来自 评估师Sylvia Haskvitz

马克·弗里德曼一直是CALF（考生/社区主动学习论坛）团队的重要成员，他负责组织培训，并担任认证考生和评估师之间的联络人。马克在认证道路上已经走了十年，他按照自己的节奏前进，并在此过程中参与了许多不同的团体和培训。随着他从计算机工作转向通过同理心与人建立联系，他越来越敞开心扉。我非常欣赏马克的贡献，以及他对我们所面临的挑战的独特见解。

马克一直致力于 非暴力沟通 通过筹款、组织活动和提供技术支持。 他乐于与世界各地的人们建立联系，并与社群保持密切联系。 他努力在生活的方方面面践行非暴力沟通的理念，并努力克服那些他认为与自己所追求的非暴力沟通价值观相悖的事物。 即使面临挑战，他也坚持不懈地努力建立联系。 例如，他曾帮助他的兄弟进行疗愈，并在建立联系的过程中，通过挑战，他发现了自己内在的韧性，并找到了自己充满同情心的声音。 社群热烈欢迎马克加入认证培训师社群。

来自马克：

能够加入认证培训师社群，我感到既荣幸又激动。我与非暴力沟通的缘分始于十多年前——尽管在很多方面，这段旅程早在听说非暴力沟通之前就已经开始了。 2012年，我终于拿起 Marshall Rosenberg的著作，在多年略读之后，认真地通读了一遍。当时，我正从计算机科学和咨询行业转型，渴望找到更深刻的人生方向，追求更贴近人类成长、精神探索和真诚关系的事物。非暴力沟通似乎正能满足这些需求——但我很快发现，它指引我走向更深层次的东西。

和许多人一样，我最初尝试“实践非暴力沟通”，把它当作一种技巧或公式来运用。也和许多人一样，我逐渐明白——有时甚至是痛苦地发现——用非暴力沟通来达到某种目的或获取某种东西，讽刺的是，有时却会导致人与人之间的疏离。随着时间的推移，我逐渐理解了非暴力沟通是一种意识——一种与自己和他人同在的方式，一种创造人人都能被重视的对话的方式。这种从工具到意识的转变对我来说意义非凡，而且我仍在不断学习。我成长在一个缺乏真正沟通的家庭，所以学会表达自己的需求——既不强迫对方接受我的需求，也不用沉默不语——彻底改变了我的人生。

然而，真正让我坚定地投身于非暴力沟通的，是非暴力沟通社群中洋溢的热情、温暖和无私的爱。我被邀请加入，被鼓励贡献力量，并感受到一种包容和共享领导的精神，这既难能可贵又至关重要。我们能够建立一个社群，在这个社群里，每个人的需求都得到重视——不仅在理论上，而且在实践中，无论这些需求看起来多么“独特”——这种理念让我感到无比震撼，直到今天依然如此。

我的学习形式多种多样：我参与了新英格兰和纽约各地的培训，创建并共同主持了多个实践小组，举办了工作坊，并协助组织了 非暴力沟通强化训练营，以及 非暴力沟通强化训练营在纽约、弗吉尼亚州、亚利桑那州和意大利举办的类似。 我曾为CNVC、NVC学院、纽约强化训练营、休斯顿NVC和落基山脉慈悲沟通网络担任志愿者。 十多年来，我一直是CALF（候选人积极学习论坛）团队的一员，每周的协作让我实时学习了社区建设、冲突处理和赋能型领导力。 人数之多难以尽数 Michael Dillo、 Stephanie Bachmann Mattei、 Robert Gonzales和 John Kinyon。 在此过程中，我还探索了非暴力和转型相关的其他形式，并获得了转型教练和金氏疗法的认证。非暴力——这两者都拓宽了我的视野，同时让我更加坚定地致力于维护人类尊严和人与人之间的联系。

我与哥哥的关系就是一个简单却意义深远的例子，它体现了我自身的这种转变。多年来，我一直把他讲述的童年挫折视为“陈年旧怨” 。但通过非暴力沟通（NVC），我学会了更深入地倾听，看到故事背后隐藏的需求，并陪伴他感受痛苦，而不是试图控制或分析它。这种从分析到共情的转变改变了我们的关系，而且在生活的许多方面，我都会不断地运用这种方法，尽管并不完美，但我始终全心全意地实践着。

我带着多重交织的身份——犹太人、同性恋者、混血儿、被收养者以及人类——来到这份工作中，这些身份挑战着我、塑造着我，并最终教会我欣赏这种复杂性：我们每个人都经历着独特而珍贵的人生旅程，以及我们彼此之间共享的共通之处和联系。戒除酗酒也是我人生旅程中的关键部分，它赋予我精神上的根基，并让我致力于顺应生活的本来面目去生活。我逐渐领悟到，“人人平等”只有在我们肯定那些最边缘化群体的重要性时才能真正实现——而且，同样重要的是，关注边缘群体的重要性，而不将其置于“人人平等”本身并不完整的更广阔背景下。马丁·路德·金关于“博爱社区”的愿景深深打动了我——在这个社区里，和解、共享的人性以及满足每个人需求的庆祝，揭示了社会变革更深层的意义。

