Che cos'è violenta ?
 
Se "violento" significa agire in modi che provocano dolore o danno, allora gran parte del nostro modo di comunicare– giudicare gli altri, fare bullismo, avere pregiudizi razziali, incolpare, puntare il dito, discriminare, parlare senza ascoltare, criticare gli altri o noi stessi, insultare, reagire con rabbia, usare la retorica politica, mettersi sulla difensiva o giudicare chi è "buono/cattivo" o cosa è "giusto/sbagliato" nelle persone –potrebbe essere definito "comunicazione violenta".

 
Cos'è Nonviolenta ?
 
Comunicazione Nonviolenta è l'integrazione di quattro elementi:
 
• Consapevolezza: un insieme di principi che supportano una vita di compassione, collaborazione, coraggio e autenticità
 
• Linguaggio: comprendere come le parole contribuiscono alla connessione o alla distanza
 
• Comunicazione: saper chiedere ciò che si desidera, saper ascoltare gli altri anche in caso di disaccordo e saper trovare soluzioni che funzionino per tutti
 
• Mezzi di influenza: condividere il "potere con gli altri" piuttosto che esercitare il "potere sugli altri"

Comunicazione Nonviolenta risponde al nostro desiderio di fare tre cose:
 
• Aumentare la nostra capacità di vivere con scelta, significato e connessione
 
• Connetterci empaticamente con noi stessi e con gli altri per più soddisfacenti relazioni
 
• Condividere le risorse in modo che tutti possano trarne beneficio