外，我更能覺察到自己何時與內心真正連接，何時又脫離了這種連結（何時我做出有意識的選擇，何時我的行為受舊有信念和習慣的驅使）。.

我逐漸了解了自己許多新的面向，也開始理解自己的行為。我一步步學會了傾聽內心的聲音，不再那麼執著於把自己塑造成某種特定的形象。.

評估員 約翰內斯·亨恩

安迪 完成了他的認證之旅，很高興現在能和他一起邁出認證的最後一步。我非常享受與他每一次的會面和交流。他總是能給我一種與生活息息相關的寧靜而穩定的氣質，這種氣質總是能讓我感到放鬆，而這種感覺也不斷加深。合作和社群對他來說至關重要，他希望在工作、家庭和友誼中推廣和傳遞這些價值。他希望以此為基礎，建構他所理解的馬歇爾所說的「自然給予之地」：一個無條件接納彼此，同時又能以一種覺察而有力的方式面對挑戰的社群。我期待安迪成為我們培訓師社群的積極成員。

[DE] Ich habe Andi intensiv auf seinem Zertifizierungsweg begleitet und freue mich, mit ihm jetzt den Abschließenden Schritt zur Zertifizierung zu gehen. Ich habe jedes zahlichen Treffen 和 Zuhmichen Treffen 和 Zuhmmenten。 Er vermittelte mir stets eine Art von gelassener und mit dem Leben verbundener Beständigkeit, in die hinein ich mich immer wieder entspannen konnte und die sich stetig weiterentwickelt hat.

合作和團體是為了共同利益，在工作中，在家庭和家庭中共同發展和共同意願。達貝將與他一起，是與馬歇爾一起接受「自然饋贈」的人：一個集體，在他的家庭中的共同利益和共同利益。 Ich freue mich darauf，Andi als aktives Mitglied unserer Trainer *innengemeinschaft zu erleben。.

來自 Andreas：

非暴力 溝通不僅為我開啟了新的視角，也引領我踏上了內在的探索之旅，讓我學會了為自己的感受和需求負責。在這段旅程中，我遇見了一個非常特別的人：我自己。透過同理心的力量，我學會了更好地理解自己的需求，並與正念和自我關懷建立連結。對我而言，一個特別具有塑造意義的時刻是，一位朋友兼導師第一次向我展現了她真誠的同理心，真正傾聽了我的痛苦——那一刻深深地觸動了我，並鼓勵我繼續走下去。

認證過程是這段旅程中的一個重要里程碑。在我最初的指導和評估階段，疫情帶來的挑戰巨大，社群內部也出現了許多不確定性。在如此多的不確定因素下，我們該如何互動？如何才能讓每個人都被傾聽？如何才能達成盡可能廣泛的共識？我常常需要在發言和傾聽之間找到平衡：什麼樣的貢獻對團隊有益？我此刻發言的目的是什麼？團隊現在需要什麼？在這段令人興奮的時期，我逐漸找到了自己的定位和立場，學會如何既敏銳又清晰地運用我的「賦能式」方法。.

我發現自己能夠提供有益的建議，幫助建立框架並指明方向。同時，我也反思了哪些貢獻是真正必要的。蘇格拉底的「三篩法」──我的話語是否真實、必要且友善？ ——在這個過程中給了我極大的幫助。對我而言，最後一個篩子尤其關乎同理心。 這個社群為我提供了一個安全的空間，讓我能夠檢驗並進一步發展這些能力。透過合作和深入交流建立起來的深厚聯繫，讓我深刻體會到社群、歸屬感和目標感對於個人成長的重要性。即使在認證過程結束後，我依然清楚地意識到：我希望繼續留在這個社群，因為它創造了一個讓我能夠蓬勃發展、不斷成長的空間。

