Jag adopterades vid sex och ett halvt års ålder och växte upp med en djup känslighet för kontakter och osynliga sår.
Efter en personlig resa präglad av mötet med min biologiska familj och födelsen av min dotter, påbörjade jag en djup inre läkningsprocess, stödd av upptäckten av ickevåldsam kommunikation (NVC). För mig är NVC inte bara ett kommunikationsverktyg – det är en inre och kollektiv kompass som vägleder oss tillbaka till kontakt med oss själva och andra, och öppnar dörren till läkning.
Idag är jag certifierad utbildare i NVC och relationell intelligensterapeut. I mitt tillvägagångssätt integrerar jag NVC, anknytningsteori, polyvagal teori, interna familjesystem (IFS) och kroppsbaserat arbete för att stödja traumaläkning och odla relationell motståndskraft. Jag stödjer föräldrar, adopterade, yrkesverksamma och organisationer genom att skapa utrymmen för djupt lyssnande, välkomnande och transformation.
Genom allt detta arbete väver jag en gemensam tråd: motståndskraft. Att återställa kontakten där den har brutits, ge mening där det har funnits kaos och erbjuda ömhet där det har funnits hårdhet. Jag tror att en mer mänsklig värld börjar med fler mänskliga utrymmen – i familjer, skolor, sjukvård, härbärgen och arbetsplatser. Och jag tror, med både styrka och ödmjukhet, att genom att våga ta det första steget inåt, kan vi verkligen relatera, läka ... och föra vidare ett annat sätt att vara.
Och så finns det det som ger smak åt mitt liv: Jag älskar att laga mat – det är mitt kärleksspråk. Jag tycker om att samla människor, dela med mig och skapa kontakt kring en god måltid. För mig är gästfrihet en form av omsorg, ett sätt att säga "Jag älskar dig" utan ord. För i grunden är livet en fest – något att njuta av i varje ögonblick. Mitt mantra: "Ett liv" – så jag väljer att leva det fullt ut, med hjärtat, med smak och med kontakt.
Adoptée à 6 ans et demi, j’ai grandi avec une grande sensibilité aux liens et aux blessures invisibles.
Après un parcours personnel marqué par la rencontre avec ma famille biologique et la naissance de ma fille, j’ai entamé un travail intérieur profond, soutenu par la découverte de la Communication NonViolente (CNV).
Pour moi, la CNV n’est pas qu’un outil de communication — c’est une boussole intérieure et collective, qui guide vers la reconnexion à soi et aux autres, ouvrant la voie à la guérison.
Aujourd’hui, je suis formatrice certifiée en CNV et thérapeute en intelligence relationnelle.
J’intègre dans mon approche la CNV, la théorie de l’attachement, la théorie polyvagale, l’IFS (Internal Family Systems) et le travail corporel pour accompagner la guérison des traumatismes et cultiver la résilience relationnelle.
J’accompagne parents, personnes adoptées, professionnels et organisations en créant des espaces d’écoute, d’accueil et de transformation profonde.
À travers toutes ces actions, je tisse un fil rouge : celui de la résilience.
Remettre du lien là où il a été rompu, du sens là où il y a eu du chaos, de la tendresse là où il y a eu de la dureté.
Je crois qu’un monde plus humain commence par des espaces plus humains — dans les familles, les écoles, les lieux de soin, les structures d’accueil, les entreprises.
Et je crois, avec force et humilité, que c’est en osant faire ce premier pas vers soi que l’on peut vraiment entrer en relation, guérir… et transmettre autrement.
Et puis, il y a aussi ce qui met du sel dans ma vie : j’adore cuisiner — c’est mon langage de l’amour. J’aime rassembler, partager, créer du lien autour d’un bon plat.
Pour moi, la convivialité est une forme de soin, une manière de dire « je t’aime » sans mots.
Parce que la vie, au fond, est une fête à savourer à chaque instant.
Mon mantra : “One Life” — alors autant vivre pleinement, avec cœur, avec goût, et avec du lien.
