評估者： 西爾維亞·哈斯克維茨

馬克·弗里德曼一直是 CALF（候選人/社區主動學習論壇）團隊不可或缺的一員，他負責組織培訓，並擔任認證候選人和評估員之間的聯絡人。馬克在認證道路上已經走了十年，他按照自己的步調前進，並在過程中參與了許多不同的團體和培訓。隨著他從電腦工作轉向透過同理心與人建立聯繫，他越來越敞開心扉。我非常欣賞馬克的貢獻，以及他在我們遇到挑戰時提出的獨特見解。.

馬克一直致力於透過籌款、組織活動和提供技術支援來支持非暴力溝通（NVC）社群。他樂於與世界各地的人們建立聯繫，並與社群保持密切聯繫。 他努力在生活的各個層面實踐非暴力溝通的理念，並努力克服那些他認為與自己所追求的非暴力溝通價值觀相反的事物。即使面臨挑戰，他也堅持不懈地尋求與他人建立聯繫。例如，他曾為他的兄弟進行療愈，並在與他人建立聯繫的過程中，克服了重重困難，從而發現了自己內在的韌性，並找到了充滿同情心的聲音。 CALF社群熱烈歡迎馬克加入認證培訓師社群。

來自馬克：

能夠加入認證培訓師社群，我感到既榮幸又興奮。我與非暴力溝通的緣分始於十多年前——儘管在許多方面，這段旅程早在聽說非暴力溝通之前就已經開始了。 2012年，我終於拿起 Marshall Rosenberg的著作，在多年略讀之後，認真地通讀了一遍。當時，我正從電腦科學和顧問產業轉型，渴望找到一些更深刻、更貼近人類成長、靈性探索和真誠人際關係的事物。非暴力溝通似乎剛好能滿足這些需求——但我很快就發現，它指引我走向更深層的東西。.

和許多人一樣，我最初嘗試“實踐非暴力溝通”，把它當作一種技巧或公式來運用。也和許多人一樣，我逐漸明白──有時甚至是痛苦地領悟到──用非暴力溝通來達到某種目的或獲取某種東西，諷刺的是，有時卻會導致人與人之間的疏離。隨著時間的推移，我逐漸理解了非暴力溝通是一種意識——一種與自己和他人同在的方式，一種創造讓每個人都感到被重視的對話的方式。這種從工具到意識的轉變對我來說意義非凡，而且我仍在不斷學習。我成長在一個缺乏真正溝通的家庭，所以學會表達自己的需求——既不強勢地表達，也不沉默不語——徹底改變了我的人生。.

真正讓我堅定地投入非暴力溝通的，是非暴力溝通社群中洋溢的熱情、溫暖和無私的愛。我被邀請加入，被鼓勵貢獻力量，並感受到一種包容和共享領導的精神，這既難能可貴又至關重要。我們能夠建立一個社群，在這個社群裡，每個人的需求都受到重視——不僅在理論上，更在實踐中，無論這些需求看起來多麼「獨特」——這種理念讓我感到無比震撼，至今依然如此。.

我的學習經驗豐富多彩：我曾參與新英格蘭和紐約各地的培訓，創建並共同主持多個實踐小組，舉辦工作坊，協助組織在佛羅裡達州和巴西舉辦的密集培訓課程（IIT），以及在紐約、維吉尼亞州、亞利桑那州和義大利舉辦的類似IIT的活動。我曾為CNVC、NVC學院、紐約密集訓練課程、休士頓NVC以及落磯山脈同理心溝通網絡擔任志工。十多年來，我一直是CALF（候選人積極學習論壇）團隊的一員，每週的協作讓我即時學習到社群建立、衝突處理和賦能型領導力等方面的知識。我曾接受過眾多導師的訓練和指導，無法一一列舉，其中包括Sylvia Haskvitz、 Michael Dillo、 Stephanie Bachmann Mattei、 Robert Gonzales和 John Kinyon。一路走來，我探索了非暴力和變革的相關形式，包括獲得了變革教練和金氏非暴力認證——這兩項認證都拓寬了我的視野，同時也讓我更加堅定了對人類尊嚴和聯繫的共同承諾。

我與哥哥的關係就是一個簡單卻意義深遠的例子，它體現了我自身的這種轉變。多年來，我一直把他童年時期的種種不如意當作「陳舊人」。但透過非暴力溝通（NVC），我學會了更深入地傾聽，看到故事背後隱藏的需求，並陪伴他度過痛苦，而不是試圖控製或分析它。這種從分析到共感的轉變改變了我們的關係，而且在生活的許多方面，我都會不斷地運用這種方法，儘管並不完美，但我始終全心全意地實踐著。.