[DE] Meine Reise mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) 於 2016 年開始，並在 Leben tiefgreifend verändert 上舉行。 GFK 的帽子完全沒有任何透視效果，因此它是一種內部裝飾，它是一種特殊的形狀，是我的整體設計和使用的基礎。 Dabei habe ich eine ganz besondere Person kennegelernt: Mich selfbst。在同理心的作用下，我必須充分了解自己的感受並遵守其行為和自我約束。 Besonders prägend war for mich der Moment, as mir eine Freundin und Mentorin erstmals ihre aufrichtige Empathie schenkte und mich in meinem Schmerz Wirklich hörte – ein Augenblick, der mich mich in meinem Schmerz Wirklich hörte – ein Augenblick, der mich micha elefion michion mrmant。

Der Zertifizierungsprozess 戰爭 für mich eine beeutende Etappe auf dieser Reise。我的指導和評估階段 (MAT) 是在大流行病情況下進行的，是在全社會中的一種不安全狀態。 Wie gehen wir miteinander um，wenn so vieles unklar ist？ Wie können alle gehört werden 和 wie finden wir den größtmöglichen Konsens？ Besonders oft stellte sich für mich die Frage, eine Balance zwischen Sprechen und Zuhören zu finden: Welcher Beitrag ist hilfreich für die Gruppe?這是我的 Absicht，genau jetzt etwas zu sagen 嗎？是 Braucht die Gruppe gerade 嗎？在這個時間範圍內，我的位置和停止位置是明智的和最重要的。.

Ich stellte fest, dass ich die Fähigkeit besitze, hilfreiche Impulse zu setzen, die der Struktur und Orientierung dienen。 Zugleich reflektierte ich，welche Beiträge meinerseits wirklich notwendig sind。蘇格拉底的「Drei Siebe」 – sind meine Worte wahr，notwendig und freundlich？ – unterstützten mich stark in diesem Prozess。請讓 Sieb 為您提供同理心。 雙方的戰爭是一場激烈的戰爭，在這場戰爭中，雙方都面臨一些問題。聯合體、集體勞動和密集的奧斯陶德斯坦斯坦，是我們的共同社會、共同利益和我本有的瓦赫斯圖姆信仰的罪。 Auch Nach dem Zertifizierungsprozess ist for mich klar: Ich möchte in dieser Community bleiben, da sie einen Raum schafft, in dem ich self entfalten und wachsen kann.

評估員 伊爾姆特勞德·考沙特

。 當時，她正在舉辦非暴力溝通（NVC）培訓課程，我受邀參加，邀請方是柏林的非政府組織。在接下來的幾年裡，我逐漸了解了她作為組織者的能力，她也慢慢成長為一名優秀的非暴力溝通培訓師，參與了為期一年的「和平工程師」培訓項目，並在哈爾科夫舉辦工作坊。 2021年11月，她和兩位來自哈爾科夫的朋友一起參加了我們在威斯巴登舉辦的「多方對話」（MAD）活動。為此，她從烏克蘭遠赴德國，也貸款支付了費用。這讓我感受到她對這次行程的重視，以及她一直以來對貢獻的渴望。即使在戰爭爆發之後，我仍然能一次又一次地感受到奧爾加的這種奉獻精神。

2022年6月，我們組織了線上調解評估（MAD），也是為了讓那些在我這裡註冊的烏克蘭候選人有機會參與，儘管當時戰爭仍在全面爆發。奧爾加帶著兒子逃往德國後，我們一直保持密切聯繫。奧爾加致力於透過非暴力溝通（NVC）培訓幫助社會邊緣群體，這給我留下了深刻的印象。 她創立了一個名為「Razom」的組織，該組織與學校合作，為那些在「正規」學校體系中沒有機會的年輕人提供職業培訓。當時，她邀請我參加調解培訓課程，我被年輕人對非暴力溝通和調解的熱情所深深打動。

在新冠疫情期間，奧爾加邀請我在線上參與她為哈爾科夫LGBTQ群體開設的非暴力溝通（NVC）課程。她的這份投入讓我感受到她對社會變革的渴望，以及她對包容的重視。她逃離烏克蘭後，花了很長時間才抵達德國。抵達後不久，她積極參與為烏克蘭難民和烏克蘭居民（尤其是哈爾科夫居民）舉辦的線上同理心互助小組。哈爾科夫至今仍飽受轟炸和其他攻擊的困擾。 她告訴我，她經常與遭受創傷的退伍軍人、陣亡或失踪士兵的家屬以及在轟炸中失去親人的民眾進行（線上）同理心交流，這讓我對她的堅韌印象深刻。我們的團隊也針對他們的特殊情況，專門開發了一套評估方法：

