від оцінювача Йоганнеса Хенна

[EN] З великою радістю я хотів би привітати Ахмада в нашій спільноті сертифікованих тренерів – наприкінці шляху, який нещодавно видався мені вільним та відповідальним з боку Ахмада, а на початку, як він сам описав це у своїй презентації: він часто намагався догодити своєму оцінювачу – мені – і швидко шукав недоліки та особисті помилки.

Водночас, з самого початку, він виявляв свою вразливість і з наполегливою рішучістю підходив до всіх можливостей для зростання – усіх викликів, пов’язаних з його особистою історією та темами приналежності та самоцінності. Він усвідомив Ненасильницьке спілкування (ННК) як підхід та інструмент, який, чим глибше він у нього занурювався і чим більше йому довіряв, дедалі більше підтримував його на цьому шляху. Спостереження за цим розвитком дало мені відчуття сенсу та радості в нашій спільній подорожі.

Ще одним аспектом нашого спільного часу, який неодноразово приносив мені радість, була поезія та краса перської мови, яку Ахмад привносив на наші зустрічі. Я чітко пам'ятаю один момент, коли ми говорили на тему «впевненості в собі», і Ахмад поділився зі мною, що перською мовою впевненість у собі означає «довіра до власного дихання». Ахмаде, я вдячний і натхненний шляхом, який ми пройшли разом, і щиро вітаю тебе у спільноті сертифікованих тренерів!

[DE] Mit großer Freude möchte ich Ahmad in unserer Gemeinschaft der zertifizierten Trainer*innen begrüßen - am Ende eines Weges, der zuletzt mir befreit und verantwortlich auf Ahmads Seite erschien und am Anfang so, wie er es selbst in seiner Präsentation beschreibt: er versuchte es oft, seinem Assessor - mir - rechtzumachen und suchte schnell nach Schuld und eigenen Fehlern.

Gleichzeitig zeigte er sich von Anfang an verletzlich und nahm mit einer beharrlichen Entschlossenheit alle Gelegenheiten zu wachsen - alle Herausforderungen, die mit seiner Geschichte und der Thematik rund um die Zugehörigkeit und Selbstwert zusammen hingen, entschlossen an. Dabei erkannte er in der GFK eine Haltung und ein Werkzeug, das ihn, je tiefer er in sie eintauchte und je größer das Vertrauen in sie wurde, ihn immer mehr auf diesem Weg unterstützt hat. Diese Entwicklung zu erkennen, gab mir auf unserem gemeinsamen Weg immer wieder Sinn und Freude.

Ein weiterer Aspekt unseres Weges, die in mir immer wieder Freude ausgelöst hat, war die Poesie und die Schönheit durch die persische Sprache, die Ahmad in unsere Treffen eingebracht hat. So erinnere ich mich gut an eine Situation, in der wir auf das Thema "Selbstvertrauen" zu sprechen kamen und Ahmad mir erzählte, das Selbstvertrauen auf Persisch "Vertrauen in den eigenen Atem" heißt. Ahmad, ich bin dankbar und inspiriert durch den Weg, den wir zusammen gegangen sind und begrüße Dich ganz herzlich in der Gemeinschaft der zertifizierten Trainer*innen!

від Ахмада:

Ненавчання (ННК) торкнулося моєї душі у 2012 році під час навчання в компанії, де я тоді працював. Нарешті я знайшов мову для вербалізації своїх внутрішніх процесів і мову, за допомогою якої я міг їх зрозуміти. Протягом наступних 2 років я працював місіонером з надмірним ентузіазмом і недостатнім співчуттям до душевного стану людей, до яких я звертався. У 2018 році я вирішив застосувати ННК у своїй професії (заняття, яким я також заробляю на життя).

У 2019 році я розпочала 18-місячну програму, в рамках якої отримувала уроки ненасильницького спілкування (NVC) з сертифікованим тренером. У 2020 році я розпочала свій сертифікаційний шлях у Центрі ненасильницького спілкування (CNVC). Я зрозуміла своє основне переконання: «Я нічого не вартую сама по собі», і хоча воно все ще виникає в моєму повсякденному житті, я навчилася та відчула цілісність під час кількох ретритів (1 тиждень медитаційних ретритів або перебування на самоті в лісі протягом 1 тижня щороку). Я детально вивчила свої взаємодії під час MAD (дні наставництва та оцінювання: 6 разів, кожен раз по 4 дні).

Я навчилася сили вдячності. Я навчилася силі чесності та вербалізації своєї правди, хоча й боялася можливих наслідків, і відчувала більший зв'язок щоразу, коли наважувалася висловити свою правду, відчуваючи страх.

ВІД ОЦІНЮВАЧА, Кетрін Сінгер

Макі багато років працювала з Джимом Манске , і вона готувалася до підсумкового оцінювання, коли Джим помер. Мене попросили взяти участь у ролі оцінювача, і ми провели деякий час, знайомлячись один з одним. Вона також поділилася зі мною своїм портфоліо. Ми домовилися провести підсумкове оцінювання. Її тривалий період навчання, обміну та життя Ненасильницьким спілкуванням (ННК) відбувся завдяки її присутності, і я був дуже радий познайомитися з нею. І для мене честь мати цю можливість запросити її до світової спільноти ННК.

Від Макі:

Я вперше зіткнувся з ненав'язливим спілкуванням (НВК) у 2012 році, коли книгу Marshall Rosenbergбуло перекладено японською мовою. Я почав серйозно вивчати його у 2019 році, якраз перед пандемією, в період глибоких сумнівів у середньому віці. Коли світ змінився через COVID, я залишив свою керівну посаду в корпорації та переїхав до Ітосіми. НВК завжди було поруч зі мною під час цього важливого переходу, докорінно змінюючи те, як я бачу себе, інших та саме життя.

