Моє знайомство з ненасильницьким спілкуванням (ННК) відбулося у важливий поворотний момент мого життя.
Після закінчення університету я провів майже 30 років у світі бізнесу, другу половину яких обіймав керівні посади у глобальних корпораціях. Озираючись назад, я бачу, що перебував у постійному стані боротьби та виживання, водночас глибоко в душі прагнучи справжнього зв'язку та розуміння, хоча на той час не усвідомлював цього.
Зрештою, такий спосіб життя став нестійким, і я опинився у глибокій особистій боротьбі. Приблизно в той час я познайомився з ННК. Майже одночасно почалася пандемія COVID-19. Я прийняв сміливе рішення залишити свою керівну кар'єру та переїхати до Ітосіми, прибережного міста в префектурі Фукуока, без чіткого плану щодо того, що буде далі.
Що я точно знав, так це те, що хочу жити в гармонії з прагненнями своєї душі та глибше з'єднатися з собою, іншими та природою. ННК стало важливим супутником у цьому переході, допомагаючи мені зрозуміти, чому я мав труднощі та що призвело мене до почуття вигорання.
Хоча мене з самого початку тягнуло до ненав'язливого спілкування (ННК), мій навчальний шлях не завжди був легким. Звичайно, вивчення ННК не означає, що трапляються лише приємні речі. Мені довелося стикатися як з комфортними, так і з незручними почуттями, помічати, коли я потрапляла в пастку осуду, і вчитися ставитися до себе зі співчуттям. Поступово, через практику, я почала засвоювати ці здібності.
Для мене ННК — це шлях навчання та життя на все життя — надійний супутник у моєму житті. Я сподіваюся, що обмін особистим досвідом та знаннями також може допомогти іншим.
У майбутньому я сподіваюся глибше займатися організаційним розвитком, заснованим на принципах ННК.
Крім того, я продовжуватиму зосереджуватися на поширенні ННК серед бізнес-професіоналів та підтримці місцевих лідерів змін в Ітосімі. Я прагну спільно створювати культуру емпатії, співпраці та автентичності — як на робочих місцях, так і в громадах.
NVCとの出会いは、ちょうど私の人生の大きな転機と重なるものでした。
大学卒業後、約30年間ビジネスの世界で働き、後半は外資系企業の経営に携わってきました。その間、無意識のうちに「達成」や「サバイバル」のモードで動いており、人とのつながりや理解を心の奥では求めながらも、それに気づかずにいました。
そのような生き方は、人生の中盤で行き詰まり、私は深い苦しみの中にいました。そんなときに出会ったのがNVCでした。ほぼ同時にコロナ禍が始まり、私は思い切ってそれまでのキャリアに区切りをつけ、見通しが何もない中で、福岡県糸島市に移住しました。
「魂の願いに沿った生き方をしたい」「自分や他者、自然と深くつながって生きたい」と願っていた私にとって、NVCの学びはかけがえのない支えとなりました。なぜ自分が苦しかったのか、なぜ人生が行き詰まったのかも、少しずつ理解できるようになりました。
もちろん、学びの過程では迷いや葛藤もありました。NVCを学べば「都合のよいことだけが起こる」というわけではなく、心地よい感情も、そうでない感情も、評価判断する自分も、共感したいと願う自分も、すべてに気づき、受け入れていくことが必要でした。実践を重ねることで、少しずつそのプロセスを体得してきたと思います。
私にとってNVCは、生涯を通じた学びであり、実践であり、人生の伴走者です。私自身の体験や学びが、誰かの役に立つことがあるのではないかと思い、今トレーナーとしての活動を始めています。
今後は、NVCを土台とした組織開発により深く取り組んでいきたいと考えています。
加えて、ビジネスパーソンに向けてNVCを伝えることや、地域で社会的な活動を行っている仲間たちをNVCで支えることにも引き続き力を注いでいく予定です。職場やコミュニティにおいて、共感・協働・本質的なつながりのある文化を共に育んでいけたらと願っています。
