قلب ضد نژادپرستی
کتابچه راهنمای شفقت به خود و کنشگری
راکسی منینگ، سارا پیتون
کتاب «قلب ضد نژادپرستی» با بهکارگیری تمرینهای علوم اعصاب، پرسشنامهها و یادداشتهای روزانه بر اساس کتاب « چگونه گفتگوهای ضد نژادپرستی داشته باشیم».
آیا میخواستید از ارزشهایی که به آنها اعتقاد دارید، دفاع کنید، اما به طرز غیرقابل توضیحی خود را عقب نگه داشتهاید؟ آیا به دنبال راهی برای پاسخگو نگه داشتن مردم هستید که همزمان آنها را تحقیر نکند؟ کتاب «قلب ضد نژادپرستی» علوم اعصاب پیشرفته را با روشهایی برای ساختن دیدگاه مارتین لوتر کینگ جونیور از جامعه محبوب ترکیب میکند و ابزارهای عملی را برای کار داخلی و بین فردی ضد نژادپرستی ارائه میدهد. این کتاب خواننده را برای نوع جدیدی از گفتگو در هنگام وقوع آسیبهای نژادپرستانه آماده میکند - گفتگویی که از حقایق تلخ طفره نمیرود اما کسی را اهریمن جلوه نمیدهد.
فعالیتهای این کتاب راهنما، بر اساس چارچوب «چگونه گفتگوهای ضد نژادپرستی داشته باشیم»، خوانندگان را قادر میسازد تا شیوههای بروز نژادپرستی در زندگی روزمره را مختل کنند. در هر فصل، منینگ، روانشناس بالینی و فعال ضد نژادپرستی، و پیتون، متخصص و مربی علوم اعصاب، که هر دو مربی « ارتباط بدون خشونتهستند، مفاهیم کلیدی مانند تعصب و تروما را با استفاده از علم مغز در کنار تمرینهایی برای ارتباط با خود و گفتگو، بررسی میکنند.
تمرینها عبارتند از:
• انعطافپذیر
• طراحی شده برای افراد یا گروهها
• برای افراد با اکثریت جهانی (BIPOC) یا سفیدپوستان
• برای کسانی که در پرداختن به اثرات نژادپرستی تجربه دارند یا ندارند.
خوانندگان با درک بهتر علوم اعصاب از چگونگی رشد مغز در پاسخ به فرهنگ، مهارتهایی را برای قطع تعصبات ضمنی و ساختارهای نژادپرستانه در اعماق مغز کسب میکنند. این فعالیتها، دروننگری و نوعی از خوددلسوزی رادیکال را فرا میگیرند که گفتگوها و اقدامات ضد نژادپرستی را ممکن میسازد و در نتیجه تغییر واقعی ایجاد میکند.
نقد و بررسیها
«این کتاب کار همراه، ابزاری پیشرفته است که به طرز شگفتآوری، ارائه بینشهای پیشرفته و واضحی را در مورد پویاییهای اجتماعی و تأثیرات شخصی نژادپرستی/ستم سیستمی بر روان و رفتارهای ما و همچنین استراتژیهای ملموس، قابل دسترس و قابل انجام برای بهبود و ارتباط شخصی و بین فردی از طریق حضور بیشتر، گرمی، انتخاب و قدرت عمدی، منطقی و از نظر عاطفی هوشمند را به عنوان پایهای برای بهبود سیستمی و مبتنی بر عدالت، ارائه میدهد. تلفیق و کاربرد تحقیقات بالینی و مبتنی بر عمل منینگ و پیتون، به طور قدرتمندی در ایجاد پل بین حوزههای درون فردی، بین فردی و ساختاری/سیستمی تجربه انسانی ما طنینانداز میشود و راهنمای ارزشمندی برای کار مؤثر و با صداقت در هر سه حوزه به ما میدهد. این کتاب، به سادگی، یک اثر فوقالعاده است!»
— ادموندو نورته، رئیس بازنشسته مطالعات بین فرهنگی و بینالمللی، کالج د آنزا، و عضو ارشد، مشارکت یادگیری اجتماعی
«منینگ و پیتون یک راهنمای عملی و جعبه ابزار برای افراد در طیف کاملی از گفتگوهای ضد نژادپرستی ارائه دادهاند. هیچ کس از قلم نیفتاده است. همه دیده میشوند و جایگاهی دارند. آنچه این کتاب نادر و بسیار مورد نیاز را بسیار مفید و راهگشا میکند این است که رشتههای مختلفی از گفتگوی بدون خشونت، روانشناسی و گفتگوهای اصیل را گرد هم میآورد تا به همه ما مسیری شجاعانه برای بهبودی، ضد نژادپرستی و ایجاد جامعهای محبوب نشان دهد.»
— کارن دیگانس
«بینشها و استراتژیهای عملی به اشتراک گذاشته شده در این صفحات، تأثیر عمیقی بر من، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفهای، گذاشته است. در عرض چند ساعت پس از بهکارگیری آموزههای کتاب، احساس آرامش و انرژی تازهای برای انجام اقدامات معنادار و بدون احساس گناه در جهت تبدیل جهان به مکانی عادلانهتر و دلسوزانهتر برای همه، داشتم.»