我帶著多重交織的身份——猶太人、同性戀、混血兒、被收養者以及人類——來到這份工作中，這些身份挑戰著我、塑造著我，並最終教會我欣賞這種複雜性：我們每個人都經歷著獨特而珍貴的人生旅程，以及我們彼此之間共享的共同點和聯繫。戒除酗酒也是我人生旅程中的關鍵部分，它賦予我精神上的根基，並讓我致力於順應生命的本來面目去生活。我逐漸領悟到，「人人平等」只有在我們肯定那些最邊緣化群體的重要性時才能真正實現——而且，同樣重要的是，關注邊緣群體的重要性，而不將其置於「人人平等」這一概念本身並不完整的更廣闊背景下。馬丁路德金恩關於「博愛社群」的願景深深打動了我——在這個社區裡，和解、共享的人性以及滿足每個人需求的慶祝，揭示了社會變革更深層的意義。.

我致力於創造持續探索、實踐和連結的社群——而非僅僅是一次性的工作坊——讓人們聚集在一起，認識並尊重自己和他人的需求，給予和接受同理心，在提出和滿足需求時互相支持，探索棘手的問題，並在日常生活中踐行非暴力溝通的力量。我尤其熱衷於幫助他人活出精彩的人生──充滿意義、貢獻和勇敢連結的人生。我特別喜歡與年輕人一起工作，見證他們開始構想自己的人生願景並邁出實現願景的第一步——親眼目睹他們發現自身的力量、目標和可能性，這令我深受鼓舞。.

此外，出於好奇心和對實踐的執著，我探索非暴力溝通如何在生活中最複雜、最不確定的領域發揮作用——無論是在康復、收養、應對種族認同、關懷和歸屬感等問題，還是在確保LGBTQ+群體被接納和包容，亦或是應對現實世界中衝突和分裂的複雜性。這其中也包括我對猶太身份的持續探索，以及我對中東和平的渴望——一種以色列人和巴勒斯坦人都能享有尊嚴、安全和所需資源的和平——這種和平既尊重我的猶太根源，也堅定地實踐我對非暴力的執著。.

你或許會聽到我說：「我所做的一切都出於自身利益——改變的是我與自我的關係。」對我而言，我們的工作——以及我的人生旅程——在於拓展曾經只關注自身、深陷恐懼、評判和分離的自我，使其成為一個能夠充分融入社群的自我——透過愛、連結和共同的人性——並創造空間，讓我們努力爭取的空間，讓我們不再有精神的成就。 我期待與我已認識的人重聚，結識我尚未認識的人，並攜手繼續這段旅程。

來自評估員 奧爾加·阮

2020年全球疫情期間，我透過「同理心烏克蘭」計畫認識了維卡。當時維卡是該計畫的參與者，而我是受邀的培訓師、督導員，也是流程和系統建設的貢獻者之一。 2022年2月初，維卡邀請我陪伴她完成認證之旅，我們當時都未曾料到接下來的幾週、幾個月乃至幾年將會發生什麼事。在烏克蘭全面戰爭的幾個月和幾年裡，我對維卡有了更深的了解——她參加了我於2022年主持的為期一年的共振療愈師培訓項目，她參與了她慈善機構“Dobrobut”的多個項目，我也一直支持她完成認證之旅。.

這些年來，我深受鼓舞，也由衷敬佩維卡對人們、對她的慈善組織以及對非暴力溝通（NVC）實踐的忠誠。我欽佩她堅持不懈地尋找各種方法來幫助人們滿足他們的需求，即使多種策略未能奏效，她也從不放棄。我由衷地敬佩她、她的團隊、同事以及她的組織為烏克蘭人民所做的廣泛而深遠的工作和貢獻，尤其是在全面戰爭爆發之後。在這一切中，我信賴她的熱情、自我同理心、自我認知、同理心和誠實。我相信，維卡的加入將使認證培訓師和認證非暴力溝通（CNVC）社群受益匪淺。.

[英國] Я, Ольга, познайомилася з Вікою в 2020 році під час глобальноїп​​а підд Віка була учасницею，ая була однією з запрошених тренерівсуперві鈴побудови систем。科利·維卡·波普羅西拉·門內·西烏普羅夫·德·赫瓦蒂·斯卡西於 2022 年 2022 年俄羅斯世界盃не уявляли, що принесуть настунніітаоінііyіyіytiіytiytiy材 іionyіytiy材 іionyіytiy іyyk​​iy 先生下 點 іокі ікі і і ікі Протягом місяців і років повномасштабної війни в Україні я дйннал її участі в річній програмі «Практик резонансного зцілення», яку япрого зцілення», яку япрого зцілення», яку япрого зцілення», яку яоро наступним проектам в її благодійній організації «Добробут»мта завдяи ї «Добробут»мта завдяи ї «Добробут»мта завд сертифікації。 

Протягом цих років я була натхненна і вражена, спостерігаючи за Вікою, її відданістю людм, її організації, її практикі ННС。 Я захоплююся її наполегливістю у пошуку способів підтримати баЕо оо їхніх потребі не здаватися，коли кілька стратегій не дали очікуванихрезул І я знімаю капелюха перед широтою і глибиною роботи та внеском, як頂організація змогли зробити для українців, особливо з початку вно осштабоблочатку в цьому я довіряю її теплоті, самоемпатії та самосвідомості, емпатії та сертифікованих тренерів та CNVC отримають користь від присутності Віки.

