本次培訓將探討壓力和創傷及其與非暴力溝通的關係，課程內容涵蓋理論學習和精心設計的實作環節。您將學習一些身體練習，幫助您在情緒激動時恢復平衡。培訓為期兩天，每天半天，上午 9:30 至下午 1:00（包含 15 分鐘休息時間）。 

探索壓力和創傷及其與非暴力溝通的關係 
在這個週末的兩節課課程中，我們將探討壓力和創傷及其與非暴力溝通的關係。培訓內容將結合理論解說和精心指導的實務練習。您將學習一些身體練習，以幫助您在情緒激動時恢復平衡。 

我們將：

• 探討一些關於壓力和創傷的最新理論和模型
• 提高我們對壓力和創傷反應的認識，以及它們如何影響我們保持同理心和人際關係的能力（在非暴力溝通意識中）。
• 探討與創傷相關的關鍵需求
• 了解我們自身哪些部分在處理創傷時起到管理和保護作用。
• 學習一些簡單的技巧和方法，幫助我們在情緒激動時恢復平衡。
  
  

本次研討會的重點是提高我們對創傷及其與非暴力溝通關係的認識，而不是創傷療癒。.

為了學習和練習非暴力溝通（NVC），您將被邀請分享一些個人生活經驗。在參與之前，請務必花點時間思考哪些經驗是您覺得可以坦誠、安全地分享的。.

如果您有任何個人情況希望教練在加入之前了解，請透過電子郵件聯繫 Tracy 或 Daren。

以下是一些參與者與我們分享的內容：

「我從中獲得了寶貴的經驗，學會瞭如何應對他人的創傷以及我自己的創傷。我特別珍惜訓練中洋溢的關懷、安全感和積極態度。」 義大利

「Daren 和 Tracy 的課程非常棒——我感覺自己對創傷的反應有了更清晰的認識，現在也掌握了一些非常有用的非暴力溝通技巧，將來能更好地應對創傷。」—— Jo，英國

本次活動由Tracy Seed和Daren De Witt主持。 Tracy
 自2006年起便開始實踐和分享非暴力溝通（NVC）。她還擁有人本主義諮詢、NLP教練、時間線療法以及身體運動和舞蹈方面的背景。她將分享自己應對壓力和創傷的個人經歷，以及她在教育領域的背景和對早期兒童發展中壓力和創傷神經科學的理解。 

達倫自2000年起便開始實踐和分享非暴力溝通（NVC）。他也接受過身份認同導向的心理創傷療法（身份系統排列）和TRE（緊張、壓力和創傷釋放練習）的培訓，這兩種療法不僅有助於他自身的實踐和個人成長，也幫助他更好地幫助他人。欲了解更多關於達倫的信息，請點擊此連結。

本培訓面向哪些人？
本訓練旨在幫助那些希望在當下啟動個人歷史時，加深對非暴力溝通（NVC）的認識和實踐的人士。前提條件是您必須已完成非暴力溝通基礎培訓或同等培訓。這將確保您擁有共同的基礎，以便進行中級程度的參與和實踐。

費用是多少？
個人收費標準（如果您自費參加訓練）：

如果您稅前收入低於 20,000 英鎊，則需繳納 85 英鎊。

如果您稅前收入在 20,000 英鎊至 30,000 英鎊之間：130 英鎊

如果您稅前收入在 30,000 英鎊至 45,000 英鎊之間：165 英鎊

如果您稅前收入超過 45,000 英鎊：220 英鎊

如果您因為價格因素無法前來，我願意與您溝通。請與我聯絡。.

機構收費標準（如果您的雇主支付您的培訓費用）：
小型慈善機構收費標準：135 英鎊（如果您在員工人數少於 15 人的慈善機構工作）。
公共部門/大型慈善機構收費標準：170 英鎊（如果您在公共部門機構工作，例如地方議會或英國國家醫療服務體系 (NHS)，或員工人數超過 15 人的慈善機構工作）。
私部門收費標準：220 英鎊（如果您在營利公司工作）。

優惠政策：如果您因上述任何價格而無法前來，請與我聯絡。

我們期待與您見面。.

什麼是非暴力溝通中級培訓課程？
該培訓是中級課程的一部分，該課程全年共舉辦12次培訓，每月約6小時。每次培訓都是獨立的。

要查看此課程中的其他培訓列表，請點擊此鏈接，然後點擊下拉菜單：“我想參加 2 級中級培訓課程”。

課程每年循環開設，您可以隨時加入，並堅持完成全部十二次培訓。完成課程後，您將全面理解並實踐非暴力溝通的關鍵技巧（例如：如何說「不」；如何轉化憤怒）和時下熱門話題（例如：創傷；權力與特權）。這將幫助您更輕鬆地解決衝突，並在生活中建立更深厚、更令人滿意的關係。.

這些培訓課程由五位常駐倫敦的認證非暴力溝通（NVC）培訓師——凱瑟琳·伯克（Cath Burke）、塞麗·巴克馬斯特（Ceri Buckmaster）、卡羅琳·戴維斯（Carolyn Davies）、達倫·德·威特（Daren De Witt）和特蕾西·西德（Tracy Seed）——共同授課。我們是一個協作團隊，致力於為您提供清晰的學習和進階方案，以滿足您的需求。我們致力於為在倫敦及全球學習、實踐和分享非暴力溝通的人們創建一個支持性的網絡。目前，我們的許多培訓課程都已上線。我們希望您能享受本課程豐富的主題，以及每位培訓師獨特的視角和專長所帶來的多樣性。.

以下是往屆學員的評價：
「我在2021年底完成了基礎培訓，為了保持學習勢頭，我參加了大部分的中級培訓課程。所有課程都非常精彩。我非常享受Cath、Ceri、Tracy、Daren和Carolyn提供的課程。因此，在過去一年裡，我的非暴力溝通（NVC）實踐取得了顯著進步——有時甚至取得了令人驚訝的基礎來 提升W

「我發現這些訓練非常有益，也讓我受益匪淺。它們也讓我有機會以其他方式結識朋友，對此我非常感激。」 — 漢娜

「所有訓練都非常棒，而且彼此相輔相成，共同編織出一幅精美的技能和理念交織的畫卷。」 — 安娜·E

我期待與您見面。.