Chuyển đến nội dung chính
Chân dung Maki Nakamura

Maki Nakamura

Huấn luyện viên được chứng nhận từ năm 2025

B.A. in Sociology, School of Humanities and Social Sciences, Waseda University MBA in Entrepreneurial Management, Graduate School of Business Administration, BBT University Completed General Management Program (GMP), Harvard Business School
Manma Life: Xác thực, Sống động, Kết nối
Nói được tiếng Anh và tiếng Nhật
Current Country: Japan
Xuất xứ: Nhật Bản
"Đối với tôi, NVC là con đường để khôi phục sự trọn vẹn của chúng ta—nơi mỗi người, đúng như bản chất của mình, có thể sống trọn vẹn, kết nối với nhau, với thiên nhiên và với chính cuộc sống." 私にとってNVCは、いのちのまるごとさを取り戻す道です。誰もが 「まんま」の自"

Tôi biết đến Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) vào một bước ngoặt lớn trong cuộc đời mình.

Sau khi tốt nghiệp đại học, tôi đã dành gần 30 năm trong thế giới kinh doanh, nửa sau giữ các vai trò lãnh đạo trong các tập đoàn toàn cầu. Nhìn lại, giờ đây tôi nhận ra mình luôn trong trạng thái phấn đấu và tồn tại – trong khi sâu thẳm bên trong, tôi khao khát sự kết nối và thấu hiểu chân thành, dù lúc đó tôi không nhận thức được điều đó.

Cuối cùng, lối sống này trở nên không bền vững, và tôi thấy mình đang trải qua những đấu tranh nội tâm sâu sắc. Khoảng thời gian đó, tôi tình cờ biết đến NVC. Gần như cùng lúc đó, đại dịch COVID-19 bắt đầu. Tôi đã đưa ra quyết định táo bạo là từ bỏ sự nghiệp điều hành và chuyển đến Itoshima, một thị trấn ven biển thuộc tỉnh Fukuoka, mà không có kế hoạch rõ ràng cho tương lai.

Điều tôi biết chắc chắn là tôi muốn sống hòa hợp với khát vọng của tâm hồn mình, và kết nối sâu sắc hơn với bản thân, người khác và thiên nhiên. NVC đã trở thành người bạn đồng hành thiết yếu trong quá trình chuyển đổi này, giúp tôi hiểu tại sao mình lại phải vật lộn và điều gì đã dẫn đến cảm giác kiệt sức.

Mặc dù tôi bị thu hút bởi NVC ngay từ đầu, hành trình học tập của tôi không phải lúc nào cũng dễ dàng. Tất nhiên, việc học NVC không có nghĩa là chỉ có những điều dễ chịu xảy ra. Tôi phải đối mặt với cả những cảm xúc thoải mái và khó chịu, nhận ra khi mình bị cuốn vào những phán xét, và học cách đối xử với bản thân bằng lòng trắc ẩn. Dần dần, thông qua thực hành, tôi bắt đầu nội tâm hóa những khả năng này.

Đối với tôi, NVC là một con đường học tập và sống suốt đời – một người bạn đồng hành đáng tin cậy trong cuộc sống của tôi. Tôi hy vọng rằng việc chia sẻ kinh nghiệm và bài học cá nhân của mình có thể hỗ trợ những người khác.

Trong tương lai, tôi hy vọng sẽ tham gia sâu hơn vào phát triển tổ chức dựa trên các nguyên tắc NVC.
Ngoài ra, tôi sẽ tiếp tục tập trung vào việc đưa NVC đến với các chuyên gia kinh doanh và hỗ trợ những người tạo ra sự thay đổi tại địa phương ở Itoshima. Tôi hướng đến việc cùng nhau tạo ra văn hóa đồng cảm, hợp tác và chân thực – cả trong môi trường làm việc và cộng đồng.