評估員： Mika Maniwa

我受奧爾加和維卡的邀請，審閱了維卡的檔案，並參加了她的預評估和最終評估。我還與維卡進行了幾次指導電話會議，奧爾加和她的候選人都參加了，會議期間安排了同聲傳譯。 閱讀維卡的日記和反思，我驚訝於她坦誠直率的文筆和深刻的自我認知，她記錄了自己在組織中擔任領導職務時所面臨的挑戰。她與不同族群合作的經驗豐富也令我印象深刻，其中包括社工、失智症患者及其照顧者、戰前軍人等等。閱讀維卡豐富的檔案（包括她為青少年計畫設計的課程）後，我還學習了一些解釋非暴力溝通概念的新穎方法。

我偶然發現了一些我認為能以引人入勝的方式幫助新學員理解非暴力溝通理論的表達方式。在我看來，這展現了一位經驗豐富的培訓師所具備的對非暴力溝通技巧和意識的深刻理解和運用。 我相信維卡對非暴力溝通實踐的投入，她能夠發起深入的對話，修復彼此間的隔閡，積極尋求並回應回饋，並在溝通暫時無法建立時表達哀悼。我非常高興地歡迎她加入我們的認證培訓師團隊，更讓我感到興奮的是，那些尚未與她相識的朋友們，你們也將有機會認識她。 

[英國] Я, Міка, була запрошена Ольгою та Вікою для переглядутпортфоліоВія переглядутпортфоліо Ві переглядутпортфол та асесменті。 Я також мала змогу поспілкуватся її кандидатами, під час яких було організовано синхронний переклад。 

Читаючи щоденники та роздуми Віки, я була вражена її щирою чеснісо якою вона писала про виклики, з якими стикалася на керівній посадів своїор Я також була вражена широтою її досвіду роботи з різноманітними обуиами япрацівників，пацієнтів з деменцією та їхніх опікунів，військовихдо опікунів，військовихдо впікунів，війс Читаючи обширне портфоліо Віки (включно з навчальною програмою, програми), я також дізналася про новіі способи пояснення концепцій ННС。 Я натрапила на фрази, які, на мою думку, допоможуть новим спосіб. На мою думку, це свідчить про рівень втіленя та інтеграцон втілення та інтеграцсонавичод та інтеграц асоціюю з досвідченим тренером。.

Я довіряю відданості Віки практиці ННС , її здатності ініцію відновленя зв'язку там，де він був розірваний，запитувати та реагувати на итувати та реагувати на итувати та реагувати накв зв'язок ще неможливий。 Я дуже рада вітати її в нашій мережі тренерів-посередників ще не познайомився з нею。. 

來自維多利亞：

我於2017年在烏克蘭參加了和平工程師學校，並因此開始接觸非暴力溝通。自那時起，我便持續學習、實踐並實踐非暴力溝通的精神。 2022年初，烏克蘭爆發全面戰爭，我隨即啟動了認證流程。在撰寫作品集準備進度百分比的評估報告時，我的評估員給予了我莫大的支持、解釋、指導，以及無微不至的關懷。. 

對我來說，預先評估和正式評估就像慶祝我的生日，所有人的目光都聚焦在我身上，賓客們也都為我歡聚一堂。我非常高興這段經歷如此美好；它讓我和其他人看到，這條路上也能充滿樂趣和喜悅。衷心感謝CNVC和我的評估員們。.

評估員 瑪麗安·西科爾

中 浮現的總是海浪中的一塊磐石。或許是多年禪修的緣故，我感覺湯瑪斯沉穩、平衡、內心堅定。同時，和他在一起，我總能感受到幽默和輕鬆愉悅的氛圍。我相信，正是這些特質豐富了他的非暴力溝通（NVC）訓練課程，也讓學員更容易融入其中，建立信任。在我們相處的時光裡，我反覆體會到，這些特質是如何幫助我與自己建立共情的連結。

此外，我非常感激我們之間進行的幾次深入而坦誠的交流，例如我們曾就特權和意識這一話題進行過探討。我真心讚賞湯瑪斯能夠認真聽取我的回饋意見。總的來說，我感受到他非常樂於接受回饋，並且對成長和學習充滿熱情。.

近年來，湯瑪斯開始與團隊中的其他培訓師合作，他們延續了他之前的兩位資深非暴力溝通（NVC）培訓師—— 科妮莉亞·蒂姆 和庫爾特·蘇德默森——的工作。我很高興看到他們兩人對湯瑪斯的信任和讚賞。同時，我也深受湯瑪斯對柯妮莉亞和寇特的尊敬和感激所感動。湯瑪斯，歡迎加入我們的認證培訓師社群！期待您的貢獻！

