Przejdź do treści głównej
Porozumienie Bez Przemocy : A Language of Life dr Marshall B. Rosenberg, okładka książki, wydanie trzecie.

Porozumienie Bez Przemocy

Język życia

Marshall Rosenberg
Jeśli „przemoc” oznacza działanie w sposób, który powoduje ból lub szkodę, to znaczną część naszej komunikacji rzeczywiście można nazwać „przemocową” komunikacją.
Popierane przez Satyę Nadellę, Aruna Gandhiego, Tony’ego Robbinsa, Marianne Williamson, John Graya, Jacka Canfielda, dr. Thomasa Gordona i innych
„ Porozumienie Bez Przemocy ” pokazuje nam sposób na bycie bardzo szczerym, bez krytyki, obelg czy poniżania, a także bez intelektualnych diagnoz sugerujących błąd
— Marshall B. Rosenberg, doktor

Znajdź inne wersje językowe tej książki: arabski ~ hiszpański

Ta fundamentalna książka, oparta na historiach, przykładach i odgrywaniu ról, zapewnia głębokie zrozumienie podstawowych elementów procesu NVC i świadomości.

Rekomendacje na okładce:

„Porozumienie Bez Przemocy pokazuje nam sposób na bycie bardzo szczerym, bez żadnej krytyki, obelg czy poniżania i bez żadnej intelektualnej diagnozy sugerującej błąd.”
— MARSHALL B. ROSENBERG, PhD

Rekomendacje wewnętrzne:

Co ludzie mówią o Porozumienie Bez Przemocy

Biznes:

„ Porozumienie Bez Przemocy to bezapelacyjnie jedna z najlepszych książek, jakie przeczytałem jako właściciel firmy, a także mąż i ojciec. Ta książka nie jest nowym tytułem, ale dla mnie znacznie lepiej niż inne odsłania kluczowe zasady i praktyki wyjątkowej komunikacji. To także pierwsza książka, którą Satya Nadella poprosił swój zespół kierowniczy o przeczytanie, co jest znaczące”.
— Ben Peterson, BambooHR, rekomendowany przez Radę ds. Zasobów Ludzkich Forbesa jako lektura obowiązkowa dla osób, które chcą pozytywnie wpłynąć na swoje podejście do pracy.

„Jedną z książek, które poleciłem wszystkim do przeczytania na początku mojej kariery, była książka Porozumienie Bez Przemocy, która mówiła: spójrzcie, upewnijmy się, że jesteśmy empatyczni wobec potrzeb innych, ponieważ tego wymaga.”
— Transkrypcja CNBC, dyrektor generalny Microsoftu Satya Nadella rozmawia z Jonem Forttem z CNBC

„Jeśli empatia jako miara inteligencji emocjonalnej jest predyktorem sukcesu, to Nadella trafił w sedno, wpajając tę ​​cechę korporacyjnemu gigantowi od góry do dołu. Dlaczego jeszcze empatia jest ważna? Microsoft to firma oferująca zarówno usługi, jak i produkty, a jej oferta musi rezonować z użytkownikami. Nadella stwierdza: „Trzeba umieć powiedzieć: »Skąd pochodzi ta osoba? Co ją motywuje? Dlaczego jest podekscytowana lub sfrustrowana czymś, co się dzieje, niezależnie od tego, czy dotyczy informatyki, czy nie?«”
— artykuł Harry’ego McCrackena w „Fast Company”

„Dotarłem do tej książki dzięki rekomendacji Satyi Nadelli (prezesa Microsoftu). Książka przedstawia prostą technikę i przykłady, jak wczuć się w czyjeś uczucia i nawiązać z nimi kontakt. Zamiast oceniać ludzi po przesłaniu, książka pomaga zrozumieć kryjące się za nimi potrzeby oraz to, jakie uczucia i emocje nimi kierują. Gorąco polecam.”
— Recenzent online

„Uwielbiam tę książkę i poleciłam ją kilku moim współpracownikom. Mentor polecił mi ją, gdy miałam problem z udzielaniem bezpośredniego feedbacku osobom, którymi zarządzam, bez ranienia ich uczuć. Ta książka pomogła mi pozbyć się osądu z mojego przekazu i skupić się na pożądanym rezultacie. Czyta się ją stosunkowo szybko i mogę do niej łatwo wrócić, przygotowując się do trudnej rozmowy.”
— Recenzent online

„Ta książka odmieniła moje życie, gdy zmagałam się z dysfunkcyjnym środowiskiem pracy. Dała mi umiejętności potrzebne do zdobycia szacunku i osiągnięcia pożądanego poziomu produktywności. Gorąco polecam ją każdemu, kto musi pracować i żyć z innymi.”
— Recenzent online

