Czym jest przemocowa komunikacja
 
Jeśli „przemoc” oznacza działanie w sposób, który prowadzi do zranienia lub krzywdy, to wiele z tego, jak się komunikujemy– osądzanie innych, zastraszanie, uprzedzenia rasowe, obwinianie, wskazywanie palcem, dyskryminowanie, mówienie bez słuchania, krytykowanie innych lub siebie, wyzwiska, reagowanie gniewem, używanie retoryki politycznej, postawa obronna lub osądzanie, kto jest „dobry/zły” lub co jest „dobre/niedobre” u ludzi –rzeczywiście można nazwać „komunikacją przemocową”.

 
Czym jest Bez Przemocy ?
 
Porozumienie Bez Przemocy to integracja czterech elementów:
 
• Świadomości: zestawu zasad wspierających życie pełne współczucia, współpracy, odwagi i autentyczności
 
• Języka: zrozumienia, jak słowa przyczyniają się do budowania więzi lub dystansu
 
• Komunikacji: umiejętności proszenia o to, czego chcemy, słuchania innych, nawet gdy się nie zgadzają, i dążenia do rozwiązań korzystnych dla wszystkich
 
• Środków wpływu: dzielenia się „władzą z innymi” zamiast wykorzystywania „władzy nad innymi”

Porozumienie Bez Przemocy służy naszym pragnieniom, aby robić trzy rzeczy:
 
• Zwiększać naszą zdolność do życia z wyborem, znaczeniem i połączeniem
 
• Łączyć się empatycznie z sobą i innymi, aby mieć bardziej satysfakcjonujące relacje
 
• Dzielić się zasobami, aby każdy mógł skorzystać