क्या आपके भीतर कोई आलोचक है या ऐसी मान्यताएं हैं जो आपको अपनी जरूरतों को पूरी तरह से निभाने से रोकती हैं? क्या आप इसे बदलने का कोई तरीका खोजना चाहेंगे? यह एनवीसी प्रशिक्षण आपको व्यावहारिक रूप से आत्म-सहानुभूति और करुणा विकसित करने के तरीके सिखाता है।.

इस सप्ताहांत के दो सत्रों वाले पाठ्यक्रम में, हम अपने अंतर्मन की दुनिया में उतरेंगे।
यह पाठ्यक्रम हमें आत्म-सहानुभूति और करुणा विकसित करने के लिए आमंत्रित करता है, जिसमें एनवीसी (नैतिक संचार प्रणाली) के अनुभवात्मक अभ्यास शामिल हैं: सुनना, चर्चा करना, मन और शरीर के साथ काम करना, संक्षिप्त ध्यान, गति और नृत्य के क्षण।

हमारा उद्देश्य आपके मन, भावनाओं और शरीर द्वारा बोली जाने वाली भाषा की हमारी समझ को गहरा करना है।.

आपको निम्नलिखित कार्यों में सहायता प्रदान की जाएगी:

अपने दैनिक जीवन में आत्म-करुणा विकसित करने के लिए व्यावहारिक तरीके सीखें।
यह पता लगाएं कि कौन सी चीज़ें आपको अपनी ज़रूरतों को पूरी तरह से पूरा करने के लिए कदम उठाने से रोकती हैं।
अपने भीतर के आलोचक से दोस्ती करें।
सहानुभूति और समझ के साथ स्वयं की शत्रुतापूर्ण छवियों का अनुवाद करें।
आत्म-संबंध और करुणा विकसित करके दूसरों की शत्रुतापूर्ण छवियों को बदलें।

प्रत्येक सत्र सुबह 10:00 बजे से दोपहर 1:30 बजे तक होता है। इसमें 15 मिनट का ब्रेक और लगभग 30 मिनट का सचेत शारीरिक गतिविधि और नृत्य शामिल है, जो अहिंसक संचार अभ्यास को आत्मसात करने में सहायक होता है।.

आपको एनवीसी सीखने और अभ्यास करने के उद्देश्य से अपने व्यक्तिगत जीवन की कुछ स्थितियों को साझा करने के लिए आमंत्रित किया जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप शामिल होने से पहले कुछ समय निकालकर विचार करें कि आप किन अनुभवों को साझा करने के लिए तैयार हैं।.

इस एनवीसी इंटरमीडिएट प्रशिक्षण में गति को क्यों शामिल किया जाए?
सचेत गति और नृत्य शारीरिक जागरूकता बढ़ाने, तंत्रिका तंत्र को विनियमित करने में सहायता करने, लचीलापन, कल्याण और स्वयं तथा अन्य लोगों के साथ वास्तविक संबंध को मजबूत करने में सीधे तौर पर सहायक होते हैं - एनवीसी चेतना के साकार रूप में प्रवेश को सुगम बनाते हैं। 

यह प्रशिक्षण किसके लिए है?
यह प्रशिक्षण उन लोगों के लिए है जो अपने जीवन में एनवीसी को पूरी तरह से अपनाना चाहते हैं। इसके लिए यह आवश्यक है कि आपने एनवीसी फाउंडेशन ट्रेनिंग या समकक्ष प्रशिक्षण पूरा किया हो। इससे मध्यवर्ती स्तर पर अभ्यास और सहभागिता के लिए एक मजबूत आधार सुनिश्चित होगा।

यह एक बहुत ही आत्म-पोषणकारी, सुव्यवस्थित पाठ्यक्रम है जिसमें कुछ बेहतरीन एनवीसी अभ्यास शामिल हैं  - सबाइन, नॉरविच

ट्रेसी ने वाकई अपनी कला में महारत हासिल कर ली है; इस सप्ताहांत मैंने तकनीक से कहीं अधिक सीखा, इसने मेरे दिल को और भी खोल दिया – एनएस – यूके

ट्रेसी सीड के साथ एनवीसी एम्बॉडीइंग सेल्फ एम्पैथी प्रशिक्षण मेरे लिए एनवीसी के साथ उपचार और कार्य करने का मूल आधार था। प्रशिक्षण में विषयवस्तु और अनुभवजन्य शिक्षण का सही संतुलन था और इसने मुझे मेरे उपचार के स्रोत से गहरा जुड़ाव प्रदान किया, जिससे प्रशिक्षण समाप्त होने के कई दिनों बाद भी मेरी भावनाओं में बदलाव आ रहा है। -  जेनीन, लंदन

