VON DER ASSESSOR*IN, Katherine Singer

Ich kenne Zhu Jing seit 2012, und seit zehn Jahren verbindet uns eine enge Zusammenarbeit, die sich um das Lernen und die Arbeit mit GFK. Ich war tief berührt von ihrem Wunsch, Mütter wie sie selbst darin zu bestärken, ihren eigenen Wert zu erkennen und ihre Kraft zu nutzen, um anderen zu helfen, als sie begann, GFK Lernveranstaltungen zu organisieren. Auch als anfangs nur wenige Teilnehmer kamen, hat sie im Laufe des letzten Jahrzehnts nie aufgegeben. In Shanghai, wo ich lebe, leitete sie nicht nur regelmäßig lokale Gruppenstudien und -übungen, sondern unterstützte auch die Arbeit des GFK Chinese Net auf nationaler Ebene.

Im Laufe der Jahre führte sie ihre Entwicklung in immer vielfältigere Gruppen, insbesondere zu Kindern, Schulen und Sozialarbeitern. Später besuchte sie auch abgelegenere ländliche Schulen, um Kindern und Lehrern gewaltfreie kommunikation näherzubringen. Sie erklärte, dies sei auf die Ermutigung des Teams während ihrer Vorbewertung zurückzuführen, die sie erhalten hatte, sich an mehr Orten zu engagieren, wo Hilfe benötigt wird.

Ich bin sehr glücklich, dass Lui Yi als Assessor*inZhutraining Jings Abschlussbeurteilung persönlich, mit Online-Unterstützung und der Anwesenheit zahlreicher Gemeindemitglieder – sowohl online als auch vor Ort – begleiten wird.  Wir haben Zhu Jings Mut, Entschlossenheit und Mitgefühl während des gesamten Prozesses miterlebt. Ihr Engagement, mehr Menschen zu innerem und äußerem Frieden zu führen, hat viele berührt. Ich bin überzeugt, dass sie auf diesem Weg für immer mehr Menschen, insbesondere Mütter, zu einem Vorbild wird und Kinder, Eltern, Lehrkräfte und Sozialarbeiter dazu inspiriert, mit Mitgefühl und Resilienz zu leben.

Von Jing:

Ich begann 2011 mit der Gewaltfreien Kommunikation GFK Damals litt ich unter verschiedenen familiären Konflikten, beispielsweise zwischen Eltern und Kind, in der Ehe sowie zwischen Schwiegermutter und Schwiegertochter. Die Gewaltfreie Kommunikation ermöglichte mir eine tiefe Verbindung zu mir selbst und eröffnete mir neue Perspektiven im Leben. Deshalb begann ich in Shanghai Lesungen, Salons, Lerngruppen, Workshops usw. zu organisieren, um Menschen in ähnlichen Situationen zu helfen.

Da mir die Gewaltfreie Kommunikation Gewaltfreie Kommunikation besonders am Herzen liegt, habe ich 2018 mit der Vorbereitung auf die Zertifizierung begonnen, um deren Geist besser zu fördern. Der Zertifizierungsprozess ist für mich eine Reise der Selbstentwicklung. Warum ich das sage? Weil ich mich dem Schreiben immer widersetzt habe; ich hatte das Gefühl, es läge mir nicht.

Ich bezeichne mich selbst mit verschiedenen Etiketten wie „schlechte Schreibkraft“, „langsames Tippen“, „schwache Willenskraft“ usw. Sobald ich mich also hinsetze und einen Eintrag schreiben möchte, fühle ich mich unruhig und möchte am liebsten fliehen. Glücklicherweise haben mir die Methoden der Gewaltfreie Kommunikation und der Selbstverbindung, die ich gelernt habe, geholfen. Durch die kontinuierliche Auseinandersetzung mit mir selbst habe ich keine Angst mehr vor dem Schreiben und genieße es seit einiger Zeit sogar.

Ich bin sehr glücklich, den gesamten Zertifizierungsprozess durchlaufen zu haben, und ich bin auch dankbar für die Hilfe und Unterstützung der gesamten GFK Community, einschließlich der Evaluatoren, zertifizierten trainer*innen , Kollegen und Teilnehmer, die einen enormen Beitrag zu meiner Weiterentwicklung geleistet haben.

