Từ chuyên viên thẩm định, Johannes Henn

[EN] Với niềm vui lớn lao, tôi xin chào mừng Ahmad gia nhập cộng đồng các Huấn luyện viên được chứng nhận của chúng ta – sau một hành trình mà gần đây tôi thấy Ahmad đã thể hiện sự tự do và trách nhiệm, còn ban đầu, như chính anh ấy mô tả trong bài thuyết trình của mình: anh ấy thường cố gắng làm hài lòng người đánh giá – tôi – và nhanh chóng tìm kiếm lỗi lầm và sai sót cá nhân.

Đồng thời, ngay từ đầu, anh ấy đã thể hiện sự dễ bị tổn thương của mình và tiếp cận mọi cơ hội phát triển – tất cả những thách thức liên quan đến lịch sử cá nhân và các chủ đề về sự thuộc về và giá trị bản thân – với quyết tâm bền bỉ. Anh ấy đã nhận ra Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) như một thái độ và một công cụ mà, càng đắm mình vào nó và càng tin tưởng vào nó, càng hỗ trợ anh ấy nhiều hơn trên con đường này. Chứng kiến ​​sự phát triển này đã mang lại cho tôi cảm giác ý nghĩa và niềm vui trong hành trình chung của chúng ta.

Một khía cạnh khác trong thời gian chúng ta làm việc cùng nhau, điều luôn mang lại cho tôi niềm vui, đó là chất thơ và vẻ đẹp của tiếng Ba Tư mà Ahmad đã mang vào các buổi gặp gỡ của chúng ta. Tôi nhớ rõ một khoảnh khắc khi chúng ta nói về chủ đề "sự tự tin", và Ahmad đã chia sẻ với tôi rằng trong tiếng Ba Tư, sự tự tin có nghĩa là "tin tưởng vào hơi thở của chính mình". Ahmad, tôi rất biết ơn và được truyền cảm hứng bởi con đường chúng ta đã cùng nhau bước đi, và tôi nồng nhiệt chào đón bạn gia nhập cộng đồng các Huấn luyện viên được chứng nhận!

[DE] Mit großer Freude möchte ich Ahmad in unserer Gemeinschaft der zertifizierten Trainer*innen begrüßen - am Ende eines Weges, der zuletzt mir befreit und verantwortlich auf Ahmads Seite erschien und am Anfang so, wie er es selbst in seiner Präsentation beschreibt: er versuchte es oft, seinem Người đánh giá - mir - rechtzumachen und suchte schnell nach Schuld und eigenen Fehlern.

Gleichzeitig zeigte er sich von Anfang an verletzlich und nahm mit einer beharrlichen Entschlossenheit alle Gelegenheiten zu wachsen - alle Heausforderungen, die mit seiner Geschichte und der Thematik rund um die Zugehörigkeit và Selbstwert zusammen bản lề, entschlossen an. Dabei erkannte er in der GFK eine Haltung und ein Werkzeug, das ihn, je tiefer er in sie eintauchte und je größer das Vertrauen in sie wurde, ihn immer mehr auf dieem Weg unterstützt hat. Diese Entwicklung zu erkennen, gab mir auf unserem gemeinsamen Weg immer wieder Sinn und Freude.

Ein weiterer Aspekt unseres Weges, chết trong mir immer wieder Freude ausgelöst hat, war die Poesie und die Schönheit durch die persische Sprache, die Ahmad in unsere Treffen eingebracht hat. Vì vậy, erinnere ich mich aine Tình huống, trong der wir auf das Thema "Selbstvertrauen" zu sprechen kamen und Ahmad mir erzählte, das Selbstvertrauen auf Persisch "Vertrauen in den eigenen Atem" heißt. Ahmad, tôi đã làm điều đó và truyền cảm hứng cho chúng tôi, sau đó bạn sẽ có cơ hội tiếp cận và bắt đầu Dich ganz herzlich in der Gemeinschaft der zertifizierten Trainer*innen!

Từ Ahmad:

Giao tiếp phi bạo lực (NVC) đã chạm đến tâm hồn tôi vào năm 2012 trong một khóa đào tạo tại công ty nơi tôi làm việc lúc bấy giờ. Cuối cùng, tôi đã tìm ra một ngôn ngữ để diễn đạt quá trình nội tâm của mình và một ngôn ngữ mà nhờ đó tôi có thể hiểu được những quá trình nội tâm đó. Trong 2 năm tiếp theo, tôi hoạt động như một người truyền giáo với quá nhiều sự hào hứng mà thiếu đi lòng trắc ẩn đối với trạng thái tâm lý của những người mà tôi đang tiếp cận. Năm 2018, tôi quyết định đưa NVC vào công việc của mình (công việc mà tôi cũng đang kiếm sống).

Năm 2019, tôi bắt đầu một chương trình kéo dài 18 tháng, trong đó tôi được học các bài học "đào tạo người hướng dẫn" về NVC với một Huấn luyện viên được chứng nhận. Năm 2020, tôi bắt đầu con đường chứng nhận của mình với Trung tâm Giao tiếp Bất bạo lực (CNVC). Tôi đã học được niềm tin cốt lõi của mình "Tôi chẳng có giá trị gì khi cô đơn", và mặc dù điều này vẫn xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày của tôi, tôi đã học hỏi và trải nghiệm sự trọn vẹn trong một số khóa tu (1 tuần thiền định hoặc ở một mình trong rừng 1 tuần mỗi năm). Tôi đã học được cách tương tác của mình một cách chi tiết trong các buổi MAD (Ngày hướng dẫn và đánh giá: 6 lần, mỗi lần 4 ngày).

Tôi đã học được sức mạnh của lòng biết ơn. Tôi đã học được sức mạnh của sự chính trực và việc nói ra sự thật của mình, mặc dù sợ hãi những hậu quả có thể xảy ra, và mỗi lần dám nói ra sự thật của mình trong lúc sợ hãi, tôi lại cảm nhận được sự kết nối mạnh mẽ hơn.

TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, Katherine Singer

Maki đã làm việc với Jim Manske trong nhiều năm, và cô ấy đang chuẩn bị cho bài đánh giá cuối cùng khi Jim qua đời. Tôi được yêu cầu thay thế vị trí Giám khảo và chúng tôi đã dành thời gian để làm quen với nhau. Cô ấy cũng chia sẻ hồ sơ của mình với tôi. Chúng tôi đã đồng ý tiến hành bài đánh giá cuối cùng. Khoảng thời gian dài cô ấy học hỏi, chia sẻ và sống theo Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) được thể hiện rõ qua con người cô ấy, và tôi rất vui khi được làm quen với cô ấy. Và tôi rất vinh dự khi có cơ hội mời cô ấy gia nhập cộng đồng NVC toàn cầu.