我致力于创建持续探索、实践和联结的社群——而不仅仅是一次性的工作坊——让人们聚集在一起，认识并尊重自己和他人的需求，给予和接受同理心，在提出和满足需求时互相支持，探索棘手的问题，并在日常生活中践行非暴力沟通的力量。我尤其热衷于帮助他人活出精彩的人生——充满意义、贡献和勇敢联结的人生。我特别喜欢与年轻人一起工作，见证他们开始构想自己的人生愿景并迈出实现愿景的第一步——亲眼目睹他们发现自主性、目标和可能性，这令我深受鼓舞。

此外，出于好奇心和对实践的执着，我探索非暴力沟通如何在生活中最复杂、最不确定的领域发挥作用——无论是在康复、收养、应对种族认同、关爱和归属感等问题，还是在确保LGBTQ+群体被接纳和包容，亦或是应对现实世界中冲突和分裂的复杂性。这其中也包括我对犹太身份的持续探索，以及我对中东和平的渴望——一种以色列人和巴勒斯坦人都能享有尊严、安全和所需资源的和平——这种和平既尊重我的犹太根源，也坚定地践行我对非暴力的承诺。

你或许会听到我说：“我所做的一切都出于自身利益——改变的是我与自我的关系。”对我而言，我们的工作——以及我的人生旅程——都是为了拓展一个曾经只关注自身、深陷恐惧、评判和分离的自我，使其成为一个能够充分融入社群的自我——通过爱、联结和共同的人性——并创造空间，让归属感和繁荣不再是需要努力争取的东西，而是我们以深切的承诺所宣告的。 我期待与我已认识的人重聚，结识我尚未认识的人，并携手继续这段旅程。

来自 评估师Olga Nguyen

2020年全球疫情期间，我通过“同理心乌克兰”项目结识了维卡。当时维卡是该项目的参与者，而我是受邀的培训师、督导员，也是流程和系统建设的贡献者之一。 2022年2月初，维卡邀请我陪伴她完成认证之旅，我们当时都未曾料到接下来的几周、几个月乃至几年将会发生什么。在乌克兰全面战争的数月和数年里，我通过她参与我于2022年主持的为期一年的共振疗愈师培训项目、她慈善机构Dobrobut的后续项目以及在她认证之旅中的支持，对维卡有了更深入的了解。

这些年来，我深受鼓舞，也由衷敬佩维卡对人们、对她的慈善组织以及对非暴力沟通（NVC）实践的忠诚。我钦佩她坚持不懈地寻找各种方法来帮助人们满足他们的需求，即使多种策略未能奏效，她也从未放弃。我由衷地敬佩她、她的团队、同事以及她的组织为乌克兰人民所做的广泛而深远的工作和贡献，尤其是在全面战争爆发之后。在这一切中，我信赖她的热情、自我同理心、自我认知、同理心和诚实。我相信，维卡的加入将使认证培训师和认证非暴力沟通（CNVC）社群受益匪浅。

[英国] Я, Ольга, познайомилася з Вікою в 2020 році під час глобальної пандемії в рамках проекту Empathy 乌克兰, де Віка була учасницею, а я була однією з запрошених тренерів, супервізорів та учасниць процесу та побудови。 систем。 Протягом місяців і років повномасштабної війни в Україні я дізналася про Віку набагато більше — завдяки її участі в річній програмі «Практик резонансного зцілення», яку я проводила в 2022 році, завдяки наступним проектам в її благодійній організації «Добробут» та завдяки підтримці її в процесі сертифікації。 

Протягом цих років я була натхненна і вражена, спостерігаючи за Вікою, її відданістю людм, її організації, її практикі ННС 。 Я захоплююся її наполегливістю у пошуку способів підтримати багатьох людей у​​ задоволенні їхніх потребі не здаватися, коли кілька стратегій не дали очікуваних результатів 。 І я знімаю капелюха перед широтою ï глибиною роботи та внеском, які вона, її команди, колеги та її організація змогли зробити для українців, особливо з У всьому цьому я довіряю її теплоті 。 самоемпатії та самосвідомості, емпатії Я вважаю, що спільнота сертифікованих тренерів та CNVC отримають користь від 。 Віки 。

来自 评估师Mika Maniwa

我受奥尔加和维卡的邀请，审阅了维卡的档案，并参加了她的预评估和最终评估。 我还与维卡在奥尔加和其他候选人的几次指导电话会议中进行了交流，会议安排了同声传译。 阅读维卡的日记和反思，我惊叹于她坦诚直率的文笔和深刻的自我认知，她记录了自己在组织中担任领导职务所面临的挑战。 与不同群体合作的经验之丰富也令我印象深刻，其中包括社工、痴呆症患者及其照护者、战前军人等等。 阅读维卡丰富的档案（包括她为青少年项目设计的课程）后，我还学习到了一些阐释非暴力沟通概念的新颖方法。

