Unakaribia kukutana na bosi wako bila raha. Mkuu wa shule amepiga simu kuhusu mwanafunzi wako wa shule ya kati. Uligombana na mwenzi wako na ni saa moja kabla ya kulala. Unajua hatua yako inayofuata itasaidia sana katika kufafanua uhusiano wako na watu hawa. Kwa hivyo unafanya nini?

Sote tunajikuta katika hali zinazofanana na hizi na mara nyingi hufuata mitindo ile ile ya zamani ya tabia—kutetea hitaji letu la kuwa sahihi, kukataa kusikiliza kweli, kuzungumza kikatili kwa hasira na kuchanganyikiwa, au mbaya zaidi. Lakini kuna njia nyingine. Kuishi Mawasiliano Isiyo na Vurugu hukupa mafunzo ya vitendo katika kutumia mchakato maarufu wa Dkt. Marshall Rosenbergkatika maeneo ambayo mara nyingi ameombwa ushauri:

• Utatuzi wa migogoro
• Kufanya kazi na hasira
• Mazoezi ya kiroho
• Uponyaji na upatanisho
• Mahusiano ya upendo
• Kulea watoto

Mawasiliano Yasiyo na Vurugu yamestawi kwa miongo minne katika nchi 35 kwa sababu rahisi: inafanya kazi. Sasa unaweza kujifunza kuamsha uwezo wake wa uponyaji na mabadiliko, ukitumia Mawasiliano Hai Yasiyo na Vurugu.