सारा पेटन अंतरराष्ट्रीय स्तर पर इस विषय पर पढ़ाती और बोलती हैं कि रिश्ते और भाषा किस प्रकार मस्तिष्क को रूपांतरित करते हैं, और किस प्रकार वे आघात को रोकते और ठीक करते हैं। जटिल तंत्रिका विज्ञान अवधारणाओं को वास्तविक जीवन में लागू करते हुए, कहानियों, शोध के भूमिका-प्रदर्शनों, ध्यान और रोचक संवादों के माध्यम से, सारा के प्रस्तुतीकरण सुनने वाले अधिक ज्ञान और आत्म-करुणा के साथ लौटते हैं, और अक्सर पहली बार स्वयं को इन अवधारणाओं का अर्थ समझ पाते हैं।
सारा ने व्यवसायों, विश्वविद्यालयों, गैर-लाभकारी संस्थाओं, सम्मेलनों, जेलों, अस्पतालों और चर्चों में प्रस्तुतियाँ दी हैं। वह मुख्य भाषण, कार्यशालाएँ, पूर्ण सत्र वार्ता, पॉडकास्ट, वेबिनार, व्यक्तिगत और ऑनलाइन प्रशिक्षण तथा परिवारों और पेशेवर समूहों के लिए समूह कार्य के लिए उपलब्ध हैं।.
सारा रिलेशनल न्यूरोसाइंस और सेल्फ-कम्पैशन पर चार पुस्तकों की लेखिका हैं ।
- आपका प्रतिध्वनित स्व: मस्तिष्क की उपचार क्षमता को सक्रिय करने के लिए निर्देशित ध्यान और अभ्यास
- योर रेज़ोनेंट सेल्फ वर्कबुक: आत्म-विनाश से आत्म-देखभाल तक (योर रेज़ोनेंट सेल्फ का सहयोगी)
- अशांत समय के लिए सकारात्मक विचार: शरीर और मन को शांत करने वाले प्रभावशाली शब्द
- नस्लवाद-विरोधी हृदय: आत्म-करुणा और सक्रियता की पुस्तिका, जिसे डॉ. रॉक्सी मैनिंग के साथ मिलकर लिखा गया है।.
नमस्कार, मैं सारा हूँ। मैं तंत्रिका विज्ञान शिक्षिका, नक्षत्र प्रशिक्षक, प्रमाणित अहिंसक संचार प्रशिक्षक और लेखिका हूँ। मैं श्रोताओं को मस्तिष्क पर संबंधपरक आघात के प्रभावों की सहानुभूतिपूर्ण समझ विकसित करने के लिए आमंत्रित करती हूँ और परिवर्तन और उपचार के लिए प्रतिध्वनि का उपयोग करने के बारे में सिखाती हूँ।.
लेकिन हमेशा ऐसा नहीं था… मैं भयानक अवसाद और चिंता से जूझती थी। मैं लगातार अपने भीतर की उस कठोर, आत्म-आलोचनात्मक आवाज़ से लड़ती रहती थी जो मुझे कहती थी कि मैं बेकार, मूर्ख और प्यार के लायक नहीं हूँ। इससे पहले कि मैं यह समझ पाती कि कठिन घटनाएँ हमारे मस्तिष्क की स्वचालित प्रक्रियाओं को कैसे प्रभावित करती हैं, और आघात हमारी आत्म-स्नेह की क्षमता को कैसे खंडित करता है, मुझे लगता था कि मैं बस पूरी तरह से टूट चुकी हूँ।.
लेकिन न तो मुझमें कोई कमी है, न ही आपमें। हम दोनों में समझदारी है। चाहे हमारे मन में कितनी भी चुनौतीपूर्ण भावनाएँ हों, चाहे अपनी ज़रूरतों को पूरा करने के हमारे तरीके कितने ही दोषपूर्ण हों। मैं इस बात को साझा करने के लिए उत्सुक हूँ कि मैंने आघात के मस्तिष्क पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में क्या सीखा है, और कैसे हम प्रतिध्वनित उपचार के माध्यम से स्वयं और दूसरों के साथ एक आनंदमय संबंध स्थापित कर सकते हैं।.
मैं एक ऐसे संसार का सपना देखता हूँ जहाँ सभी मनुष्यों को अपनेपन और महत्व का एहसास हो, जहाँ हम स्वयं से, इस ग्रह से और अपने आस-पास के प्राणियों से कोमलता और स्नेह से पेश आएँ। क्या आप भी यही कामना करते हैं? यदि हाँ, तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं।.
