Direkam selama Pelatihan Intensif Internasional (IIT) dalam Komunikasi Tanpa Kekerasan yang dipimpin oleh Marshall B.
Rosenberg, Ph. D., audio ini membahas bahan bakar untuk menjalani hidup di mana kita memenuhi kebutuhan kita untuk memperkaya hidup
dari saat ke saat. Pelajari lebih lanjut tentang pembuatan bahan bakar jerapah dan mendengarkan perasaan serta kebutuhan orang lain. Temukan komponen rasa syukur dan latihan rasa syukur. Jelajahi apa yang menghalangi kita untuk merayakan hidup dan masih banyak lagi!

1. 1. Pendahuluan bahan bakar jerapah (4:36)
   2. Umpan balik rasa syukur (1:51)
   3. Rasa syukur sebagai hadiah (4:30)
   4. Tiga komponen rasa syukur (4:42)
   5. Melihat umpan balik negatif sebagai hadiah (6:21)
   6. Kami tidak pernah melakukan kesalahan (5:43)
   7. Kita tidak pernah tahu apa yang benar (2:26)
   8. Latihan rasa syukur #1 (1:53)
   9. Latihan rasa syukur #2 (1:41)
   10. Latihan rasa syukur menjawab (5:28)
   11. Bagaimana kita bisa merayakan kehidupan (7:51)
   12. Rasa syukur atas apa yang hidup di dalam diri kita (1:39)
   13. Menghubungkan melalui trauma (4:06)
   14. Tugas dan kewajiban (2:10)
   15. Jangan dengarkan apa yang orang pikirkan (2:54)
   16. Jangan pernah biarkan seseorang memberitahumu… (2:31)
   17. Kita selalu punya pilihan (3:28)
   18. Jurnal rasa syukur (7:13)
   19. Imbalan jurnal (1:46)

Total Durasi Audio (1:12:49)

Terima kasih banyak kepada semua peserta IIT Corona 2000, dan terutama kepada mereka yang melakukan kerja peran mendalam dan mengirimkan formulir persetujuan. Semoga berkat menyertai Anda semua atas hadiah ini. Terima kasih khusus kepada Ike Lasater atas dukungan, bimbingan, upaya hukum dan administratifnya. Terima kasih juga kepada Kay Schwarzrock atas kehadirannya dan postingan di situs web. Direkam di Corona, CA 2000 – Diproduksi dan diedit oleh Eric Altshuler. Foto oleh Beth Banning.