— جین ام. کانر، دارای مدرک کارشناسی ارشد، دکترا، درمانگر ازدواج و خانواده، روانشناس و دانشیار بازنشسته توسعه انسانی، دانشگاه بینگهمتون
«اگر تا به حال برای درک چشمانداز پر از تنش نژاد، نژادپرستی، برتری سفیدپوستان و ضد نژادپرستی دچار مشکل بودهاید، این کتاب را بخوانید. اگر آرزوی شفافیت، مهارت و اعتماد به نفس بیشتری برای پرداختن به نژادپرستی و برتری سفیدپوستان را داشتید، این کتاب را بخوانید. اگر خواهان گفتگوی اصیل و معنادارتری هستید، این کتاب را بخوانید. راکسی و سارا با ادغام بینش عمیق و دلسوزی خود، راهنمای قدرتمندی برای گفتگوهای دگرگونکننده در مورد نژاد به ما ارائه میدهند.»
— اورن جی سافر، نویسنده کتاب «منظورت را بگو و قلبت برای این ساخته شده است»
«منینگ و پیتون یک راهنمای عملی و جعبه ابزار برای افراد در طیف کاملی از گفتگوهای ضد نژادپرستی ارائه دادهاند. هیچ کس از قلم نیفتاده است. همه دیده میشوند و جایگاهی دارند. آنچه این کتاب نادر و بسیار مورد نیاز را بسیار مفید و راهگشا میکند این است که رشتههای مختلفی از گفتگوی بدون خشونت، روانشناسی و گفتگوهای اصیل را گرد هم میآورد تا به همه ما مسیری شجاعانه برای بهبودی، ضد نژادپرستی و ایجاد جامعهای محبوب نشان دهد.»
— کارن دیگانس
«بینشها و استراتژیهای عملی به اشتراک گذاشته شده در این صفحات، تأثیر عمیقی بر من، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفهای، گذاشته است. در عرض چند ساعت پس از بهکارگیری آموزههای کتاب، احساس آرامش و انرژی تازهای برای انجام اقدامات معنادار و بدون احساس گناه در جهت تبدیل جهان به مکانی عادلانهتر و دلسوزانهتر برای همه، داشتم.»
— جین ام. کانر، دارای مدرک کارشناسی ارشد، دکترا، درمانگر ازدواج و خانواده، روانشناس و دانشیار بازنشسته توسعه انسانی، دانشگاه بینگهمتون
«اگر تا به حال برای درک چشمانداز پر از تنش نژاد، نژادپرستی، برتری سفیدپوستان و ضد نژادپرستی دچار مشکل بودهاید، این کتاب را بخوانید. اگر آرزوی شفافیت، مهارت و اعتماد به نفس بیشتری برای پرداختن به نژادپرستی و برتری سفیدپوستان را داشتید، این کتاب را بخوانید. اگر خواهان گفتگوی اصیل و معنادارتری هستید، این کتاب را بخوانید. راکسی و سارا با ادغام بینش عمیق و دلسوزی خود، راهنمای قدرتمندی برای گفتگوهای دگرگونکننده در مورد نژاد به ما ارائه میدهند.»
— اورن جی سافر، نویسنده کتاب «منظورت را بگو و قلبت برای این ساخته شده است»
خرید اقلام از فروشگاه مجازی ما به پشتیبانی از C ان وي سي از طریق لینکهای وابسته کمک میکند که در آن ما ممکن است درصدی از فروش را کسب کنیم.
مرتبط
- نروژ ۲۰۲۷ (آموزش فشرده بینالمللی)
- اسلوونی ۲۰۲۶ (آموزش فشرده بینالمللی)
- دوره فشرده آنلاین ۲۰۲۵ (آموزش فشرده بینالمللی)
- اسپانیا 2026 (آموزش فشرده بینالمللی)
- آلمان سپتامبر ۲۰۲۵ (آموزش فشرده بینالمللی)
- رومانی ۲۰۲۴ (آموزش فشرده بینالمللی)
- آلمان ۲۰۲۳ (آموزش فشرده بینالمللی)
- جملات تاکیدی برای دوران آشفتگی (محصول فروشگاه)
- تو یو رزونانته (کالای فروشگاه)
- کتاب کار خودشناسی طنینانداز شما (کالای فروشگاه)
- خودِ طنینانداز شما (کالای فروشگاه)
- خودِ طنینانداز شما (کالای فروشگاه)
- مجموعه دو جلدی «خودِ طنینانداز» شما (کالای فروشگاه)
- Embodying ارتباط بدون خشونت (Trainer Event 01-05-2027)
- Embodying ارتباط بدون خشونت (Trainer Event 02-04-2027)
- Immersion in ارتباط بدون خشونت (Trainer Event 2026-09-19)
- راکسی منینگ (مشخصات مربی)
- سارا پیتون (مشخصات مربی)