
Șiddetsiz İletişim
Bir Yașam Dili
Marshall Rosenberg

Ce este violentă comunicarea
Dacă „violent” înseamnă a acționa în moduri care duc la rănire sau vătămare, atunci o mare parte din modul în care comunicăm- judecarea celorlalți, intimidarea, prejudecățile rasiale, învinovățirea, arătarea cu degetul, discriminarea, vorbirea fără a asculta, criticarea celorlalți sau a noastră înșine, insultele, reacțiile atunci când suntem furioși, utilizarea retoricii politice, a fi defensivi sau a judeca cine este „bun/rău” sau ce este „corect/greșit” cu oamenii -ar putea fi într-adevăr numit „comunicare violentă”.
Ce este nonviolentă ?
Comunicarea nonviolentă este integrarea a patru lucruri:
• Conștiință: un set de principii care susțin o viață plină de compasiune, colaborare, curaj și autenticitate
• Limbaj: înțelegerea modului în care cuvintele contribuie la conexiune sau distanță
• Comunicare: a ști cum să cerem ceea ce ne dorim, cum să-i auzim pe ceilalți chiar și în dezacord și cum să ne îndreptăm către soluții care funcționează pentru toți
• Mijloace de influență: împărtășirea „puterii cu ceilalți” mai degrabă decât folosirea „puterii asupra altora”
Comunicarea nonviolentă ne servește dorinței de a realiza trei lucruri:
• Ne creștem capacitatea de a trăi cu alegeri, sens și conexiune
• Ne conectăm empatic cu noi înșine și cu ceilalți pentru mai satisfăcătoare relații
• Ne împărtășim resursele, astfel încât toată lumea să poată beneficia
Yaşamın tüm alanlarında güçlü ve tatmin edici ilişkilerin tadını çıkarmak için…
Çoğumuz, doğduğumuz günden itibaren, insanlarla olan iletişimimizde “doğru/yanlış” çerçevesi etmeçinde, yarkavesi etmeçinde, yarkaeps etmeçinde teşhiste bulunmak üzere eğitiliriz. Bize öğretilen düşünme ve konuşma şekli, en iyimser haliyle bile iletişimi aksatır, hem kendi içimizde hem de başkalarına karşı yanlış anlaşılmalar ve hayal kırıklıkları yaratır.
Şiddetsiz İletişim, kendimizi ifade etme ve başkalarını dinleme biçimimizi yeni bir çerçeveye oturtmamıza ve ilişkilerimizde derinlerdeki ihtiyaçları duyabilmemize rehberlik eder. Sözlerimiz, alışkanlık haline gelmiş ve automat tepkiler olmaktan çıkıp ne istediğimizin farkında olma temeline dayalı bilinçli cevaplara dönüşür.
Şiddetsiz İletişim/Bir Yaşam Dili'nde MB Rosenberg, anlattığı hikâyelerle, paylaştığı deneyimlerle karmaşık iletişim sorunlarını, öfke ve şiddete götüren düşünce kalıplarını anlaşmaşıçını anlaşmaşıçını görüşmelere dönüştürebilmeyi, kendimizi tam ifade edebilmeyi, korku, utanç veya suçluluk duygusu yerine empatiyle ilişkilerimize farkındalık ve derinlik kazandırmayı öğreneceğimiz uygulanabilir pratikor yollar suçuluk.
* Bu kitaptaki tekniklerin, sözün tam anlamıyla dünyayı değiştireceğine inanıyorum. -Jack Carnfıeld (Tavuk Suyuna Çorba kitabının yazarı)
* Marshall Rosenberg'in dinamik iletişim yöntemleri, olası çatışmaları barışçıl diyaloglara dönüştürüyor. -Dr. John Gray (Erkekler Mars'tan Kadınlar Venüs'ten adlı kitabın yazarı)
* Bu kitap, sağlığımızı ve ilişkilerimizi geliştirecek en etkili araçları sunuyor. -Deepak Chopra
Folosim cookie-uri și tehnologii similare pentru a îmbunătăți experiența dumneavoastră pe site-ul nostru web.