預先評估的大部分內容是在線上進行的，透過幾次小組會議的形式，與其他烏克蘭認證候選人一起參與，並配有翻譯。評估分為兩部分：五月，我前往烏克蘭，為烏克蘭候選人提供指導評估，奧爾加也一同前往烏克蘭。在那裡，我親眼目睹了她對烏克蘭非暴力溝通社群的積極參與。大家對她的回饋一致且熱情。.

在九月/十月於德國舉辦的IIT大會上，奧爾加的演講和她展現的精神也獲得了來自整個社區（包括許多烏克蘭女性）的一致好評。這更加堅定了我和我的團隊成員 多麗絲·施瓦布 和 伊迪絲·紹爾比爾的決心，我們由衷地支持她獲得認證。我非常高興我們能夠攜手走過這段旅程，奧爾加現在也成為了正式認證的培訓師。

[DE] Ich schreibe diese Empfehlung auf Deutsch, weil das die Sprache ist, in der Olha und ich uns verstehen. Ich lernte Olha 2016 在 Charkiw kennen。達馬斯在柏林戰爭中組織了 GFK 培訓，是一個非政府組織。 Ich habe sie auch den nächsten Jahren eher organisatorin kennengelnt, langsam wuchs sie in die Rolle als GFK-Trainerin hinein, nahm and dem 1-jährigen “Peace Engineers-Training” teil und gabshop 1-jährigen “Peace Engineers-Training” teil und gabshop 2021 年，您將獲得認證

2021 年 11 月，威斯巴登將舉辦一場由 Charkiw 舉辦的瘋狂瘋狂活動。 Dafür nahm sie die lange Reise aus der 烏克蘭 nach 德國 auf sich。 Außerdem nahm einen Kredit auf, um die Kosten zu bezahlen。 Das zeigt(e) mir, wie ernst sie diesen Weg nahm, auch wie wichtig ihr das Bedürfnis nach Beitragen war und ist. Das habe ich mit Olha immer wieder erleben dürfen, auch nachdem der Kriegbe。.

我在 2022 年 6 月組織了 MAD 線上活動，在烏克蘭 Kandidat*innen 中，在 mir registriert waren 中，在 Teilnahme zu geben 中獲得機會。
Nachdem Olha mit Ihrem Sohn nach 德國戰爭，請參閱 engem Kontakt。 Besonders beeindruckt hat mich, wie sehr Olha sich engagiert hat, um Mens？ eine Berufsausbildung ermöglichte，die im üblichen Schulsystem keine Chancen hatten。 Sie hat mich damals zu Mediationstrainings eingeladen, ich war beeindruckt, wie engagiert die jungen Menschen die GFK und Mediation aufnahmen.

在新冠疫情期間，在線為 GFK-Kurs für die LGBTQ-Gemeinschaft in Charkiw zu leisten。訂婚時間到了，我們將與社會發生關係，我們將加入其中。 Nach ihrer Flucht brauchte sie eine Zeit，bis sie in 德國戰爭。舍恩禿頭在線上移情集團 sowohl für geflüchtete ukrainische Menschen als auch solche, die in der烏克蘭生活, insbesondere in Charkiw, wo die Menschen unter andauernden Bomben- anderen Angriffen leben Angriffen leben Ang.

Ich bin beeindruckt von ihrer Resilienz, wenn sie erzählt, dass sie viele (online) Empathietreffen hat miteratisierten Veteranen, Familienangehörigen von gefallenen order vermisen Soldaanen, Familienangehörigen von gefallenen order vermisen Soldan amilyk, ehörigen 00en00000en Ven0en0en Ven0en0en f說 也會死. Für ihre spezielle Situation haben wir in unserem Team auch einen besonderen Weg zum Assessment kreiert:

預先評估的主要內容可在烏克蘭和烏克蘭 Zertifizierungskandidatinnen 和 Übersetzung statt 的 mehreren Treffen 線上查看。 Das 評估最好和 aus zwei Teilen：我在烏克蘭的指導評估-Tage mit den ukrainischen Kandidat*innen，zu denen Olha auch 在烏克蘭 kam。 Dort konnte ich sehen, wie sehr sie eingebunden ist in die GFK-Gemeinschaft. Das Feedback for sie war einstimmig und herzlich。.

