《非暴力溝通線上培訓課程》以這位富有遠見的和平締造者的九天國際密集靜修營為藍本，邀請您與 Marshall Rosenberg 本人一起學習非暴力溝通的精髓——無論您是在辦公室、餐桌上，還是與社區成員互動，您都可以學習到一套成功的技能，在任何您想要尊重自己和他人的“生命力尊重自己和他人的“生命力”的時候，都可以運用這些技能。.

一個包含9個部分的互動式工作坊，幫助你轉變人際關係

我們的言語擁有強大的力量，既能帶來深刻的療癒，也能造成難以承受的痛苦。然而，即便懷著最美好的願望，我們也很難用能夠建立和諧與信任的方式來表達自己。四十多年來， Marshall Rosenberg 在五大洲的30個國家，幫助人們和平化解家庭、學校、企業和政府之間的衝突。現在，您可以跟隨這位享譽盛名的導師，探索一種行之有效的方法，即使在看似「不可能」的情況下也能達成和解。.

透過非暴力溝通線上培訓課程，您將獲得：

• 超過10小時的非暴力溝通沉浸式教學，包括 Marshall Rosenberg 的九節音頻課程和認證講師 John ·金揚的視頻問答環節。
• 一本內容詳盡的線上練習冊，包含實用的練習，旨在增強您在「實戰」中運用非暴力溝通的能力。  
• 邀請您與和平、同理心和正直建立聯繫
• Marshall Rosenberg 認為，以充滿同情和愛的方式給予和接受是我們的天性。.

無論您是剛入門還是已經熟練非暴力溝通，這裡都是您運用這種拯救生命的方法，以同理心、正直與平和與他人建立聯繫的權威資源。部分內容摘自非暴力溝通培訓課程。.

您將從非暴力溝通線上培訓課程中體驗到什麼

1. 第一課：非暴力溝通的起源 非暴力溝通的目的 理解慈悲生活所需的技能 非暴力溝通流程概述 發展慈悲的語言  
2. 第二課：在自身運用非暴力溝通 「四友」提醒我們何時並非出於慈悲之心行事：憤怒、沮喪、內疚和羞恥 轉變我們暴力的語言 自我評判的陷阱 練習自我同理心  
3. 第三課：截然不同的誠實方式 區分觀察與評量 學習如何辨識自身需求 清楚提出請求的練習  
4. 第四課：與他人建立同理心連結 培養區分同理心接收訊息和非同理心接收訊息的能力 阻礙我們專注於他人需求和感受的行為 了解當他人評判你的行為時應該如何應對  
5. 第五課：滿足親密關係中的需求 愛是一種需求，而不僅僅是一種感覺 區分請求與要求 學會說「不」 談論性  
6. 第六課：體驗與運用權威 了解不同的權威結構 尊重權威與畏懼權威 敢於挑戰權威 對行使權威說「不」 涉及兒童的權威關係問題  
7. 第七課：療癒、調解與和解 運用非暴力溝通幫助人們療癒 同理心如何促進療癒 療癒與和解練習 學習如何對憤怒的人產生同理心 旨在幫助打開溝通管道的練習  
8. 第八課：非暴力溝通如何支持社會變革 轉變支配結構 以強有力的方式提出請求 保護性地使用武力  
9. 第九課：以慈悲之心生活，慶祝與感恩 區分感恩與讚美和恭維 慶祝我們豐富生活的力量 學習全心全意地接受感恩