我偶然发现了一些我认为能以引人入胜的方式向新学习者阐释非暴力沟通理论的措辞。 在我看来，这展现了她对非暴力沟通技巧和意识的深刻理解和运用，而这正是我印象中一位经验丰富的培训师所具备的。 我相信维卡对非暴力沟通实践的投入，她能够发起深入的对话，修复彼此间的隔阂，积极寻求并回应反馈，并在沟通暂时无法建立时表达哀悼。 我非常高兴地欢迎她加入我们的认证培训师团队，更让我感到兴奋的是，那些尚未与她相识的朋友们，你们也将有机会认识她。 

[英国] Я, Міка, була запрошена Ольгою та Вікою для перегляду портфоліо Віки та участі в її преасесменті та。 під час декількох наставницьких дзвінків з Ольгою та її кандидатами, під час яких було організовано синхронний переклад。 

Читаючи щоденники та роздуми Віки, я була вражена її щирою чесністю та глибиною самосвідомості, з якою вона писала про виклики, з якими стикалася на керівній посаді в своїй організації 。 Я також була вражена широтою її досвіду роботи з різноманітними групами, включаючи соціальних працівників, пацієнтів з деменцією та їхніх опікунів, військових до війни — і це лише деякі з них 。 Читаючи обширне портфоліо Віки (включно з навчальною) програмою, яку вона розробила для молодіжної програми), я також дізналася про нові способи пояснення концепцій ННС 。 Я натрапила на фрази, які, на мою думку, допоможуть новим учням зрозуміти теорію ННС у цікавий спосіб 。 На мою думку, це свідчить про рівень втілення та інтеграції навичок і свідомості ННС, який я асоціюю з досвідченим тренером 。

Я довіряю відданості Віки практиці ННС , її здатності ініціювати діалог жирафа, пропонувати відновленя зв'язку там，де він був розірваний，запитувати та реагувати на відгуки і сумувати，коли зв'язок ще неможливий 。 же рада вітати її в нашій мережі тренерів-посередників, а найбільше я радію за тих з вас, хто не познайомився з нею 。 

来自维多利亚：

我与非暴力沟通的缘分始于2017年，当时我参加了在乌克兰举办的和平工程师学校。自那时起，我便持续学习、实践并践行非暴力沟通的精神。 2022年初，乌克兰爆发全面战争，我随即开始了认证流程。在撰写关于作品集准备百分比的文章时，我的评估师给予了我莫大的支持、解释、指导以及无微不至的关怀。 

对我来说，预考和正式考试就像过生日一样，所有人的目光都聚焦在我身上，宾客们也都为我欢聚一堂。我非常高兴这段经历如此美好；它让我和其他人看到，这条路上也能充满乐趣和喜悦。衷心感谢CNVC和我的评估师们。

来自 评估师Marianne Sikor

每当我想起托马斯，脑海中浮现的总是海浪中的一块磐石。 是多年禅修的缘故，我感觉托马斯沉稳、平衡、内心坚定。 与此同时，和他在一起，我总能感受到幽默和轻松愉悦的氛围。 培训课程，也让学员更容易参与其中 非暴力沟通 ，建立信任。 在我们相处的时光里，我反复体会到，这些特质是如何帮助我与自己建立起共情的联结。。我相信，正是这些特质丰富了他的（NVC）

此外，我非常感激我们之间进行的几次深入而坦诚的交流，例如我们曾就特权和意识这一话题进行过探讨。我真心赞赏托马斯能够认真听取我的反馈意见。总的来说，我感受到他非常乐于接受反馈，并且对成长和学习充满热情。

近年来，托马斯开始与团队中的其他培训师合作，他们延续了他之前的培训师、经验丰富的非暴力沟通（NVC）培训师 科妮莉亚·蒂姆 和库尔特·苏德默森。 我很高兴看到他们二人对托马斯的信任和赞赏。 同时，我也深受托马斯对科妮莉亚和库尔特的尊重和感激之情所感动。 托马斯，欢迎加入我们的认证培训师社群。 期待您的贡献！

[DE] Wenn ich an Thomas denke, kommt in mir das Bild hoch von einem Fels in der Brandung。 Wahrscheinlich durch seine langjährige Zen-Praxis erlebe ich Thomas als ruhig, ausgeglichen und in sich verrankert。 Gleichzeitig kenne ich mit ihm immer wieder humourvolle Momente und eine große Leichtigkeit。 Ich glaube, dass beides seine GFK-Trainings sehr bereichert und es den Teilnehmenden leicht macht, sich auf die GFK einzulassen und Vertrauen aufzubauen。 In unseren Kontakten habe ich self-immer wieder erlebt,魏塞尔米奇diese Qualitäten im empathischen Kontakt unterstützt haben, mit mir selfbst in Verbindung zu kommen。 Ich schätze auch sehr, dass wir verschiedentlich einen tiefen und ehrlichen Austausch hatten, z。B。 einmal über das Thema Privilegien und die Bewusstheit darüber。 Ich feiere sehr, wie Thomas mein Feedback aufgenommen hat。 Überhaupt habe ich ihn mit einer großen Offenheit für Feedback erlebt und einer ausgeprägten Freude am Wachsen und Lernen。