[DE] Wenn ich an Thomas denke，kommt in mir das Bild hoch von einem Fels in der Brandung。禪宗實踐是托馬斯·阿什·魯伊格（Thomas als ruhig）的全部內容，並在其中進行。 Gleichzeitig kenne ich mit ihm immer wieder humvolle Momente und eine große Leichtigkeit。在 GFK-Trainings 的背景下，我們將進行 GFK-Trainings 的訓練和訓練，這就是 GFK 的訓練和訓練。在Unseren Kontakten habe ich self immer wieder erlebt，wie sehr mich diese Qualitäten im empathischen Kontakt unterstützt haben，mit mir self in Verbindung zu kommen。 Ich schätze auch sehr, dass wir verschiedentlich einen tiefen and ehrlichen Austausch hatten, zB einmal über das Thema Privilegien und die Bewusstheit darüber. Ich feiere sehr, wie Thomas mein backufie Thomas mein backufie。 Überhaupt habe ich ihn mit einer großen Offenheit für Feedback erlebt einer ausgeprägten Freude am Wachsen und Lernen.

在這個賽季中，托馬斯·貝戈南 (Thomas Begonnen) 和其他教練*在 Team zusammenzuarbeiten 中，在團隊中工作，並在 Ausbilder 和 GFK-Trainer、 Cornelia Timm 和 Kurt Südmersen、Weiterführt 中工作。 Ich freue mich über dieses Zeichen an Vertrauen und Wertschätzung für Thomas durch die beiden。托馬斯·康尼 (Thomas für Conny) 和庫爾特·庫爾特 (Kurt gehört) 和庫爾特 (Kurt gehört) 的父親托馬斯·托馬斯 (Thomas für Conny) 和庫爾特·科特 (Kurt gehört) 和他的兒子托馬斯·托馬斯 (Thomas für Cten)，在培訓師傅*在托馬斯·托馬斯Beitrag und Deine Bereicherung！

來自托馬斯：

2018 年，在一次為期一週的密集訓練中，我第一次親身接觸了非暴力溝通，心中如釋重負。長期以來，我一直被關於自己和他人的故事所困擾，而這一次，我體驗到了一種我一直渴望的聯結，這種聯結此前只是偶然出現在我的生活中。非暴力溝通提供了一種實際的方式，讓我能夠與自身的需求、他人的需求以及我們所處世界的需求建立連結。透過這種體驗，我的意識逐漸敞開，對自己、他人和生活充滿了更多的溫暖、同情和感恩。

喚醒我們內心所有鮮活的生命，接納它們，即便沒有現成的解決方案，然後基於這種聯結，尋求持續滋養萬物生命需求的方法，對我而言，這關乎內心，而我作為一名認證培訓師的工作正是滋養這份內心。它讓我感到充實，充滿意義、歸屬感和真誠，並讓我意識到自己正在為創造一個更美好的世界做出貢獻。我由衷地感謝所有在這條永無止境的道路上支持過我、並將繼續支持我的人們。.

[DE] Bei meinem ersten Live-Kontakt mit der Gewaltfreien Kommunikation während einer Intensiv-Woche 2018 fielen mir etliche Steine vom Herzen – ich spürte nach langer Zeassundes Verstrickt- Steine vom Herzen – ich spürte nach langer Zeassunds onstrickt- Steinins instrickt-Skied , vondin, von, rak gibt，nach der ich mich lange gesehnt habe und die sich in meinem Leben bis dahin nur zufällig ergab。 。 für mehr Herzenswärme, Mitgefühl und Dankbarkeit mir self, anderen und dem Leben gegenüber.

Das Einladen von allem，是 gerade lebendig ist in uns, es zuhalten, ohne eine vorher festgelegte Lösung zu haben, und dann, auf Basis dieser Verbindung, nach stimmigen Wegen zu Suzu,n zuh. Herzensanliegen,我的工作是 GFK-Trainer 的工作，並且是我的 Sinnhaftigkeit、Gemeinschaft、Echtheit 和 Beitragen zu einer schöneren Welt erfüllt。 Allen Menschen，die mich auf diesem Weg，der nicht zu Ende ist，unterstützt haben und weiter unterstützen，bin ich tief dankbar。 」

評估員 馬塞爾·貝朗格

與 我為瑪琳過去十年的進步感到無比欣慰！她是一位極具韌性、對自身和他人都充滿責任感的人，並且對她所經歷的一切都抱有強烈的責任感。瑪琳 精神世界保持著緊密而深刻的聯繫，這極大地滋養了她對人類的同情和愛。

她身體力行地實踐著非暴力溝通（NVC）的價值觀，並將其融入生活的各個層面。為了維護自身的正直品格，她越來越敢於進行勇敢的對話。 一直陪伴著我， 瓦萊麗·蘭克托-貝達爾（Valérie Lanctot-Bédard她也為瑪琳獲得認證而感到高興。

[FR] 我熱衷於推薦 Marlène Sanscartier 加入格式化師和格式化證書社群。我在晚年的課程中表現出色！ Marlène 是一個擁有巨大恢復能力的人，她在她和其他人之間有著深厚的交往，她是一個在生命中承擔責任的人。 她是精神上的重要組成部分，是人類的同情心和愛的體現。她是 CNV 的價值和生活中不同領域的現實。她是勇敢的對話者，是誠信的服務者。在整個兒子的旅程中，我與 瓦萊麗·蘭托-貝達 (Valérie Lanctot-Bédard，獲得了 Marlène 的認證。