Мене особливо підтримала спільнота тренерів, кандидатів та колег-практиків — людей, які живуть за принципом ненав’язливого спілкування та разом йдуть цим шляхом. Стати сертифікованим тренером — це не мета чи кінцева точка, а початок. Я відчуваю глибоку вдячність людям та спільноті, які зробили цю подорож можливою.

ВІД ОЦІНЮВАЧА, Ієна Піті

Штефана випромінює теплоту та турботу про інших, вона дедалі більше знаходить свій власний голос та відстоює свої потреби. Вона є активним членом своєї місцевої громади в Румунії та повністю віддана поширенню ненавчальних знань через гру та ігри. Вона також має добрі зв'язки в міжнародній мережі. Переживши кілька важливих втрат за останні роки, я була вражена її здатністю сумувати та рухатися вперед.

Я особисто працювала зі Стефаною як ко-тренеркою протягом моєї 6-місячної програми та повністю насолоджувалася її присутністю, ясністю та навичками емпатії. Я маю велике задоволення вітати її у спільноті сертифікованих тренерів.

Від Штефани:

Скільки себе пам'ятаю, я відчував біль від того, що бачив стільки страждань навколо – люди ранять одне одного, сваряться через дрібниці, відірвані від себе та одне від одного. Це тяжко мене обтяжувало, поки я не відкрив для себе щось, що змінило все – Ненасильницьке спілкування (ННК).

Перший семінар був схожий на ковток свіжого повітря, повернення додому – нарешті на поверненні до себе. Відтоді це була подорож самопізнання, самоприйняття, розширення можливостей і навіть, поступово, трохи любові до себе. До ненав'язливого спілкування я боролася у стосунках, розривалася між бажанням висловлюватися та страхом конфлікту чи критики. Я або замикалася та зникала, або намагалася догодити людям, щоб заслужити прийняття, але жодного визнання ніколи не було достатньо. Я не відчувала себе по-справжньому побаченою, зрозумілою чи бажаною. Я була відірваною від своїх потреб і кордонів, часто казала «так», коли все моє єство говорило «ні». Я не знала, як заявити про свій простір або чесно висловити свої потреби, не кажучи вже про чіткі прохання. Це залишало мене глибоко засмученою, я прагнула бути зрозумілою та побаченою такою, якою я є насправді. Я прагнула гармонії, дивуючись, чому люди сваряться, коли ми всі прагнемо любові та зв'язку.

Протягом багатьох років я шукав інструменти та відповіді, але ніщо насправді не допомагало мені говорити та жити чесно, відповідно до моїх основних цінностей. Аж поки я не знайшов ненав'язливе спілкування (NVC) у 2019 році. Це був відсутній елемент у великій, заплутаній головоломці людських стосунків.

Невагомі методи спілкування (NVC) запропонували мені щось нове: спосіб по-справжньому з'єднатися – із собою та з іншими. І чим більше я зцілювалася, тим менше я покладалася на схвалення інших, щоб відчувати себе цілісною та гідною. Завдяки цьому процесу та прекрасним спільнотам NVC, частиною яких я стала, я почала відчувати, що в мене ДІЙСНО є місце в цьому світі. Що життя має сенс. І що в мене є мета: приносити більше гармонії навколо себе, не жертвуючи власним благополуччям, а шануючи його. NVC глибоко змінило те, як я ставлюся до себе та інших, і продовжує формувати те, ким я є та як я рухаюся по життю. З 2021 року я поширюю NVC як на місцевому, так і на міжнародному рівні, співпрацюючи із сертифікованими тренерами та розвиваючись завдяки цій співпраці.

Як активний член Румунської асоціації ненав'язливого спілкування (NVC), я з радістю організовую та проводжу семінари, довгострокові курси, практичні групи, табори, вебінари, фестивалі, проекти Erasmus+ тощо. Я підтримую окремих осіб та групи у відновленні зв'язку з тим, що для них справді важливо, допомагаючи їм розвивати власну здатність до самозв'язку, чесного вираження та емпатичного слухання. Я вірю, що емпатія може призвести до значущих соціальних змін в освіті, бізнесі, сімейному житті та за його межами. Я живу за принципом «Зв'язок перед виправленням» і докладаю всіх зусиль, щоб втілювати його щодня.

Я мрію про світ, що ґрунтується на доброті та розумінні, де ми всі важливі, де сміх, гра та сльози вітаються, і де наш вибір робиться з турботою одне про одного та про планету. Це бачення живить мою пристрасть до зв'язку та співпраці, які справді служать життю. Я глибоко підживлююся цією роботою і щодня вдячна за дар ненав'язливого спілкування та за постійну подорож, яку воно запрошує мене пройти.

ВІД ОЦІНЮВАЧА, ЛОУРЕНСА БРУШВАЙЛЕРА 

Кетлін особливо подобається працювати у сфері усиновлення, не називаючи ненасильницького спілкування (ННК), але маючи досвід у цій галузі з професіоналами. Вона відзначає шлях, який вона пройшла, щоб прийняти власні емоції та емоції інших, а також, у групових умовах, свою здатність залишатися на зв'язку з живими, перебуваючи поруч із собою, іншими та групою.

Нас зворушує, як вона використовує власний шлях, щоб служити людям, яких підтримує. Кетлін, мати чотирьох дітей, також цікавиться вихованням дітей та освітою.