在这个赛季，Thomas begonnen、mit anderen Trainer*innen im Team zusammenzuarbeiten、mit denen zusammen er die Arbeit seiner früheren Ausbilder 和 erfahrenen GFK-Trainer、 Cornelia Timm 和 Kurt Südmersen、weiterführt。 Ich freue mich über dieses Zeichen an Vertrauen und Wertschätzung für Thomas durch die beiden。 es berührt mich, wie viel Achtung ich von Thomas für Conny und Kurt gehört und wahrgenommen habe。 , willkommen in unserer Gemeinschaft der zertifizierten Trainer*innen, ich freue mich auf Deinen Beitrag 和 Deine Bereicherung！

来自托马斯：

[EN] 我第一次亲身接触到 非暴力沟通 ，心中如释重负——长期以来，我一直被自己和他人的故事所困扰，而这一次，我体验到了一种我一直渴望的联结，这种联结此前只是偶然出现在我的生活中。 通过体验非暴力沟通，我找到了一种切实可行的方式，让我能够与自身的需求、他人的需求以及我们所处世界的需求建立联结。我的意识逐渐敞开，对自身、他人和生活都充满了更多的温暖、同情和感恩。

邀请我们内心所有鲜活的生命，接纳它们，即使没有现成的解决方案，然后基于这种联结，寻求持续滋养万物生命需求的方法，对我而言，这是发自内心的事，而我作为一名认证培训师的工作正是滋养这份内心。它让我感到充实，让我感受到意义、归属感、真诚，并让我为创造一个更美好的世界贡献力量。我由衷地感谢所有在这条永无止境的道路上支持过我、并将继续支持我的人们。

[DE] Bei meinem ersten Live-Kontakt mit der Gewaltfreien Kommunikation während einer Intensiv-Woche 2018 fielen mir etliche Steine vom Herzen – ich spürte nach langer Zeit des Verstrickt-Seins in Geschichten über mich und andere, dass es da eine Qualität von Verbindung gibt, nach der ich mich lange gesehnt habe und die sich in meinem Leben bis dahin nur zufällig ergab。 Mit der Erfahrung, dass es mit der GFK einen machbaren Weg gibt, sich mit den eigenen Bedürfnissen, den Bedürfnissen anderer Menschen和den Bedürfnissen der Welt, in der wir leben, zu verbinden, öffnete sich Stück für Stück mein Bewusstsein für mehr Herzenswärme, Mitgefühl und Dankbarkeit mir selfbst, anderen und dem Leben gegenüber。

Das Einladen von allem，是 gerade lebendig ist in uns, es zuhalten, ohne eine vorher festgelegte Lösung zu haben, und dann, auf Basis dieser Verbindung, nach stimmigen Wegen zu Suchen, die lebendigen Bedürfnisse aller zu nähren, ist ein Herzensanliegen, dass ich mir mit meiner Arbeit als GFK-Trainer erfülle und das mir Sinnhaftigkeit, Gemeinschaft, Echtheit und Beitragen zu einer schöneren Welt erfüllt 。 Allen Menschen, die mich auf diesem Weg, der nicht zu Ende ist, unterstützt haben und韦特·温特施图岑, bin ich tief dankbar 。 "

来自 评估师Marcelle Belanger

精神世界 我为玛琳过去十年取得的进步感到欣慰！她是一位极具韧性、对自身和他人都充满责任感的人，并且对她所经历的一切都抱有强烈的责任感。 玛琳 保持着深刻而紧密的联系，这极大地滋养了她对人类的同情和爱。

的价值观 非暴力沟通 ，并在生活的各个方面践行这些价值观。 她越来越敢于进行勇敢的对话，以维护自身的正直品格。 一直陪伴着我评估师， 瓦莱丽·兰克托-贝达尔（Valérie Lanctot-Bédard）她也为玛琳获得认证而感到。

[FR] 我热衷于推荐 Marlène Sanscartier 加入格式师和格式证书社区。 我在今年的最新课程中表现出色！ Marlène est une personne dotée d'une grande capacité de resilience, d'unengage envers elle-même et envers les autres, ainsi que d'un sens aigu de la responsabilité dans ce qu'elle vit。 Elle entretient un lien fort etsignifiant avec laspiritité, ce。 incarne les valeurs de la CNV et les fait vivre dans les différents Domaines de sa vie。Elle。 de plus en plusenger desDialogues pleasures, au service de son intégrité。Tout。 long de son parcours, j'ai été accompagnée de ma coévaluatrice, Valérie Lanctot-Bédard获得了 Marlène 认证。

