från assessorn, Johannes Henn

[SV] Med stor glädje vill jag välkomna Ahmad till vår gemenskap av certifierade utbildare – i slutet av en resa som nyligen framstod för mig som befriad och självansvarig från Ahmads sida, och i början, som han själv beskrev det i sin presentation: han försökte ofta behaga sin bedömare – mig – och sökte snabbt efter fel och personliga misstag.

Samtidigt visade han sig från allra första början vara sårbar och närmade sig alla möjligheter till utveckling – alla utmaningar kopplade till hans personliga historia och teman kring tillhörighet och självkänsla – med ihärdig beslutsamhet. Han kom att inse att ickevåldsam kommunikation (NVC) var en attityd och ett verktyg som, ju djupare han fördjupade sig i den och ju mer han litade på den, stödde honom mer och mer längs denna väg. Att bevittna denna utveckling gav mig en känsla av mening och glädje på vår gemensamma resa.

En annan aspekt av vår tid tillsammans som gång på gång gav mig glädje var poesin och skönheten i det persiska språket som Ahmad tog med sig till våra möten. Jag minns tydligt ett ögonblick när vi pratade om temat "självförtroende", och Ahmad berättade för mig att självförtroende på persiska betyder "tillit till din egen andedräkt". Ahmad, jag är tacksam och inspirerad av den väg vi har vandrat tillsammans, och jag välkomnar dig varmt till gemenskapen av Certifierade Tränare!

[DE] Mit großer Freude möchte ich Ahmad in unserer Gemeinschaft der zertifizierten Trainer*innen begrüßen - am Ende eines Weges, der zuletzt mir befreit und verantwortlich auf Ahmads Seite erschien und am Anfang so, wie er es selbst in seiner of seiner of seinen mach Assess - und suchte schnell nach Schuld und eigenen Fehlern.

Gleichzeitig zeigte er sich von Anfang an verletzlich und nahm mit einer beharrlichen Entschlossenheit alle Gelegenheiten zu wachsen - alle Herausforderungen, die mit seiner Geschichte und der Thematik rund um die Zugehörigkeit und Selbstwert zusammen hingen, entschlossen an. Dabei erkannte är in der GFK eine Haltung und ein Werkzeug, das ihn, je tiefer er in sie eintauchte und je größer das Vertrauen in sie wurde, ihn immer mehr auf diesem Weg unterstützt hat. Diese Entwicklung zu erkennen, gab mir auf unserem gemeinsamen Weg immer wieder Sinn und Freude.

Ein weiterer Aspekt unseres Weges, die in mir immer wieder Freude ausgelöst hat, war die Poesie und die Schönheit durch die persische Sprache, die Ahmad in unsere Treffen eingebracht hat. Så erinnere ich mich gut an eine Situation, in der wir auf das Thema "Selbstvertrauen" zu sprechen kamen und Ahmad mir erzählte, das Selbstvertrauen auf Persisch "Vertrauen in den eigenen Atem" heißt. Ahmad, ich bin dankbar och inspiriert durch den Weg, den wir zusammen gegangen sind och begrüße Dich ganz herzlich in der Gemeinschaft der zertifizierten Trainer*innen!

från Ahmad:

NVC träffade min själ 2012 under en utbildning som erbjöds på företaget där jag då arbetade. Äntligen hade jag hittat ett språk för att verbalisera mina inre processer och ett språk med vilket jag kunde förstå mina inre processer. Under de kommande två åren arbetade jag som missionär med för mycket entusiasm och för lite medkänsla för sinnestillståndet hos de människor jag kontaktade. År 2018 bestämde jag mig för att införliva NVC i mitt yrke (ett yrke som jag också försörjer mig på).

År 2019 påbörjade jag ett 18-månaders program där jag fick NVC-lektioner med "utbilda tränaren" med en certifierad tränare. År 2020 påbörjade jag min certifieringsväg med Center for Nonviolent Communication (CNVC). Jag lärde mig min kärnövertygelse "Jag är ingenting värd ensam", och även om den fortfarande dyker upp i mitt dagliga liv, lärde jag mig och upplevde helheten under flera retreater (1 veckas meditationsretreater eller att vara ensam i skogen i 1 vecka varje år). Jag lärde mig mina interaktioner i detalj under MADs (Mentorskaps- och bedömningsdagar: 6 gånger, 4 dagar varje gång).

Jag lärde mig kraften i tacksamhet. Jag lärde mig kraften i integritet och att verbalisera min sanning, trots att jag var rädd för de möjliga konsekvenserna, och jag upplevde mer kontakt varje gång jag vågade säga ifrån om min sanning samtidigt som jag var rädd.

FRÅN BEÖDRAREN, Katherine Singer

Maki arbetade med Jim Manske i många år, och hon förberedde sig för den slutliga bedömningen när Jim gick bort. Jag blev ombedd att agera bedömare och vi tillbringade lite tid med att lära känna varandra. Hon delade också sin portfolio med mig. Vi kom överens om att ha en slutlig bedömning. Hennes långa tid med att lära sig, dela och leva Nonviolent Communication (NVC) syns genom hennes närvaro, och jag var väldigt glad att få lära känna henne. Och det är en ära för mig att få denna möjlighet att bjuda in henne till NVC:s världsgemenskap.

Från Maki:

Jag stötte första gången på NVC 2012 när Marshall Rosenbergbok översattes till japanska. Jag började studera den på allvar 2019, strax före pandemin, under en tid av djupa frågor i medelåldern. När världen förändrades med COVID lämnade jag min chefsroll och flyttade till Itoshima. NVC fanns alltid vid min sida genom denna stora övergång och förändrade i grunden hur jag ser mig själv, andra och livet självt.