Від Кетлін:

[EN] Моя подорож з Ненасильницьким спілкуванням (ННК) розпочалася як відповідь на глибоке внутрішнє прагнення: краще зрозуміти себе, щиро спілкуватися з іншими та зцілити минулі рани. Як усиновлена ​​дитина, мати чотирьох дітей і людина, яка понад десять років займається питаннями усиновлення та соціальної інтеграції, я швидко побачила в ННК потужний інструмент для особистої, реляційної та соціальної трансформації.

Мене глибоко зворушило те, як ненав’язливе спілкування (NVC) ставить у центр уваги універсальні людські потреби та відкриває простір безпеки, слухання та відновлення зв’язку з собою та іншими. Дуже швидко я відчула бажання піти далі — поглибити цей підхід, втілити його у своє повсякденне життя та поділитися ним. Мені стало зрозуміло, що переживання власних травм та отримання такої великої підтримки пробудили в мені природний потяг: віддавати, пропонувати цей шлях на служіння іншим.

Цей рух до інших вперше став можливим завдяки справжній внутрішній зустрічі: ненав'язливе спілкування (ННК) дозволило мені відновити зв'язок з тим, що живе глибоко в мені, відновити міцний зв'язок з моїм єством і відкрити, що я ношу в собі ресурси, які, як я вважала, були втрачені. Навчаючись любити себе зі співчуттям, я зрозуміла, як збереження моєї гідності та цілісності може служити цим стосункам. Це усвідомлення природно привело мене до глибшої відданості: процесу сертифікації. Ця подорож була вимогливою, але дорогоцінною, як з точки зору навчання, так і внутрішнього зростання. Вона дозволила мені поєднати філософські ідеї з моїм життєвим досвідом, вкорінити практику в емоціях, у тілі та в позиції автентичної присутності.

З часом ННК стала основою мого підходу як фахівця з підтримки. Вона збагатилася завдяки контакту з іншими підходами, які мені близькі: теорією прив'язаності, полівагальною теорією та IFS (через модель реляційного інтелекту). Цей інтегративний підхід тепер живить мою роботу з батьками, фахівцями та усиновленими дітьми в просторах, де мова, тіло та стосунки повністю задіяні.

Паралельно я працюю в галузі освіти з асоціацією Déclic CNV & Éducation, а також в організаціях, де я проводжу динамічні та чутливі тренінги для підтримки співпраці, регулювання напруги та більш усвідомленого спілкування — все це на службі зв'язку та сенсу. Сертифікація була для мене не просто підтвердженням — вона ознаменувала кульмінацію подорожі узгодження між тим, ким я є, чим я живу, і тим, що я хочу запропонувати світові. Тепер вона закріплює мене у внутрішньому відчутті легітимності та глибокій радості від внеску в більш пов'язаний, чутливий та свідомий світ.

[FR] Mon chemin avec la Communication NonViolente a commencé comme une réponse à une quête intérieure profonde : mieux me comprendre, me relier aux autres avec authenticité, et apaiser les blessures du passé. En tant que personne acceptée, mère de quatre enfants, et engagée depuis plus de dix ans dans le champ de l'adoption et de l'insertion sociale, j'ai rapidement perçu dans la CNV un levier puissant de transformation personnelle, relationnelle et sociale.

J'ai été profondément touchée par la manière dont la CNV remet au center les besoins humains universels et ouvre un espace de sécurité, d'écoute et de reconnexion à soi et à l'autre. Très vite, j'ai ressenti l'élan d'aller plus loin : d'approfondir cette approche, de l'incarner au quotidien, et de la transmettre. Il était évident pour moi que le fait de traverser mes propres traumas, et de recevoir autant de soutien, éveillait un élan naturel : celui d'offrir à mon tour, de mettre ce chemin au service des autres.

Ce mouvement vers les autres a d'abord été rendu possible par une véritable rencontre intérieure : la CNV m'a permis de renouer avec ce qui m'habite en profondeur, de retrouver un lien solide avec mon être, et de découvrir que je portais en moi des ressources que je croyais perdues. En apprenant à m'aimer avec bienveillance, j'ai compris combien préserver ma dignité et mon intégrité pouvait être au service de la relation.

Cette prize de conscience m'a naturellement conduite vers un engagement plus profond: le processus de certification. Ce parcours a été exigeant mais précieux, à la fois en termes d'apprentissage et de croissance intérieure. Il m'a permis de relier les apports philosophiques à mon vécu, d'ancrer la pratique dans les émotions, le corps, et dans une posture de présence authentique. 

Au fil du temps, la CNV est devenue le cœur de ma posture d'accompagnante. Elle s'est enrichie au contact d'approches complémentaires qui me sont chères : la théorie de l'attachement, la théorie polyvagale, et l'IFS (à travers le modèle de l'intelligence relationnelle). Cette approche intégrative nourrit aujourd'hui mes accompagnements auprès des roditelja, des professionnels et des personnes acceptées, dans des espaces où la parole, le corps et la relation sont pleinement engagés. 

Parallèlement, j'interviens dans le champ de l'éducation avec l'association Déclic CNV & Éducation, ainsi que dans les organisations, où j'anime des formations vivantes et sensibles pour soutenir la coopération, la régulation des tensions et une communication plus consciente, au service du lien et du sens. La certification n'a pas été pour moi une simple validation : elle a marqué l'aboutissement d'un chemin d'alignement entre ce que je suis, ce que je vis, et ce que je souhaite offrir au monde. Elle m'ancre aujourd'hui dans une légitimité intérieure et une joie profonde de contribuer à un monde plus relié, plus sensible et plus conscient.

