サラ・ペイトン著『 Your Resonant Self』 と『  Your Resonant Self Workbook』の2冊セットで、自己破壊的な行動から自己ケアへと移行しましょう 。

言語、自己肯定感、トラウマに関する国際的に著名な専門家でありトレーナーでもあるサラ・ペイトンによる、脳の持つ治癒力を引き出す方法を学ぶための2冊セットです。このセットには、ベストセラーの『 Your Resonant Self』と 『Your Resonant Self Workbook』。

『Your Resonant Self』 は、脳をより良い生活の場にするために何が必要かを解説し、 『Your Resonant Self Workbook』 は、その方法を具体的に示します。この2冊を併用することで、自己理解、自己受容、自己への思いやりを支える、脳を変革する関係性神経科学を理解するとともに、無意識の契約という人生を変える技術を統合し、読者を制限的な信念や自己破壊的なパターンから解放することができます。

これらの書籍は切り離すことのできない一体です。 『Your Resonant Self』 には、関係性神経科学とクライアントの体験談がすべて収録されており、『ワークブック』では、読者が自身の生活や他者の事例に倣うことで、本書の内容を現実世界で実践することを体験できます。『ワークブック』の心地よい励ましは、 『Your Resonant Self』 、読者が本書を自分のものにする機会を与えてくれます。