Det som har stöttat mig särskilt mycket är gemenskapen av utbildare, kandidater och andra utövare – människor som lever NVC och vandrar denna väg tillsammans. Att bli en certifierad utbildare är inte ett mål eller en slutpunkt, utan en början. Jag känner djup tacksamhet för de människor och den gemenskap som har gjort denna resa möjlig.

FRÅN BEÖDRAREN, Ian Peatey

Ştefana utstrålar värme och omsorg om andra och har i allt högre grad funnit sin egen röst och ställning för sina behov. Hon bidrar aktivt till sitt lokalsamhälle i Rumänien och är helt engagerad i att dela med sig av NVC genom lek och spel. Hon har också goda kontakter i det internationella nätverket. Efter att ha gått igenom flera viktiga förluster under de senaste åren har jag imponerats av hennes förmåga att sörja och gå vidare.

Jag har personligen arbetat med Ştefana som medtränare under mitt 6-månadersprogram och verkligen uppskattat hennes närvaro, tydlighet och empati. Jag har det stora nöjet att välkomna henne till gemenskapen av certifierade tränare.

Från Stefana:

Så länge jag kan minnas har jag känt smärtan av att bevittna så mycket lidande omkring mig – människor som sårar varandra, slåss om ingenting, är bortkopplade från sig själva och varandra. Det tyngde mig tungt tills jag upptäckte något som förändrade allt – ickevåldsam kommunikation (NVC).

Den första workshopen kändes som en frisk fläkt, en hemkomst – som att äntligen återvända till mig själv. Sedan dess har det varit en resa av självupptäckt, självacceptans, egenmakt och till och med, långsamt, bitar av självkärlek. Innan NVC kämpade jag i relationer, sliten mellan att säga ifrån och att vara rädd för konflikt eller kritik. Jag drog mig antingen tillbaka och försvann eller behagade andra för att förtjäna acceptans, men inget erkännande kändes någonsin tillräckligt. Jag kände mig inte riktigt sedd, förstådd eller välkommen. Jag var bortkopplad från mina behov och gränser och sa ofta ja när hela min varelse sa nej. Jag visste inte hur jag skulle göra anspråk på min plats eller uttrycka mina behov ärligt, än mindre ställa tydliga önskemål. Detta gjorde mig djupt ledsen, längtande efter att bli förstådd och sedd för den jag verkligen är. Jag längtade efter harmoni, förbryllad över varför människor bråkar när vi alla längtar efter kärlek och kontakt.

Under årens lopp har jag sökt efter verktyg och svar, men ingenting har verkligen hjälpt mig att tala och leva med integritet, i linje med mina kärnvärderingar. Inte förrän jag hittade NVC år 2019. Det var den saknade pusselbiten i det stora, sammanflätade pusslet av mänskliga relationer.

NVC erbjöd mig något nytt: ett sätt att verkligen få kontakt - med mig själv och med andra. Och ju mer jag har läkt, desto mindre har jag förlitat mig på andras bekräftelse för att känna mig hel och värdig. Genom denna process och de vackra NVC-gemenskaper jag har blivit en del av har jag börjat känna att jag HAR en plats i den här världen. Att livet har en mening. Och att jag har ett syfte: att skapa mer harmoni omkring mig, och inte genom att offra mitt eget välbefinnande, utan genom att hedra det. NVC har djupt omformat hur jag relaterar till mig själv och andra och fortsätter att forma vem jag är och hur jag rör mig genom livet. Sedan 2021 har jag delat NVC både lokalt och internationellt, tillsammans med certifierade tränare och vuxit genom dessa samarbeten.

Som aktiv medlem i den rumänska föreningen för icke-vitalism organiserar och leder jag med glädje workshops, långtidskurser, övningsgrupper, läger, webbseminarier, festivaler, Erasmus+-projekt med mera. Jag stödjer individer och grupper i att återknyta kontakten med det som verkligen är viktigt för dem och hjälper dem att utveckla sin egen förmåga till självkontakt, ärligt uttryck och empatiskt lyssnande. Jag tror att empati kan driva meningsfull social förändring inom utbildning, näringsliv, familjeliv och bortom. Jag lever efter principen "Samband före korrigering" och gör mitt bästa för att förkroppsliga den varje dag.

Jag drömmer om en värld grundad i vänlighet och förståelse, där vi alla betyder något, där skratt, lek och tårar är välkomna, och där våra val görs med omsorg om varandra och planeten. Denna vision ger näring åt min passion för kontakt och samarbete som verkligen tjänar livet. Jag är djupt närd av detta arbete och tacksam varje dag för gåvan som NVC är och den pågående resa den inbjuder mig att vandra.

FRÅN BEÖDRAREN, LAURENCE BRUSCHWEILER 

Kathleen tycker särskilt om att arbeta inom adoptionsområdet, utan att nämna ickevåldsam kommunikation (NVC), utan att uppleva det tillsammans med yrkesverksamma inom området. Hon hyllar den resa hon har gjort för att omfamna sina egna och andras känslor, och, i gruppsammanhang, sin förmåga att hålla kontakten med de levande genom att vara närvarande för sig själv, för andra och för gruppen.

Vi blir rörda av att se hur hon använder sin egen resa för att tjäna de människor hon stöder. Kathleen är mamma till fyra barn och är också intresserad av föräldraskap och utbildning.

Från Kathleen:

[SV] Min resa med ickevåldsam kommunikation (NVC) började som ett svar på en djup inre strävan: att bättre förstå mig själv, att få en autentisk kontakt med andra och att läka tidigare sår. Som adopterad, fyrabarnsmamma och någon som har arbetat i över tio år inom adoption och social integration, såg jag snabbt att NVC var ett kraftfullt verktyg för personlig, relationell och social transformation.