来自玛琳：

我与 非暴力沟通 始于内心深处的召唤，渴望在生活中注入更多临在感、清晰的思路和积极的肯定。 一个正在经历丧亲之痛、独自抚养孩子，并渴望活出自身价值观的女性，我在非暴力沟通中找到了一条不仅能帮助我渡过难关，更能帮助我成长的道路。 随着时间的推移，它逐渐成为我的个人修行和职业追求。缘分。

我学会了接纳不适，倾听鲜活的生命，并以关怀之心支持真理的涌现。 认证过程促使我加深自我认知，拥抱脆弱，并珍视我作为培训师的独特之处。 一个关键的转变发生在我意识到并开始软化内心深处那份曾经阻碍我充分表达自我的僵硬。 这种转变为我的引导工作带来了更多的轻松、自信和喜悦。 如今，我怀着谦逊和信任，自豪地担任着这个角色。 的鲜活传承 Marshall Rosenberg，也感谢所有勇敢而开放地走在这条道路上的人们。 我期待继续为人们创造重新连接自我、彼此连接以及与生活连接的空间。

[FR] Mon parcours avec la Communication NonViolente (CNV) a commencé par un appel intérieur profond。 J'avais soif de plus de présence, de clarté et de mots qui relient。 En traversant un deuil et l'éducation seule de mon fils Youth, tout en cherchant unalignement avec mes valeurs, la CNV m'a Offert un chemin pour non seulement survivre, mais évoluer。 Elle est devenue à la fois une pratique intime et une voy。

Le processus de Certification a été à la fois exigeant et profondément transateur。 Il m'a auxée à mieux reconnaître mes élans, à Acceillir ma vulnérabilité et à célébrer ma couleur unique comme formatrice。 Une étape marquante a été d'oser libérer une party Figée en moi, qui retenait ma voix。 Depuis, j'anime avec plus de flowité, de confiance et de joie。 Je me sens Honorée d'assumer ce rôle avec humilité et confiance。 Je suis profondément reconnaissant pour cette Transmission vivante du rêve de Marshall, et pour chaque personne qui Marche ce。 de continuer à des espaces où l'on peut se reconnecter — à soi, à l'autre et au。

来自 评估师Marcelle Bélanger

比安卡 我非常高兴地推荐比安卡·迪拉尼加入认证培训师社群。 我为她过去几年取得的进步感到无比欣慰！ 是一位认真负责、意志坚定、全心投入的人。 她的力量、活力、热情极具感染力——激励我们与她建立联系，并乐于接受她所分享的一切。 她将 非暴力沟通 （NVC）融入生活的方方面面。 一直陪伴着我评估师同事 瓦莱丽·兰克托-贝达尔，她也为比安卡的认证感到高兴。

[FR] C'est avec enthousiasme que je recommande Bianca Dirani pour rejoindre la communauté des formateurs et formatrices certifié·e·s。 Je célèbre tout le chemin qu'elle a parcouru au cours des dernières années ！ Bianca est une personne engagée, déterminée et dévouée dans tout ce qu'elle entreprend。 Sa Solidité, son dynamisme, sa vivité et son enthousiasme sont contagieux : ils nous donnent l'élan de nous relier et d'accueillir ce qu'elle transmet。 Elle Porte et incarne la CNV dans tous les faces de sa vie。 在所有儿子的旅程中，我都与 Valérie Lanctot-Bédard，并获得了 Bianca 的认证。

来自比安卡：

非暴力沟通 是我在各种活动中逐渐形成的。 我为它腾出了越来越多的空间。 如今，它已成为我生活的核心，无论在个人生活还是职业生涯中。 是我人生旅程的自然延续，就像一种早已存在于我内心深处，如今被揭示出来的语言。 它与我的本质共鸣，在我存在的深处引起共鸣。 我并非说我已经掌握了它，远非如此！正因如此，我不把认证视为一种成就，而是一个通往更多可能性的契机。（NVC）

变革的力量、赋能、正直、联结、协作、开放、临在、爱的行动……这些价值观，以及其他许多价值，都是我通过非暴力沟通（NVC）这种生活艺术而发现或加深的。我已在生活的各个领域见证了它的显现，无论是与陌生人还是与挚爱之人。我最深切的愿望是继续这段内在之旅，将其融入自身并传播出去。传递如此珍贵、如此根本、如此革命性的非暴力沟通，对我而言是一条充满喜悦和意义的道路。我真诚的愿望是促进相互依存与和谐，从而谦逊地为创造一个更美好的世界贡献力量，无论是在我内心还是在我周围。

[FR] La CNV est arrivée doucement, à travers mes différentes activités。 J'y ai fait de plus en plus de place。 Elle est maintenant au cœur de ma vie, autant au niveau Personnel que professionalnel。 La CNV est la suite naturelle de mon cheminement, comme une langue qui exitait déjà en moi et qui m'a été révélée。 Elle vibre avec mon Essence ， elle résonne au plus profond de mon Être。 Je ne dis pas que je la maîtrise, loin de là ! C'est pour cela que je ne conçois pas la Certification comme un aboutissement, mais plutôt comme une porte qui ouvre sur encore plus de possibles。