ВІД ОЦІНЮВАЧА, Кетрін Сінгер

Мінако Суфія роками працювала з Джимом Манске та готувалася до підсумкової оцінки, коли він помер. Вона попросила мене бути її оцінювачем для її підсумкової оцінки. Вона поділилася зі мною своїм портфоліо, і я був задоволений його змістом. Коли я познайомився з нею ближче, мене вразила її чуйність та щирість у служінні своєму рідному місту, поширюючи ненав'язливі навички.

Від Суфії Мінако:

[EN] Коли я почав(-ла) брати участь у процесі сертифікації, я усвідомив(-ла) важливість розуміння мого місця в суспільстві. Це означало визнання землі та історії, на якій я народився(-лася), цінностей, які я успадкував(-ла), соціального рангу (влади), яку займала моя родина, та того, як наша нервова система була мобілізована для підтримки життя. Я зрозумів(-ла), що системи, що підтримують життя всередині нас, формуються тим, де і як ми народжуємося, і що іноді вони мають свою ціну. Для мене стало важливим дозволити собі відпочити, залишитися з незадоволеними потребами та відновити зв'язок з енергією туги та прагнень, яка знаходиться всередині.

В ІІТ я поділилася викликами, з якими зіткнувся мій рідний регіон, зокрема Великим землетрусом у Східній Японії та ядерною катастрофою. Розповідаючи крізь сльози, я відчула глибокий резонанс з іншими на рівні потреб. Навіть попри відмінності в історії та культурі, нас об’єднувало міцне коло, де нас об’єднували спільні потреби, дозволяючи нам разом сумувати та піклуватися. Ми ділилися молитвами, які виходили за рамки слів.

Цей досвід змінив мою свідомість. Я зрозумів, що мої зусилля можуть зробити свій внесок у світ, і що я можу багато чого навчитися у інших. Я почав прагнути бути одним із тих, хто співтворить зміни. Занурюючись у системи, я став краще усвідомлювати, як мій спосіб буття може стати каталізатором трансформації.

Зараз я працюю з метою впровадження якості ненав'язливих методів спілкування (NVC) у проекти, що стосуються регіональних проблем та підтримуються фінансуванням з боку національного та місцевого урядів. Я спостерігаю за структурами, динамікою впливу та владними відносинами, підтримуючи рух до спільної творчості. Це також спроба вшанувати голоси всіх життів, які мобілізуються. Усі, хто бере участь, переживають повторюваний досвід спільної присутності. Я сподіваюся, що цей життєвий досвід стане скарбами, переданими майбутнім поколінням. І я вірю, що цей шлях продовжуватиме бути шляхом навчання та відкриттів.

[JP] 認定プロセスを意識し始めたとき、私は自分が社会の中でどこに立っているのかを認識することが必要だと感じました。それは、自分が生まれ育った土地とその歴史、受け継いできた価値観、私の家族が置かれてきた社会的なランク（パワー）、そして命を保つために私たちの神経系がどのように動員されてきたのかを認めるプロセスでした。私たちに内在する生命維持の仕組みは、どこでどのように生まれたかによって形づくられ、ときに代償を伴うことを理解しました。休息を許し、満たされないニーズとともに過ごし、願いや憧れのエネルギーと再びつながることが重要でした。

IITでは、私の故郷が抱える課題――東日本大震災と原発事故――について共有しました。私は涙を流しながら話し、ニーズのレベルで深い共鳴を他者と体験しました。歴史や文化が異なっても、私たちは共有されたニーズを通じてつながり、共に嘆き、ケアし合うことができる強力な輪の中にいるのだと実感しました。私たちは、言葉を超えた祈りを共に捧げました。

私の取り組みが世界に貢献できる可能性があること、そして世界の他の取り組みから多くを学べることに気づいたとき、私の意識は大きく変わりました。私は変化を共に創る一人でありたいと思うようになりました。システムの中に身を投じ、自分の存在やあり方が変化の触媒となることを意識するようになったのです。現在は、地域課題や国・自治体の予算が関わる仕事の中にNVCの質を根づかせることを目指しています。構造や相互作用、力の働きを観察しながら、共創的な協働へと進む取り組みです。動員されるすべてのいのちの声を尊重する試みでもあります。関わる人々は、繰り返される体験を通して変化しています。

ВІД ОЦІНЮВАЧІВ, ЛОРЕНСА БРУШВАЙЛЕРА ТА ЛОРИ ГЕЗ

Ми особливо цінуємо чуйність та відданість Ніколаса. Прагнення Ніколаса — передати бачення Marshall Rosenberg: мирний світ можливий, а розбіжності — це можливість для зустрічей.

Він із задоволенням застосовує цінності ненавчального спілкування (NVC) у групах, з якими він співпрацює, таких як Déclic education, а також у семінарах «NVC en famille». Він відчуває покликання підтримувати обраних посадовців у малих та середніх муніципалітетах у їхній здатності діяти заради суспільних змін.

Від Ніколаса:

[EN] Я розпочала цю подорож з наміром розвинути свою здатність вітати та переживати події свого життя по-іншому, усвідомивши, що моя сила полягає виключно в зміні себе. Продовжуючи інтегрувати це, я почала бачити вплив на мої стосунки з собою, з іншими та в структурах, в яких я розвиваюся. Саме звідти в мені прокинулося глибоке усвідомлення: навчання справді мало сенс, коли я могла запропонувати іншим те, що отримала сама. Передача знань вкорінена в мені.

Спочатку я став на цей шлях, ніби це було прагнення до успіху, що приносило з собою глибоко незручні моменти сумнівів, страху та зневіри. Одного дня я відпустив. Я вирішив слідувати цією подорожжю як органічному процесу внутрішньої трансформації — що навчання та інтеграція відбувалися більше через практику в усіх сферах мого життя, і що з цієї щоденної практики, з моїх невдач та успіхів, я створював матеріал для того, що я мав передати.