來自瑪琳：

，我 渴望在生活中註入更多臨在感、清晰的思維和積極的肯定。身為一個正在經歷喪親之痛、獨自撫養孩子，並渴望活出自身價值觀的女性，我在非暴力溝通中找到了一條不僅能幫助我渡過難關，更能讓我成長的道路。隨著時間的推移，它逐漸成為我的個人修行和職業追求。

我學會了接納不適，學會了用心聆聽鮮活的生命，學會了用關懷來支持真理的顯現。認證過程促使我加深自我認知，擁抱脆弱，並珍惜我作為培訓師的獨特之處。一個關鍵的轉變發生在我意識到並開始軟化內心深處那份曾經阻礙我充分錶達自我的僵硬。這種轉變為我的引導工作帶來了更多的輕鬆、自信和喜悅。 如今，我以謙遜和信任之心，自豪地擔任這個角色。我由衷地感謝 Marshall Rosenberg夢想的鮮活傳承，也感謝所有勇敢而開放地走在這條道路上的人們。我期待著繼續為人們創造重新連結自我、彼此連結、以及與生活連結的空間。

[FR] 我在非暴力溝通 (CNV) 中進行了一場深入的內部訴訟。 J'avais soif de plus de presence, de clarté et de mots qui relient。穿越我的孩子們的青少年教育，並與我的價值保持深刻的一致，la CNV m'a 提供一種非自我生存的化學物質，mais évoluer。 Elle est devenue à la fois une pratique intime et une honour。

認證過程是一個緊急且深入的變革的過程。我將幫助您更好地偵察、發現漏洞並獲得獨特的色彩。一幅馬奎特是自由人的作品，是我的一部分，保留我的聲音。我的動畫充滿了流動性、信心和樂趣。 我很榮幸地承擔了羞辱和信任的角色。我對馬歇爾之夢的傳播進行了深入的勘察，並找出了行進中的人物是否真實。我將繼續為空間貢獻者或重新連接器 — à soi, à l'autre et au vivant。

評估員： Marcelle Bélanger

比安卡 我非常高興地推薦比安卡·迪拉尼加入認證培訓師行列。我為她過去幾年所取得的進步感到無比欣慰！ 是一位認真負責、意志堅定、全心投入的人。她的力量、活力、熱情極具感染力——激勵我們與她建立聯繫，並樂於接受她分享的一切。她將非暴力溝通（NVC）融入生活的各個層面。 一直陪伴著我 瓦萊麗·蘭克托-貝達爾，她也為比安卡的認證感到高興。

[FR] 我非常熱心地推薦 Bianca Dirani 加入格式化師和格式化證書的社群。我在晚年的比賽中表現出色！ 比安卡 (Bianca) 是一個參與、決定和發展的人，在整個創業過程中。團結、活力、活力和熱情是傳染性的：我們不應該依賴我們，也不應該受到影響。生命的所有面向都體現在 CNV 的身上。在整個兒子的旅程中，我和 Valérie Lanctot-Bédard一起評估了 Bianca 的認證。

來自比安卡：

（NVC） 是我在各種活動中逐漸接觸到的。我為它騰出了越來越多的空間。如今，它已成為我個人和職業生涯的核心。 NVC是我人生旅程的自然延續，就像一種早已存在於我內心深處，如今被揭露出來的語言。它與我的本質產生共鳴，在我存在的深處引起共鳴。我並非說我已經掌握了它，遠非如此！也因為如此，我不把認證視為一種成就，而是通往更多可能性的機會。

改變的力量、賦權、正直、連結、合作、開放、臨在、愛的行動……這些價值觀，以及其他許多價值，都是我透過非暴力溝通（NVC）這種生活藝術而發現或加深的。我已在生命的各個領域見證了它的顯現，無論是與陌生人還是與摯愛之人。我最深切的願望是繼續這段內在之旅，將其融入自身，並散發出去。傳播如此珍貴、如此根本、如此革命性的非暴力溝通，對我而言是一條充滿喜悅和意義的道路。我真誠的願望是促進相互依存與和諧，從而謙遜地為創造一個更美好的世界貢獻力量，無論是在我內心還是在我周圍。.

[FR] La CNV est arrivée doucement, à travers me different activités. J'y ai fait de plus en plus de place。她是生活的維護者，也是工作人員的專業人士。 CNV 是一種化學性質的套件，它是一種存在於我身上的語言。 Elle vibre avec mon Essence，elle résonne au plus profond de mon Être。 Je ne dis pas que je la maîtrise, loin de là !如果您想獲得有關認證的信息，可以通過以下方式獲得更多可能。

權力轉型、責任、誠信、合作、連結、序言、自信、存在、行動中的愛……瞧，這就是 CNV 的生活藝術。我想看看生活中所有領域的表現，但仍然無法解決問題。我的願望是繼續深入內部化學，為身體和人造絲提供動力。 Transmettre la CNV，si précieuse，si rootamentale，si révolutionnaire，est une voie remplie de Joie et de Sens pour moi。我真誠地希望促進相互依賴與和諧，為我的世界和我的自我做出貢獻。.