Từ Maki:

Tôi lần đầu tiên biết đến NVC vào năm 2012 khi cuốn sách của Marshall Rosenbergđược dịch sang tiếng Nhật. Tôi bắt đầu nghiên cứu NVC một cách nghiêm túc vào năm 2019, ngay trước đại dịch, trong thời điểm tôi đang trải qua nhiều câu hỏi sâu sắc ở tuổi trung niên. Khi thế giới thay đổi vì COVID, tôi đã rời bỏ vị trí điều hành cấp cao trong một tập đoàn và chuyển đến Itoshima. NVC luôn đồng hành cùng tôi trong suốt quá trình chuyển đổi lớn này, thay đổi sâu sắc cách tôi nhìn nhận bản thân, người khác và chính cuộc sống.

Điều đặc biệt hỗ trợ tôi chính là cộng đồng các huấn luyện viên, ứng viên và những người cùng thực hành – những người sống theo phương pháp Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) và cùng nhau bước đi trên con đường này. Trở thành Huấn luyện viên được chứng nhận không phải là mục tiêu hay điểm kết thúc, mà là một sự khởi đầu. Tôi vô cùng biết ơn những người và cộng đồng đã giúp tôi thực hiện được hành trình này.

TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, Ian Peatey

Ştefana toát lên sự ấm áp và quan tâm đến người khác, và ngày càng tìm được tiếng nói và lập trường riêng cho nhu cầu của mình. Cô ấy là một người đóng góp tích cực cho cộng đồng địa phương ở Romania và hết lòng tận tâm chia sẻ Giao tiếp phi bạo lực (NVC) thông qua các trò chơi. Cô ấy cũng có nhiều mối quan hệ trong Mạng lưới Quốc tế. Sau khi trải qua một số mất mát quan trọng trong những năm qua, tôi rất ấn tượng với khả năng vượt qua nỗi đau và tiến về phía trước của cô ấy.

Tôi đã trực tiếp làm việc với Ştefana với tư cách là người đồng huấn luyện trong chương trình 6 tháng của mình và thực sự rất thích sự hiện diện, sự rõ ràng và khả năng thấu cảm của cô ấy. Tôi rất vui mừng chào đón cô ấy gia nhập cộng đồng các Huấn luyện viên được chứng nhận.

Từ Ștefana:

Từ khi còn nhỏ, tôi đã luôn cảm nhận được nỗi đau khi chứng kiến ​​quá nhiều đau khổ xung quanh mình - con người làm tổn thương nhau, tranh cãi vì những chuyện bé xé ra to, xa rời chính bản thân và với nhau. Điều đó đè nặng lên tôi cho đến khi tôi khám phá ra một điều đã thay đổi tất cả - Giao tiếp Bất bạo lực (NVC).

Buổi hội thảo đầu tiên giống như một luồng gió mới, một sự trở về nhà - như thể cuối cùng cũng tìm lại được chính mình. Kể từ đó, đó là một hành trình khám phá bản thân, chấp nhận bản thân, tự tin hơn, và thậm chí, dần dần, cả tình yêu thương bản thân. Trước khi tham gia NVC, tôi gặp khó khăn trong các mối quan hệ, giằng xé giữa việc lên tiếng và nỗi sợ xung đột hoặc chỉ trích. Tôi hoặc là rút lui và biến mất, hoặc là làm hài lòng người khác để được chấp nhận, nhưng không có sự công nhận nào cảm thấy đủ. Tôi không cảm thấy mình thực sự được nhìn nhận, thấu hiểu hay chào đón. Tôi bị mất kết nối với nhu cầu và ranh giới của mình, thường nói "có" khi toàn bộ con người tôi đang nói "không". Tôi không biết cách khẳng định không gian của mình hay bày tỏ nhu cầu của mình một cách trung thực, chứ đừng nói đến việc đưa ra những yêu cầu rõ ràng. Điều này khiến tôi vô cùng buồn bã, khao khát được thấu hiểu và nhìn nhận con người thật của mình. Tôi khao khát sự hòa hợp, băn khoăn tại sao mọi người lại tranh cãi khi tất cả chúng ta đều khao khát tình yêu thương và sự kết nối.

Trong nhiều năm, tôi đã tìm kiếm các công cụ và câu trả lời, nhưng không có gì thực sự giúp tôi nói năng và sống một cách chính trực, phù hợp với các giá trị cốt lõi của mình. Cho đến khi tôi tìm thấy NVC vào năm 2019. Đó chính là mảnh ghép còn thiếu trong bức tranh phức tạp về các mối quan hệ giữa con người.

Giao tiếp phi bạo lực (NVC) đã mang đến cho tôi một điều mới mẻ: một cách để thực sự kết nối - với chính mình và với người khác. Và càng được chữa lành, tôi càng thấy mình ít phụ thuộc vào sự công nhận của người khác để cảm thấy trọn vẹn và xứng đáng. Thông qua quá trình này và những cộng đồng NVC tuyệt vời mà tôi đã trở thành một phần trong đó, tôi bắt đầu cảm thấy rằng mình THỰC SỰ có một vị trí trong thế giới này. Rằng cuộc sống có ý nghĩa. Và rằng tôi có một mục đích: mang lại sự hài hòa hơn xung quanh mình, không phải bằng cách hy sinh hạnh phúc của bản thân, mà bằng cách tôn trọng nó. NVC đã định hình lại sâu sắc cách tôi liên hệ với chính mình và người khác, và tiếp tục định hình con người tôi và cách tôi sống. Từ năm 2021, tôi đã chia sẻ NVC cả trong nước và quốc tế, cùng điều phối với các Huấn luyện viên được chứng nhận và phát triển thông qua những sự hợp tác này.

Là một thành viên tích cực của Hiệp hội NVC Romania, tôi vui vẻ tổ chức và dẫn dắt các hội thảo, khóa học dài hạn, nhóm thực hành, trại hè, hội nghị trực tuyến, lễ hội, dự án Erasmus+ và nhiều hoạt động khác. Tôi hỗ trợ các cá nhân và nhóm kết nối lại với những điều thực sự quan trọng đối với họ, giúp họ phát triển khả năng tự kết nối, thể hiện bản thân một cách chân thành và lắng nghe thấu cảm. Tôi tin rằng sự thấu cảm có thể thúc đẩy những thay đổi xã hội có ý nghĩa trong giáo dục, kinh doanh, đời sống gia đình và nhiều lĩnh vực khác. Tôi sống theo nguyên tắc “Kết nối trước khi sửa chữa” và luôn cố gắng thể hiện điều đó mỗi ngày.

Tôi mơ ước về một thế giới dựa trên lòng tốt và sự thấu hiểu, nơi tất cả chúng ta đều quan trọng, nơi tiếng cười, niềm vui và cả những giọt nước mắt đều được chào đón, và nơi những lựa chọn của chúng ta được đưa ra với sự quan tâm dành cho nhau và cho hành tinh này. Tầm nhìn này thúc đẩy niềm đam mê của tôi đối với sự kết nối và hợp tác thực sự vì lợi ích của cuộc sống. Tôi được nuôi dưỡng sâu sắc bởi công việc này và biết ơn mỗi ngày vì món quà của Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) và hành trình không ngừng nghỉ mà nó mời gọi tôi cùng bước đi.

TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, LAURENCE BRUSCHWEILER 

Kathleen đặc biệt thích làm việc trong lĩnh vực nhận con nuôi, không nhắc đến Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) mà thông qua trải nghiệm thực tế với các chuyên gia trong lĩnh vực này. Cô trân trọng hành trình học cách đón nhận cảm xúc của bản thân và người khác, và trong các buổi sinh hoạt nhóm, khả năng duy trì kết nối với những người đang sống bằng cách hiện diện trọn vẹn với chính mình, với người khác và với cả nhóm.

Chúng tôi rất cảm động khi thấy cách cô ấy sử dụng chính hành trình của mình để phục vụ những người mà cô ấy hỗ trợ. Là một người mẹ của bốn đứa con, Kathleen cũng quan tâm đến việc nuôi dạy con cái và giáo dục.

Từ Kathleen:

khác một cách chân thành và để chữa lành những vết thương trong quá khứ. Là một người con nuôi, một người mẹ của bốn đứa con và là người đã gắn bó hơn mười năm với lĩnh vực nhận con nuôi và hòa nhập xã hội, tôi nhanh chóng nhận thấy NVC là một công cụ mạnh mẽ cho sự chuyển đổi cá nhân, các mối quan hệ và xã hội.

Tôi vô cùng xúc động trước cách mà NVC (Giao tiếp phi bạo lực) đặt những nhu cầu phổ quát của con người làm trọng tâm và mở ra một không gian an toàn, lắng nghe và kết nối lại với chính mình và người khác. Rất nhanh chóng, tôi cảm thấy thôi thúc muốn tiến xa hơn — muốn đào sâu phương pháp này, muốn áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày và muốn chia sẻ nó. Tôi nhận ra rằng việc trải qua những tổn thương của bản thân và nhận được nhiều sự hỗ trợ đã đánh thức một động lực tự nhiên trong tôi: muốn cống hiến, muốn mang con đường này đến phục vụ người khác.

Sự hướng đến người khác này ban đầu được tạo nên nhờ một cuộc gặp gỡ nội tâm thực sự: Giao tiếp phi bạo lực (NVC) cho phép tôi kết nối lại với những gì sống sâu bên trong mình, xây dựng lại mối liên kết mạnh mẽ với bản thể của mình và khám phá ra rằng tôi mang trong mình những nguồn lực mà tôi tưởng đã mất. Khi học cách yêu thương bản thân bằng lòng trắc ẩn, tôi đã hiểu được việc giữ gìn phẩm giá và sự toàn vẹn của mình có thể phục vụ cho mối quan hệ như thế nào. Nhận thức này tự nhiên dẫn tôi đến một cam kết sâu sắc hơn: quá trình chứng nhận. Hành trình này đầy thử thách nhưng vô cùng quý giá, cả về mặt học tập và sự phát triển nội tâm. Nó cho phép tôi kết nối những hiểu biết triết học với kinh nghiệm sống của mình, đặt nền tảng cho việc thực hành dựa trên cảm xúc, cơ thể và thái độ hiện diện chân thực.

Theo thời gian, NVC đã trở thành cốt lõi trong phương pháp hỗ trợ trị liệu của tôi. Phương pháp này được làm giàu thêm thông qua việc tiếp xúc với các phương pháp khác mà tôi yêu thích: lý thuyết gắn bó, lý thuyết đa dây thần kinh và IFS (thông qua mô hình trí tuệ quan hệ). Cách tiếp cận tích hợp này hiện đang nuôi dưỡng công việc của tôi với các bậc cha mẹ, các chuyên gia và những người được nhận nuôi, trong những không gian mà lời nói, ngôn ngữ cơ thể và mối quan hệ được tham gia đầy đủ.

Song song đó, tôi làm việc trong lĩnh vực giáo dục với hiệp hội Déclic CNV & Éducation, cũng như tại các tổ chức, nơi tôi dẫn dắt các khóa đào tạo năng động và nhạy bén nhằm hỗ trợ sự hợp tác, điều tiết căng thẳng và giao tiếp có ý thức hơn — tất cả vì mục đích kết nối và ý nghĩa. Chứng chỉ này không chỉ đơn thuần là sự công nhận đối với tôi — nó đánh dấu đỉnh điểm của một hành trình hòa hợp giữa con người tôi, những gì tôi trải nghiệm và những gì tôi muốn cống hiến cho thế giới. Giờ đây, nó giúp tôi vững vàng trong cảm giác chính đáng nội tại và niềm vui sâu sắc khi được đóng góp cho một thế giới kết nối, nhạy cảm và có ý thức hơn.

[FR] Mon chemin avec la Communication NonViolente a commencé comme une réponse à une quête intérieure profonde : mieux me comprendre, me relier aux autres avec Authenticité, et apaiser les phước lành du passé. En tant que peoplene con nuôi, mère de quatre enfants, et engagée depuis plus de dix ans dans le champ de l'adoption et de l'insertion sociale, j'ai rapidement perçu dans la CNV un levier puissant de chuyển đổi nhân sự, quan hệ và xã hội.

J'ai été profondément touchée par la manière không la CNV remet au center les besoins humains Universels et ouvre un espace de sécurité, d'écoute et de reconnexion à soi et à l'autre. Très vite, j'ai ressenti l'élan d'aller plus loin : d'approfondir cette approche, de l'incarner au quotidien, et de la transmettre. Il était évident pour moi que le fait de traverser mes propres chấn thương, et de cevoir autant de soutien, éveillait un élan tự nhiên: celui d'offrir à mon tour, de mettre ce chemin au service des autres.

Ce mouvement ver les autres a d'abord été rendu could par une véritable rencontre intérieure : la CNV m'a permis de renouer avec ce qui m'habite en profondeur, de retrouver un lien Solide avec mon être, et de découvrir que je portais en moi des ressources que je croyais perdues. Khi học việc với m'aimer avec bienveillance, tôi sẽ bao gồm sự kết hợp giữa người bảo vệ ma dignité et mon intégrité pouvait être au service de la Relations.

Giải thưởng của lương tâm là mối liên kết tự nhiên giữa sự gắn kết và sâu sắc: quy trình chứng nhận. Ce parcours a été exigeant mais précieux, à la fois en termes d'apprentissage et de croissance intérieure. Il m'a permis de relier les apports philosophiques à mon vécu, d'ancrer la pratique dans les émotions, le corps, et dans une pose de présence authentique. 

Trong thời gian đó, CNV là nơi có thể giúp bạn có được tư thế đồng hành. Elle s'est richie au contact d'approches complémentaires qui me sont chères : la théorie de l'attachment, la théorie polyvagale, et l'IFS (à travers le modèle de l'intelligence Relationsnelle). Cette approche integrative nourrit aujourd'hui mes auprès des parent, des professionalnels et des peoplenes con nuôi, dans des espaces où la parole, le corps et la relation sont pleinement engagés. 