Beim IIT 於 9 月/10 月在德國發布，該報告將在 Gesamten Gemeinschaft 上進行回饋，並在烏克蘭境內進行回饋。 Das stärkt und unterstützt mich und mein 團隊， Doris Schwab 和 Edith Sauerbier，在 Unserem JA zu ihrer Zertifizierung，das aus vollem Herzen kommt。我非常樂意為您提供協助，我們將與您一起進行培訓並與培訓師聯繫。

來自 Olha：

的 重要性，這不僅體現在我的心理諮商工作中，也體現在我的個人生活中。自2016年以來，我一直在實踐非暴力溝通，並親眼見證了它如何改變了我自己以及我的來訪者的生活。它賦予我的生活更多意義，並建構了支持系統——不僅對我自己，也對我的來訪者而言。自2016年以來，我一直與來自社區、教育機構和社會服務部門的代表合作，在哈爾科夫市及哈爾科夫州組織和主持對話、工作坊、培訓課程和調解活動。

這次認證是我更了解自身感受、狀態和需求，與自我建立更深層次聯繫，並加深與他人聯繫的自然延伸——尤其是在2022年，我和我的孩子以及許多客戶不得不逃離家園以保全性命。參與認證過程不僅幫助我有系統地整理知識，並將其應用於與流離失所者、難民、軍屬以及經歷悲痛和失落的人們的工作中，也讓我重新與自我連接，傾聽自己的需求，並在德國開啟新的生活。.

我所掌握的技能使我能夠在保持同理心和務實性的同時，更好地支持自己和我的客戶。我的目標不僅是提升客戶的自我認知，更是幫助他們找到內在資源，即使在最艱難的處境中也能達到永續的成長。.

[UA] Мій шлях у сфері ненасильницького спілкування почавсятз усвідолеання почавсятз усвідолеання почавсятз усвпдолеання почавсятз усвао лен підтримуючого діалогу не тільки в моїй практиці психолога, а і в моиці психолога, а і в моиці психолога, а і 月практикую ненасильницьке спілкування з 2016 року. І я помічаю，яквоно у. І я помічаю，яквоно зм життя моїх клієнтів。 Додаючи більше сенсів та створюючи системи підтримки як для дне, тап іиихицих8 дк для дне, так тихихи З 2016 俄國世界盃воркшопи тренінги та медіації у м. Харків та Харківській цсків та Харківській олакків та Харківській оласків та Харківській оласків та Харківській 因為。

Сертифікація стала для мене природним продовженням процесу усвідомленя зв'язку з собою та поглибленням зв'язку зіншими людьми, особливо о 2022 окьми дитиною, як і巴加提奧姆·莫伊姆клієнтам，довелося тікати з рідного дому，щоб врятуватиного дому，щоб врятувати натти нат Участь у сертифікації допомогла не тільки структуруватиўнаня використання в контексті роботи з переселенцями та біжовцями, родинами віиькаи проживають горе та втрату, а і з'єднуватися з'єднуватисятз'єднуваиия собою，чути себе та свої потреби та будувати нове життя в Німечині。 Отримані навички дозволяють мені підтримувати і себе і моїхномєв і природністю життя。 Моя мета – не тільки сприяти розвитку усвідомленості клієнтів,тіі домленості клієнтів0 ресурси для стійкого зростання, навіть у найскладніших ситуаціях。 