Потім подорож стала легшою; перешкоди, такі як фінанси та час, зникли, звільняючи простір для відкритості та прийняття — того, що час настане, коли він настане, і що все ідеально саме так, як є.

[FR] J'ai commencé ce parcours dans l'intention de développer ma capacité à accueillir et vivre autrement les évènements de ma vie après une prize de conscience que mon pouvoir résidait intégralement dans me changer moi. Au fil de cet intégration j'ai commencé à voir les influences dans ma relation à moi, aux autres et dans les structures au sein desquelles j'évolue.

C'est à partir de là que c'est réveiller cette évidence pour moi qu'apprendre prenait tout son sens à l'endroit où je pouvais offrir aux autres ce que j'avais reçu. Передача est enraciné en moi.

Au départ je me suis engagé dans le parcours comme dans une quête à réussir, ce qui m'a valu des moments forts inconfortables de doutes, de peurs et de découragement. Un jour j'ai lâché, j'ai choisi de suivre ce parcours comme un mouvement organique de transformation intérieure, que la formation et l'intégration se jouait plus dans la mise en pratique dans tous les espace de ma vie, et que c'est de cette pratique au quotidien, de mes plantades et mes réussites que je créais la matière de ma transmission.

Ce parcours est alors devenu plus léger, les freins comme les finances, le temps se sont levés pour faire place à l'ouverture, et l'acceptation que le temps viendrait quand il viendrait et que c'était parfait comme cela.

ВІД ОЦІНЮВАЧА, Роджера Сорроу

Сюань народилася та виросла в Китаї, а останні 16 років прожила в Сполучених Штатах. Її шлях у сфері ненасильницького спілкування (ННК) розпочався кілька років тому, коли вона стикалася з труднощами у вихованні дітей. Як мати, вона не вимагала від своїх дітей слухняності, а радше стосунків, що ґрунтуються на довірі, емоційній чесності та глибокому зв'язку. Її глибший та постійний намір — виховати наступне покоління, яке втілює усвідомленість, чесність, відповідальність та взаємну довіру.

Те, що починалося як реакція на труднощі батьківства, поступово переросло в життєвий шлях. У своєму повсякденному спілкуванні з дітьми вона спостерігала, як її намір об’єднаного та свідомого батьківства стає реальністю. Відтоді Сюань повністю присвятила себе цьому шляху — навчаючись у широкого кола міжнародних тренерів та досліджуючи ненав’язливе спілкування (ННК) у різних вимірах, включаючи духовність, посередництво в конфліктах та соціальні зміни.

Маючи бікультурний досвід, Сюань має унікальну можливість повернути суть ненавчальної культури (НВК) китайськомовним громадам таким чином, щоб шанувати як оригінальний дух роботи, так і глибину та мудрість китайської культури. Її робота поєднує мову та культуру, роблячи НВК більш доступним та актуальним у різних громадах. Вона постійно проводила практичні групи та семінари як китайською, так і англійською мовами. З часом НВК стало більше, ніж просто набором навичок — воно стало способом життя.

З Сюаня:

Моя подорож з Ненасильницьким спілкуванням (ННК) розпочалася у 2020 році, на початку пандемії, коли я опинилася перевантаженою вихованням дітей, одночасно допомагаючи своїм дітям навчатися вдома. Те, що починалося як пошук інструментів, швидко перетворилося на шлях глибокої трансформації, що ґрунтується на присутності, чесності та спільній людяності.

Я став кандидатом на сертифікацію у 2022 році, а мене наставляли та підтримували Джим Манске та Джорі Манске. Джим також був моїм оцінювачем. Разом вони показали мені, що означає жити за принципом ненавчання (NVC) — не лише завдяки чіткому та структурованому навчанню, але й завдяки тому, як вони втілювали скромність, взаємність та злагодженість у своїх стосунках та способі буття. Завдяки їм я сприйняв NVC як щось далеко за межі комунікації — це була свідомість, яку можна проживати щомиті.

Після смерті Джима я продовжила свою подорож з Роджером Сорроу. Прогулянки з ним протягом заключного етапу сертифікації допомогли мені глибоко відчути силу стосунків та те, як ми долаємо розбіжності. Його спосіб буття допоміг мені торкнутися глибшого рівня довіри до себе, до інших та до життя. Протягом цієї подорожі я проводила двомовні семінари, практичні групи та індивідуальні сесії як китайською, так і англійською мовами. Я отримувала щедрі відгуки, навчилася сприймати невизначеність і знову і знову поверталася до самоемпатії — не як до техніки, а як до повернення додому.

Процес сертифікації полягав не лише у розвитку навичок; він також у тому, щоб усвідомити, хто я і який світ я хочу спільно створювати. Я глибоко вдячна всім, хто йшов поруч зі мною з чесністю, співчуттям та присутністю. Вступаючи на посаду сертифікованого тренера, я беру на себе зобов'язання підтримувати батьків, педагогів та членів громади у відновленні зв'язку та сміливості в собі, у своїх стосунках та в системах, які вони формують.

від оцінювача, ЛОРЕНСА БРУШВАЙЛЕРА 

Морган — вчителька національної системи освіти. Вона із задоволенням використовує ненасильницьке спілкування (ННК) у своєму класі та із задоволенням співпрацює з Déclic-Education для підтримки вчителів. Ми цінуємо її відданість справі, розсудливість, скромність та спокій, що вселяє заспокоєння людям, яких вона підтримує.