Song song, j'interviens dans le champ de l'éducation avec l'assocation Déclic CNV & Éducation, ainsi que dans les Organisation, où j'anime des hình thành vivantes et cảm giác pour soutenir la coopération, la regulation des căng thẳng et une giao tiếp cộng với lương tâm, au service du lien et du sens. La chứng nhận n'a pas été pour moi une xác nhận đơn giản: elle a marqué l'aboutissement d'un chemin d'alignement entre ce que je suis, ce que je vis, et ce que je souhaite offrir au monde. Elle m'ancre aujourd'hui dans une légitimité intérieure et une joie profonde de contribuer à un monde plus relié, cộng với sự hợp lý và cộng với lương tâm.

TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, Katherine Singer

Minako Sufia đã làm việc với Jim Manske nhiều năm và đang chuẩn bị cho bài đánh giá cuối cùng thì ông ấy qua đời. Cô ấy đã nhờ tôi đến làm người đánh giá cho bài đánh giá cuối cùng của mình. Cô ấy đã chia sẻ hồ sơ của mình với tôi, và tôi hài lòng với nội dung của nó. Khi tôi hiểu cô ấy hơn, tôi rất ấn tượng bởi sự nhạy cảm và chân thành của cô ấy trong việc phục vụ quê hương bằng cách chia sẻ về giao tiếp phi bạo lực (NVC).

Trích từ Sufiya Minako:

hội . Điều này có nghĩa là phải thừa nhận mảnh đất và lịch sử nơi tôi sinh ra, những giá trị tôi được thừa hưởng, địa vị xã hội (quyền lực) mà gia đình tôi từng nắm giữ, và cách hệ thần kinh của chúng ta được huy động để duy trì sự sống. Tôi hiểu rằng các hệ thống duy trì sự sống bên trong chúng ta được định hình bởi nơi và cách chúng ta sinh ra – và đôi khi chúng đi kèm với một cái giá phải trả. Điều cần thiết đối với tôi là cho phép bản thân nghỉ ngơi, đối diện với những nhu cầu chưa được đáp ứng, và kết nối lại với năng lượng của khát vọng và mong muốn tiềm ẩn bên trong.

Tại IIT, tôi đã chia sẻ những thách thức mà khu vực quê hương tôi phải đối mặt—đặc biệt là trận động đất lớn ở Đông Nhật Bản và thảm họa hạt nhân. Khi tôi nói trong nước mắt, tôi cảm nhận được sự đồng cảm sâu sắc với những người khác ở mức độ nhu cầu. Ngay cả khi khác biệt về lịch sử và văn hóa, chúng ta vẫn được bao bọc trong một vòng tròn mạnh mẽ, nơi những nhu cầu chung kết nối chúng ta, cho phép chúng ta cùng nhau thương tiếc và chia sẻ sự quan tâm. Chúng ta đã cùng nhau cầu nguyện, những lời cầu nguyện vượt lên trên cả ngôn từ.

Trải nghiệm này đã thay đổi nhận thức của tôi. Tôi nhận ra rằng những nỗ lực của mình có thể đóng góp cho thế giới, và tôi có thể học hỏi được rất nhiều từ những gì người khác đang làm ở những nơi khác. Tôi bắt đầu khao khát trở thành một trong những người cùng tạo ra sự thay đổi. Khi đắm mình vào các hệ thống, tôi càng ý thức rõ hơn về cách thức tồn tại của mình có thể đóng vai trò là chất xúc tác cho sự chuyển đổi.

Hiện tại, tôi làm việc với mục đích mang chất lượng của giao tiếp phi bạo lực (NVC) vào các dự án bắt nguồn từ các vấn đề khu vực và được hỗ trợ bởi nguồn tài trợ của chính phủ quốc gia và địa phương. Tôi quan sát các cấu trúc, động lực ảnh hưởng và quan hệ quyền lực, khi tôi hỗ trợ phong trào hướng tới sự hợp tác cùng sáng tạo. Đây cũng là một nỗ lực để tôn trọng tiếng nói của tất cả những người đang được huy động. Những người tham gia đang trải qua những trải nghiệm lặp đi lặp lại về sự hiện diện chung. Tôi hy vọng rằng những trải nghiệm sống này sẽ trở thành những báu vật được truyền lại cho các thế hệ tương lai. Và tôi tin tưởng rằng con đường này sẽ tiếp tục là một con đường học hỏi và khám phá.

[JP] 認定プロセスを意識し始めたとき、私は自分が社会の中でどこに立っているのかを認識することが必要だと感 biệt受け継いできた価値観、私の家族が置かれてきた社会的なランク（パワー）、そして命を保つために私たちの神経系がどのように動員されてきたのかを認めるプロセスでした。私たちに内在する生命維持の仕組みは、どこでどのように生まれたかによって形づくられ、と. .

IIT là một trong những công cụ hỗ trợ tốt nhất cho IIT. 。私は涙を流しながら話し、ニーズのレベルで深い共鳴を他者と体験しました。歴史や文化が異なっても、私たちは共有されたニーズを通じてつながり、共に嘆き、ケアし合うことができる強力な輪の中にいるのだと実感しました。私

私の取り組みが世界に貢献できる可能性があること、そして世界の他の取り組. Bạn có thể làm điều đó một cách dễ dàng.投じ、自分の存在やあり方が変化の触媒となることを意識するようになったので.​力の働きを観察しながら、共創動員されるすべてのいのちの声を尊重するHãy chắc chắn rằng bạn đang làm điều đó.

TỪ CÁC NHÀ ĐÁNH GIÁ, LAURENCE BRUSCHWEILER & LAURE GEZ

Chúng tôi đặc biệt đánh giá cao sự nhạy bén và tinh thần tận tâm của Nicolas. Khát vọng của Nicolas là truyền tải tầm nhìn của Marshall Rosenberg: rằng một thế giới hòa bình là điều khả thi, và những bất đồng là cơ hội để gặp gỡ.

Ông thích sống theo các giá trị của NVC trong các nhóm mà ông tham gia, chẳng hạn như Déclic éducation, và cả trong các hội thảo "NVC en famille". Ông cảm thấy có trách nhiệm hỗ trợ các quan chức được bầu ở các đô thị nhỏ và vừa trong việc thực hiện quyền lực của họ để tạo ra sự thay đổi xã hội.

Từ Nicolas:

nghiệm các sự kiện trong cuộc sống một cách khác biệt, sau khi nhận ra rằng sức mạnh của tôi nằm hoàn toàn ở việc thay đổi bản thân. Khi tiếp tục tích hợp điều này, tôi bắt đầu thấy những tác động trong mối quan hệ với chính mình, với người khác và trong các cấu trúc mà tôi phát triển. Chính từ đó, một nhận thức sâu sắc đã thức tỉnh trong tôi: việc học thực sự có ý nghĩa khi tôi có thể trao lại cho người khác những gì mình đã nhận được. Sự truyền đạt đã ăn sâu vào trong tôi.