Komunikacja:

„ Porozumienie Bez Przemocy może zmienić świat. Co ważniejsze, może zmienić twoje życie. Gorąco polecam.”
— JACK CANFIELD, seria „Chicken Soup for the Soul”

„W tej książce znajdziesz niezwykle skuteczny język, którym możesz wyrazić to, co myślisz i co czujesz w sercu. Jak wiele niezbędnych i eleganckich systemów, jest on prosty na pierwszy rzut oka, trudny w użyciu w ferworze chwili, ale przynosi potężne rezultaty.”
— VICKI ROBIN, Twoje pieniądze czy Twoje życie

„Dr Rosenberg wysunął na pierwszy plan prostotę skutecznej komunikacji. Niezależnie od problemu, z jakim się zmagasz, jego strategie komunikacji z innymi pomogą Ci wygrać za każdym razem.”
— TONY ROBBINS, „Obudź w sobie olbrzyma” i „Nieograniczona moc”

„Sposób, w jaki ludzie mogą się komunikować w sposób sprzyjający silniejszej więzi, zrozumieniu i współczuciu. Ma zastosowanie we wszystkich dziedzinach życia: w tym, jak komunikujemy się z innymi w bliskich związkach, w biznesie, w relacjach międzynarodowych, a także w tym, jak odnosimy się do siebie – czy jesteśmy swoimi najlepszymi przyjaciółmi, czy też sami się krytykujemy. Nauka i praktykowanie tego procesu wzbogaciło moje życie na niezliczone sposoby.”
— Recenzentka online

„Niesamowite. Empatia, aktywne słuchanie, współczucie. Ta książka pomoże Ci podnieść jakość życia, relacji z kolegami, przyjaciółmi i rodziną.”
— Recenzent online

„Uważam, że jest to prawdopodobnie najbardziej pomocna książka, jaką przeczytałem w życiu. Przeczytałem ją pewnie z dziesięć razy”.
— Recenzent online

„Nigdy nie czytałem jaśniejszej, bardziej bezpośredniej i wnikliwej książki o komunikacji. Niesamowicie łatwa w lekturze, z świetnymi przykładami i trudna do zastosowania w praktyce – ta książka to prawdziwy dar dla nas wszystkich.”
— Recenzent online

„NVC to język oświecenia. Tak prosty, a tak trudny. Korzystanie z NVC może odmienić twoje życie, przynieść jasność myślenia i odmienić relacje”.
— Recenzent online

„Jeśli chcesz być wysłuchany i usłyszeć, co Twoi bliscy naprawdę mówią, kryjąc się za tym, co mówią, przeczytaj tę książkę! Odmieni Twoje życie.”
— Recenzentka online

Rozwiązywanie konfliktów:

„ Porozumienie Bez Przemocy to jeden z najbardziej użytecznych procesów, jakich się kiedykolwiek nauczysz.”
— WILLIAM URY, Getting to Yes

„Nauczysz się prostych narzędzi, które pomogą ci rozładować kłótnie i nawiązać pełne współczucia więzi z rodziną, przyjaciółmi i innymi znajomymi.”
— JOHN GRAY, Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus

„To sposób na odejście od paradygmatu konfliktu 'kto ma rację, a kto nie?' i uświadomienie sobie, że ludzie zawsze działają w taki sposób, aby zaspokoić swoje potrzeby. Nikt się nie myli; chodzi tylko o znalezienie strategii, które pozwolą zaspokoić potrzeby innych.”
— Recenzent online

„Podobnie jak Noam Chomsky, praca Rosenberga jest z natury radykalna, podważa cały nasz status quo systemu władzy: między dziećmi a dorosłymi, zdrowymi na umyśle a psychotykami, przestępcami a prawem. Rozróżnienie Rosenberga między siłą karną a ochronną powinno być lekturą obowiązkową dla każdego, kto zajmuje się polityką zagraniczną lub patroluje ulice”.
— D. KILLIAN, reporter „On The Front Line”, Cleveland Free Times

„W naszej obecnej epoce nieobyczajnego dyskursu i podłej demagogii zasady i praktyki Porozumienie Bez Przemocy są równie aktualne, jak niezbędne do pokojowego rozwiązywania konfliktów osobistych i publicznych, krajowych i międzynarodowych.”
— MIDWEST BOOK REVIEW, Taylor’s Shelf

„Rosenberg opisuje, jak w licznych konfliktach, gdy „wrogowie” zdołali już wysłuchać swoich potrzeb, potrafią nawiązać empatyczną więź i znaleźć nowe rozwiązania dla dotychczas „niemożliwych” impasów. Jeśli chcesz nauczyć się bardziej umiejętnej mowy, gorąco polecam tę przejrzystą, łatwą w czytaniu książkę”.
— DIANA LION, Buddhist Peace Fellowship, Turning Wheel Magazine