[DE] 我的Weg im Bereich der Gewaltfreien Kommunikation 開始於Erkenntnis，wie wichtig Empathie und unterstützender Dialog nicht nur in meiner Arbeit als Psychologin，sondern auch in meinem Privatleben sind。 2016 年的實踐是自由通信，並且是我的本質生活和我的客戶關係。 Sie verleiht meinem Leben mehr Sinn und schafft Unterstützungssysteme – sowohl für mich als auch für die Menschen, mit denen ich praktiziere. 2016 年，我們將在研討會上 Charkiw 城市和 Charkiw 地區舉辦對話、調解活動。

Die Zertifizierung war für mich die natürliche Fortsetzung meines Prozesses, meine Gefühle, Zustände und Bedürfnisse besser zu verstehen, mich mit mir self zu verbinden besser zu enben, mich 這些2022, as ich mit meinem Kind und wie viele meiner Klienten aus meinem Zuhause fliehen musste, um unser Leben zu retten.在我的未來，我的知識和結構，以及我的工作，我的生活，我的生活，我的生活，我的生活，我的生活，我的生活，我的生活，我的生活，我的生活，我的生活請參閱我在德國的生活和生活。.

Die erworbenen Fähigkeiten ermöglichen es mir, sowohl mich self als auch meine Klienten zu unterstützen undbei ein Gleichgewicht zwischen Empathie und Lebeninerähe zu bei ein Gleichge；t fördern，sondern ihnen auch zu helfen，innere Ressourcen for nachhaltiges Wachstum zu finden，selbst in den schwierigsten Situationen。.

來自評估員 Stephanie Bachmann Mattei

我懷著無比喜悅的心情，向我們的社區介紹來自美國印第安納州的瑪麗·梅。我和瑪麗的友誼始於2016年，那時她還沒有孩子。作為一名教師，她參加了家長同儕領導力計畫（PPLP）。如今，她已是兩個美麗女兒的母親，正如瑪麗所說，女兒們是她最好的老師。瑪麗也一直在PPLP擔任助理。我想為瑪麗全心全意、耐心細緻地完成認證之旅而喝采。我也想為她這個人而喝采，我親眼見證了她如何擁抱生活，塑造了今天的她。. 

當我們聚集在一起為她進行評估時， 蘇珊娜·沃倫、 蘇珊·詹寧斯、 詹妮弗·沃尼克 （評估員）和 特里西亞·馬丁、 貝絲·摩根 （認證培訓師）與候選人、朋友和瑪麗的伴侶一起，我們共同慶祝了教學技能；例如將所有經歷正常化、講故事的能力以及精心設計的問題，以引導人們探究自己的經歷。

最重要的是，我們欣喜地意識到彼此依存的重要性，並以各種富有創意的方式被提醒：我們之所以成為現在的自己，不僅是自身努力的成果，更是無數曾觸動我們心靈、影響我們生活的人們共同作用的結果。我們意識到，無論在場與否，每個人都值得我們去關懷與同情。請和我一起歡迎瑪麗加入我們的社區。.

來自瑪麗：

七年前，在我踏上候選之路之初，我完全沒有預料到人生即將發生的一切。意想不到的、對我而言非同尋常的人生際遇，為我的意願和價值觀提供了充分的實踐機會，加深了我的理解和整合。經歷了巨大的挑戰，我始終堅持練習，並信任非暴力溝通的意識以及支撐這種意識的流程，從而得以發掘自身的成長空間，加深與自我的連結。我逐漸體認到，非暴力溝通很大程度上是內在的修行，而這種修行又如何支持我與他人的連結。在我的旅程中，我也體驗了社群中成長和療癒的力量。每當我回想起社群對我的影響，心中都充滿感激和敬畏。在小組討論和與其他從業者合作的過程中，我有機會反思和練習同理心、自我表達、發揮自身的力量，並給予和接受回饋，這些都極大地促進了我的理解和整合。.

我擁有教育背景，貫穿了我人生的一條主線：支持兒童和家庭為世界和平做出貢獻。我也因拓展自身經驗和實踐，將非暴力溝通（NVC）應用於已建立親密關係的伴侶身上而倍感振奮，這有助於他們建立連結、療癒創傷並實現個人成長。目前，我致力於為家長、家人以及伴侶提供諮詢服務。我在家教育我5歲和6歲的女兒，採取自主學習的方式，希望能夠繼續以這種方式與家長和孩子分享非暴力溝通。未來，我希望能夠將非暴力溝通帶給教師、教室和學校。.