VON DER ASSESSOR*IN, Katherine Singer

Seit Kyungah sich 2015 für die Zertifizierung angemeldet hat, bin ich beeindruckt von ihrem aufrichtigen Engagement in allen Bereichen von GFK. Da sie in Frauengeschichte promoviert hat, setzt sie sich aktiv für Geschlechterfragen ein. beteiligt GFK training für Sexualstraftäter im Gefängnis, an Aufklärungskursen zu häuslicher Gewalt und an Sexualaufklärung für junge Erwachsene

Sie arbeitet in diesen Fragen auch mit anderen Gemeinschaften zusammen. Ich war beeindruckt, wie sie sich zunächst um ihre Familie, ihren Mann und ihre Tochter, kümmert. Wir freuten uns alle sehr, dass ihre erwachsene Tochter (die sogar größer ist als ihre Mutter) als Beobachterin an Kuyngahs Abschlussprüfung teilnehmen wollte, und ihre lobenden Worte für ihre Mutter als berufstätige Frau waren sehr berührend.

Von Kyungah:

Gewaltfreie Kommunikation war für mich ein wirkungsvoller Weg, den Raum zwischen mir und mir selbst, zwischen Einzelpersonen und zwischen Gruppen in einen sicheren und geschützten Raum zu verwandeln. Mein Zertifizierungsprozess war angenehm und bereichernd und hat mir den Mut gegeben, GFK als ganze Person weiterzugeben.

VOM ASSESSOR*INS, LAURENCE BRUSCHWEILER & LAURE GALVEZ

Wir freuen uns sehr, Emilie Chapuis zur Zertifizierung empfehlen zu können. Wir schätzen Emilies Begeisterung für die Arbeit mit unterschiedlichen Zielgruppen und ihren Mut, sich dem Unbekannten zu stellen. weiterzugeben GFK und dabei die Entscheidungsfreiheit jedes Einzelnen zu respektieren (z. B. die Akzeptanz von Verletzlichkeit, ohne sie zu erzwingen).

In ihrer Rolle als erste Ansprechpartnerin im A-Certif-Verband (Association francophone pour la formation et l'évaluation des futurs formateurs) hat Emilie gezeigt, wie sehr sie die Zusammenarbeit schätzt und vor allem ihre Fähigkeiten in den Dienst der Gemeinschaft stellt. So hat sie es sich beispielsweise zur Aufgabe gemacht, ihr systemisches Verständnis im Netzwerk zu vermitteln und training zur partizipativen Führung innerhalb des Verbandes zu leiten. 

Von Emilie:

Als Beraterin, Trainerin und Therapeutin liegt mir die (Neu-)Gestaltung einer Gesellschaft am Herzen, die auf Verbundenheit, emotionaler Sicherheit und der Freiheit des Seins für alle basiert. Seit meiner Kindheit fasziniert und erschreckt mich die Macht systemischer Einflüsse auf den Einzelnen. Die „Spielregeln“ sind manchmal ausgesprochen, manchmal unausgesprochen. Sehr oft erzeugen sie implizite Gewalt. Deshalb habe ich mich zunächst mit Gruppendynamik (Philosophie und Politikwissenschaft, Sozialpsychologie, Journalismus), kollektiver Intelligenz und Co-Kreation (kreative Problemlösung, Beratung) sowie mit Wegen zur kollektiven Definition der Machtverteilung (Holakratie, liberalisierte Unternehmen) auseinandergesetzt.

Meine Begegnung mit GFK im Jahr 2017 machte mir bewusst, dass ich in meinem Bestreben, mehr Zärtlichkeit und Geborgenheit in die Welt zu bringen, oft meine eigenen Bedürfnisse vernachlässigte. Anstatt GFK ermöglichte es mir, das „zwanghafte Fürsorge-Syndrom“ (das bei „Elternkindern“ so häufig vorkommt) abzulegen. automatisch Marshall Rosenberg es ausdrückte – „zuerst und nur um mich selbst zu kümmern“. Empathie zu zeigen, übe ich mich in authentischem Ausdruck.

Der Unterschied zwischen Geben und Selbstaufopferung,
der Unterschied zwischen Verantwortung und Überverantwortung,
um mich zu ermutigen, frei zu sein, wer ich bin.
Und um fair zu mir selbst zu sein, nicht nur zu anderen ... Das ist mein persönlicher Weg!

Ich bin seit vier Jahren an der Umgestaltung des frankophonen Zertifizierungsprogramms beteiligt. Diese Erfahrung der Transformation einer kollektiven Organisation mithilfe von GFK und Holacracy, in Verbindung mit unseren „Quellen“ in der frankophonen Welt (insbesondere Anne Bourrit), war meine wichtigste GFK Schule.