評估員 瑪爾塔·庫拉加

在評估過程中，一位評估員說麗塔身上體現了「堅韌的脆弱性」。這深深觸動了我。她的優雅和尊嚴，以及她對非暴力生活方式的堅定承諾，讓我感到與她和解，並建立起信任。那些觸發點引導麗塔進行深入的內在探索，去了解自己，療癒自己，並獲得解脫。在衝突中，她觸及了自我關愛的必要性，這讓我深受感動。.

我欣賞她對非暴力溝通（NVC）理念的深入理解，以及她力求在教學中清晰表達的熱情。她對長頸鹿的自然化處理，也體現了波蘭語的優美。隨著她不斷成長，我看到她在無法掌控、結果未知的情況下，展現出勇氣和安全感。我讚賞她樂於學習的態度，以及她以好奇心去理解和消化回饋的方式。.

作為她社會變革領域的研究對象，她致力於推廣包容和多元化的語言，讓人們更加意識到自己在使用語言時是如何加劇社會不公和偏見的。.

來自麗塔：

我的非暴力溝通之路始於九年前。當時，身為一個年輕的母親，我尋求幫助，希望能夠按照我作為妻子和母親的價值觀行事（儘管到目前為止，效果參差不齊）。我完成了非暴力溝通的入門和進階課程，完成了非暴力溝通的研究生學習、強化調解課程和培訓師培訓計畫。 2024年，我參加了波蘭的非暴力溝通培訓學院（IIT） ，並在幾個課程中協助兩位認證培訓師。 2022年，我在評估師Anna Mills的指導下，開始了與ESEAT （英語歐洲評估團隊）的認證流程。 2024年，我轉到由Aga Jankiewicz和Marta Kułaga領導的社區認證計畫。

在社群內部，我們每年線下聚會三次，每次持續3-5天，透過對培訓師樣本、角色扮演和熱點討論的回饋，互相支持彼此的認證過程。這讓我能夠發現自身的盲點，提升培訓師技能，並將非暴力溝通融入我的生活中。我受益匪淺，在 Agnieszka Pietlicka 了一年。整個過程的最終環節是在社群中進行評估。在總結小組中，四位評估員（Aga Jankiewicz、 Marta Kułaga、 Susanne Kraft和 Sabine Geiger）推薦我成為認證訓練師，並分享了她們認為我所擁有的優勢。

評估員 瑪爾塔·庫拉加

祖札視自己為光之戰士——一位尋求理解生命及其挑戰，並探索如何活出勇敢、正直和有意義的人生的戰士。自從我認識她，以及在她接受認證的過程中，我親眼見證了她如何在各種人際關係挑戰中保持身心平衡。對我而言，她身上體現出的沉穩和對自身感受的敏銳選擇，令人欽佩。我特別欣賞她與兒子建立關係的方式——她完美地平衡了同理心、清晰的自我表達和引導。.

她不斷成長，勇於展現真實的自我。她敢於表達自己所關心的事。她透過與教師合作，並參與「斯塔里·莫科托夫夥伴關係」等城市項目，支持當地社區，致力於社會變革。她所進行的活動包括“同理心圈”和“同理心野餐”，旨在促進社會聯繫的建立。.

來自 Zuzanna：

我與非暴力溝通（NVC）的緣分始於我成為母親之時。當時，我渴望找到與自己保持親密關係，並與伴侶進行有效溝通的方式。孩子的到來迫使我們轉變家庭模式，而NVC讓我們學會了傾聽和共情，而非指責。它幫助我與孩子建立美好的親子關係。後來，為了尋找更有意義的職業道路，我加入了一所基於同理心的溝通培訓師培訓學校。起初，NVC對我來說只是一種方法，但透過實踐和教學，它逐漸成為一種生活方式。.

尤其值得一提的是，我的認證過程是一段意義深遠、改變人生的旅程。在預評估階段，我的評估員問我：「當你照鏡子時，你能說你愛自己嗎？」這個簡單卻又充滿力量的問題深深觸動了我，開啟了我自我關懷的新篇章。這個過程也讓我收穫了社群的溫暖（社群認證）。同儕們的接納、關注與支持，讓我得以滿足自己對歸屬感和認可的需求。.

組織同理心小組和參與本地專案也塑造了我的成長之路，讓我將挑戰轉化為成長。對我而言，認證過程是一段美好而感人的旅程——我希望它不會結束，而是發展成為學習和分享的下一個階段。.

評估員 羅傑·索羅

與 Tanya Lasuk 共事的經驗令我倍感欣慰。我們攜手同行，我深深感受到 Tanya 的溫暖、啟發和對非暴力溝通 (NVC) 的執著。我想讓大家知道，Tanya 最初是在看到一群朋友在努力建立一個有意識的社群的過程中，透過實踐 NVC 原則而發生巨大轉變時，便深深愛上了 NVC。二十年過去了，這個社群依然蓬勃發展，並且定期與他們的培訓師相聚。.

