क्या है हिंसक संचार
 
यदि "हिंसक" का अर्थ ऐसे कार्य करना है जिनसे किसी को चोट या हानि पहुंचे, तो हमारे संचार के कई तरीके- दूसरों का न्याय करना, धमकाना, नस्लीय पूर्वाग्रह रखना, दोषारोपण करना, उंगली उठाना, भेदभाव करना, बिना सुने बोलना, दूसरों या स्वयं की आलोचना करना, अपशब्दों का प्रयोग करना, क्रोध में प्रतिक्रिया देना, राजनीतिक बयानबाजी करना, रक्षात्मक होना या लोगों के बारे में यह निर्णय करना कि कौन "अच्छा/बुरा" है या क्या "सही/गलत" है -वास्तव में "हिंसक संचार" कहला सकते हैं।

 
क्या है अहिंसक ?
 
है चार चीजों का एकीकरण:
 
• चेतना: करुणा, सहयोग, साहस और प्रामाणिकता से भरा जीवन जीने में सहायक सिद्धांतों का समूह
 
• भाषा: यह समझना कि शब्द किस प्रकार जुड़ाव या दूरी पैदा करते हैं
 
• संचार: यह जानना कि हम जो चाहते हैं उसे कैसे मांगें, असहमति होने पर भी दूसरों की बात कैसे सुनें और सभी के हित में समाधान की ओर कैसे बढ़ें
 
• प्रभाव के साधन: दूसरों पर शक्ति का प्रयोग करने के बजाय दूसरों के साथ शक्ति साझा करना

अहिंसक संचार हमारी तीन इच्छाओं को पूरा करता है:
 
की हमारी क्षमता को बढ़ाना चुनाव, अर्थ और जुड़ाव के साथ जीने
 
के लिए स्वयं और दूसरों के साथ सहानुभूतिपूर्वक जुड़ना अधिक संतोषजनक संबंध
 
• संसाधनों का साझाकरण ताकि सभी को लाभ मिल सके