1994年，我在一個面向來自東歐和西歐（包括塞爾維亞、克羅埃西亞和波士尼亞-黑塞哥維那）青年的和平營中接觸到了非暴力溝通（NVC）。當時這些國家正處於戰爭狀態，所以我原本以為這些年輕人之間會發生衝突。然而，他們卻圍坐在營火旁，唱歌跳舞。當我問起這是怎麼回事時，他們告訴我，他們是帶著非暴力溝通培訓師來的。這讓我深受啟發。回到家後，鄰近城鎮的一個非暴力溝通訓練計畫「找到了」我。

我在戰後德國長大，對我們的歷史感到愧疚和羞恥。非暴力溝通幫助我分辨了罪惡感/羞恥感和責任。出於這份責任感，並受到馬歇爾著作的啟發，我選擇在以色列/巴勒斯坦、肯亞、烏克蘭和索馬利亞等衝突地區分享非暴力溝通，以促進和解與社會變革。對我而言，重要的是為一個每個人需求都得到重視的世界貢獻力量，了解我所擁有的優勢/特權，並思考如何利用這些優勢/特權與那些資源匱乏的人們合作。.

自幼年起，和平便一直是我關注的議題。二戰後，我目睹了法蘭克福的廢墟，青少年時期又親眼見證了奧斯威辛集中營審判的廣播。令我困惑的是，那些殺害猶太兒童和父母的人，竟然被描述為慈愛的父母。我熱衷於為和解、調解、和平建設和社會變革做出貢獻。我樂於支持人們分享非暴力溝通（NVC）並推動社會變革——尤其是在父權社會中，女性擁有發言權。我接觸到非暴力溝通時，正值我從事中醫私人診所工作期間。非暴力溝通幫助我更關懷自己，並以同理心傾聽前來就診的患者。.

2006年獲得認證後，我開始提供更多非暴力溝通（NVC）訓練。 2007年，我開啟了在不同國家分享NVC的旅程。
當我聽到馬歇爾講述他在以色列/巴勒斯坦的經歷時，我深受啟發，深感NVC對人們生活的影響。我的願景是以類似的方式為和平建設做出貢獻。如今，我的願景已經實現。 2007年，肯亞的人們邀請我到維多利亞湖的魯辛加島訓練。此後，除了2020年和2021年因新冠疫情而未能成行外，我每年都會前往肯亞。 2007年總統大選後，肯亞爆發了暴力衝突，我有機會在不同族群之間以及境內流離失所者之間開展和解會議，並介紹NVC。透過這些會議，受影響的人們能夠將其他族群的成員視為人，而不是敵人。這些會議促進了和平共處。

從2011年到2015年，我和肯亞的朋友們向兩個已經交戰20多年的族群（倫迪勒族和博拉納族）引入了非暴力溝通（NVC）方法，並促成了雙方的和解會議。我們先與族群中的長者溝通，2012年與主要暴力參與者－年輕的戰士們溝通，2013年與煽動復仇的寡婦們進行溝通，之後又與年輕的戰士們和當地政府警察進行溝通。與長者們的溝通之後，暴力事件有所減少；與年輕的戰士們的溝通之後，武裝衝突得以結束。這些訓練不僅制止了部落間的戰爭，也促進了社會變革：長者開始與婦女和青年對話，這在他們的文化中並不常見。婦女們至今仍在彼此會面。

我懷著深深的感激之情，加入了一個國際培訓團隊，為以色列人、巴勒斯坦人和國際參與者舉辦了為期9天的研討會，持續了四年。這段經歷對我個人而言也是一場療癒之旅。自2015年起，我受邀前往烏克蘭分享非暴力溝通（NVC），儘管我的父母那一代人在二戰期間犯下了暴行，但我依然受到了熱情的歡迎，這本身也是我療癒之旅的一部分。今年（2023年）我再次回到烏克蘭時，經常聽到參與者表達對我不顧戰亂前來此地的感激之情。我告訴他們，他們也住在那裡，所以我的到來有什麼特別之處？他們的回答是：「那是我們的國家。」是的，那是他們的國家，而這不也是我們共同的地球嗎？

另一個我在分享非暴力溝通的過程中受益匪淺的國家是索馬利亞。 2018年，我第一次去那裡是為了參與一個聯合國關於修復性司法的計畫。我為當地的長者、宗教領袖（伊斯蘭教）和女性領袖提供培訓，並了解到他們擁有一個包含系統性要素的傳統和伊斯蘭教法相關的司法體系。在訓練期間，他們學習如何對暴力施害者和受害者進行同理心傾聽，尤其註重直接傾聽女性的聲音，而不是由男性親屬代表她們。我們為男性和女性學員分別安排了培訓課程，也組織了聯合會議。在為期兩年的培訓期間，男性開始與女性交流，讓她們參與涉及女性的案件處理中，甚至現在支持女性廢除女性割禮、早婚和強迫婚姻。女性變得更有自信，並開始主動進行調解，尤其是在家庭暴力衝突中。我

很高興能透過提供培訓和分享我在組織建設方面的經驗，為建立一個以英語為母語的非洲非暴力溝通（NVC）網絡做出貢獻。我也樂於擔任評估員，支持在非洲和歐洲國家推廣非暴力溝通。我已出版以下書籍：

1. Das große Praxisbuch zum wertschätzenden Miteinander - 101 Übungen zur Inspiration Ihrer Seminare und Gruppen auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation。 52 x ICH - Praxisbuch zum wertschätzenden Umgang mit mir selfauf Basis der Gewaltfreien
2. 欣賞式溝通的藝術：101個練習，啟發您基於非暴力溝通的研討會和小組活動
3. 《通往和平的墊腳石》一書講述了與肯亞和索馬利亞人民經驗相關的非暴力溝通，該書已被翻譯成索馬利亞語，並由聯合國開發計畫署作為索馬利亞參與者的資料出版。.

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