
Şiddetsiz İletişim
Bir Yaşam Dili
Marshall Rosenberg

ni Nini ya Vurugu Mawasiliano
Ikiwa "vurugu" inamaanisha kutenda kwa njia zinazosababisha madhara au madhara, basi jinsi tunavyowasiliana- kuwahukumu wengine, kuwanyanyasa, kuwa na upendeleo wa rangi, kulaumu, kunyooshea vidole, kubagua, kuzungumza bila kusikiliza, kukosoa wengine au sisi wenyewe, kutukana, kujibu tunapokuwa na hasira, kutumia maneno ya kisiasa, kujitetea au kuhukumu ni nani "mwema/mbaya" au ni nini "sahihi/mbaya" kwa watu -inaweza kuitwa "mawasiliano ya vurugu."
ni nini Yasiyo na Vurugu ?
Mawasiliano Yasiyo na Vurugu ni ujumuishaji wa mambo manne:
• Ufahamu: seti ya kanuni zinazounga mkono kuishi maisha ya huruma, ushirikiano, ujasiri, na uhalisi
• Lugha: kuelewa jinsi maneno yanavyochangia katika muunganisho au umbali
• Mawasiliano: kujua jinsi ya kuomba tunachotaka, jinsi ya kuwasikia wengine hata katika kutokubaliana, na jinsi ya kuelekea kwenye suluhisho zinazofanya kazi kwa wote
• Njia za ushawishi: kushiriki “nguvu na wengine” badala ya kutumia “nguvu juu ya wengine”
Mawasiliano Yasiyo na Vurugu hutimiza hamu yetu ya kufanya mambo matatu:
• Kuongeza uwezo wetu wa kuishi kwa chaguo, maana, na muunganisho
• Kuungana kwa huruma na nafsi na wengine ili yenye kuridhisha zaidi mahusiano
• Kushiriki rasilimali ili kila mtu aweze kufaidika
Yaşamın tüm alanlarında güçlü ve tatmin edici ilişkilerin tadını çıkarmak için…
Çoğumuz, doğduğumuz günden itibaren, insanlarla olan iletişimimizde “doğru/yalışimimizde “doğru/yalıç eçişt, rekakını talepte ve teşhiste bulunmak üzere eğitililiz. Bize öğretilen düşünme ve konuşma şekli, en iyimser haliyle bile iletişimi aksatır, hem kendi içimizde hem de başkalarına karşı yanlış anlaşılmalar ve hayal kırıklıkları yaratır.
Şiddetsiz İletişim, kendimizi ifade etme ve başkalarını dinleme biçimimizi yeni bir çerçeveye oturtmamıza ve ilişkilerimizde derinlerdeki ihtiyaçları duyabilmemize rehberlik eder. Sözlerimiz, alışkanlık haline gelmiş ve otomatik tepkiler olmaktan çıkıp ne istediğimizin farkında olma temeline dayalı bilinçli cevaplara dönüşür.
Şiddetsiz İletişim/Bir Yaşam Dili'nde MB Rosenberg, anlattığı hikâyelerle, paylaştığı deneyimlerle karmaşık iletişim sorunlarını, öfke ve şiddete götüren düşünce kalılarını anıplarını barışçıl görüşmelere dönüştürebilmeyi, kendimizi tam ifade edebilmeyi, korku, utanç veya suçluluk duygusu yerine empatiyle ilişkilerimize farkındalık ve derinlik kazandırmayı öğygulacenağimillarzı öğrenecenağimilları.
* Bu kitaptaki tekniklerin, sözün tam anlamıyla dünyayı değiştireceğine inanıyorum. -Jack Carnfıeld (Tavuk Suyuna Çorba kitabının yazarı)
* Marshall Rosenberg'in dinamik iletişim yöntemleri, olası çatışmaları barışçıl diyaloglara dönüştürüyor. -Dkt. John Gray (Erkekler Mars'tan Kadınlar Venüs'ten adlı kitabın yazarı)
* Bu kitap, sağlığımızı ve ilişkilerimizi geliştirecek en etkili araçları sunuyor. -Deepak Chopra
Tunatumia vidakuzi na teknolojia zinazofanana ili kuboresha matumizi yako kwenye tovuti yetu.