Được nhận nuôi khi mới sáu tuổi rưỡi, tôi lớn lên với sự nhạy cảm sâu sắc đối với các mối liên hệ và những vết thương vô hình.
Sau một hành trình cá nhân được đánh dấu bằng việc gặp gỡ gia đình ruột thịt và sự ra đời của con gái, tôi bắt đầu một quá trình chữa lành nội tâm sâu sắc, được hỗ trợ bởi việc khám phá Giao tiếp Bất bạo lực (NVC). Đối với tôi, NVC không chỉ là một công cụ giao tiếp — mà còn là một la bàn nội tâm và tập thể dẫn dắt chúng ta trở lại kết nối với chính mình và người khác, mở ra cánh cửa chữa lành.
Hiện nay, tôi là một Huấn luyện viên được chứng nhận về Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) và là một nhà trị liệu trí tuệ quan hệ. Trong phương pháp của mình, tôi tích hợp NVC, lý thuyết gắn bó, lý thuyết đa dây thần kinh, Hệ thống Gia đình Nội tâm (IFS) và các liệu pháp dựa trên cơ thể để hỗ trợ chữa lành tổn thương và nuôi dưỡng khả năng phục hồi trong các mối quan hệ. Tôi đồng hành cùng các bậc cha mẹ, người được nhận nuôi, các chuyên gia và các tổ chức bằng cách tạo ra không gian để lắng nghe sâu sắc, chào đón và chuyển đổi.
Xuyên suốt công việc này, tôi luôn dệt nên một sợi chỉ chung: sự kiên cường. Khôi phục những kết nối đã bị phá vỡ, mang lại ý nghĩa nơi từng có hỗn loạn, và trao đi sự dịu dàng nơi từng có sự khắc nghiệt. Tôi tin rằng một thế giới nhân văn hơn bắt đầu từ những không gian nhân văn hơn — trong gia đình, trường học, chăm sóc sức khỏe, nơi trú ẩn và nơi làm việc. Và tôi tin tưởng, với cả sức mạnh và sự khiêm nhường, rằng bằng cách dám bước những bước đầu tiên hướng vào bên trong, chúng ta có thể thực sự kết nối, chữa lành… và truyền lại một cách sống khác biệt.
Và rồi, có một điều mang lại hương vị cho cuộc sống của tôi: Tôi yêu nấu ăn — đó là ngôn ngữ tình yêu của tôi. Tôi thích tụ họp mọi người, chia sẻ và tạo dựng kết nối xung quanh một bữa ăn ngon. Đối với tôi, lòng hiếu khách là một hình thức quan tâm, một cách để nói "Tôi yêu bạn" mà không cần lời nói. Bởi vì cốt lõi của cuộc sống là một lễ hội — điều đáng để tận hưởng trong từng khoảnh khắc. Phương châm sống của tôi: "Chỉ có một cuộc đời" — vì vậy tôi chọn sống trọn vẹn, bằng cả trái tim, bằng hương vị và bằng sự kết nối.
Adoptée à 6 ans et demi, j’ai grandi avec une grande sensibilité aux liens et aux blessures invisibles.
Après un parcours personnel marqué par la rencontre avec ma famille biologique et la naissance de ma fille, j’ai entamé un travail intérieur profond, soutenu par la découverte de la Communication NonViolente (CNV).
Pour moi, la CNV n’est pas qu’un outil de communication — c’est une boussole intérieure et collective, qui guide vers la reconnexion à soi et aux autres, ouvrant la voie à la guérison.
Aujourd’hui, je suis formatrice certifiée en CNV et thérapeute en intelligence relationnelle.
J’intègre dans mon approche la CNV, la théorie de l’attachement, la théorie polyvagale, l’IFS (Internal Family Systems) et le travail corporel pour accompagner la guérison des traumatismes et cultiver la résilience relationnelle.
J’accompagne parents, personnes adoptées, professionnels et organisations en créant des espaces d’écoute, d’accueil et de transformation profonde.
À travers toutes ces actions, je tisse un fil rouge : celui de la résilience.
Remettre du lien là où il a été rompu, du sens là où il y a eu du chaos, de la tendresse là où il y a eu de la dureté.
Je crois qu’un monde plus humain commence par des espaces plus humains — dans les familles, les écoles, les lieux de soin, les structures d’accueil, les entreprises.
Et je crois, avec force et humilité, que c’est en osant faire ce premier pas vers soi que l’on peut vraiment entrer en relation, guérir… et transmettre autrement.
Et puis, il y a aussi ce qui met du sel dans ma vie : j’adore cuisiner — c’est mon langage de l’amour. J’aime rassembler, partager, créer du lien autour d’un bon plat.
Pour moi, la convivialité est une forme de soin, une manière de dire « je t’aime » sans mots.
Parce que la vie, au fond, est une fête à savourer à chaque instant.
Mon mantra : “One Life” — alors autant vivre pleinement, avec cœur, avec goût, et avec du lien.
