Langsung ke konten utama

Tujuan mengejutkan dari KEMARAHAN

Di Luar Manajemen Amarah, Menemukan Bakat

Marshall Rosenberg

Edisi yang Tersedia - klik untuk membeli di situs penjual

 

Anda bisa merasakannya saat itu terjadi. Wajah Anda memerah dan pandangan Anda menyempit. Detak jantung Anda meningkat saat pikiran-pikiran menghakimi membanjiri pikiran Anda. Kemarahan Anda telah terpicu, dan Anda akan mengatakan atau melakukan sesuatu yang kemungkinan akan memperburuk keadaan.

Anda memiliki alternatif. Dengan mempraktikkan proses Komunikasi Tanpa Kekerasan (NVC), Anda dapat menggunakan kemarahan itu untuk melayani tujuan spesifik yang memperkaya hidup. Ini memberi tahu Anda bahwa Anda terputus dari apa yang Anda hargai dan bahwa kebutuhan Anda tidak terpenuhi. Alih-alih mengelola kemarahan Anda dengan menekan perasaan Anda atau menyerang seseorang dengan penilaian Anda, Marshall Rosenberg menunjukkan kepada Anda cara menggunakan kemarahan untuk menemukan apa yang Anda butuhkan, dan kemudian bagaimana memenuhi kebutuhan Anda dengan cara yang konstruktif.

Buklet ini akan membantu Anda menerapkan empat kebenaran utama ini:
- Orang atau peristiwa mungkin memicu kemarahan Anda, tetapi penilaian Anda sendirilah penyebabnya
- Menghakimi orang lain sebagai "salah" mencegah Anda terhubung dengan kebutuhan Anda yang belum terpenuhi
- Memahami kebutuhan Anda dengan jelas membantu Anda mengidentifikasi solusi yang memuaskan semua orang
- Menciptakan strategi yang berfokus pada pemenuhan kebutuhan Anda mengubah kemarahan menjadi tindakan positif


Håndter Vrede Konstruktivt: Fra Skyld til Behov

Forstå Din Vrede: Vrede adalah sebuah karya seni, yang dapat melampaui batas dan pembagian waktu. Anda mungkin bertanya-tanya: ini adalah sinyal yang sangat buruk, pulsa yang terluka, dan kapal tanker yang hancur, pasukan stormer yang melayang di sana. Namun bagaimana jika kita berusaha keras untuk mengetahui fakta sebenarnya yang bisa Anda lakukan?

  • Pekerjaan yang sangat sederhana: Mempertaruhkan sesuatu yang mengkhawatirkan, pemberi sinyal tidak perlu melakukan apa pun.
  • Brug vreden konstruktivt: Pelajari bagaimana Anda bisa melakukan pekerjaan mengemudi untuk membuka bulan Anda dan melakukan apa yang Anda perlukan untuk melakukan hal yang sama.
  • Hal-hal yang perlu dilakukan: Dengan melakukan hal yang sama dengan Anda dan orang lain, Anda mungkin ingin belajar untuk menyenangkan semua orang.
  • Transformér vrede med strategier: Oplev hvordan strategier rettet mod at opfylde behov can forvandle vrede to positif dan konstruktif handling.

Jawaban dan Praktek: Metode yang diperkenalkan ke dalam rawa ini adalah solusi yang sangat baik dan dapat dilakukan dengan banyak cara yang sama:

  • Uddannelse
  • Erhvervslivet
  • Socialt arbejde
  • Politik
  • Keluarga
  • Personil yang ditahan

Visdomsord:

  • "Ini benar, dan kamu punya kisah terbaik, kamu sekarang sudah bisa dipercaya." -Winston Churchill
  • "Vrede er et tragisk udtryk for uopfyldte behov." - Marshall B. Rosenberg

Kapan pun Anda bisa menavigasi labirin Anda dengan pencarian dan bantuan. Mempelajari cara Anda berkomunikasi dengan cara yang positif, hal ini sering kali bertujuan untuk meningkatkan dan menyelaraskan hubungan dan interaksi Anda.


Pembelian barang dari toko virtual kami membantu mendukung CNVC melalui tautan afiliasi di mana kami dapat memperoleh persentase dari penjualan.

Terkait