Jag blev djupt rörd av hur NVC sätter universella mänskliga behov i centrum och öppnar upp ett utrymme för trygghet, lyssnande och återkoppling till sig själv och andra. Mycket snabbt kände jag en lust att gå vidare – att fördjupa detta tillvägagångssätt, att förverkliga det i mitt dagliga liv och att dela det. Det blev tydligt för mig att det att gå igenom mina egna trauman och få så mycket stöd väckte en naturlig drivkraft i mig: att ge tillbaka, att erbjuda denna väg i andras tjänst.

Denna rörelse mot andra möjliggjordes först genom ett sant inre möte: NVC lät mig återknyta kontakten med det som lever djupt inom mig, att återuppbygga ett starkt band med mig själv och att upptäcka att jag bar inom mig resurser som jag trodde var förlorade. Genom att lära mig att älska mig själv med medkänsla kom jag att förstå hur att bevara min värdighet och integritet kunde gynna relationen. Denna medvetenhet ledde mig naturligtvis till ett djupare engagemang: certifieringsprocessen. Denna resa var krävande men värdefull, både vad gäller lärande och inre tillväxt. Den lät mig koppla filosofiska insikter till mina levda erfarenheter, att förankra praktiken i känslor, i kroppen och i en hållning av autentisk närvaro.

Med tiden har NVC blivit kärnan i mitt tillvägagångssätt som stödperson. Det har berikats genom kontakt med andra tillvägagångssätt som ligger mig varmt om hjärtat: anknytningsteori, polyvagal teori och IFS (genom modellen för relationell intelligens). Detta integrerande tillvägagångssätt ger nu näring åt mitt arbete med föräldrar, yrkesverksamma och adopterade, i utrymmen där tal, kropp och relation är fullt engagerade.

Parallellt arbetar jag inom utbildningsområdet med föreningen Déclic CNV & Éducation, såväl som i organisationer där jag leder dynamiska och känsliga utbildningar för att stödja samarbete, spänningsreglering och mer medveten kommunikation – allt i tjänst för koppling och mening. Certifieringen var inte bara en bekräftelse för mig – den markerade kulmen på en resa av samstämmighet mellan vem jag är, vad jag lever och vad jag vill erbjuda världen. Den förankrar mig nu i en inre känsla av legitimitet och en djup glädje i att bidra till en mer sammankopplad, känslig och medveten värld.

[FR] Mon chemin avec la Communication NonViolente a commencé comme une réponse à une quête intérieure profonde : mieux me comprendre, me relier aux autres avec authenticité, et apaiser les blessures du passé. En tant que personne adoptée, mère de quatre enfants, et engagée depuis plus de dix ans dans le champ de l'adoption et de l'insertion sociale, j'ai rapidement perçu dans la CNV un levier puissant de transformation personnelle, relationnelle et sociale.

J'ai été profondément touchée par la manière dont la CNV remet au center les besoins humains universels et ouvre un espace de sécurité, d'écoute et de reconnexion à soi et à l'autre. Très vite, j'ai ressenti l'élan d'aller plus loin : d'approfondir cette approche, de l'incarner au quotidien, et de la transmettre. Il était évident pour moi que le fait de traverser mes propres traumas, et de recevoir autant de soutien, éveillait un élan naturel: celui d'offrir à mon tour, de mettre ce chemin au service des autres.

Ce mouvement vers les autres a d'abord été rendu möjligt par une véritable rencontre intérieure : la CNV m'a permis de renouer avec ce qui m'habite en profondeur, de retrouver un lien solide avec mon être, et de découvrir que de jescrosource en moi ya. En apprenant à m'aimer avec bienveillance, j'ai compris combien préserver ma dignité et mon intégrité pouvait être au service de la relation.

Cette prize de conscience m'a naturellement conduite vers un engagement plus profond: le processus de certification. Ce parcours a été exigeant mais précieux, à la fois en termes d'apprentissage et de croissance intérieure. Il m'a permis de relier les apports philosophiques à mon vécu, d'ancrer la pratique dans les émotions, le corps, et dans une posture de présence authentique. 

Au fil du temps, la CNV est devenue le coeur de ma posture d'accompagnante. Elle s'est enrichie au contact d'approches complémentaires qui me sont chères: la théorie de l'attachement, la théorie polyvagale, et l'IFS (à travers le modèle de l'intelligence relationnelle). Cette approche intégrative nourrit aujourd'hui mes accompagnements auprès des föräldrar, des professionnels et des personnes adoptées, dans des espaces où la parole, le corps et la relation sont pleinement engagés. 

Parallellt, j'interviens dans le champ de l'éducation avec l'association Déclic CNV & Éducation, ainsi que dans les organisationer, où j'anime des formations vivantes et sensibles pour soutenir la coopération, la régulation des tensions et une et communication plus service du lien, au service du lien, sensibles pour soutenir la coopération. La certifiering n'a pas été pour moi une enkel validering: elle a marqué l'aboutissement d'un chemin d'alignement entre ce que je suis, ce que je vis, et ce que je souhaite offrir au monde. Elle m'ancre aujourd'hui dans une légitimité intérieure et une joie profonde de contribuer à un monde plus relié, plus sensible et plus conscient.

FRÅN BEÖDRAREN, Katherine Singer

Minako Sufia arbetade med Jim Manske i flera år och förberedde sig för den slutliga bedömningen när han gick bort. Hon bad mig att komma in som hennes bedömare för hennes slutliga bedömning. Hon delade sin portfolio med mig, och jag var nöjd med innehållet. När jag lärde känna henne blev jag imponerad av hennes känslighet och uppriktighet i att tjäna sin hemstad genom att dela med sig av NVC.

