莎拉·佩頓 在世界各地講授人際關係和語言如何改變大腦，以及它們如何預防和治癒創傷。她將複雜的神經科學概念應用於現實生活，結合故事、研究角色扮演、冥想和引人入勝的對話，讓聽眾在莎拉的演講後獲得更多智慧和自我關懷，並常常第一次真正理解自己。

莎拉曾在企業、大學、非營利組織、會議、監獄、醫院和教會進行演講。她可提供主題演講、工作坊、全體會議演講、播客、網路研討會、線上線下培訓，以及面向家庭和專業人士團體的系統排列服務。.

Sarah是四本關於關係神經科學和自我關懷書籍的作者：

• 你的共鳴自我：引導冥想和練習，激發你大腦的療癒能力
• 《你的共鳴自我練習本：從自我破壞到自我關懷》（《你的共鳴自我》配套書）
• 動盪時期的肯定語：撫慰身心的共鳴之語
• 《反種族主義之心：自我關懷與行動主義手冊》，與 Roxy Manning 博士合著。.

大家好，我是莎拉。我是神經科學教育家、系統排列引導師、認證非暴力溝通培訓師和作家，我引導聽眾以同理心去理解關係創傷對大腦的影響，並教導如何運用共鳴來改變和療癒。.

但並非一直如此……我曾經飽受憂鬱和焦慮的折磨。我內心深處總有一個聲音在自我批判，它不斷鞭打我，告訴我我一文不值、愚蠢至極、不值得被愛。在我了解了艱難經歷如何影響我們大腦的自動反應模式，以及創傷如何削弱我們自我溫暖的能力之前，我一直以為自己已經徹底崩潰了。.

但我和你都沒有錯。我們彼此都合情合理。無論我們內心有多麼艱難的感受，無論我們滿足自身需求的方式是多麼不盡人意。我很高興能與大家分享我所了解的創傷如何影響大腦，以及我們如何透過共鳴療癒與自己和他人建立充滿喜悅的關係。.

我夢想著一個所有人都能感受到歸屬感和價值的世界，在那裡，我們善待自己、善待地球、善待身邊的一切生命。你是否也有這樣的渴望？如果是，那麼你來對地方了。.