від Моргана:

[EN] Я вважаю, що розпочав свій шлях сертифікації задовго до того, як приєднався до офіційної французької програми. Фактично, я спочатку пройшов програму, запропоновану асоціацією Déclic NVC & Education, з метою підвищення обізнаності про ненасильницьке спілкування серед вчителів та батьків.

Ці сесії відкриттів, які я проводив протягом кількох років, дозволили мені розвинути навички та ставлення, які я потім використав на своєму шляху до сертифікації. Ця подорож, яку я розпочав з Déclic і продовжив у процесі сертифікації, глибоко збагатив мене. Вона дозволила мені продовжувати навчання, відчувати співпрацю та зміцнювати через експерименти надію на те, що справжні та підтримуючі стосунки можливі.

[FR] Je pense avoir entamé mon parcours de certification bien avant d'intégrer le parcours officiel français. En effet, j'ai d'abord suivi le program proposé par l'association Déclic CNV & Éducation, dans le de sensibiliser enseignants et батьків à la Communication NonViolente.

Ces temps de découverte, que j'ai animés pendant plusieurs années, m'ont permis de développer des compétences et une posture que j'ai ensuite mises à profit dans mon cheminement vers la certification. Ce parcours, débuté avec Déclic et poursuivi dans le cadre de la certification, m'a profondément enrichi. Il m'a permis de continuer à apprendre, de vivre des expériences de coopération, et de renforcer, par l'experimentation, l'espoir que des relationships authentiques et solidaires sont possibles.

від асесора Рууда Баандерса

[EN] Мені сподобалося супроводжувати Чінцію протягом її 5,5 років як кандидата на сертифікацію, спочатку як оцінювач-стажист (AiT), а пізніше як оцінювач. Протягом цих років вона зробила свій внесок у нашу спільноту кандидатів в Італії, привносячи свою пристрасть та досвід супроводу вмираючих, свою ширшу турботу про страждання у світі, у поєднанні з її глибоко прожитою буддійською практикою.

Її мирна, безтурботна та залучена присутність, яку я відчувала під час її взаємодії з громадою, презентацій, оцінювань тощо, часто була підтримкою не лише для неї самої, а й для громади в цілому. Протягом років, що я супроводжувала Чінцію, я не лише спостерігала, як вона розвивала свою свідомість Ненасильницького спілкування (ННК), але й бачила її величезні особистісні трансформації.

Трансформація, яка мене вразила, – це та, що проявила її здатність керувати зворотним зв'язком для розвитку, залишаючись відкритою та допитливою до того, що живе в ній самій, і особливо в іншій людині, ставлячись до неї зі щирим співчуттям. Вона стала справжньою прихильницею зворотного зв'язку для розвитку в нашій спільноті. Я вірю, що Чінція зробить великий внесок у спільноту ненав'язливого спілкування в Італії та що вона принесе свою свідомість ненав'язливого спілкування в усі місця, куди вона поїде.

[IT] Ho avuto modo di accompagnare Cinzia nei suoi 5 anni e mezzo di candidatura, prima come AiT e poi come valutatore. In questi anni ha contribuito alla nostra comunità di candidati in Italia portando la sua passione e la sua esperienza di accompagnamento dei morenti, la sua più ampia preoccupazione per la sofferenza nel mondo, in combinazione con la sua pratica buddista profondamente vissuta.

La sua presenza pacifica, serena e impegnata che ho sperimentato nelle sue interazioni all'interno della comunità, nelle presentazioni, nelle valutazioni, ecc. è stata spesso un sostegno, non solo per lei stessa, ma per l'intera comunità. Nel corso degli anni in cui ho accompagnato Cinzia, non solo ho assistito alla crescita della sua consapevolezza CNV, ma l'ho anche vista compiere grandi trasformazioni personali.

La trasformazione che più mi ha colpito è quello che si è manifestato nella sua capacità di gestire feedback per crescita, rimanendo aperta e curiosa verso ciò che è vivo in lei e, soprattutto, nell'altra persona, tenendola con sincera compassione. È diventata una vera e propria sostenitrice del feedback di crescita nella nostra comunità. Confido che Cinzia darà un grande contributo alla comunità CNV in Italia e che porterà la sua consapevolezza CNV in tutti i luoghi in cui andrà.

від Чінції:

Я вперше зіткнувся з ненасильницьким спілкуванням, коли брав участь в інтенсивному курсі «Медіатуйте своє життя» в Італії у 2014 році. Після цього досвіду була сформована навчальна група «Будувальники миру», і протягом кількох років ми регулярно зустрічалися під керівництвом тренерів Едуардо Монтойї та Крістіни Буонджорно. Я відвідував тренінги Маріанни Гьотлін, Роберта Гонсалесата Арніни Каштан. Я організував інтенсивну очну зустріч в Італії з Арніною Каштан та методом «Компас». Я брав участь як асистент у тренінгу «Медіатуйте своє життя», який вели Йоганнес Хенн та Крістіна Буонджорно.

Під час пандемії 2020 року я активно брав участь у роботі пункту прослуховування «Емпатичний бар» через платформу «Мистецтво діалогу». Протягом кількох місяців ми по черзі пропонували емпатичне слухання тим, хто про це просив. Я продовжую співпрацювати з «Мистецтвом діалогу», де проводжу навчальні зустрічі в рамках економіки подарунків.