इसकी लागत कितनी है?
व्यक्तिगत दरें (यदि आप प्रशिक्षण का खर्च स्वयं वहन कर रहे हैं):

यदि आपकी कर पूर्व आय 20,000 पाउंड से कम है: 85 पाउंड

यदि आपकी कर पूर्व आय £20,000 से £30,000 के बीच है: £130

यदि आपकी कर पूर्व आय £30,000 से £45,000 के बीच है: £165

यदि आपकी कर पूर्व आय £45,000 से अधिक है: £220

यदि इन कीमतों के कारण आप नहीं आ पा रहे हैं, तो मैं आपसे बातचीत करने के लिए तैयार हूं। कृपया मुझसे संपर्क करें।.

संगठनात्मक दरें (यदि आपका नियोक्ता प्रशिक्षण में आपकी सीट का भुगतान कर रहा है)
: लघु दान संस्था दर: £135 (यदि आप 15 से कम कर्मचारियों वाली दान संस्था के लिए काम करते हैं)।
सार्वजनिक क्षेत्र / बड़ी दान संस्था दर: £170 (यदि आप किसी सार्वजनिक क्षेत्र के संगठन, जैसे स्थानीय परिषद या एनएचएस, या 15 से अधिक कर्मचारियों वाली दान संस्था के लिए काम करते हैं)।
निजी क्षेत्र दर: £220 (यदि आप लाभ कमाने वाली कंपनी के लिए काम करते हैं)।

छूट उपलब्ध है: यदि उपरोक्त कीमतों में से कोई भी कीमत आपको आने से रोकती है, तो कृपया मुझसे संपर्क करें।

एनवीसी इंटरमीडिएट प्रशिक्षण कार्यक्रम क्या है?
यह कार्यक्रम लंदन इंटरमीडिएट कार्यक्रम का हिस्सा है। इसमें एक वर्ष में बारह प्रशिक्षण सत्र शामिल हैं। प्रत्येक सत्र छह घंटे का होता है और महीने में एक सप्ताहांत में आयोजित किया जाता है। ये प्रशिक्षण सत्र स्वतंत्र हैं, इसलिए आप अपनी इच्छानुसार कम या अधिक प्रशिक्षण सत्रों में भाग ले सकते हैं। कार्यक्रम वार्षिक रूप से दोहराया जाता है, इसलिए आप वर्ष में किसी भी समय इसमें शामिल हो सकते हैं और सभी बारह प्रशिक्षण सत्र पूरे होने तक इसे जारी रख सकते हैं। ऐसा करने से आपको प्रमुख एनवीसी प्रक्रियाओं (जैसे 'नहीं' कहना; क्रोध को परिवर्तित करना) और वर्तमान विषयों (जैसे आघात; शक्ति और विशेषाधिकार) की व्यापक समझ और अभ्यास प्राप्त होगा। इससे आपको संघर्षों को अधिक आसानी से सुलझाने और अपने जीवन में गहरे और अधिक संतोषजनक संबंध बनाने में मदद मिलेगी।

इन प्रशिक्षणों का संचालन लंदन स्थित पांच प्रमाणित एनवीसी प्रशिक्षकों - कैथ बर्क, सेरी बकमस्टर, कैरोलिन डेविस, डैरेन डी विट और ट्रेसी सीड द्वारा किया जाता है। हम एक सहयोगी समूह हैं जो मिलकर काम करते हैं ताकि आपको सीखने और आगे बढ़ने के स्पष्ट विकल्प मिल सकें जो आपके लिए उपयुक्त हों। हम लंदन और विश्व स्तर पर एनवीसी सीखने, जीने और साझा करने वालों के लिए एक सहायक नेटवर्क बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं।. 

हमें उम्मीद है कि आप इस कार्यक्रम में प्रस्तुत विषयों की समृद्धि का आनंद लेंगे, साथ ही प्रत्येक प्रशिक्षक के व्यक्तिगत दृष्टिकोण और विशेषज्ञता से मिलने वाली विविधता का भी।.

इस कार्यक्रम में शामिल अन्य प्रशिक्षणों की सूची देखने के लिए, इस लिंक पर क्लिक करें और ड्रॉप-डाउन मेनू में "मैं लेवल 2 इंटरमीडिएट प्रशिक्षण कार्यक्रम में भाग लेना चाहता/चाहती हूँ" विकल्प चुनें।

मुझे आप से मिलने की इच्छा है।.