Från Sufiya Minako:

[SV] När jag började engagera mig i certifieringsprocessen insåg jag vikten av att förstå var jag står i samhället. Detta innebar att erkänna det land och den historia jag föddes in i, de värderingar jag ärvt, den sociala rang (makt) min familj har haft och hur våra nervsystem har mobiliserats för att upprätthålla livet. Jag kom att förstå att de system som upprätthåller livet inom oss formas av var och hur vi föds – och att de ibland har ett pris. Det blev viktigt för mig att låta mig själv vila, att stanna kvar med ouppfyllda behov och att återknyta kontakten med den energi av längtan och strävan som finns inom mig.

På IIT delade jag med mig av de utmaningar min hemregion har mött – särskilt den stora jordbävningen i östra Japan och kärnkraftskatastrofen. När jag talade genom tårar upplevde jag djup resonans med andra på behovsnivå. Även över skillnader i historia och kultur hölls vi i en stark cirkel där gemensamma behov förenade oss, vilket gjorde det möjligt för oss att sörja tillsammans och erbjuda omsorg. Vi delade böner som överskuggade ord.

Denna upplevelse förändrade mitt medvetande. Jag insåg att mina ansträngningar kunde bidra till världen, och att jag kunde lära mig så mycket av vad andra gör på andra håll. Jag började sträva efter att vara en av dem som är med och skapar förändring. Genom att fördjupa mig i system blev jag mer medveten om hur mitt sätt att vara kunde fungera som en katalysator för förändring.

Nu arbetar jag med avsikten att föra in kvaliteten på NVC i projekt som är förankrade i regionala frågor och stöds av nationell och lokal statlig finansiering. Jag observerar strukturer, inflytandedynamik och maktrelationer, samtidigt som jag stöder rörelsen mot gemensamt skapande. Detta är också en strävan att hedra rösterna från alla liv som mobiliseras. De inblandade förändras genom upprepade upplevelser av gemensam närvaro. Jag hyser hopp om att dessa levda erfarenheter kommer att bli skatter som förs vidare till kommande generationer. Och jag litar på att denna väg kommer att fortsätta vara en väg av lärande och upptäckter.

[JP] 認定プロセスを意識し始めたとき、私は自分が社会の中でどこに立っているのかを認識することが必要だと感じました。それは、自矆がまれ育った土地とその歴史、受け継いできた価値観、私の家族が置かれきた社会的なランク（パワー）、そして命を保つために私たちの神経系のように動員されてきたのかを認めるプロセスでした。私たちに内るぁ生命維持の仕組みは、どこでどのように生まれたかによって形づくられきに代償を伴うことを理解しました。休息を許し、満たされないニぼズともに過ごし、願いや憧れのエネルギーと再びつながることが重覗たが

IITでは、私の故郷が抱える課題―. 。私は涙を流しながら話し、ニーズのレベルで深い共鳴を他者と体験しました。歴史や文化が異なっても、私たちは共有されたニーズを通じてつながり、共に嘆き、ケアし合うことができる強力な輪の中にいるのだと実感しました。私たちは、言葉を超えた祈りを共に捧げました。

私の取り組みが世界に貢献できる可能性があること、そして世界の儖ふみから多くを学べることに気づいたとき、私の意識は大きく変わりまは変化を共に創る一人でありたいと思うようになりました。システムの为投じ、自分の存在やあり方が変化の触媒となることを意識するようにです。現在は、地域課題や国・自治体の予算が関わる仕事の中にNVCの質をづかせることを目指しています。構造や相互作用、力の働きを観察しぅぅ創的な協働へと進む取り組みです。動員されるすべてのいのちの壂ろ尰試みでもあります。関わる人々は、繰り返される体験を通して変後いて

FRÅN BEDÖMARNA, LAURENCE BRUSCHWEILER OCH LAURE GEZ

Vi uppskattar särskilt Nicolas lyhördhet och engagemang. Nicolas strävar efter att förmedla Marshall Rosenbergvision: att en fredlig värld är möjlig och att meningsskiljaktigheter är en möjlighet till möten.

Han tycker om att leva ut NVC:s värderingar inom de grupper han är engagerad i, såsom Déclic éducation, och även i workshops som kallas "NVC en famille". Han känner sig kallad att stödja förtroendevalda i små och medelstora kommuner i deras makt att agera för samhällsförändring.

Från Nicolas:

[SV] Jag började den här resan med avsikten att utveckla min förmåga att välkomna och uppleva händelserna i mitt liv på ett annat sätt, efter att ha blivit medveten om att min kraft låg helt i att förändra mig själv. Allt eftersom jag fortsatte att integrera detta började jag se effekterna i min relation med mig själv, med andra och inom de strukturer jag utvecklas i. Det var därifrån som en djup insikt väcktes inom mig: lärande var verkligen meningsfullt när jag kunde erbjuda andra det jag hade fått. Överföring är rotad i mig.

Till en början gick jag in på vägen som om det vore en strävan att lyckas, vilket förde med sig djupt obekväma stunder av tvivel, rädsla och modlöshet. En dag släppte jag taget. Jag valde att följa denna resa som en organisk process av inre transformation – att träningen och integrationen skedde mer genom övning inom alla områden i mitt liv, och att jag utifrån denna dagliga övning, utifrån mina misslyckanden och framgångar, skapade materialet för det jag skulle förmedla.

Resan blev sedan lättare; hinder som ekonomi och tid försvann, vilket skapade utrymme för öppenhet och acceptans – att tiden skulle komma när den skulle komma, och att den var perfekt precis som den var.

