Registrato durante un Corso Intensivo Internazionale (IIT) di Comunicazione Nonviolenta condotto da Marshall B.
Rosenberg, Ph.D., questo audio affronta il tema di come vivere una vita in cui soddisfiamo il nostro bisogno di arricchire l'esistenza
momento per momento. Scopri di più su come creare il "carburante della giraffa" e sull'importanza di ascoltare i sentimenti e i bisogni delle persone. Approfondisci le componenti della gratitudine e gli esercizi di gratitudine. Esplora ciò che ci impedisce di celebrare la vita e molto altro ancora!

1. 1. Introduzione al carburante Giraffe (4:36)
   2. Feedback di gratitudine (1:51)
   3. La gratitudine come ricompensa (4:30)
   4. Tre componenti della gratitudine (4:42)
   5. Considerare il feedback negativo come un regalo (6:21)
   6. Non facciamo mai niente di sbagliato (5:43)
   7. Non sappiamo mai cosa è giusto (2:26)
   8. Esercizio di gratitudine n. 1 (1:53)
   9. Esercizio di gratitudine n. 2 (1:41)
   10. Esercizio di gratitudine: risposte (5:28)
   11. Come possiamo celebrare la vita (7:51)
   12. Gratitudine per ciò che è vivo in noi (1:39)
   13. Connettersi attraverso il trauma (4:06)
   14. Dovere e obbligo (2:10)
   15. Non ascoltare cosa pensa la gente (2:54)
   16. Non lasciare mai che qualcuno ti dica... (2:31)
   17. Abbiamo sempre una scelta (3:28)
   18. Diario della gratitudine (7:13)
   19. Rimborso del giornale (1:46)

Durata audio totale (1:12:49)

Un ringraziamento speciale a tutti i partecipanti al Corona 2000 IIT, in particolare a coloro che hanno svolto un intenso lavoro di role play e inviato le liberatorie. Un ringraziamento speciale a Ike Lasater per il suo supporto, la sua guida e il suo impegno legale e amministrativo. Un ringraziamento anche a Kay Schwarzrock per la sua presenza e per i suoi post sul sito web. Registrato a Corona, CA 2000 - Prodotto e montato da Eric Altshuler. Foto di Beth Banning.