एंटीरेसिस्ट हार्ट, नामक पुस्तक पर आधारित न्यूरोसाइंस अभ्यासों, प्रश्नावली और जर्नल लेखन संबंधी सुझावों के माध्यम से नस्लवाद-विरोधी सक्रियता और आत्मनिरीक्षण का एक अनूठा मार्ग प्रस्तुत करता है। हाउ टू हैव एंटीरेसिस्ट कन्वर्सेशन्सक्या

आप अपने विश्वासों के लिए खड़े होना चाहते हैं, लेकिन किसी अनपेक्षित कारण से पीछे हट जाते हैं? क्या आप लोगों को जवाबदेह ठहराने का ऐसा तरीका ढूंढ रहे हैं जो उन्हें अपमानित न करे? एंटीरेसिस्ट हार्ट, मार्टिन लूथर किंग जूनियर के प्रिय समुदाय के दृष्टिकोण को साकार करने के तरीकों के साथ अत्याधुनिक न्यूरोसाइंस को जोड़ता है और नस्लवाद-विरोधी आंतरिक और पारस्परिक कार्यों के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है। यह पुस्तक पाठकों को नस्लवादी नुकसान होने पर एक नए प्रकार की बातचीत के लिए तैयार करती है - एक ऐसी बातचीत जो कठोर सच्चाइयों से मुंह नहीं मोड़ती, फिर भी किसी को भी दानव नहीं ठहराती।

हाउ टू हैव एंटीरेसिस्ट कन्वर्सेशन्स के ढांचे पर आधारित, इस पुस्तिका में दी गई गतिविधियां पाठकों को दैनिक जीवन में नस्लवाद के व्यवहार को चुनौती देने के लिए सशक्त बनाती हैं। प्रत्येक अध्याय में, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और नस्लवाद-विरोधी कार्यकर्ता मैनिंग और तंत्रिका विज्ञान विशेषज्ञ और शिक्षक पेटन, जो अहिंसक संचार के प्रशिक्षक हैं, मस्तिष्क विज्ञान के साथ-साथ आत्म-संबंध और संवाद के अभ्यासों का उपयोग करते हुए पूर्वाग्रह और आघात जैसी प्रमुख अवधारणाओं को स्पष्ट करते हैं।

अभ्यास इस प्रकार हैं:
• लचीले
• व्यक्तियों या समूहों के लिए उपयुक्त
• वैश्विक बहुसंख्यक (BIPOC) या श्वेत लोगों के लिए
• नस्लवाद के प्रभावों से निपटने का अनुभव रखने वाले या न रखने वाले दोनों के लिए।

मस्तिष्क संस्कृति के प्रति प्रतिक्रिया में कैसे विकसित होता है, इस तंत्रिका विज्ञान को बेहतर ढंग से समझकर, पाठक मस्तिष्क में गहराई से निहित पूर्वाग्रहों और नस्लवादी संरचनाओं को बाधित करने के कौशल प्राप्त करते हैं। गतिविधियाँ आत्मनिरीक्षण और आत्म-करुणा के एक मौलिक रूप को आमंत्रित करती हैं जो नस्लवाद-विरोधी संवादों और कार्यों को संभव बनाती हैं, जिससे वास्तविक परिवर्तन होता है।

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