„Bez wątpienia najlepsza książka, jaką przeczytałam. Wykorzystałam wszystkie zawarte w niej koncepcje w moim programie interwencji wobec przemocy w rodzinie oraz na zajęciach z zarządzania gniewem. Uczestnicy zajęć byli zachwyceni, gdy omawialiśmy te idee. Gorąco polecam tę książkę każdemu, kto chce znaleźć zdrowszy sposób komunikacji i budowania relacji z innymi.”
— Recenzent online

„Emocje zazwyczaj sięgają zenitu w sytuacjach konfliktowych i kiedy ludzie nie mają słów, aby wyrazić swoje uczucia i to, co je napędza, z dokładnością i precyzją – czego często nie mają – to tak, jakbyśmy byli na wzburzonym morzu bez sternika; ludzie są rzucani przez fale, żagle się rwą, a związek osiada na mieliźnie w bolesnym miejscu, które jest bardzo odległe od miejsca, w którym mógłby się znaleźć.”
— RACHELLE LAMB, trenerka NVC

Edukacja:

„Dzięki przekonującym, autentycznym przykładom Rosenberg wciela w życie proces NVC. Moi studenci, zwłaszcza ci starsi, mówią mi, że przeczytanie tej książki zmieniło ich życie. Próba samodzielnego ćwiczenia tych kroków w codziennych interakcjach, na spotkaniach i w klasie również wywarła na mnie ogromny wpływ.”
— Recenzent online

„Ta książka powinna być lekturą obowiązkową w szkole średniej lub na studiach. Umiejętność mówienia o naszych prawdziwych potrzebach, którą ta książka przedstawia, jest bezcenna i praktyczna. To lektura obowiązkowa.”
— Recenzent online

Zdrowie/Leczenie/Dbanie o siebie:

„ Marshall Rosenberg dostarcza nam najskuteczniejszych narzędzi do wspierania zdrowia i relacji. Porozumienie Bez Przemocy łączy duszę z duszą, przynosząc wiele uzdrowień. To brakujący element w tym, co robimy”.
— DEEPAK CHOPRA, Jak poznać Boga oraz Ageless Body and Timeless Mind

„Myślałam, że to będzie książka o kontaktach z innymi, ale zaskoczeniem okazało się to, jak pozwoliła mi dostrzec, jak komunikuję się ze sobą… cały ten wewnętrzny dialog. Teraz jestem dla siebie milsza i bardziej wyrozumiała, co oznacza… tak, jestem milsza i bardziej wyrozumiała dla innych!”
— recenzentka z internetu

„ Porozumienie Bez Przemocy to NAJLEPSZY poradnik, jak poprawić empatię, która jest jedną z podstawowych kompetencji inteligencji emocjonalnej.
— Recenzent internetowy

„Podobał mi się ten rozdział, ponieważ pomógł mi przełożyć moje samooceny na stwierdzenia dotyczące moich niezaspokojonych potrzeb. Teraz rozumiem, że kiedy jestem na siebie zła, to dlatego, że moje działania nie były zgodne z moimi wartościami. Spojrzenie na rzeczy z tej perspektywy pomaga mi opłakiwać swoje czyny i dążyć do samoprzebaczenia poprzez połączenie się z konkretną potrzebą, którą próbowałam zaspokoić, stosując strategię, której teraz żałuję”.
— Recenzentka online

„Ta książka zmieniła moje życie! Najbardziej zmieniło się to, jak traktuję siebie. Dziękuję, Marshall!”
— Recenzentka online

Relacje intymne:

nie tylko uratowało nasze małżeństwo, ale także Porozumienie Bez Przemocy pomogło nam naprawić relacje z dorosłymi dziećmi i nawiązać głębszą więź z rodzicami i rodzeństwem”.
— Czytelniczka z Arizony

„Spędziłem czterdzieści lat swojego życia, próbując uzyskać empatię od mojego taty. Po przeczytaniu zaledwie połowy tej książki udało mi się wyrazić siebie w sposób, który pozwolił mu w końcu mnie usłyszeć i dać mi to, czego potrzebowałem. To był dar nie do opisania słowami.”
— Recenzent online

„Ta książka jest lekturą obowiązkową dla każdego, kto chce zakończyć nieudane cykle kłótni w swoim związku, a także dla rodziców, którzy chcą wpływać na zachowanie swoich dzieci, wzbudzając w nich współczucie, a nie tylko wymuszając posłuszeństwo”.
— Recenzent z Internetu