权力转型、责任、诚信、协作、联系、序言、自信、存在、行动中的爱……瞧，其他人的价值是我的，你对 CNV 的生活艺术表示赞赏。 J'ai pu en voir les在生命领域的表现，autant avec unE inconnuE qu'avec unE proche 。 Mon aspiration la plus profonde est de continuer ce cheminement intérieur, pour l'incarner et le rayonner 。 Transmettre la CNV, si précieuse, si foldamentale, si révolutionnaire, est欢乐之声我的愿望是真诚的。是对相互依赖和和谐的支持，是对我的贡献和谦卑的贡献。

来自 评估师Marta Kułaga

在评估过程中，一位评估师说丽塔身上体现了“强烈的脆弱感” 。这深深触动了我。她的优雅和尊严，以及她对非暴力生活的坚定承诺，让我感到与她和解，并建立起信任。那些触发点引导丽塔进行深入的内心探索，去了解自己，疗愈自己，并获得解脱。在一次冲突中，她触及了自我关爱的必要性，这让我非常感动。

我欣赏她对非暴力沟通（NVC）理念的深入理解，以及她力求在教学中清晰表达的热情。她对长颈鹿的自然化处理，也体现了波兰语的优美。随着她不断成长，我看到她在无法掌控、结果未知的情况下，展现出勇气和安全感。我赞赏她乐于学习的态度，以及她以好奇心去理解和消化反馈的方式。

作为她社会变革领域的研究对象，她致力于推广包容和多元化的语言，让人们更加意识到他们如何使用语言来加剧社会不公和偏见。

来自丽塔：

我的 非暴力沟通 之路始于九年前，当时我是一位年轻的母亲，为了更好地践行作为妻子和母亲的价值观，我寻求支持（尽管迄今为止，结果喜忧参半）。 我完成了非暴力沟通的入门和进阶课程，完成了非暴力沟通的研究生学习、强化调解课程和培训师培训项目。 我参加了 非暴力沟通强化训练营 2024年，在波兰举办的，并在几门课程中协助两位认证培训师。 2022年，我 在的指导下 评估师Anna Mills，加入了ESEAT （英语欧洲评估团队）团队，开始了我的认证流程。2024年，我转到了由Aga Jankiewicz和Marta Kułaga领导的社区认证项目。

在社群内部，我们每年线下聚会三次，每次持续3-5天，通过对培训师案例、角色扮演和热座练习的反馈，互相支持彼此的认证过程。 这让我能够发现自身的盲点，提升培训师能力，并将非暴力沟通融入我的生活。 指导 Agnieszka Pietlicka 长达一年的。 整个过程的最终环节是在社群中进行评估，在总结小组中，四位 评估师（Aga Jankiewicz、 Marta Kułaga、 Susanne Kraft和 Sabine Geiger）推荐我成为一名认证培训师，并分享了她们认为我所具备的优势。

来自 评估师Marta Kułaga

祖扎将自己视为一位光之战士——一位寻求理解生命及其挑战，并探索如何活出勇敢、正直和有意义的人生的战士。自从我认识她，以及在她接受认证的过程中，我亲眼见证了她如何在各种人际关系挑战中保持身心平衡。对我而言，她展现出的品质是脚踏实地和对现实做出恰当选择。我尤其珍视她与儿子建立关系的方式——在同理心、清晰的自我表达和引导之间取得的平衡。

她不断成长的优势在于能够完全展现真实的自我。她勇敢地表达自己所关心的事情。她通过与教师合作，并参与“斯塔里·莫科托夫伙伴关系”等城市项目，支持当地社区，从而在社会变革领域发挥作用。这些项目包括“同理心圈”和“同理心野餐”等活动，旨在促进社会联系的建立。

来自 Zuzanna：

我与非暴力沟通（NVC）的缘分始于我成为母亲之时。那时，我渴望找到与自己保持亲密关系，并与伴侣进行有效沟通的方式。孩子的到来迫使我们转变家庭模式，而NVC让我们学会了倾听和共情，而非指责。它帮助我与孩子建立起美好的亲子关系。后来，为了寻找一份有意义的职业，我加入了一所基于共情的沟通培训师培训学校。起初，NVC对我来说只是一种方法，但通过实践和教学，它逐渐成为我生活的一部分。

尤其值得一提的是，我的认证过程是一段意义深远、改变人生的旅程。在预评估阶段，我的评估师问我：“当你照镜子时，你能说你爱自己吗？”这个简单却又充满力量的问题深深触动了我，开启了我自我关爱的新篇章。这个过程也让我收获了社群的温暖（社群认证） 。被同伴们接纳、被理解、被支持，让我满足了对归属感和认可的需求。

组织同理心小组和参与本地项目也塑造了我的道路，将挑战转化为成长。对我而言，认证是一段美好而令人感动的旅程——我希望它不会结束，而是会发展成为学习和分享的下一个阶段。