Ban đầu, tôi bước vào con đường này như thể đó là một cuộc hành trình để thành công, điều đó mang đến những khoảnh khắc vô cùng khó chịu của sự nghi ngờ, sợ hãi và nản lòng. Rồi một ngày, tôi buông bỏ. Tôi chọn theo đuổi hành trình này như một quá trình chuyển hóa nội tâm tự nhiên — rằng việc rèn luyện và hội nhập diễn ra nhiều hơn thông qua thực hành trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, và từ những thực hành hàng ngày này, từ những thất bại và thành công của mình, tôi đang tạo ra chất liệu cho những gì mình sẽ truyền đạt.

Rồi hành trình trở nên nhẹ nhàng hơn; những trở ngại như tài chính và thời gian được loại bỏ, tạo không gian cho sự cởi mở và chấp nhận — rằng thời điểm thích hợp sẽ đến, và mọi thứ hoàn hảo như vốn có.

[FR] J'ai commencé ce parcours dans l'intention de développer ma capacité à accueillir et vivre autrement les évènements de ma vie après une giải thưởng de lương tâm que mon pouvoir résidait intégralement dans me thay đổi moi. Au fil de cet integration j'ai bắt đầu à voir les tác động đến mối quan hệ à moi, aux autres et dans les Structure au sein desquelles j'évolue.

C'est à partir de là que c'est réveiller cette évidence pour moi qu'apprendre prenait tout son sens à l'endroit où je pouvais offrir aux autres ce que j'avais reçu. La truyền est enraciné en moi.

Au départ je me suis engagé dans le parcours comme dans une quête à réussir, ce qui m'a value des moment forts inconfortables de doutes, de peurs et de décanagement. Un jour j'ai lâché, j'ai choisi de suivre ce parcours comme un mouvement organique de Transform intérieure, que la hình thành et l'integration se jouaiit plus dans la mise en pratique dans tous les espace de ma vie, et que c'est de cette pratique au quotidien, de mes plantades et mes réussites que je creais la matière de ma truyền tải.

Ce parcours est alors devenu plus léger, les freins comme les Finance, le temps se sont levés pour faire place à l'ouverture, et l'acceptation que le temps viendrait quand il viendrait et que c'était parfait comme cela.

TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, Rodger Sorrow

Xuan sinh ra và lớn lên ở Trung Quốc và đã sống ở Hoa Kỳ trong 16 năm qua. Hành trình của cô với Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) bắt đầu vài năm trước trong giai đoạn gặp nhiều khó khăn trong việc nuôi dạy con cái. Là một người mẹ, cô không tìm kiếm sự vâng lời từ con cái, mà là một mối quan hệ dựa trên sự tin tưởng, sự chân thành về mặt cảm xúc và sự gắn kết sâu sắc. Mục tiêu sâu xa và lâu dài của cô là nuôi dạy một thế hệ tiếp theo thể hiện sự nhận thức, sự trung thực, trách nhiệm và lòng tin tưởng lẫn nhau.

Những gì bắt đầu như một phản ứng trước những khó khăn trong việc nuôi dạy con cái dần dần phát triển thành một con đường sống. Trong những tương tác hàng ngày với các con, cô đã chứng kiến ​​ý định nuôi dạy con cái một cách kết nối và có ý thức của mình trở thành hiện thực. Kể từ đó, Xuan đã toàn tâm toàn ý theo đuổi con đường này—học tập với nhiều chuyên gia đào tạo quốc tế và khám phá NVC (Giao tiếp phi bạo lực) trên nhiều khía cạnh, bao gồm tâm linh, hòa giải xung đột và thay đổi xã hội.

Với nền tảng song văn hóa, Xuan có vị trí độc đáo để mang tinh túy của NVC trở lại cộng đồng nói tiếng Trung theo cách vừa tôn vinh tinh thần ban đầu của phương pháp này vừa thể hiện chiều sâu và trí tuệ của văn hóa Trung Quốc. Công việc của cô ấy là cầu nối giữa ngôn ngữ và văn hóa, giúp NVC trở nên dễ tiếp cận và phù hợp hơn với nhiều cộng đồng khác nhau. Cô ấy đã liên tục điều hành các nhóm thực hành và hội thảo bằng cả tiếng Trung và tiếng Anh. Trên hành trình đó, NVC không chỉ là một bộ kỹ năng mà còn trở thành một lối sống.

Từ Xuan:

Hành trình của tôi với Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) bắt đầu vào năm 2020, những ngày đầu của đại dịch, khi tôi cảm thấy quá tải với việc vừa làm mẹ vừa hỗ trợ con học tại nhà. Điều bắt đầu như một cuộc tìm kiếm các công cụ nhanh chóng trở thành một con đường chuyển đổi sâu sắc—dựa trên sự hiện diện, sự trung thực và lòng nhân ái.

Tôi trở thành ứng viên chứng nhận vào năm 2022 và được Jim Manske và Jori Manske. Jim cũng là người đánh giá của tôi. Cùng nhau, họ đã cho tôi thấy ý nghĩa của việc sống theo NVC—không chỉ ở cách họ giảng dạy rõ ràng và có cấu trúc, mà còn ở cách họ thể hiện sự khiêm tốn, sự tương hỗ và sự nhất quán trong mối quan hệ và trong cách sống của họ. Thông qua họ, tôi đã trải nghiệm NVC như một điều gì đó vượt xa giao tiếp—đó là một nhận thức có thể được sống từng khoảnh khắc.

Sau khi Jim qua đời, tôi tiếp tục hành trình của mình với Rodger Sorrow. Việc đồng hành cùng ông trong giai đoạn cuối của quá trình chứng nhận đã giúp tôi trải nghiệm sức mạnh trong các mối quan hệ một cách sâu sắc, và trong cách chúng ta vượt qua những khác biệt. Cách sống của ông đã giúp tôi chạm đến một tầng sâu hơn của niềm tin vào bản thân, vào người khác và vào cuộc sống. Trong suốt hành trình này, tôi đã điều hành các hội thảo song ngữ, các nhóm thực hành và các buổi tư vấn cá nhân bằng cả tiếng Trung và tiếng Anh. Tôi đã nhận được những phản hồi quý báu, học cách chấp nhận sự không chắc chắn, và liên tục quay trở lại với lòng thấu cảm bản thân – không phải như một kỹ thuật, mà như một sự trở về nhà.

Quá trình chứng nhận không chỉ đơn thuần là xây dựng kỹ năng; mà còn là giúp tôi nhớ lại mình là ai và mình muốn cùng kiến ​​tạo một thế giới như thế nào. Tôi vô cùng biết ơn tất cả những người đã đồng hành cùng tôi với sự chân thành, lòng trắc ẩn và sự hiện diện. Khi đảm nhận vai trò Huấn luyện viên được chứng nhận, tôi cam kết hỗ trợ các bậc phụ huynh, nhà giáo dục và thành viên cộng đồng trong việc khôi phục sự kết nối và lòng can đảm trong chính bản thân họ, trong các mối quan hệ và trong các hệ thống mà họ định hình.