坦妮亞一頭栽進了非暴力溝通（NVC）的世界，參加了三次 國際密集訓練 （IIT）。我和坦妮亞是在2014年她在加州聖塔芭芭拉參加的第一次訓練上認識的。那時我們就覺得彼此很投緣，都欣賞非暴力溝通意識的美好。坦妮亞參加了各種工作坊，繼續練習非暴力溝通。 2016年，坦妮亞開始在華盛頓州康奈爾市的科約特里奇懲教中心（一所中等安全級別的州立監獄）教授非暴力溝通。新冠疫情期間，科約特里奇監獄不對訪客開放。然而，也出現了一些新的機會。 吉姆 和 喬裡·曼斯克夫婦 開始將他們每週一下午的線下小組活動搬到線上，吸引了來自世界各地的數百人參加。此外，華盛頓州斯波坎市的一群朋友也邀請坦妮亞將他們原有的線下小組活動搬到線上。

吉姆和喬裡激勵了坦妮亞走上訓練師之路。吉姆與坦妮亞分享了他著名的清單，坦妮亞也開始著手準備認證備考資料包（CPP） ，儘管當時吉姆已經不再招收新學員。 2024年6月，在我們初次相識近11年後，我和坦妮亞在北加州的IIT重逢。坦妮亞表達了她對認證的興趣，而我成為了她的評估員。讓我們一起慶祝坦妮亞成為認證培訓師吧！

來自 Tanya：

當我看到非暴力溝通對我的朋友們產生的影響時，我便深深地愛上了它。我的朋友們正在建立一個緊密團結的互助社群。受他們的啟發，我參加了在西雅圖和波特蘭地區舉辦的各種非暴力溝通工作坊，授課老師包括艾倫·塞德、卡爾·斯泰亞特、Kathleen Macferran等人。我在2014年4月於聖塔芭芭拉舉辦的第一次國際密集訓練（IIT）上遇到了羅傑。我們立刻發現彼此都對非暴力溝通的概念有著共同的認同。

我深受 莎拉·佩頓（Sarah Peyton2015年4月，我在俄勒岡州的IIT（創新與技術研討會）上認識了 羅克西·曼寧（Roxy Manning）；2019年，我參加了羅克西·曼寧舉辦的「非暴力領導力促進社會正義」強化培訓，並在那裡結識了她。 2016年，我開始在華盛頓州康乃爾市的科約特里奇懲教中心（Coyote Ridge Correction Center）教授非暴力溝通（NVC）課程。科約特里奇懲教中心是一所中等安全等級的州立監獄，我曾在2013年至2016年間在那裡帶領過每週一次的佛教小組。新冠疫情期間，科約特里奇懲教中心不對訪客開放。然而，線上活動的機會也隨之而來。吉姆和喬裡·曼斯克夫婦將他們週一的小組活動轉為線上形式，吸引了來自世界各地的參與者。我還接受邀請，為斯波坎市的一個社區帶領了一個線上非暴力溝通練習小組。

2023年，我得以重返科約特嶺，每週二開設兩堂兩小時的課程，一直持續到現在。吉姆和喬裡激勵我追求成為一名培訓師。雖然吉姆最終沒有成為我的評估員，但他與我分享了他著名的CPP認證清單。有了這份清單，我開始著手準備CPP認證的各項要求。大約十年後，我和羅傑 在2024年於北加州的IIT。得知我對認證有興趣後，羅傑欣然同意擔任我的評估員。

我和羅傑定期在線上見面，我也會參加他每月在南加州舉辦的認證小組活動。 2025年6月，羅傑建議我透過進行預先評估和正式評估的簡報來完成認證流程。我發現這些演示過程輕鬆愉快。小組成員、曼斯克「敞開心扉」診所的朋友以及斯波坎小組的一些成員都參加了這兩次活動，並提供了友好而有益的反饋。我的認證培訓師之路感覺非常自然順暢。在正式開始評估流程之前，我已經累積了大量的訓練和輔導經驗，這些經驗既深刻又豐富。我和羅傑建立了良好的同事關係，彼此之間充滿尊重和關懷。.

來自評估員 阿加·揚凱維奇

我很高興托梅克加入我們的認證培訓師團隊；我非常享受陪伴他完成認證的過程。我清楚記得我們的第一次對話，當時他剛從另一位評估師轉過來。我給他的挑戰對他來說是一個很好的契機。儘管如此，他仍然能夠與我保持溝通，並區分他自己的想法和我實際表達的意思。這讓我對他的能力和我們之間的合作充滿信心。在這個過程中，我見證了他逐漸找到自己的定位，真是一件令人欣慰的事。.

