透過 Sarah Peyton 的《你的共鳴自我》 和 《你的共鳴自我練習本》，從自我毀滅走向自我關懷。 這兩本書現在以兩冊套裝的形式推出。

莎拉·佩頓是一位國際知名的語言、自我關懷和創傷治療專家及培訓師，她的這套兩冊書籍將教你如何激發大腦的自愈能力。這套書包含暢銷書《 你的共鳴自我》和 《你的共鳴自我練習本》。

《你的共鳴自我》 闡述如何讓大腦成為一個宜居之地，而 《你的共鳴自我 練習冊》則指導人們如何做到這一點。透過結合這兩本書，你將能夠理解改變大腦的關係神經科學，從而獲得自我理解、自我接納和自我關懷；同時，你還將整合改變人生的無意識契約技術，幫助讀者擺脫限制性信念和自我破壞模式。

這兩本書密不可分。 《你的共鳴自我》 包含了所有關係神經科學知識和客戶案例，而配套練習冊則讓讀者透過學習他人的案例，體驗書中內容在現實生活中的應用。練習本舒緩的強化練習，鞏固了《 你的共鳴自我 ，並讓讀者有機會將這些知識內化為己用。