蘇珊娜·沃倫是國際非暴力溝通中心認證的培訓師和評估師，近期從俄亥俄州慈悲溝通中心主任的職位上退休。她擁有組織溝通學士學位，輔修組織領導力發展和高階主管教練。蘇珊娜週遊世界，教授非暴力溝通，曾在越南、峇裡島、希臘、土耳其、烏幹達和加納等地分享相關經驗。她為俄亥俄州及其他地區的個人、家庭、團體和組織提供教練和培訓服務。.

她全心投入慈悲非暴力溝通的實踐中，並與她的兩個成年子女、女兒和女婿、三個孫輩以及伴侶一起，體驗著這種方法帶來的時時刻刻的轉變。她喜歡交誼舞、彈吉他、旅行和親近大自然。.

蘇珊娜的私人訊息

大家好，我是蘇珊娜，我住在俄亥俄州哥倫布市。多年來，我探索過許多靈性道路，但直到2004年遇到 Marshall Rosenberg 和非暴力溝通（NVC）之後，我才真正領悟到意識的深度，找到了一種語言和一種實踐方法，為我指明了一條清晰的道路，讓我能夠回歸內心，回歸自我。從那時起，學習、實踐和實踐非暴力溝通便成為我靈性修行和人生使命中最重要的一環。.

我開始參加所有能參加的培訓，並全心投入當地的非暴力溝通（NVC）學員、實踐者和培訓師社群。多年來，他們已成為我摯愛的朋友和合作夥伴。我擁有組織溝通學位，這使我能夠將商業領域的溝通技巧與非暴力溝通的概念相結合。我所培養的技能使我在商業領域擁有卓越的溝通優勢，能夠有效地處理複雜的溝通問題。我學會如何運用和集中這些技能，從而能夠與他人合作，培訓和培養他們，並將非暴力溝通作為我人生的主要使命和重心，成為一名認證培訓師和評估師。.

我的熱情和使命在於服務那些在生活、學習和分享非暴力溝通（NVC）方面做出貢獻的人。我致力於建立一個強大的非暴力溝通社群，並於近期從俄亥俄州慈悲溝通中心（Compassionate Communication Center of Ohio）主任的職位上退休。目前，我作為俄亥俄州慈悲溝通中心的培訓師，負責介紹、課程和本地公共培訓。此外，我還在哥倫布警察局、公共衛生服務機構、大學和學校等組織中推廣非暴力溝通項目，重點在於推動系統性和文化層面的變革。.

我熱衷於與為低收入地區提供服務的當地社區和組織合作，以減少犯罪和暴力。我親眼目睹了非暴力溝通（NVC）在種族和少數族裔群體遭受不成比例的負面影響的地區，尤其是在貧困地區，能夠發揮積極作用，因為在這些地區，暴力事件屢見不鮮。在峇裡島、越南、義大利、希臘、印度、烏幹達和加納等地旅行期間，我分享了非暴力溝通，這讓我將對旅行的熱愛與為全球社區做出貢獻的熱情完美融合。我歡迎並珍惜所有分享和參與建立全球非暴力溝通社群的機會。.

非暴力溝通的靈性在於覺察需求，並理解對他人和我自己而言真正重要的東西。我生命本質的關鍵基石植根於臨在、冥想以及萬物一體與良善的靈性之中。透過發展和分享我自身深層的靈性修行，我發現了連結我們心靈深處的神聖生命能量。我需求的本質是神聖或生命能量透過我表達自身；我的修行就是將臨在帶入這種神聖的生命能量之中。非暴力溝通為我指明瞭如何展現這些存在品質的道路，並為我提供了將這些特質融入與他人關係的路線圖。.

需求是通往靈性或存在的門戶，當我覺察到自身的需求時，我的靈性便會更加具象化、強大而有效。同理心是慈悲的最高境界，它是一種理解自身和他人內在動機與需求的能力。非暴力溝通（NVC）透過將習慣性的、疏離生活的反應轉化為有意識的回應，照亮了我的意識。它也賦予我力量，去創造一個我渴望生活的世界：一個分離轉化為連結的世界，一個匱乏感被對生命無限資源的信任所取代的世界，一個每個人的福祉都得到關懷和互惠的世界。.