У 2020 році я розпочала шлях сертифікації зі Стефані Бахманн Маттей, потім з Руудом Баандерсом, за підтримки Ортензиї Майєр як асистента технічного спеціаліста. Шлях сертифікації був дуже інтенсивним і складним, що дозволило мені глибоко усвідомити зміни, що відбуваються в мені, і як поділитися цими знаннями. Ми самостійно організовували наші щорічні інтенсивні зустрічі, куди можна було приносити наші семінари, відвідувати попередню оцінку та презентації кандидатів. Ми завжди мали простір для святкування та святкування. Щомісяця проводилися онлайн-зустрічі, де ми обмінювалися досвідом та представляли теми, які нас особливо торкнулися. Я мала змогу отримати багато відгуків, я мала змогу їх надавати, це стало великим внеском у моє усвідомлення того, де я знаходжуся і куди рухаюся на своєму шляху сертифікації. Мене дуже підтримували, Стефані та Рууд відчували та заохочували, над якими напрямками мені потрібно працювати, щоб повноцінно виразити себе, я вдячна.

ВІД ОЦІНЮВАЧА, Йоганнеса Хенна

[EN] Я зустрів Сашу на днях наставництва та оцінювання у червні 2020 року, понад 4 1/2 роки тому, і був одразу вражений глибиною та серйозністю, з якою він займався ненасильницьким спілкуванням (ННК) загалом та процесом сертифікації зокрема. Мені одразу стало зрозуміло, що ННК було для нього справою серця: не лише концепцією, а й особистим шляхом, яким він йшов із серцем та послідовністю. Він був готовий ставити під сумнів себе та інших і створювати простір для справжнього розвитку.

Він завжди вважав спільноту важливою для зростання та неодноразово створював власні виклики та сфери зростання на Днях оцінювання наставництва (MAD), а потім брав на себе відповідальність за проведення обговорень та вирішення конфліктів, і таким чином також робив великий внесок у розвиток спільноти. У ці моменти я сприймав його як відкритого та сміливого, і, перш за все, як щирого: для мене він «живе тим, чого навчає», і я дуже радий вітати його як тренера в нашій спільноті сертифікованих тренерів!

[DE] Ich habe Sascha auf den Mentoring- und Assessmenttagen im Juni 2020, also vor über viereinhalb Jahren, kennengelernt und war sofort beeindruckt von der Tiefe und Ernsthaftigkeit, mit der er sich auf die GFK überhaupt und den Zertifizierungsprozess im besonderen einließ. Es war mir sofort klar, dass GFK eine Herzensangelegenheit für ihn war: kein Konzept, sondern ein persönlicher Weg, den er mit Herz und Konsequenz ging. Dabei war er bereit, sich selbst und andere zu hinterfragen und Raum für echte Entwicklung zu schaffen.

So betrachtete er Gemeinschaft stets als essenziell für Wachstum, und schuf sich auf den MAT, die folgten, immer wieder seine Herausforderungen und Wachstumsfelder, indem er Verantwortung in Moderationen und Konfliktklärungsgesprächen übernahm – und trug auf diese Weise auch sehr zur Gemeinschaft bei. In diesen Momenten habe ich ihn als offen und mutig erlebt, und vor allem als echt: für mich „lebt er, was er lehrt“ und freue mich sehr, ihn als Trainer in unserer Gemeinschaft der zertifizierten Trainer zu begrüßen!

Від Саші:

[EN] У моєму житті було дуже мало речей, на які я так щиро погоджувалася, як на Ненасильницьке спілкування (ННК). Після мого першого вступного курсу у 2019 році я чітко відчула, в чому ніколи не сумнівалася з того часу: це таке глибоке джерело живлення! Це справді звільняє; це приносить мені чисту радість! Мені потрібно більше цього — якщо я справді хочу глибше відчути життя.

На той час я щойно завершив кілька тривалих дзен-ретритів. Я відчув глибоке відчуття звільнення від старих, болісних шаблонів. Вперше моє серце побачило, наскільки глибокий зв'язок з місця великої мудрості та співчуття є можливістю, яку ми насправді маємо як люди. Але щойно я повернувся з ретритів до свого повсякденного життя, мої шаблони та моя емоційна реактивність також повернулися. Я прагнув і шукав спосіб привнести цю якість звільнення в життя поза формальними структурами чернечого життя, у прекрасний — і часом страшний — безлад, яким є наші повсякденні людські стосунки.

Коли я познайомилася з ненасильницьким спілкуванням, у мене з'явилася справжня надія, що такий спосіб справді може існувати. Мене зворушила послідовність, з якою Marshall Rosenberg втілив своє бачення глибоко емпатичного зв'язку. Мене зворушило те, що я пережила під час семінарів та воркшопів: як мало потрібно, щоб відчути зв'язок із абсолютно незнайомими людьми! Найбільше мене зворушили люди, з якими я практикувала ненасильницьке спілкування, які були готові бачити мої почуття та потреби, водночас чітко висловлюючи те, що вони відчували та потребували. Як чудово! А іноді: як вимогливо, як страшно!

Ці близькі, емпатичні зв'язки дозволили мені побачити власні моделі реакцій ще чіткіше, ніж будь-коли раніше: я бачила і продовжую бачити, як я можу напружуватися, коли відчуваю страх, коли моя потреба в захисті залишається незадоволеною; як моє мислення потім перетворюється на судження та оцінки, на розмежування правильного та неправильного; як моє тіло застигає, моє серце закривається; як стратегії, які я використовую для розслаблення перед обличчям складних емоцій, іноді йдуть на шкоду життєздатності та зв'язку.

