الغاية المُثرية للحياة من الغضب

عندما نغضب، نميل إلى الانجرار وراء الأحكام الأخلاقية حول خطأ سلوك الآخر. ومع تصاعد التوتر، فإن أفضل ما تعلمناه هو كبح جماح غضبنا قبل أن يؤدي إلى سلوك نندم عليه. يقدم هذا الكتيب الموجز منهجًا مختلفًا لإدارة الغضب.

من خلال تطبيق مفاهيم عملية التواصل اللا عنفي ( إن في سي )، ستتعلم النظر إلى الغضب كعاطفة تثري الحياة، قادرة على تنبيهنا إلى ما نحتاجه ونقدره. يقدم نيل جيبسون وشاري كلاين منهجًا فعالًا ومنهجيًا يحوّل الغضب بنجاح إلى نتائج صحية ومرضية للطرفين.

تعرّف على الخطوات العشر لتحويل الغضب إلى حلٍّ يُفيد الجميع. إذا كنتَ مُستشارًا في إدارة الغضب أو تُدرّس دوراتٍ في هذا المجال، فسيُقدّم لك هذا الكُتيّب نهجًا جديدًا ومُغيّرًا للحياة لتحسين أساليبك. إذا كنتَ تُعاني من صعوباتٍ في التعامل مع غضبك بطرقٍ بنّاءة، فسيُساعدك هذا الكُتيّب على تحويل الغضب إلى تواصلٍ مُفعمٍ بالتعاطف، وتواصلٍ أكثر صحة، وأفعالٍ تُفيد الحياة.