Rodzicielstwo i komunikacja rodzinna:

„ Porozumienie Bez Przemocy pozwoliło mi pokonać toksyczne uwarunkowania i odnaleźć kochającego rodzica i osobę, która była we mnie zamknięta. Dr Rosenberg stworzył sposób na transformację przemocy na świecie”.
— Pielęgniarka z Kalifornii

„To, co zaczęło się jako poszukiwanie lepszego systemu dyscypliny dla naszego sześciolatka, przerodziło się w podejście filozoficzne i narzędzie komunikacyjne, które zmienia sposób, w jaki odnosimy się do siebie nawzajem i do siebie samych”.
— Recenzent online

Rozwój osobisty:

„ Porozumienie Bez Przemocy Marshalla Marshall Rosenberg to świetna książka, która uczy, jak rozmawiać z ludźmi w sposób pełen współczucia – nawet jeśli ty (lub oni) jesteście źli.
— JOE VITALE, Marketing duchowy, Siła skandalicznego marketingu

„Rewolucyjne spojrzenie na język. Jeśli wystarczająco dużo osób skorzysta z materiału zawartego w Porozumienie Bez Przemocy, możemy wkrótce żyć w spokojniejszym i bardziej współczującym świecie”.
— WES TAYLOR, Progressive Health

„To najbardziej zwięzły i jasno napisany podręcznik komunikacji interpersonalnej, jaki kiedykolwiek spotkałem. Ta książka rzuciła mi wyzwanie, by stać się zmianą, którą chcę zobaczyć w swoim świecie”.
— Recenzent online

„Jestem jedną z tych osób, które są wobec siebie bardzo krytyczne. Ta książka uczy mnie kochać siebie, abym mogła naprawdę troszczyć się o innych. Może utorować drogę do pokoju między ludźmi, różnymi grupami etnicznymi, krajami itd. i wierzę, że nasz świat naprawdę tego potrzebuje”.
— Recenzentka online

„Niewiele książek zmieniło moje życie, zmusiło mnie do przemyślenia tego, kim jestem i jak prezentuję się światu”.
— Recenzentka internetowa

Więzienie:

„Dla skazanych zanurzonych w środowisku, które nasila i wzmacnia konflikty, odkrycie tej metodyki krok po kroku, promującej współczucie poprzez komunikację, jest niezwykle wyzwalające”.
— DOW GORDON, trener NVC w jednostce o minimalnym poziomie bezpieczeństwa, Monroe Correctional Complex, Freedom Prison Project, Seattle, Waszyngton

Duchowość:

„Jeśli chodzi o non-violence i aktywizm duchowy, Marshall Rosenberg jest mistrzem! Zastosowanie koncepcji zawartych w tych książkach pomoże czytelnikowi w budowaniu większej empatii na świecie”.
— MARIANNE WILLIAMSON, Everyday Grace i honorowa przewodnicząca Peace Alliance

Terapia:

„Jakość empatii, którą teraz potrafię zaoferować, ożywiła moją praktykę terapeutyczną. Ta książka daje mi nadzieję, że mogę przyczynić się do dobrostanu moich klientów, a także nawiązać głęboką więź z moimi przyjaciółmi i rodziną. Umiejętności empatii krok po kroku opisane w tej książce są dostępne dla każdego.”
— Recenzent online

„Nigdy nie czytałem jaśniejszej, bardziej bezpośredniej i wnikliwej książki o komunikacji. Po tym, jak studiowałem i nauczałem asertywności od lat 70., ta książka to powiew świeżości. Rosenberg dodaje błyskotliwą refleksję na temat powiązania uczuć i potrzeb z braniem odpowiedzialności, tworząc prawdziwe narzędzie.”
— Recenzent online

Tylna okładka do Porozumienie Bez Przemocy

Zakup artykułów w naszym sklepie wirtualnym pozwala nam wspierać CNVC za pośrednictwem linków partnerskich, dzięki którym możemy zarobić procent od sprzedaży.
Jednym z pierwszych działań Nadelli [Satyi Nadelli z Microsoftu] po objęciu stanowiska prezesa w lutym 2014 roku było poproszenie kadry kierowniczej firmy o przeczytanie Porozumienie Bez Przemocy ” Marshall Rosenberg, traktatu o empatycznej współpracy. Gest ten sygnalizował, że Nadella zamierzał zarządzać firmą inaczej niż jego znani poprzednicy, Bill Gates i Steve Ballmer, i odnieść się do długoletniej reputacji Microsoftu jako ośrodka intensywnych konfliktów korporacyjnych. (McCracken, Fast Company & Inc, 2017)

Powiązany