来自 评估师Rodger Sorrow

与 Tanya Lasuk 共事的经历令我倍感欣慰。我们携手同行，我深深感受到 Tanya 的温暖、启发和对非暴力沟通(NVC) 的执着。我想让大家知道，Tanya 是在看到一群朋友在努力构建一个共同体的过程中，通过践行 NVC 原则而发生巨大转变的那一刻起，便深深爱上了 NVC 。二十年来，这个社群持续蓬勃发展，并定期与他们的培训师聚会。

Tanya 直接投身于非暴力沟通（NVC）的学习，参加了三次非暴力非暴力沟通强化训练营我。 和 Tanya 于 2014 年在加利福尼亚州圣巴巴拉举行的第一次训练营上相识。 我们就感觉彼此很投缘，都欣赏非暴力沟通意识的美好。 参加了各种工作坊，不断精进非暴力沟通的实践。 ，Tanya 开始在华盛顿州康奈尔市的 Coyote Ridge 惩教中心教授非暴力沟通课程，这是一所中等安全级别的州立监狱。 冠疫情期间，Coyote Ridge 监狱不对访客开放。 然而，一些机会出现了。非暴力沟通强化训练营。。和Jori Manske夫妇开始将他们每周一下午的线下小组活动搬到线上，吸引了来自世界各地的数百人参加。 此外，华盛顿州斯波坎市的一群朋友邀请 Tanya 帮助他们将原本的线下小组活动搬到线上。

吉姆和乔里激励了坦妮娅追求成为一名培训师的梦想。 吉姆与坦妮娅分享了他著名的清单，坦妮娅也开始着手 准备认证备考资料包（CPP） ，尽管当时吉姆已经不再招收新学员。 2024年6月，在我们初次相识近11年后，我和坦妮娅 非暴力沟通强化训练营 在北加州举办。 坦妮娅表达了她对认证的兴趣，于是我成为了她的 评估师。 让我们一起庆祝坦妮娅成为一名认证培训师吧。

来自 Tanya：

我爱上了 非暴力沟通当我看到非暴力指挥对我的朋友们所形成的紧密的意向社区的影响时。 一起参加了西雅图和波特兰地区的各种 NVC 研讨会 Alan Seid、 Karl Steyaert、 Kathleen Macferran等。 上遇见了 Rodger 非暴力沟通强化训练营 （非暴力沟通强化训练营） – 2014 年 4 月的圣巴巴拉 非暴力沟通强化训练营。 我们立即认识到对雷士照明的相互欣赏意识。

我深受 莎拉·佩顿我在2015年4月俄勒冈州 非暴力沟通强化训练营， 罗克西·曼宁（Roxy Manning）是我在2019年她举办的“非暴力社会正义领导力”强化。 2016年，我开始在华盛顿州康奈尔市的科约特里奇惩教中心（Coyote Ridge Correction Center）每周教授非暴力沟通课程。科约特里奇惩教中心是一所中等安全级别的州立监狱，我曾在2013年至2016年间在那里带领过每周一次的佛教小组。 新冠疫情期间，科约特里奇惩教中心不对访客开放。 然而，线上机会随之而来。 吉姆和乔里·曼斯克夫妇将他们周一的小组活动转为线上形式，吸引了来自世界各地的参与者。 我还接受邀请，为斯波坎市的一个社区带领一个线上非暴力沟通练习小组。

2023年，我得以重返Coyote Ridge，每周二开设两节两小时的课程，一直持续至今。 和Jori激励我追求成为一名培训师。 虽然Jim没有成为我的 评估师，但他与我分享了他著名的CPP清单。 有了这份清单，我开始着手准备CPP的各项要求。 重逢 非暴力沟通强化训练营 在2024年北加州的。 在得知我对认证感兴趣后，Rodger欣然同意担任我的 评估师。

我和罗杰定期在线见面，我也会参加他每月在南加州举办的认证小组活动。 2025年6月，罗杰建议我通过进行预评估和评估演示来完成认证流程。我发现这些演示过程轻松愉快。小组成员、曼斯克开放心实践中心的同事以及斯波坎小组的一些成员都参加了这两次活动，并提供了友好而有益的反馈。我的认证培训师之路感觉非常自然而顺畅。在开始评估流程之前，我已经积累了大量的培训和辅导经验，这些经验既深刻又丰富。我和罗杰建立了良好的同事关系，彼此之间充满尊重和关怀。

来自 评估师Aga Jankiewicz

我很高兴托梅克加入我们的认证培训师团队；我非常享受陪伴他完成认证过程的过程。我清楚地记得我们的第一次对话，当时他刚从另一位评估师转岗过来。我给他提出的挑战对他来说是一个很好的契机。尽管如此，他仍然能够与我保持沟通，并区分他自己的想法和我实际表达的意思。这让我对他的能力和我们之间的合作充满信心。在这个过程中，我见证了他逐渐找到自己的定位，这真是一件令人欣慰的事情。