[FR] J'ai commencé ce parcours dans l'intention de développer ma capacité à accueillir et vivre autrement les évènements de ma vie après une prize de conscience que mon pouvoir résidait intégralement dans me changer moi. Au fil de cet intégration j'ai commencé à voir les impacts dans ma relation à moi, aux autres et dans les strukturer au sein desquelles j'évolue.

C'est à partir de là que c'est réveiller cette évidence pour moi qu'apprendre prenait tout son sens à l'endroit où je pouvais offrir aux autres ce que j'avais reçu. La transmission est enraciné en moi.

Au départ je me suis engagé dans le parcours comme dans une quête à réussir, ce qui m'a valu des moments forts inconfortables de doutes, de peurs et de découragement. Un jour j'ai lâché, j'ai choisi de suivre ce parcours comme un mouvement organique de transformation intérieure, que la formation et l'intégration se jouait plus dans la mise en pratique dans tous les espace de ma vie, et que c'est de cette pratique et me sque cette pratique au mes créais la matière de ma transmission.

Ce parcours est alors devenu plus léger, les freins comme les finances, le temps se sont levés pour faire place à l'ouverture, et l'acceptation que le temps viendrait quand il viendrait et que c'était parfait comme cela.

FRÅN BEÖDRAREN, Rodger Sorrow

Xuan är född och uppvuxen i Kina och har bott i USA de senaste 16 åren. Hennes resa med ickevåldsam kommunikation (NVC) började för flera år sedan under en period av föräldrautmaningar. Som mamma sökte hon inte lydnad från sina barn, utan snarare en relation rotad i förtroende, emotionell ärlighet och djup kontakt. Hennes djupare och pågående avsikt är att uppfostra en nästa generation som förkroppsligar medvetenhet, ärlighet, ansvar och ömsesidigt förtroende.

Det som började som ett svar på föräldrasvårigheter utvecklades gradvis till en livsväg. I sina dagliga interaktioner med sina barn har hon bevittnat hur hennes avsikt att vara ett sammankopplat och medvetet föräldraskap har blivit en levd verklighet. Sedan dess har Xuan helhjärtat ägnat sig åt denna väg – hon studerat med en mängd olika internationella utbildare och utforskat NVC i flera dimensioner, inklusive andlighet, konflikthantering och social förändring.

Med sin tvåkulturella bakgrund är Xuan unikt positionerad för att återföra essensen av NVC till kinesisktalande samhällen på ett sätt som hedrar både den ursprungliga andan i arbetet och djupet och visdomen i kinesisk kultur. Hennes arbete förenar språk och kultur, vilket gör NVC mer tillgängligt och relevant i olika samhällen. Hon har konsekvent lett övningsgrupper och workshops på både kinesiska och engelska. Längs vägen har NVC blivit mer än en uppsättning färdigheter – det har blivit ett sätt att leva.

Från Xuan:

Min resa med ickevåldsam kommunikation (NVC) började 2020, under pandemins tidiga dagar, när jag kände mig överväldigad av föräldraskapet samtidigt som jag stöttade mina barn med hemundervisning. Det som började som ett sökande efter verktyg blev snabbt en väg mot djup transformation – förankrad i närvaro, ärlighet och gemensam mänsklighet.

Jag blev certifieringskandidat 2022 och fick mentorskap och stöd av Jim Manske och Jori Manske. Jim fungerade också som min bedömare. Tillsammans visade de mig vad det innebär att leva NVC – inte bara i hur de undervisade med tydlighet och struktur, utan också i hur de förkroppsligade ödmjukhet, ömsesidighet och kongruens i sin relation och i sitt sätt att vara. Genom dem upplevde jag NVC som något långt bortom kommunikation – det var ett medvetande som kunde levas ögonblick för ögonblick.

Efter Jims bortgång fortsatte jag min resa med Rodger Sorrow. Att gå med honom under den sista fasen av certifieringen hjälpte mig att uppleva kraft i relationer på ett djupt sätt och i hur vi navigerar i skillnader. Hans sätt att vara hjälpte mig att nå ett djupare lager av tillit till mig själv, till andra och till livet. Under hela denna resa ledde jag tvåspråkiga workshops, övningsgrupper och individuella sessioner på både kinesiska och engelska. Jag fick generös feedback, lärde mig att leva med osäkerheten och återvände gång på gång till självampati – inte som en teknik, utan som en hemkomst.

Certifieringsprocessen handlade inte bara om att bygga färdigheter; det handlade också om att komma ihåg vem jag är och vilken typ av värld jag vill vara med och skapa. Jag är djupt tacksam för alla som har vandrat vid min sida med ärlighet, medkänsla och närvaro. När jag nu kliver in i rollen som certifierad tränare har jag ett åtagande att stödja föräldrar, lärare och samhällsmedlemmar i att återfå kontakt och mod i sig själva, i sina relationer och i de system de formar.

från bedömaren, LAURENCE BRUSCHWEILER 

Morgann är lärare inom det nationella utbildningssystemet. Hon tycker om att använda ickevåldsam kommunikation (NVC) i sitt klassrum och tycker om att arbeta med Déclic-Education för att stödja lärare. Vi uppskattar hennes engagemang, hennes diskretion, hennes ödmjukhet och hennes lugna närvaro, vilket lugnar de människor hon stöder.

från Morgan:

[SV] Jag tror att jag började min certifieringsresa långt innan jag gick med i det officiella franska programmet. Jag följde faktiskt först programmet som erbjuds av föreningen Déclic NVC & Education, med syftet att öka medvetenheten om ickevåldsam kommunikation bland lärare och föräldrar.