我看到他面對他人的挑戰，卻始終保持專注；我看到他認真傾聽並吸收他人的發言，即便有時這些發言讓他感到不舒服。我感受到他非暴力溝通（NVC）意識的深度，以及他能夠體會並體現需求的鮮活能量。在評估期間，他舉辦了一場名為「教授無法教導之事」的工作坊，探討了非暴力溝通的核心——臨在。同時，他也能夠以極高的技巧和細緻的態度處理我們非暴力溝通認證社群的實際事務和組織工作。.

「現在，我不再需要那份證書了，」幾個月前，他看著我的眼睛說道。那時，我就知道他已經準備好了。我為他為我們社區帶來的才華和能力而感到欣慰，並衷心希望他能以自由和高度負責的態度運用他所擁有的權力。.

來自 Tomasz：

我與非暴力溝通的緣分始於2018年，當時一位朋友送給我一本 Marshall Rosenberg。讀了幾十頁之後，我便萌生了深入學習非暴力溝通，並將其傳授給他人的想法，也就是成為一名培訓師。 2019年，我參加了第一個非暴力溝通研究生課程，從此便深深地迷上了它。自那時起，我越來越能體會到同理心和連結，也越來越被它所吸引。

我能感受到，隨著我越來越關注自己的感受和需求，越來越追隨內心，我的自我認知和視角也正在改變。我看到這正在改變我的生活，帶來更多的覺察、更清晰的想法、更大的影響力，以及更充沛的生命力。我也清楚看到，這看似簡單，實則不易，但這一切都值得付出努力，值得冒險，值得去審視內心，向世界傾訴我的需求。 也因為如此，我體驗到越來越多的理解、連結、親密感，以及其他許多對我而言重要的特質。透過練習非暴力溝通（NVC）並與自我連結，我得以遇見那個兩歲的小男孩。他的母親在傳染病醫院失蹤了兩個月，他當時非常害怕失去母親。對他來說，那是世界末日，是一場悲劇。

感謝非暴力溝通和對自己的同理心，我得以遇見七歲的湯姆。他當時被恐懼和憤怒麻痺，甚至不敢動彈，因為弟弟出生後，他的需求被忽視了。感謝對自己的同理心，我得以越來越接納和擁抱那種痛苦。我為自己騰出空間，在內心深處為自己留出空間，讓我感到安全，讓我能夠坦然面對自己的感受， 信任自己，並且越來越善待自己。我終於能夠給予自己真正的存在。如今，幾年過去了，身為教練，我教導他人如何給予自己和他人真正的存在。這讓我感到快樂，也讓我擁有了深刻的意義感。

來自評估員 阿加·揚凱維奇

我非常榮幸地向認證培訓師社群介紹貝特卡。貝特卡擁有和平的內心和優雅的氣質，並致力於非暴力社會變革。這種改變源自於她深切的同情心和與痛苦共處的意願──無論是她自己的痛苦或是他人的痛苦。她與受衝突和社會分裂影響的弱勢群體和社區合作。.

我驚訝於她能保持專注當下、敞開心扉，以及她與和平運動者合作、帶來實際影響的勇氣和意願。她曾與人合著多篇關於社會變革和韌性的文章。我相信她會成為我們社區的重要成員，而我們的社區也會全力支持貝特卡和她的工作。我為她的才華感到驕傲，也為能夠陪伴她走過這段旅程而感到榮幸。.

來自貝特卡:

回首我的非暴力溝通（NVC）之旅，我心懷感激。我甚至難以想像如果沒有它，我的生活會是什麼樣子。認證過程為我提供了精神和個人成長的機會，讓我得以探索、體驗歸屬感、建立新的友誼，並成為社群的一份子。.

非暴力溝通（NVC）對我來說絕對是一個改變人生的契機——它在許多方面都發揮了作用——它成為了我生活、我作為培訓師和引導者的工作以及我看待世界的方式中不可或缺的一部分。我還記得多年前與非暴力溝通的初次邂逅——它就像一扇全新的大門，是我一直以來渴望、感知和感受到的東西，但我卻因為缺乏足夠的信任而無法真正體驗它。非暴力溝通一直支持我找回自我，讓我紮根於我的信仰，並信任我自己、我的敏感以及我對世界的夢想。它讓我學會如何為我的心創造並守護一片空間。.

我真心認為非暴力溝通（NVC）是一種強大的變革工具。尤其因為它能讓人正視現實，同時又與夢想保持連結。我認為非暴力溝通是一種有效的溝通橋樑——它不僅能透過對話彌合人與人之間的隔閡，還能連結我們身處的地方和我們夢想中的地方。這對社會變革至關重要；它使變革變得真實、溫柔且充滿關懷。. 

我夢想著一個所有人的需求都能被重視的世界，我相信我們許多人內心深處都懷抱著這樣的渴望。非暴力溝通（NVC）給了我勇氣和信任，讓我能夠在現實世界中，即使面臨挑戰，也能努力實現這個夢想。非暴力溝通也讓我找到了一個有共同夢想的社群，因為獨處是無法實現這個夢想的。我對未來充滿期待，也對這條路將引領我走向何方感到興奮。我期待在旅途中與你相遇！