„Das antirassistische Herz“ bietet einen einzigartigen Weg zu antirassistischem Aktivismus und Selbstreflexion. Es nutzt neurowissenschaftliche Übungen, Fragebögen und Anregungen zum Journaling, basierend auf dem Buch „ Wie man antirassistische Gespräche führt“.

Wollten Sie schon immer für Ihre Werte einstehen, fühlten sich aber unerklärlicherweise zurückgehalten? Sehnen Sie sich nach einer Möglichkeit, Menschen zur Rechenschaft zu ziehen, ohne sie dabei zu demütigen? „Das antirassistische Herz“ verbindet neueste Erkenntnisse der Neurowissenschaften mit Ansätzen zur Verwirklichung von Martin Luther Kings Vision einer geliebten Gemeinschaft und bietet praktische Werkzeuge für die innere und zwischenmenschliche Auseinandersetzung mit Antirassismus. Dieses Buch bereitet die Lesenden darauf vor, neue Gespräche zu führen, wenn rassistische Übergriffe auftreten – Gespräche, die sich nicht vor schwierigen Wahrheiten scheuen, aber niemanden verteufeln.

Basierend auf dem Rahmenwerk von „Wie man antirassistische Gespräche führt“ befähigen die Übungen in diesem Handbuch die Lesenden, die Formen von Rassismus im Alltag zu verändern. In jedem Kapitel erläutern Manning, klinische Psychologin und Antirassismus-Aktivistin, und Peyton, Neurowissenschaftlerin und Dozentin (beide trainer*innen für Gewaltfreie Kommunikation), Schlüsselkonzepte wie Vorurteile und Traumata mithilfe neurowissenschaftlicher Erkenntnisse und Übungen zur Selbstreflexion und zum Dialog.

Die Übungen sind:
• flexibel
• für Einzelpersonen und Gruppen geeignet
• für Angehörige der globalen Mehrheit (BIPoC) und Weiße
• für alle, unabhängig von ihrer Erfahrung im Umgang mit den Auswirkungen von Rassismus.

Durch ein besseres Verständnis der neurowissenschaftlichen Grundlagen der Gehirnentwicklung in Reaktion auf kulturelle Einflüsse erwerben die Leserinnen und Leser Kompetenzen, um tiefsitzende, implizite Vorurteile und rassistische Denkmuster zu durchbrechen. Die Übungen fördern die Selbstreflexion und ein tiefes Selbstmitgefühl, das antirassistische Dialoge und Handlungen ermöglicht und so echten Wandel bewirkt.

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