Щорічні дні наставництва та оцінювання були одночасно найпрекраснішим і найскладнішим компонентом мого процесу сертифікації. Мої сильні сторони, а також мої можливості для зростання так чітко відображалися на мені, здебільшого у співчутливий, люблячий спосіб. Однак іноді я не знала, як задовольнити свої потреби в захисті та безпеці. У такі моменти я відчувала, як у мені наростає страх. Проте, здавалося, я достатньо довіряла процесу та людям, які в ньому брали участь, включаючи себе! Це дозволяло мені залишатися залученою, просити про підтримку та відчувати, як труднощі можуть зникнути, як я знову повертаюся до життя.

Як сертифікований тренер, я щиро бажаю підтримувати людей — і я, звичайно, також! — на нашому спільному шляху до визволення. Це не самотня справа; ми можемо зробити це лише разом. Я хочу бути співтворцем спільноти. Я хочу створювати та підтримувати простори, в яких ми з радістю практикуємо, як повноцінно проявити себе. Я хочу зробити свій внесок у процес розвитку та обміну силою. Моя сертифікація приходить у момент трансформації в моєму житті. Я не маю чіткого уявлення про те, що саме буде далі, як особистість, так і тренер. Але я маю глибоку довіру, і я чітко розумію, як я йтиму цим шляхом: зі сміливістю, любов’ю, великою підтримкою — і глибокою відданістю життю, співчуття.

[DE] Es gibt in meinem Leben nur wenige Dinge, zu denen ich so zweifellos Ja gesagt habe wie zur Gewaltfreien Kommunikation. Nach meinem ersten Einführungskurs in 2019 habe ich klar gespürt und dann nie mehr bezweifelt: Das berührt mich, belebt mich, befreit mich. Ich brauche mehr davon – wenn ich wirklich lernen möchte, meiner inneren Wahrheit zu vertrauen.

Ich hatte damals gerade mehrere lange Zen-Retreats absolviert und tiefe Erfahrungen der Befreiung von schmerzhaften und (vor allem mir selbst gegenüber) gewaltvollen Mustern gemacht. Ich hatte mit meinem eigenen Herzen erfahren, dass ein Leben in mehr Verbindung, Weisheit und Mitgefühl tatsächlich möglich ist. Doch sobald ich aus diesen Retreats in meinen Alltag zurückkehrte, schlichen sich auch meine Muster und meine emotionale Reaktivität wieder ein. Fast verzweifelt suchte ich nach einem Weg, der diese Qualität von Befreiung in ein Leben außerhalb des stark strukturierten Klosterlebens, in die wunderschön-beängstigende Quirligkeit menschlicher Beziehungen, bringen würde.

Als ich dann die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernte, hatte ich zum ersten Mal eine echte Hoffnung, dass so etwas tatsächlich funktionieren könnte. Ich war berührt von der Konsequenz, mit der Marshall Rosenberg seine Vision von tief empathischer Verbindung vorgelebt hatte. Ich war berührt von den Erfahrungen, die ich bei Seminaren und Workshops machen durfte: Wie wenig es oft brauchte, um Verbundenheit mit vollkommen fremden Menschen zu erleben! Am meisten berührten mich wohl die, die zusammen mit mir Gewaltfreie Kommunikation übten, dabei meine Gefühle und Bedürfnisse sahen, mir gleichzeitig klar zeigten, was sie selbst fühlten und brauchten. Wie wunderschön! Und manchmal: Wie herausfordernd, wie beängstigend!

Denn jeder intim-empathische Kontakt zeigte mir meine eigenen Reaktionsmuster noch deutlicher auf, als ich sie vorher gesehen hatte: Ich sah und sehe jetzt klarer, wie ich mich, wenn ich Angst habe und mein Bedürfnis nach Schutz unerfüllt bleibt, manchmal verhärte; wie mein Denken dann in Beurteilungen und Beschuldigungen, in Unterscheidungen von Richtig und Falsch, verfällt; wie sich der Körper verspannt, das Herz verschließt; wie die Strategien, mit denen ich mich bei schwierigen Gefühlen entspannen möchte, manchmal auf Kosten von Lebendigkeit und Verbindung gehen.

In meinem Zertifizierungsprozess habe ich vor allem die jährlichen Mentoring- und Assessment-Tage als sehr intensiv erlebt. Ganz klar wurden mir da sowohl meine Stärken als auch meine Entwicklungsfelder gespiegelt, meist auf wunderbar liebevolle Art. Manchmal fand ich keine stimmige Strategie, um meine Bedürfnisse nach Schutz und Sicherheit erfüllt zu bekommen. Dann bin ich in tiefe Verbindung mit meiner Angst gekommen. Gleichzeitig hatte ich genug Vertrauen in den Prozess und die beteiligten Menschen – mich inklusive! Das hat es mir ermöglicht, an schwierigen Stellen weiter dran zu bleiben, um Unterstützung zu bitten, immer wieder zu erleben, wie es in mir weicher und lebendiger werden kann.

Als zertifizierter Trainer möchte ich jetzt dazu beitragen, anderen Menschen – und natürlich weiterhin mir selbst! – eben solche Erfahrungsschätze zu schenken. Ich möchte Gemeinschaft mit gestalten. Alleine geht es nicht, wir brauchen einander auf diesem Weg! Ich möchte Räume gestalten und halten, in denen das Wagnis, sich frei zu zeigen, freudig geübt und gefeiert wird. Ich möchte gemeinsam mit anderen üben, Macht zu entfalten und gleichzeitig zu teilen. Meine Zertifizierung fällt in eine Lebensphase, in der sich gerade vieles verändert, in der so manches offen ist. Manchmal sehe ich noch nicht ganz klar, was als nächstes kommt. Und gleichzeitig habe ich Vertrauen, spüre sehr deutlich, wie ich die nächsten Schritte gehen will: mit Mut, Liebe, viel Unterstützung – und in lebendiger Verbundenheit.