Từ người thẩm định, LAURENCE BRUSCHWEILER 

Morgann là một giáo viên trong hệ thống giáo dục quốc gia. Cô ấy thích sử dụng Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) trong lớp học và thích hợp tác với Déclic-Education để hỗ trợ các giáo viên. Chúng tôi đánh giá cao sự tận tâm, kín đáo, khiêm tốn và phong thái điềm tĩnh của cô ấy, điều mang lại sự an tâm cho những người mà cô ấy hỗ trợ.

Từ Morgann:

trình chính thức của Pháp. Thực tế, tôi đã tham gia chương trình do hiệp hội Déclic NVC & Education cung cấp, với mục đích nâng cao nhận thức về Giao tiếp phi bạo lực trong giới giáo viên và phụ huynh.

Những buổi thảo luận khám phá này, mà tôi đã dẫn dắt trong nhiều năm, đã giúp tôi phát triển các kỹ năng và thái độ mà sau đó tôi đã sử dụng trong quá trình hướng tới chứng nhận. Hành trình này, bắt đầu từ Déclic và tiếp tục thông qua Quy trình Chứng nhận, đã làm phong phú thêm cuộc sống của tôi một cách sâu sắc. Nó cho phép tôi tiếp tục học hỏi, trải nghiệm sự hợp tác và củng cố, thông qua thử nghiệm, niềm hy vọng rằng các mối quan hệ chân thành và hỗ trợ là hoàn toàn có thể.

[FR] Je pense avoir entamé mon parcours de certificate bien avant d'intégrer le parcours officiel français. Trong hiệu quả, tôi đã đề xuất chương trình của mình bởi hiệp hội Déclic CNV & Giáo dục, dans le but de sensibiliser enseignants et parent à la Communication NonViolente.

Đó là thời gian của sự découverte, que j'ai animés mặt dây chuyền cộng thêm những năm tháng, m'ont permis de développer des compétences et une tư thế que j'ai ensuite mises à lợi nhuận dans mon cheminement vers la certificate. Ce parcours, débuté avec Déclic et poursuivi dans le cadre de la certificate, m'a profondément richi. Il m'a permis de continuer à apprendre, de vivre des expériences de coopération, et de renforcer, par l'expérimentation, l'espoir que des Relations authentiques et Solidaires sont coulds.

từ người đánh giá, Ruud Baanders

viên chứng chỉ, đầu tiên là người đánh giá tập sự (AiT) và sau đó là người đánh giá chính thức. Trong những năm qua, cô ấy đã đóng góp cho cộng đồng ứng viên của chúng tôi tại Ý, mang đến niềm đam mê và kinh nghiệm đồng hành cùng những người sắp qua đời, mối quan tâm rộng lớn hơn của cô ấy đối với sự đau khổ trên thế giới, kết hợp với thực hành Phật giáo sâu sắc của mình.

Sự hiện diện ôn hòa, thanh thản và tận tâm của cô ấy, mà tôi đã cảm nhận được trong các hoạt động cộng đồng, thuyết trình, đánh giá, v.v., thường là nguồn hỗ trợ không chỉ cho bản thân cô ấy mà còn cho toàn thể cộng đồng. Trong những năm tháng đồng hành cùng Cinzia, tôi không chỉ chứng kiến ​​sự phát triển nhận thức về Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) của cô ấy mà còn thấy cô ấy có những chuyển biến cá nhân to lớn.

Sự thay đổi nổi bật nhất đối với tôi là khả năng quản lý phản hồi để phát triển bản thân bằng cách luôn cởi mở và tò mò với những gì đang diễn ra trong chính mình và đặc biệt là ở người khác, đồng thời dành cho họ sự cảm thông chân thành. Cô ấy đã trở thành một người ủng hộ thực sự cho việc sử dụng phản hồi để phát triển trong cộng đồng của chúng ta. Tôi tin tưởng rằng Cinzia sẽ đóng góp rất nhiều cho cộng đồng NVC ở Ý và sẽ mang nhận thức NVC của mình đến tất cả những nơi cô ấy đặt chân đến.

[IT] Ho avuto modo di accompagnare Cinzia nei suoi 5 anni e mezzo di candidatura, cơ bản đến AiT e poi đến đánh giá. Trong Questi anni ha contribuito alla nostra comunità di candidati ở Italia portando la sua Passione e la sua esperienza di accompagnamento dei morenti, la sua più ampia bận tâm đến la sofferenza nel mondo, in combinazione con la sua pratica buddista profondamente vissuta.

La sua presenza pacifica, serena e impegnata che ho sperimentato nelle sue interazioni all'interno della comunità, nelle Presentazioni, nelle value, ecc. è stata spesso un sostegno, non solo per lei stessa, ma per l'intera comunità. Nếu bạn muốn đồng hành cùng Cinzia, bạn không nên solo ho hỗ trợ tất cả những gì crescita della sua consapevolezza CNV, ma l'ho anche vista compiere grandi trasformazioni Personali.

La trasformazione che più mi ha colpito è quello che si èManifestato nella sua capacità di gestire phản hồi về mỗi crescita, rimanendo aperta e curiosa verso ciò che è vivo in lei e, soprattutto, nell'altra Persona, tenendola conSincera Compasse. Đó là một sự thật và có một cách thích đáng để phản hồi về sự nổi lên của cộng đồng. Confido che Cinzia darà un grande Contributo alla comunità CNV in Italia e che porterà la sua consapevolezza CNV in tutti and luoghi in cui andrà.

Từ Cinzia:

Tôi lần đầu tiếp xúc với Giao tiếp Bất bạo lực khi tham gia khóa học chuyên sâu "Hòa giải cuộc sống của bạn" tại Ý năm 2014. Sau trải nghiệm này, một nhóm nghiên cứu "Những người xây dựng hòa bình" được thành lập, và trong vài năm, chúng tôi thường xuyên gặp gỡ, dưới sự hướng dẫn của các giảng viên Eduardo Montoya và Cristina Buongiorno. Tôi đã tham dự các buổi huấn luyện của Marianne Göthlin, Robert Gonzalesvà Arnina Kashtan. Tôi đã tổ chức một buổi gặp mặt trực tiếp chuyên sâu tại Ý với Arnina Kashtan và phương pháp "La bàn". Tôi đã tham gia với tư cách trợ giảng trong khóa huấn luyện "Hòa giải cuộc sống của bạn", do Johannes Henn và Cristina Buongiorno hướng dẫn.

Trong suốt đại dịch năm 2020, tôi đã tích cực tham gia điểm lắng nghe “Empathic Bar” thông qua nền tảng “Art of Dialogue”. Trong vài tháng, chúng tôi luân phiên nhau lắng nghe một cách thấu cảm những người cần đến sự giúp đỡ. Tôi tiếp tục hợp tác với “Art of Dialogue”, nơi tôi tổ chức các buổi đào tạo, được thực hiện theo mô hình kinh tế trao đổi quà tặng.