我看到他面对他人的挑战，却始终保持专注；我看到他认真倾听并理解他人所说的话，即使这些话让他感到不舒服。我感受到他非暴力沟通（NVC）意识的深度，以及他能够体悟并体现需求的鲜活能量。在评估期间，他举办了一场名为“教授无法教授之​​事”的工作坊，探讨了非暴力沟通的核心——临在。同时，他也能够以极高的技巧和细致的态度处理我们非暴力沟通认证社群的实际事务和组织工作。

“现在我不再需要认证了，”几个月前，他看着我的眼睛说道。那时，我知道他已经准备好了。我为他为我们社区带来的贡献和技能而感到欣慰，并祝愿他能够自由地运用这些力量，同时也要对所拥有的权力承担起应有的责任。

来自 Tomasz：

我与 非暴力沟通 始于2018年，当时一位朋友送给我一本 Marshall Rosenberg。 读了几十页之后，我便萌生了深入学习非暴力沟通，并将其传授给他人的想法，也就是。培训。师。 2019年，我参加了第一个非暴力沟通研究生课程，从此便深深地迷上了非暴力沟通。 自那时起，我体验到越来越多的同理心和联结，也越来越被它所吸引。

我能感受到，随着我越来越顺从自己的感受和需求，顺从自己的内心，我的自我认知和视角也在发生改变。 我看到这正在改变我的生活，带来更多的觉察、更清晰的思路、更大的影响力，以及更丰富的生命力。 我也清楚地看到，这看似简单，实则不易，但这一切都值得付出努力，值得冒险，值得去审视内心，向世界倾诉我的需求。 正因如此，我体验到越来越多的理解、联结、亲密感，以及其他许多对我而言重要的品质。 他的母亲在传染病医院失踪了两个月，他害怕失去母亲。 对他来说，那是世界末日。 是一场悲剧。

感谢非暴力沟通和对自己的同理心，我得以遇见七岁的汤姆。他当时被恐惧和愤怒麻痹，甚至不敢动弹，因为弟弟出生后，他的需求被忽视了。 感谢对自己的同理心，我得以越来越接纳和拥抱那份痛苦。 为自己腾出空间。 在内心深处为自己留出空间。 让我能够坦然面对自己的感受。 让我信任自己，也让我越来越善待自己。 我终于能够给予自己真正的存在。 如今，几年过去了，作为一名教练，我教导其他人如何给予自己和他人真正的存在。 这带给我快乐和深刻的意义感。

来自 评估师Aga Jankiewicz

我非常荣幸地向认证培训师社群介绍贝特卡。贝特卡拥有平和的内心和优雅的气质，并致力于非暴力社会变革。这种变革源于她深切的同情心和与痛苦共处的意愿——无论是她自己的痛苦还是他人的痛苦。她与受冲突和社会分裂影响的弱势群体和社区合作。

我惊叹于她能够保持专注、敞开心扉，以及她与和平活动家合作并带来真正影响的勇气和意愿。她曾与人合著多篇关于社会变革和韧性的文章。我相信她会成为我们社区的重要成员，而我们的社区也会支持贝特卡和她的工作。我为她的才华感到骄傲，并为能够陪伴她走过这段旅程而感到荣幸。

来自贝特卡:

回首我的非暴力沟通（NVC）之旅，我心怀感激。我甚至难以想象如果没有它，我的生活会是什么样子。认证过程为我提供了精神和个人成长的机会，让我有机会探索、体验归属感、建立新的友谊，并成为社群的一份子。

非暴力沟通（NVC）对我来说绝对是一个改变人生的契机——它在很多方面都影响深远——它成为了我生活、我作为培训师和引导者的工作以及我看待世界的方式中不可或缺的一部分。我还记得多年前与非暴力沟通的初次邂逅——它就像一扇全新的大门，是我一直以来渴望、感知和感受到的东西，但我却因为缺乏足够的信任而无法真正体验它。非暴力沟通一直支持着我找回自我，让我扎根于我的信仰，并信任我自己、我的感受力以及我对世界的梦想。它让我学会了如何为我的心创造并守护一片空间。

我真心认为非暴力沟通（NVC）是一种强大的变革工具。尤其因为它能让人正视现实，同时又能与梦想保持联结。我认为非暴力沟通是一种有效的沟通桥梁——它不仅能通过对话弥合人与人之间的隔阂，还能连接我们身处的地方和我们梦想中的地方。这对于社会变革至关重要；它让变革变得真实、温柔且充满关怀。 

我梦想着一个所有人的需求都得到重视的世界，我相信我们许多人内心深处都怀有这样的渴望。非暴力沟通（NVC）给了我勇气和信任，让我能够在现实世界中，即使面临挑战，也能努力实现这个梦想。非暴力沟通也让我找到了一个拥有共同梦想的社群，因为独自一人是无法实现这个梦想的。我对未来充满期待，也对这条道路将引领我走向何方感到兴奋。我期待着在旅途中与你相遇！