莎拉·佩顿 在国际上讲授并探讨人际关系和语言如何改变大脑，以及它们如何预防和治愈创伤。 她将复杂的神经科学概念应用于现实生活，结合故事、研究角色扮演、冥想和引人入胜的对话，让听众在莎拉的演讲后获得更多智慧和自我关怀，并常常第一次真正理解自己。

莎拉曾在企业、大学、非营利组织、会议、监狱、医院和教堂进行过演讲。她可提供主题演讲、研讨会、全体会议演讲、播客、网络研讨会、线上线下培训以及面向家庭和专业人士团体的系统排列服务。

Sarah是四本关于关系神经科学和自我关怀书籍的作者：

• 你的共鸣自我：引导冥想和练习，激发你大脑的疗愈能力
• 《你的共鸣自我练习册：从自我破坏到自我关爱》（《你的共鸣自我》配套书籍）
• 动荡时期的肯定语：抚慰身心的共鸣之语
• 《反种族主义之心：自我关怀与行动主义手册》，与罗克西·曼宁博士合著。

你好，我是莎拉。我是一名神经科学教育家、系统排列引导师、认证非暴力沟通培训师和作家，我引导听众以同理心去理解关系创伤对大脑的影响，并教授如何运用共鸣来改变和疗愈。

但并非一直如此……我曾经饱受严重的抑郁和焦虑折磨。我一直与内心那个尖刻的自我批评的声音作斗争，它告诉我我一文不值、愚蠢至极、不值得被爱。在我了解了艰难事件如何影响我们大脑的自动模式，以及创伤如何削弱我们自我温暖的能力之前，我以为自己彻底崩溃了。

但我并没有错，你也没有错。我们彼此之间是合情合理的。无论我们内心有多么艰难的感受，无论我们满足自身需求的策略多么不尽如人意。我很高兴能与大家分享我所了解的创伤如何影响大脑，以及我们如何通过共鸣疗愈与自己和他人建立快乐的关系。

我梦想着一个所有人都能感受到归属感和价值的世界，在那里，我们善待自己、地球和周围的一切生命。你也有这样的渴望吗？如果是，那么你来对地方了。