Что такое насильственное общение?
 
Если под «насильственным» понимать действия, приводящие к боли или вреду, то многое из того, как мы общаемся— осуждение других, травля, расовая предвзятость, обвинения, указание пальцем, дискриминация, говорение без слушания, критика других или самих себя, оскорбления, гневная реакция, политическая риторика, защитная реакция или оценка того, кто «хороший/плохой» или что «правильно/неправильно» в людях —действительно можно назвать «насильственным общением».

 
Что такое ненасильственное общение?
 
Ненасильственное Общение — это интеграция четырех составляющих:
 
• Сознание: набор принципов, поддерживающих жизнь, полную сострадания, сотрудничества, мужества и подлинности
 
• Язык: понимание того, как слова способствуют установлению связи или дистанции
 
• Коммуникация: умение просить о том, чего мы хотим, умение слышать других, даже в случае несогласия, и умение двигаться к решениям, которые устраивают всех
 
• Средства влияния: разделение «власти с другими», а не использование «власти над другими»

Ненасильственное Общение служит нашему стремлению к трем вещам:
 
• Расширению нашей способности жить с выбором, смыслом и связью
 
• Эмпатическому общению с собой и другими для построения более удовлетворительных отношений
 
• Совместному использованию ресурсов, чтобы каждый мог извлечь из этого пользу