我成為認證培訓師的目的是為了繼續學習、實踐、整合和分享非暴力溝通（NVC）在我的生活中。我很高興能與他人分享這份愛，並希望為我們的世界帶來更多和平。我充滿活力地成為培訓師社群的一員，並由衷感謝有機會貢獻力量，與大家一起成長。我期待結識社群中更多的培訓師，並與他們攜手合作。.

來自評估員 伊迪絲·紹爾比爾

我和我的團隊非常推薦 Karen Nimrich 作為認證培訓師。這項推薦得到了 2024 年 11 月 24 日 MAD 國際英語會議參與者的支持。與會者來自法國、肯亞、中國、愛沙尼亞、義大利和德國等多個國家。.

凱倫致力於幫助殘障人士，她也撰寫了一本關於與殘障人士進行非暴力溝通（NVC）的書。這本書深入剖析了與身心障礙者共事和生活的各個層面。凱倫之所以能寫出這樣的書，是因為她真正實踐了非暴力溝通的概念。我能感受到她對人類的愛。她渴望為這個所有生命都值得尊重的世界貢獻力量，而她現在正以幽默和輕鬆的態度投入這項工作。她能夠敏銳地洞察各種情況的需求，並樂於奉獻和支持，這令我印象深刻。在德語區（DACH eV）—一個德語網絡—她發起了一個小組，旨在交流運用非暴力溝通如何改變與殘障人士共事和生活的經驗。小組的目標是為從事這項工作的人提供支持。在我看來，這是一種寶貴的社會變革策略。.

在評估過程中，她與我們分享了她書中的一項練習。我非常欣賞其清晰的結構和簡潔的表達方式。我將其視為她整合非暴力溝通（NVC）狀態的例證。她以幽默、輕鬆、愉悅的方式引導我們，顯得非常自然。除了工作之外，她還擔任非暴力溝通（NVC）的自由培訓師，為學校和大學的社會工作專業學生以及社會機構的員工提供培訓。這是她為社會變革所做的另一個貢獻，也讓我更堅信，在一個需求被傾聽、被滿足的世界裡，這樣的需求能夠得到滿足。.

我認識她好幾年了，很高興見證了她的成長，以及她如何面對人生中的各種挑戰。在她個人生活中遭遇困境時，她面臨著巨大的挑戰，但她將之視為一次與自我深度連結的機會，並深入探索她對「感受痛苦卻不受折磨」的人生願景。她克服了困境，並以一種讓我完全信任她的方式消化了它，即使在團體活動中遇到困難，她也能保持穩定。她能夠以同理心和連結感來控制自己，因此她擁有強大的耐力。我非常高興能夠體驗到她自然而生動地生活和分享非暴力溝通的方式。 我相信凱倫會以她的洞察力和智慧為我們的培訓師社群做出貢獻。能夠陪伴她走上認證之路，我感到無比榮幸和快樂，也感謝她對我的信任。熱烈歡迎凱倫加入我們的全球社群！

來自 凱倫：

我第一次接觸非暴力溝通是在我攻讀教師資格證的時候，突然間，我之前一直困擾自己的許多問題都迎刃而解了。之後，我參加了各種研討會，並在過去的十一年裡潛心學習非暴力溝通。 2021年，我註冊成為CNVC會員，現在我期待完成認證，並相信我的成長將會持續下去。過去幾年，由於健康和個人方面的挑戰，我經歷了許多痛苦和磨難。現在，我非常興奮能夠展望未來，並為他人創造一個可以自在相處的空間——在這裡，沒有人會試圖安撫、分散注意力或提供所謂的「好建議」。.

對我而言， Marshall Rosenberg的一句話最讓我印象深刻：“無論感受如何——痛苦還是喜悅——它都是一份禮物，它的美妙之處在於它讓你意識到自己還活著。人生的目標並非永遠快樂，而是盡情歡笑，盡情流淚。我們內心所展現的一切，都是生命的體現。”