我設想，世界各地有足夠多的人能夠積極應對他們所面臨的衝突，共同創造一個健康、可持續、與地球上所有生命和諧共處的世界。
John 金揚深知衝突令人畏懼——這種畏懼如此強烈，以至於我們常常選擇消極應對，甚至完全迴避。但 John 卻將衝突視為機會。他畢生致力於透過非暴力溝通，運用同理心溝通，促進世界各地的人際連結與合作。.
MYL培訓
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John 一生大部分時間都生活在美國舊金山灣區，之後他離開沿海地區五年，前往賓州州立大學攻讀臨床心理學博士學位。在那裡，他潛心研究人本主義心理學家卡爾‧羅傑斯的著作。 「我非常喜歡羅傑斯處理人際關係的方式，以及他關於如何建立療癒、健康和充滿成長的關係的見解，」 John 回憶道。在研究聖雄甘地和馬丁路德金的著作時，他也發現自己被非暴力作為社會變革方式所吸引。 “我發現這是一種令人無比動容、充滿力量的應對暴力和衝突、並嘗試創造改變的方式。”
尋找非暴力溝通方式
完成研究生學業後，他回到灣區，努力尋找一條能將工作、人際關係和非暴力結合的道路。 “這兩件事我都非常非常熱衷，但我不知道該如何將它們結合起來。”
後來，在參加一次調解會議時， John的人生有了改變。 “這個人站起來開始講話，”他笑著回憶道，“他帶著木偶，畫了一些圖表，展示頭部與心臟的連接，我當時就感覺……就像撥雲見日一樣，時間彷彿靜止了。”
那個人是NVC的創始人， Marshall Rosenberg。.
透過非暴力溝通化解衝突
John 坦言，他從小就避免衝突，總是扮演「好好先生，討好別人」的角色。但結婚後，他很快就意識到，如果想讓婚姻長久美滿，就必須找到處理衝突的方法。透過與 Marshall Rosenberg 學習非暴力溝通（NVC），他找到了理解「我們溝通方式中哪些部分會觸發我們大腦中與暴力、爭鬥、逃避以及我們所有創傷相關的區域，讓我們面對自己和他人時，陷入最艱難的境地」的方法。 John 找到了將他對同理心溝通和非暴力的熱情結合起來的方法。他「全心投入，全心投入這項工作」。結果是，他徹底改變了自己。.
作為調解員
John 在 Marshall Rosenberg的指導下密切工作了十餘年。在他的導師的指導下， John 共同創立了舊金山灣區非暴力溝通組織BayNVC，並共同創建了以非暴力溝通為基礎的「調解你的生活」（MYL）培訓計畫和公司。二十多年來， John 在美國各地以及歐洲、亞洲和澳洲等世界各地開展並教授MYL培訓。他經營一個全球線上社區，並在國際範圍內提供線上和線下培訓工作坊、課程和計畫。.
John的方法為人們提供了應對生活中各個方面（包括內在和外在）挑戰和衝突的對話「路線圖」。他以培訓師、教練和調解員的身份與個人和組織合作，同時也是作家和演講者。最近，他與一個名為「和諧調解協會」（Harmonic Mediation Society）的新興非營利組織展開了合作。除了服務個人和社區之外，他也熱衷於幫助組織應對棘手的對話。.
一段心靈之旅
靈性也是 John人生旅程中至關重要的一部分。在舊金山大學就讀本科期間，他經歷了一次深刻的靈性體驗，此後便開始探索和研究世界各地眾多偉大的靈性與神秘傳統、導師以及冥想實踐。近年來，他更加深入、熱情地探索意識、非二元和二元正念覺知的實踐，以及如何將這些實踐與科學和社會變革相融合。.
John 和妻子謝娜婚姻美滿，他們共同養育了三個孩子。訪問 John的網站 以了解更多關於他的資訊。
「衝突是激烈的，是殘酷的，是痛苦的。它會喚起所有的傷痛和創傷。這無疑是一項艱鉅的任務。然而，如果我們掌握了非暴力溝通的技巧，如果我們擁有應對衝突的指南和支持體系，我們就能點石成金。我們就能找到衝突另一端寶藏中的黃金、寶石和珍寶。」
“對我來說，我將衝突——或者說重新定義衝突——視為人生旅程的一部分，是我們如何面對逆境、挑戰和困難的方式。”
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