Ngôn ngữ chính của người huấn luyện

NVCとの出会いは、ちょうど私の人生の大きな転機と重なるものでした。

大学卒業後、約30年間ビジネスの世界で働き、後半は外資系企業の経営に携わってきました。その間、無意識のうちに「達成」や「サバイバル」のモードで動いており、人とのつながりや理解を心の奥では求めながらも、それに気づかずにいました。

そのような生き方は、人生の中盤で行き詰まり、私は深い苦しみの中にいました。そんなときに出会ったのがNVCでした。ほぼ同時にコロナ禍が始まり、私は思い切ってそれまでのキャリアに区切りをつけ、見通しが何もない中で、福岡県糸島市に移住しました。

「魂の願いに沿った生き方をしたい」「自分や他者、自然と深くつながって生きたい」と願っていた私にとって、NVCの学びはかけがえのない支えとなりました。なぜ自分が苦しかったのか、なぜ人生が行き詰まったのかも、少しずつ理解できるようになりました。

もちろん、学びの過程では迷いや葛藤もありました。NVCを学べば「都合のよいことだけが起こる」というわけではなく、心地よい感情も、そうでない感情も、評価判断する自分も、共感したいと願う自分も、すべてに気づき、受け入れていくことが必要でした。実践を重ねることで、少しずつそのプロセスを体得してきたと思います。

私にとってNVCは、生涯を通じた学びであり、実践であり、人生の伴走者です。私自身の体験や学びが、誰かの役に立つことがあるのではないかと思い、今トレーナーとしての活動を始めています。

今後は、NVCを土台とした組織開発により深く取り組んでいきたいと考えています。
加えて、ビジネスパーソンに向けてNVCを伝えることや、地域で社会的な活動を行っている仲間たちをNVCで支えることにも引き続き力を注いでいく予定です。職場やコミュニティにおいて、共感・協働・本質的なつながりのある文化を共に育んでいけたらと願っています

“Sứ mệnh của tôi là mang Giao tiếp Bất bạo lực đến với cả các chuyên gia kinh doanh và những người tạo ra sự thay đổi tại địa phương. Tôi cung cấp các chương trình phát triển tổ chức, hướng dẫn lãnh đạo và các hội thảo dựa trên NVC. Tôi cũng hỗ trợ các cá nhân thông qua các buổi tư vấn 1-on-1, giúp họ tăng cường kết nối với chính mình và người khác. Tôi cam kết nuôi dưỡng văn hóa đồng cảm, chân thành và tình người – dù là trong các công ty, cộng đồng hay gia đình.” 私のミッションは、NVCをビジネスパーソンと地域のチェンジメーカーの双方に届けることです1on1セ NVCッションで個人の内的・対人的なつながりをサポートしています。共感、ありのままの在り方、人間らしさが育まれる文化を、企業、地域、家庭などあらゆる場で育てていくことを願っています。”

Chia sẻ trang này:

TRỌNG TÂM ĐÀO TẠO:

  • Việc kinh doanh
  • Giải quyết xung đột
  • Tư vấn & Huấn luyện
  • Đa dạng
  • Giáo dục
  • Hỗ trợ
  • Tổng quan
  • Thay đổi xã hội
Mong rằng mỗi chúng ta đều sống như chính mình - bắt nguồn từ sự trọn vẹn, kết nối với lòng trắc ẩn và nhận thức được cuộc sống đang chảy qua tất cả chúng ta. 誰もが 「まんま」の自分で、まるごとのいのちに根ざし、つながり、いのちの流れに目覚めて生きられますように。
"Nếu điều gì đó trong hành trình hoặc cách tiếp cận của tôi phù hợp với bạn, tôi sẽ rất vui được kết nối. Cho dù bạn tò mò về NVC, tìm kiếm sự hỗ trợ trong tổ chức hoặc cộng đồng của mình hay chỉ đơn giản là bước đi trên con đường sống trọn vẹn hơn của riêng mình—tôi hoan nghênh sự hiện diện của bạn. Hãy cùng nhau khám phá những gì có thể phát triển từ đây.私の旅や在り方に、もし何かが響いたと感じていただけたなら、ぜひつながっていただけたら嬉しいです。NVCに興味がある方、組織や地域でサポートを求めている方、自分らしく生きる道を模索している方……どんな方であっても、あなたの存在を歓迎します”

Liên hệ Maki Nakamura

Cổng xoay *