這是馬歇爾主持的研討會的文字記錄 （80頁）。

我們許多人認為愛是一種強烈的情感，一種對另一個人的感受。 Marshall Rosenberg幫助我們以一種截然不同且更能豐富人生的方式看待愛。愛是一種“行動”，一種發自內心的付出。透過非暴力溝通（NVC）的方法，學習如何坦誠地向伴侶、朋友或家人表達自己，其目的只是為了展現你內心真實鮮活的一面。.

探索世界各地成千上萬人早已明白的道理：心與心的連結，源自於快樂地付出與接受，這才是你渴望體驗的愛。探索如何：- 擺脫證明愛和要求對方回報的重擔；- 避免出於內疚、怨恨、羞恥或義務感而行事；- 學會有效地表達你的感受和需求。.