Năm 2020, tôi bắt đầu hành trình chứng nhận với Stephanie Bachmann Mattei, sau đó là với Ruud Baanders, cùng với sự hỗ trợ của Ortensia Majer với tư cách là một AiT (Người hướng dẫn đào tạo). Hành trình chứng nhận rất chuyên sâu và đầy thử thách, giúp tôi nhận thức sâu sắc hơn về những thay đổi đang diễn ra trong bản thân và cách chia sẻ những bài học này. Chúng tôi tự tổ chức các cuộc họp chuyên sâu hàng năm, nơi chúng tôi có thể mang các buổi hội thảo của mình đến, tham dự buổi thuyết trình Tiền đánh giá và Đánh giá của các ứng viên. Chúng tôi luôn dành thời gian để ăn mừng và cùng nhau chia sẻ. Có những cuộc họp trực tuyến hàng tháng, nơi chúng tôi trao đổi kinh nghiệm và trình bày các chủ đề đặc biệt có ý nghĩa với nhau. Tôi đã nhận được rất nhiều phản hồi, và cũng có thể đưa ra phản hồi ngược lại, điều này đã đóng góp rất lớn vào nhận thức của tôi về vị trí hiện tại và hướng đi của mình trong hành trình chứng nhận. Tôi đã nhận được rất nhiều sự hỗ trợ, Stephanie và Ruud đã cảm nhận và khuyến khích tôi về những lĩnh vực cần cải thiện để thể hiện bản thân một cách trọn vẹn, tôi rất biết ơn.

TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, Johannes Henn

nói chung, và Quy trình Chứng nhận nói riêng. Tôi nhận thấy ngay rằng NVC là vấn đề xuất phát từ trái tim anh ấy: không chỉ là một khái niệm, mà là một con đường cá nhân mà anh ấy theo đuổi bằng cả trái tim và sự kiên định. Anh ấy sẵn sàng tự vấn bản thân và người khác, đồng thời tạo không gian cho sự phát triển thực sự.

Anh ấy luôn coi cộng đồng là yếu tố thiết yếu cho sự phát triển và liên tục tự đặt ra những thử thách và lĩnh vực cần phát triển cho bản thân trong các Ngày Đánh giá Hướng dẫn (MAD), sau đó đảm nhận trách nhiệm trong việc điều phối và giải quyết xung đột, và bằng cách đó cũng đóng góp rất lớn cho cộng đồng. Trong những khoảnh khắc đó, tôi cảm nhận được anh ấy là người cởi mở, dũng cảm và trên hết là chân thành: đối với tôi, anh ấy "sống đúng với những gì mình dạy" và tôi rất vui mừng chào đón anh ấy với tư cách là một giảng viên trong cộng đồng các Giảng viên được Chứng nhận của chúng ta!

[DE] Ich habe Sascha auf den Mentoring- und Assessmenttagen vào tháng 6 năm 2020, cũng là vor über viereinhalb Jahren, kennengelernt und war sofort beeindruckt von der Tiefe und Ernsthaftigkeit, mit der er sich auf die GFK überhaupt und den Zertifizierungsprozess im besonderen einließ. Es war mir sofort klar, dass GFK eine Herzensangelegenheit für ihn war: kein Konzept, sondern ein persönlicher Weg, den er mit Herz und Konsequenz ging. Dabei war er bereit, sich selbst und andere zuhinterfragen und Raum für echte Entwicklung zu schaffen.

Vì vậy, betrachtete er Gemeinschaft stets als essenziell für Wachstum, und schuf sich auf den MAT, die folgten, immer wieder seine Herausforderungen und Wachstumsfelder, indem er Verantwortung in Moderationen und Konfliktklärungsgesprächen übernahm – und trug auf diese Weise auch sehr zur Gemeinschaft bei. Trong khoảnh khắc đó, tôi đã ich ihn als offen und mutig erlebt, und vor allem als echt: für mich "lebt er, was er lehrt" und freue mich sehr, ihn als Trainer in unserer Gemeinschaft der zertifizierten Trainer zu begrüßen!

Từ Sascha:

tiếp Bất bạo lực (NVC). Sau khóa học giới thiệu đầu tiên vào năm 2019, tôi đã có một cảm nhận rõ ràng mà tôi chưa bao giờ nghi ngờ kể từ đó: Đây là một nguồn nuôi dưỡng sâu sắc! Điều này thực sự giải phóng; nó mang lại cho tôi niềm vui thuần khiết! Tôi cần nhiều hơn nữa điều này - nếu tôi thực sự muốn khai thác một cảm giác sống động sâu sắc hơn.

Thời điểm đó, tôi vừa hoàn thành một vài khóa tu thiền dài ngày. Tôi đã trải nghiệm cảm giác giải thoát sâu sắc khỏi những khuôn mẫu cũ, đầy đau khổ. Lần đầu tiên, trái tim tôi nhận ra rằng việc kết nối sâu sắc từ một nơi tràn đầy trí tuệ và lòng từ bi là một khả năng mà chúng ta thực sự có được với tư cách là con người. Nhưng ngay khi trở về cuộc sống thường nhật sau những khóa tu, những khuôn mẫu và phản ứng cảm xúc của tôi cũng quay trở lại. Tôi khao khát và tìm kiếm cách để mang phẩm chất giải thoát này vào cuộc sống bên ngoài những cấu trúc trang trọng của đời sống tu viện, vào cái mớ hỗn độn đẹp đẽ – và đôi khi đáng sợ – của những mối quan hệ con người thường nhật.

Khi tiếp xúc với Giao tiếp Bất bạo lực, tôi bắt đầu có hy vọng thực sự rằng một phương pháp như vậy có thể tồn tại. Tôi xúc động trước tầm quan trọng mà Marshall Rosenberg đã thể hiện trong tầm nhìn về sự kết nối thấu cảm sâu sắc. Tôi cảm động trước những gì mình trải nghiệm trong các buổi hội thảo và khóa học: Chỉ cần một chút nỗ lực thôi cũng đủ để cảm nhận được sự kết nối với những người hoàn toàn xa lạ! Điều khiến tôi cảm động nhất là những người mà tôi đã thực hành Giao tiếp Bất bạo lực cùng, những người sẵn sàng thấu hiểu cảm xúc và nhu cầu của tôi, đồng thời cũng bày tỏ rõ ràng những gì họ cảm nhận và cần. Thật tuyệt vời! Và đôi khi: thật đòi hỏi, thật đáng sợ!

Những kết nối thân mật, thấu cảm này đã cho phép tôi nhìn nhận các mô hình phản ứng của chính mình rõ ràng hơn bao giờ hết: Tôi đã thấy và tiếp tục thấy mình có thể trở nên căng thẳng như thế nào khi cảm thấy sợ hãi, khi nhu cầu được bảo vệ của tôi không được đáp ứng; suy nghĩ của tôi khi đó sụp đổ thành những phán xét và đánh giá, thành những sự phân biệt đúng sai; cơ thể tôi cứng đờ, trái tim tôi khép lại; và những chiến lược tôi sử dụng để thư giãn khi đối mặt với những cảm xúc khó khăn đôi khi lại đánh đổi bằng sự sống động và kết nối.