Dessa upptäcktssessioner, som jag ledde i flera år, gjorde det möjligt för mig att utveckla färdigheter och en attityd som jag sedan använde på min väg mot certifiering. Denna resa, som jag började med Déclic och fortsatte genom certifieringsprocessen, har berikat mig djupt. Den gjorde det möjligt för mig att fortsätta lära mig, att uppleva samarbete och att genom experiment stärka hoppet om att autentiska och stödjande relationer är möjliga.

[FR] Je pense avoir entamé mon parcours de certification bien avant d'intégrer le parcours officiel français. En effet, j'ai d'abord suivi le program proposé par l'association Déclic CNV & Éducation, dans le but de sensibiliser enseignants et föräldrar à la Communication NonViolente.

Ces temps de découverte, que j'ai animés pendant plusieurs années, m'ont permis de développer des compétences et une posture que j'ai ensuite mises à profit dans mon cheminement vers la certifiering. Ce parcours, debuté avec Déclic et poursuivi dans le cadre de la certifiering, m'a profondément enrichi. Il m'a permis de continuer à apprendre, de vivre des expériences de coopération, et de renforcer, par l'expérimentation, l'espoir que des relations authentiques et solidaires sont possibles.

från assessorn Ruud Baanders

[EN] Jag har haft ett nöje med att följa Cinzia under hennes 5 1/2 år som certifieringskandidat, först som Assessor-in-Training (AiT) och senare som Assessor. Under dessa år har hon bidragit till vår kandidatgemenskap i Italien och bidragit med sin passion och erfarenhet av att följa döende, sin bredare omsorg om lidande i världen, i kombination med sin djupt levda buddhistiska praktik.

Hennes fridfulla, lugna och engagerade närvaro, som jag har upplevt i hennes interaktioner inom samhället, presentationer, utvärderingar och så vidare, var ofta ett stöd, inte bara för henne själv, utan för samhället som helhet. Under de år jag har följt Cinzia har jag inte bara sett henne utveckla sitt medvetande om ickevåldsam kommunikation (NVC), utan jag har också sett henne genomgå enorma personliga förändringar.

Den förvandling som sticker ut för mig är den som manifesterade hennes förmåga att hantera feedback för tillväxt genom att förbli öppen och nyfiken på vad som lever inom henne och, särskilt, hos den andra personen, och möta denna person med uppriktig medkänsla. Hon har blivit en verklig förespråkare för feedback för tillväxt i vår gemenskap. Jag litar på att Cinzia kommer att bidra starkt till NVC-gemenskapen i Italien och att hon kommer att ta med sig sitt NVC-medvetande till alla platser hon kommer att åka till.

[IT] Ho avuto modo di accompagnare Cinzia nei suoi 5 anni e mezzo di candidatura, prima come AiT e poi come valutatore. In questi anni ha contribuito alla nostra comunità di candidati in Italia portando la sua passione e la sua esperienza di accompagnamento dei morenti, la sua più ampia preoccupazione per la sofferenza nel mondo, in combinazione con la sua prfondamentesta viss.

La sua presenza pacifica, serena e impegnata che ho sperimentato nelle sue interazioni all'interno della comunità, nelle presentazioni, nelle valutazioni, ecc. è stata spesso un sostegno, non solo per lei stessa, ma per l'intera comunità. Nel corso degli anni in cui ho accompagnato Cinzia, non solo ho assistito alla crescita della sua consapevolezza CNV, ma l'ho anche vista compiere grandi trasformazioni personali.

La trasformazione che più mi ha colpito è quello che si è manifestato nella sua capacità di gestire feedback per crescita, rimanendo aperta e curiosa verso ciò che è vivo in lei e, soprattutto, nell'altra persona, tenendola con sincera compassira. È diventata una vera e propria sostenitrice del feedback di crescita nella nostra comunità. Confido che Cinzia darà un grande contributo alla comunità CNV in Italy e che porterà la sua consapevolezza CNV in tutti i luoghi in cui andrà.

från Cinzia:

Jag kom först i kontakt med ickevåldsam kommunikation när jag deltog i intensivkursen Mediate Your Life i Italien 2014. Efter denna erfarenhet bildades en studiegrupp för "Fredsbyggare", och under några år träffades vi regelbundet, ledda av utbildarna Eduardo Montoya och Cristina Buongiorno. Jag deltog i utbildningsmöten för Marianne Göthlin, Robert Gonzalesoch Arnina Kashtan. Jag organiserade ett intensivt personligt möte i Italien med Arnina Kashtan och "Kompass"-metoden. Jag deltog som assistent i utbildningen "Mediate Your Life", ledd av Johannes Henn och Cristina Buongiorno.

Under pandemin 2020 deltog jag aktivt i lyssningspunkten ”Empathic Bar” genom plattformen ”Art of Dialogue”. Under några månader turades vi om att erbjuda empatiskt lyssnande till de som begärde det. Jag fortsätter att samarbeta med ”Art of Dialogue”, där jag erbjuder utbildningsmöten, vilka erbjuds inom gåvoekonomin.

År 2020 påbörjade jag certifieringsresan med Stephanie Bachmann Mattei, sedan med Ruud Baanders, även med stöd av Ortensia Majer som AiT. Certifieringsresan var mycket intensiv och utmanande, vilket gjorde det möjligt för mig att bli djupt medveten om den förändring som sker inom mig och hur jag kan dela med mig av dessa lärdomar. Vi organiserade själva våra årliga intensiva möten, där det var möjligt att delta i våra workshops, delta i kandidaternas förhandsbedömning och bedömningspresentationer. Vi hade alltid en plats att fira och festa. Det fanns månatliga online-möten där vi utbytte erfarenheter och presenterade ämnen som särskilt berörde oss. Jag fick mycket feedback, jag kunde ge den i tur och ordning, detta bidrog stort till min medvetenhet om var jag var och vart jag var på väg i min certifieringsresa. Jag fick mycket stöd, Stephanie och Ruud kände och uppmuntrade vilka områden jag behövde arbeta med för att uttrycka mig fullt ut, jag är tacksam.

