您是否已經練習非暴力溝通一段時間，並希望在說話時更輕鬆地運用這四個步驟？如果是這樣，這門課程可能適合您！每節課都包含正念運動，以幫助您將非暴力溝通的練習融入自身。.

您是否希望在遇到挑戰性情況時，能夠更輕鬆地運用非暴力溝通？  

在這個週末的兩節課課程中（每天上午 10 點至下午 1 點 30 分），我們將使用 13 步和整合舞池（由 Gina Lawrie 和 Brigette Belgrave 創建），透過非暴力溝通 (NVC) 來提高對話的流暢性，並逐步過渡到 3 種連結模式。. 

您受邀參加：

• 在遇到挑戰的情況下練習非暴力溝通。.
• 傾聽你身體發出的語言（發掘核心策略）
• 運用呼吸、手勢、語調、節奏、沉穩的姿態和真誠的表達，讓你的溝通更加輕鬆流暢。.
• 增加溝通方式的彈性和選擇性。.
• 讓你的非暴力溝通方式自然而然。

每次課程包括 30 分鐘的休息時間和大約 30 分鐘的有意識的運動和舞蹈，以增強非暴力溝通的流暢性。.

為了學習和練習非暴力溝通，您將被邀請分享一些個人生活經驗。在參與之前，請務必花點時間思考您願意分享哪些經驗。.

為什麼要在非暴力溝通中級訓練中加入肢體活動？
正念肢體活動和舞蹈能夠直接提升身體覺知，支持神經系統，增強心理韌性，提升幸福感，並加深與自我和他人的真誠連結。 點擊此處了解更多。

本次培訓面向哪些人？
本次活動面向希望在生活中更充分地實踐非暴力溝通的人士。

前提條件是您必須完成為期兩天的非暴力溝通基礎培訓或同等培訓。這將確保您與學員建立共同的基礎，以便進行中級程度的交流和實踐。.

這是一位學員在完成線上課程後所說的話：

「我感覺和Tracy在一起很安心——她營造了一個安全且充滿支持的空間，讓我們所有人都能分享、學習、深化非暴力溝通練習，並在相處的這段時間裡建立起社群感……她很好地安排了時間……而且課程內容能夠立即應用到我的生活和人際關係中。」——朱莉，美國

「我一直對舞蹈和肢體動作抱持懷疑態度。但在和特蕾西一起練習的過程中，我意識到，通過富有表現力的動作與身體連接，實際上能讓我與自己真正連接。我的身體曾多次以我從未理解的方式流露出我的真實想法和感受——直到現在。感謝特蕾西，你為我打開了一扇新的學習之門——維克，英國。

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費用是多少？
 
個人收費標準（如果您自費參加訓練）：

如果您稅前收入低於 20,000 英鎊，則需繳納 85 英鎊。

如果您稅前收入在 20,000 英鎊至 30,000 英鎊之間：130 英鎊

如果您稅前收入在 30,000 英鎊至 45,000 英鎊之間：165 英鎊

如果您稅前收入超過 45,000 英鎊：220 英鎊

如果您因為價格因素無法前來，我願意與您溝通。請與我聯絡。.

機構收費標準（如果您的雇主支付您的培訓費用）：
小型慈善機構收費標準：135 英鎊（如果您在員工人數少於 15 人的慈善機構工作）。
公共部門/大型慈善機構收費標準：170 英鎊（如果您在公共部門機構工作，例如地方議會或英國國家醫療服務體系 (NHS)，或員工人數超過 15 人的慈善機構工作）。
私部門收費標準：220 英鎊（如果您在營利公司工作）。

優惠政策：如果您因上述任何價格而無法前來，請與我聯絡。

請閱讀我的服務條款及隱私權政策

什麼是非暴力溝通中級培訓課程？
該培訓是中級課程的一部分，該課程全年共舉辦12次培訓，每月約6小時。每次培訓都是獨立的。

要查看此課程中的其他培訓列表，請點擊此鏈接，然後點擊下拉菜單：“我想參加 2 級中級培訓課程”。

課程每年循環開設，您可以隨時加入，並堅持完成全部十二次培訓。完成課程後，您將全面理解並實踐非暴力溝通的關鍵技巧（例如：如何說「不」；如何轉化憤怒）和時下熱門話題（例如：創傷；權力與特權）。這將幫助您更輕鬆地解決衝突，並在生活中建立更深厚、更令人滿意的關係。.

這些培訓課程由五位常駐倫敦的認證非暴力溝通（NVC）培訓師——凱瑟琳·伯克（Cath Burke）、塞麗·巴克馬斯特（Ceri Buckmaster）、卡羅琳·戴維斯（Carolyn Davies）、達倫·德·威特（Daren De Witt）和特蕾西·西德（Tracy Seed）——共同授課。我們是一個協作團隊，致力於為您提供清晰的學習和進階方案，以滿足您的需求。我們致力於為在倫敦及全球學習、實踐和分享非暴力溝通的人們創建一個支持性的網絡。目前，我們的許多培訓課程都已上線。我們希望您能享受本課程豐富的主題，以及每位培訓師獨特的視角和專長所帶來的多樣性。.

以下是往屆學員的評價：
「我在2021年底完成了基礎培訓，為了保持學習勢頭，我參加了大部分的中級培訓課程。所有課程都非常精彩。我非常享受Cath、Ceri、Tracy、Daren和Carolyn提供的課程。因此，在過去一年裡，我的非暴力溝通（NVC）實踐取得了顯著進步——有時甚至取得了令人驚訝的基礎培訓——我的非暴力溝通可以提升W

「我發現這些訓練非常有益，也讓我受益匪淺。它們也讓我有機會以其他方式結識朋友，對此我非常感激。」—漢娜

「所有訓練都非常棒，而且彼此相輔相成，共同編織出一幅精美的技能和理念交織的畫卷。」——安娜·E

我期待與您見面。.