Những ngày hướng dẫn và đánh giá thường niên vừa là phần đẹp nhất, vừa là phần thử thách nhất trong quá trình chứng nhận của tôi. Những điểm mạnh cũng như những điểm cần cải thiện của tôi được phản ánh rõ ràng, chủ yếu là một cách đầy lòng cảm thông và yêu thương. Tuy nhiên, đôi khi tôi không biết làm thế nào để đáp ứng nhu cầu được bảo vệ và an toàn của mình. Vào những lúc đó, tôi cảm thấy khá sợ hãi. Mặc dù vậy, tôi dường như đủ tin tưởng vào quá trình này và những người tham gia – bao gồm cả chính bản thân mình! Điều này cho phép tôi tiếp tục tham gia, yêu cầu hỗ trợ và trải nghiệm cách khó khăn có thể tan biến, cách tôi có thể hồi sinh trở lại.

Với tư cách là một Huấn luyện viên được chứng nhận, tôi chân thành mong muốn hỗ trợ mọi người—trong đó đương nhiên bao gồm cả chính bản thân tôi!—trên con đường giải phóng chung của chúng ta. Đây không phải là một nỗ lực đơn độc; chúng ta chỉ thực sự có thể làm được điều đó khi cùng nhau. Tôi muốn cùng nhau xây dựng một cộng đồng. Tôi muốn tạo ra và duy trì những không gian mà ở đó chúng ta vui vẻ thực hành cách thể hiện bản thân một cách trọn vẹn. Tôi muốn đóng góp vào quá trình nuôi dưỡng và chia sẻ sức mạnh. Chứng chỉ của tôi đến vào thời điểm chuyển đổi trong cuộc đời tôi. Tôi chưa thực sự rõ ràng về những gì cụ thể sẽ xảy ra tiếp theo, cả với tư cách là một cá nhân và một huấn luyện viên. Nhưng tôi có niềm tin sâu sắc, và tôi cảm nhận rõ ràng cách mình sẽ bước đi trên con đường đó: với lòng can đảm, tình yêu thương, sự hỗ trợ hết mình—và một cam kết sâu sắc về lòng từ bi.

[DE] Es gibt in meinem Leben nur wenige Dinge, zu denen ich so zweifellos Ja gesagt habe wie zur Gewaltfreien Kommunikation. Nach meinem ersten Einführungskurs vào năm 2019 habe ich klar gespürt und dann nie mehr bezweifelt: Das berührt mich, belebt mich, befreit mich. Ich brauche mehr davon – wenn ich wirklich lernen möchte, meiner insideen Wahrheit zu vertrauen.

Ich hatte damals gerade mehrere lange Zen-Retreats absolviert und tiefe Erfahrungen der Befreiung von schmerzhaften und (vor allem mir selbst gegenüber) gewaltvollen Mustern gemacht. Ich hatte mit meinem eigenen Herzen erfahren, dass ein Leben in mehr Verbindung, Weisheit und Mitgefühl tatsächlich möglich ist. Doch sobald ich aus dieen Retreats in meinen Alltag zurückkehrte, schlichen sich auch meine Muster und meine cảm xúc Reaktivität wieder ein. Fast verzweifelt suchte ich nach einem Weg, der diese Qualität von Befreiung in ein Leben außerhalb des stark strukturierten Klosterlebens, in die wunderschön-beängstigende Quirligkeit menschlicher Beziehungen, mangen würde.

Als ich dann die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernte, hatte ich zum ersten Mal eine echte Hoffnung, dass so etwas tatsächlich funktionieren könnte. Ich war berührt von der Konsequenz, mit der Marshall Rosenberg seine Vision von tief người đồng cảm Verbindung vorgelebt hatte. Ich war berührt von den Erfahrungen, die ich bei Seminaren und Workshops machen durfte: Wie wenig es oft brauchte, um Verbundenheit mit vollkommen fremden Menschen zu erleben! Am meisten berührten mich wohl die, die zusammen mit mir Gewaltfreie Kommunikation übten, dabei meine Gefühle und Bedürfnisse sahen, mir gleichzeitig klar zeigten, was sie selbst fühlten und brauchten. Wie wunderschön! Und manchmal: Wie herausfordernd, wie beängstiend!

Denn jeder intim-empathische Kontakt zeigte mir meine eigenen Reaktionsmuster noch deutlicher auf, als ich sie vorher gesehen hatte: Ich sah und sehe jetzt klarer, wie ich mich, wenn ich Angst habe und mein Bedürfnis nach Schutz unerfüllt bleibt, manchmal xác nhận; wie mein Denken dann ở Beurteilungen und Beschuldigungen, ở Unterscheidungen von Richtig und Falsch, verfällt; wie sich der Körper verspannt, das Herz verschließt; Wie die Strategien, mit denen ich mich bei schwierigen Gefühlen entspannen möchte, manchmal auf Kosten von Lebendigkeit und Verbindung gehen.

Trong công việc của tôi, Zertifizierungsprozess habe ich vor allem die jährlichen Mentoring- und Assessment-Tage als sehr intensiv erlebt. Ganz klar wurden mir da sowohl meine Stärken als auch meine Entwicklungsfelder gespiegelt, meist auf wunderbar liebevolle Art. Manchmal fand ich keine stimmige Strategie, um meine Bedürfnisse nach Schutz und Sicherheit erfüllt zu bekommen. Dann bin ich in tiefe Verbindung mit meiner Angst gekommen. Gleichzeitig hatte ich genug Vertrauen in den Prozess und die beteiligten Menschen – mich inlusive! Das hat es mir ermöglicht, an schwierigen Stellen weiter dran zu bleiben, um Unterstützung zu bitten, immer wieder zu erleben, wie es in mir weicher und lebendiger werden kann.

Als zertifizierter Trainer möchte ich jetzt dazu beitragen, anderen Menschen – und natürlich weiterhin mir selbst! – eben solche Erfahrungsschätze zu schenken. Ich möchte Gemeinschaft mit gestalten. Alleine geht es nicht, wir brauchen einander auf dieem Weg! Ich möchte Räume gestalten und Halten, in denen das Wagnis, sich frei zu zeigen, freudig geübt und gefeiert wird. Ich möchte gemeinsam mit anderen üben, Macht zu entfalten und gleichzeitig zu teilen. Meine Zertifizierung rơi vào eine Lebensphase, in der sich gerade vieles verändert, in der so manches offen ist. Manchmal sehe ich noch nicht ganz klar, was als nächstes kommt. Und gleichzeitig habe ich Vertrauen, spüre sehr deutlich, wie ich die nächsten Schritte gehen will: mit Mut, Liebe, viel Unterstützung – und in lebendiger Verbundenheit.