FRÅN BEÖDRAREN, Johannes Henn

[SV] Jag träffade Sascha på mentorskaps- och utvärderingsdagarna i juni 2020, för över 4 1/2 år sedan, och blev omedelbart imponerad av djupet och allvaret med vilket han engagerade sig i ickevåldsam kommunikation (NVC) i allmänhet, och certifieringsprocessen i synnerhet. Det stod omedelbart klart för mig att NVC var en hjärtefråga för honom: inte bara ett koncept, utan en personlig väg som han följde med hjärta och konsekvens. Han var beredd att ifrågasätta sig själv och andra och att skapa utrymme för verklig utveckling.

Han betraktade alltid gemenskap som avgörande för tillväxt och skapade upprepade gånger sina egna utmaningar och utvecklingsområden på Mentoring Assessment Days (MADs), följt av att ta ansvar för facilitering och konfliktlösningsdiskussioner, och bidrog på så sätt också starkt till gemenskapen. I dessa stunder upplevde jag honom som öppen och modig, och framför allt som genuin: för mig "lever han som han lär ut" och jag är mycket glad att välkomna honom som utbildare i vår gemenskap av certifierade utbildare!

[DE] Ich habe Sascha auf den Mentoring- und Assessmenttagen im Juni 2020, also vor über viereinhalb Jahren, kennengelernt and war sofort beeindruckt von der Tiefe und Ernsthaftigkeit, mit der är sich auf die GFK überhaupt und den Zertifizierungsße im besondere einprozessen. Es war mir sofort klar, dass GFK eine Herzensangelegenheit für ihn war: kein Konzept, sondern ein persönlicher Weg, den er mit Herz und Konsequenz ging. Dabei war är bereit, sich selbst and other zu hinterfragen och Raum für echte Entwicklung zu schaffen.

Så betrachtete er Gemeinschaft stets als essenziell für Wachstum, und schuf sich auf den MAT, die folgten, immer wieder seine Herausforderungen und Wachstumsfelder, indem er Verantwortung in Moderationen und Konfliktklärungsgesprächen übernahm – und trug auf diese bei Gemeinschaft sehr. In diesen Momenten habe ich ihn als offen und mutig erlebt, und vor allem als echt: für mich „lebt er, was er lehrt“ und freue mich sehr, ihn als Trainer in unserer Gemeinschaft der zertifizierten Trainer zu begrüßen!

Från Sascha:

[SV] Det finns väldigt få andra saker i mitt liv som jag sagt ja till så helhjärtat som jag gjorde till ickevåldsam kommunikation (NVC). Efter min första introduktionskurs 2019 hade jag en tydlig känsla som jag aldrig tvivlat på sedan dess: Detta är en så djup källa till näring! Detta är verkligen befriande; det ger mig ren glädje! Jag behöver mer av detta – om jag verkligen vill nå en djupare känsla av levandehet.

Vid den tidpunkten hade jag precis avslutat några längre zen-retreater. Jag hade upplevt en djup känsla av befrielse från gamla, smärtsamma mönster. För första gången hade mitt hjärta sett hur djup kontakt från en plats av stor visdom och medkänsla är en möjlighet vi faktiskt har som människor. Men så fort jag återvände från retreaterna till min vardag kom mina mönster och min emotionella reaktivitet också tillbaka. Jag längtade och letade efter ett sätt att föra in denna befrielse i ett liv utanför klosterlivets formella strukturer, in i den vackra – och ibland skrämmande – röra som är våra vardagliga mänskliga relationer.

När jag stötte på Icke-våldsam Kommunikation började jag verkligen hoppas att ett sådant sätt verkligen kunde existera. Jag blev rörd av den konsekventa kraft med vilken Marshall Rosenberg hade förkroppsligat sin vision om djupt empatisk kontakt. Jag blev berörd av vad jag upplevde under seminarier och workshops: Hur lite det krävdes för att få en känsla av att få kontakt med helt främlingar! Det som rörde mig mest var de människor som jag praktiserade Icke-våldsam Kommunikation med, som var villiga att se mina känslor och behov, samtidigt som de tydligt uttryckte vad de kände och behövde. Så vackert! Och ibland: så krävande, så skrämmande!

Dessa intima, empatiska kontakter gjorde att jag kunde se mina egna reaktionsmönster ännu tydligare än någonsin tidigare: Jag såg och fortsätter att se hur jag kan bli spänd när jag känner rädsla, när mitt behov av skydd förblir ouppfyllt; hur mitt tänkande sedan kollapsar i bedömningar och utvärderingar, i åtskillnader mellan rätt och fel; hur min kropp stelnar, mitt hjärta sluter sig; hur de strategier jag använder för att slappna av inför svåra känslor ibland sker på bekostnad av levandehet och kontakt.

De årliga mentorskaps- och utvärderingsdagarna utgjorde både den vackraste och mest utmanande delen av min certifieringsprocess. Mina styrkor såväl som mina utvecklingsfördelar speglades så tydligt tillbaka till mig, mestadels på ett medkännande och kärleksfullt sätt. Ändå visste jag ibland inte hur jag skulle få mina behov av skydd och trygghet tillgodosedda. Vid de tillfällena kände jag en hel del rädsla växa inom mig. Med det sagt verkade jag ha tillräckligt med förtroende för processen och de inblandade – inklusive mig själv! Detta gjorde att jag kunde hålla mig engagerad, be om stöd och uppleva hur svårigheter kunde smälta bort, hur jag skulle komma tillbaka till livet igen.

Som certifierad tränare är det min innerliga önskan att stödja människor – vilket naturligtvis inkluderar mig själv! – på vår gemensamma väg mot befrielse. Detta är ingen solosatsning; vi kan egentligen bara göra det tillsammans. Jag vill skapa en gemenskap. Jag vill skapa och upprätthålla utrymmen där vi med glädje övar på att visa upp oss fullt ut. Jag vill bidra till processen att kultivera och dela kraft. Min certifiering kommer i en tid av förändring i mitt liv. Jag har inte stor klarhet i vad som specifikt kommer härnäst, både som person och som tränare. Men jag har djupt förtroende och jag har en tydlig känsla för hur jag ska vandra den vägen: med mod, kärlek, mycket stöd – och ett djupt engagemang för att leva medkänsla.

[DE] Es gibt in meinem Leben nur wenige Dinge, zu denen ich so zweifellos Ja gesagt habe wie zur Gewaltfreien Kommunikation. Nach meinem ersten Einführungskurs in 2019 habe ich klar gespürt und dann nie mehr bezweifelt: Das berührt mich, belebt mich, befreit mich. Ich brauche mehr davon – wenn ich wirklich lernen möchte, meiner inneren Wahrheit zu vertrauen.

Ich hatte damals gerade mehrere lange Zen-Retreats absolviert und tiefe Erfahrungen der Befreiung von schmerzhaften und (vor allem mir selbst gegenüber) gewaltvollen Mustern gemacht. Ich hatte mit meinem eigenen Herzen erfahren, dass ein Leben in mehr Verbindung, Weisheit und Mitgefühl tatsächlich möglich ist. Doch sobald ich aus diesen Retreats in meinen Alltag zurückkehrte, schlichen sich auch meine Muster und meine emotionale Reaktivität wieder ein. Fast verzweifelt suchte ich nach einem Weg, der diese Qualität von Befreiung in ein Leben außerhalb des stark strukturierten Klosterlebens, in die wunderschön-beängstigende Quirligkeit menschlicher Beziehungen, bringen würde.

Als ich dann die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernte, hatte ich zum ersten Mal eine echte Hoffnung, dass så etwas tatsächlich funktionieren könnte. Ich war berührt von der Konsequenz, mit der Marshall Rosenberg seine Vision von tief empathischer Verbindung vorgelebt hatte. Ich war berührt von den Erfahrungen, die ich bei Seminaren und Workshops machen durfte: Wie wenig es ofta brauchte, um Verbundenheit mit vollkommen fremden Menschen zu erleben! Am meisten berührten mich wohl die, die zusammen mit mir Gewaltfreie Kommunikation übten, dabei meine Gefühle und Bedürfnisse sahen, mir gleichzeitig klar zeigten, was sie selbst fühlten und brauchten. Vad underbart! Und manchmal: Wie herausfordernd, wie beängstigend!

Denn jeder intim-empathische Kontakt zeigte mir meine eigenen Reaktionsmuster noch deutlicher auf, als ich sie vorher gesehen här hatte: Ich sah und sehe jetzt klarer, wie ich mich, wenn ich Angst habe und mein Bedürfnis nach Schutz unerfüllt bleibt, manchmal verte; wie mein Denken dann in Beurteilungen und Beschuldigungen, in Unterscheidungen von Richtig und Falsch, verfällt; wie sich der Körper verspannt, das Herz verschließt; wie die Strategien, mit denen ich mich bei schwierigen Gefühlen entspannen möchte, manchmal auf Kosten von Lebendigkeit und Verbindung gehen.

In meinem Zertifizierungsprozess habe ich vor allem die jährlichen Mentoring- und Assessment-Tage as sehr intensiv erlebt. Helt klart bli mir da sowohl meine Stärken als auch meine Entwicklungsfelder gespiegelt, meist auf wunderbar liebevolle Art. Manchmal fand ich keine stimmige Strategie, um meine Bedürfnisse nach Schutz und Sicherheit erfüllt zu bekommen. Dann bin ich in tiefe Verbindung mit meiner Angst gekommen. Gleichzeitig hatte ich genug Vertrauen in the Process and die beteiligten Menschen – mich inklusive! Das hat es mir ermöglicht, an schwierigen Stellen weiter dran zu bleiben, um Unterstützung zu biten, immer wieder zu erleben, wie es in mir weicher und lebendiger werden kann.

Als zertifizierter Trainer möchte ich jetzt dazu beitragen, anderen Menschen – und natürlich weiterhin mir selbst! – eben solche Erfahrungsschätze zu schenken. Ich möchte Gemeinschaft mit gestalten. Allt är inte nödvändigt, vi behöver einander auf diesem Weg! Ich möchte Räume gestalten und halten, in denen das Wagnis, sich frei zu zeigen, freudig geübt und gefeiert wird. Ich möchte gemeinsam mit anderen üben, Macht zu entfalten und gleichzeitig zu teilen. Meine Zertifizierung fällt in eine Lebensphase, in der sich gerade vieles verändert, in der so manches offen ist. Manchmal sehe ich noch nicht ganz klar, was als nextes kommt. Und gleichzeitig habe ich Vertrauen, spüre sehr deutlich, wie ich die nexten Schritte gehen will: mit Mut, Liebe, viel Unterstützung – und in lebendiger Verbundenheit.