Heute möchte ich Projekte fortsetzen, die das Bewusstsein für Gewaltfreiheit stärken, und Organisationen unterstützen, die systemische Gewalt eindämmen. Mir ist bewusst, dass dieses Projekt wie ein Horizont ist: unerreichbar, immer weiter entfernt, je näher wir kommen! Doch ich genieße diese Reise mit den Freunden, die ich unterwegs kennengelernt habe, und mit der Unterstützung, die ich oft brauche. Dieses Netzwerk von Freunden ermöglicht es mir, mich damit auseinanderzusetzen, wie Menschen und Systeme Traumata aufrechterhalten, anstatt sichere Beziehungen zu fördern.

VOM ASSESSOR*INS, LAURENCE BRUSCHWEILER & LAURE GALVEZ

Wir empfehlen Samuel Turakiewicz uneingeschränkt zur Zertifizierung. Wir sind von seiner Fähigkeit, den Prozess zu integrieren, überzeugt. Dadurch bleibt er offen für neue Entwicklungen im Gefängnisumfeld, in dem er regelmäßig tätig ist. Er nutzt Co-Moderation und gegenseitiges Einfühlungsvermögen als Ressource für seine Arbeit in diesem mitunter konfrontativen Bereich.

Nun möchte er all das Wissen und die Erfahrungen, die er in den letzten Jahren gesammelt hat, weitergeben und GFK trainer*innen unterstützen, die in anderen Städten in diesem Gefängnisumfeld tätig sind.

Von Samuel:

GFK hat vieles in meinem Leben verändert. Zunächst habe ich gelernt, auf meine Gefühle und Bedürfnisse zu achten, was völlig neu für mich war. Dadurch kann ich bewusster reagieren und bessere Beziehungen führen. Ich würde sagen, ich habe auch gelernt zuzuhören (denn Reden war schon immer meine Stärke!). Außerdem hat mir die Fähigkeit, hinter die Worte zu blicken und die Gefühle und Bedürfnisse anderer zu erkennen, geholfen, den Menschen in meinem privaten und beruflichen Umfeld viel mehr zu vertrauen und weniger persönlich zu nehmen. Ich kann mich jetzt mit den meisten Menschen, die ich treffe, sehr leicht verständigen.

Es hat mir auch sehr geholfen, meine Arbeit mit Gefangenen, die ich bereits vor meiner GFK. Dadurch kann ich die Intensität der Gefühle viel leichter bewältigen und mit den Menschen in Kontakt bleiben. Der Zertifizierungsprozess bot mir die Möglichkeit, andere Menschen kennenzulernen, die denselben Traum hatten, mit einem Bewusstsein für persönliche Stärke und gegenseitige Abhängigkeit etwas zu verändern. Ich konnte außerdem Feedback von den trainer*innen und meinen Kollegen erhalten und verschiedene Wege der GFK. Ich habe enge Beziehungen zu meinen jetzigen Kollegen geknüpft, und das ist sehr bereichernd.

VOM ASSESSOR*INS, LAURENCE BRUSCHWEILER & LAURE GALVEZ

Wir freuen uns sehr, Astrid van Male für die Zertifizierung zu empfehlen. Wir schätzen ihr souveränes Auftreten in diesem Prozess, insbesondere in herausfordernden Situationen, wie beispielsweise dem Finden der richtigen Balance zwischen der Berücksichtigung der Erfahrungen der Teilnehmenden und der gleichzeitigen Einbindung in die Gruppe im Rahmen einer Wissensvermittlung.

Dank ihrer Erfahrung als Krankenschwester liegt Astrid das Wohlbefinden von Pflegekräften und die Weiterentwicklung des Gesundheitssystems besonders am Herzen. Sie hat in Belgien eine Gewaltfreie Kommunikation , die im Gesundheitswesen tätig ist. Außerdem engagiert sie sich für die Burnout-Prävention bei Eltern.

Von Astrid:

Ursprünglich Krankenschwester und Mutter von vier Jungen, habe ich meinen Beruf immer geliebt, doch die Vereinbarkeit mit meinem Leben als Mutter und Ehefrau war nicht immer einfach. Abends, wenn ich vom Krankenhaus nach Hause kam, schrie ich viel zu oft, und die Stimmung verschlechterte sich. Das wollte ich nicht jeden Tag erleben! Damals, im Jahr 2014, hörte ich zum ersten Mal von GFK , und es hielt Einzug in mein Leben.

Das erste GFK Wochenende 2016 hat mich umgehauen! Mir wurde klar, dass wir alle Bedürfnisse haben, auch ich, nicht nur meine Patienten oder meine Kinder. Und dass der abendliche Wirbelsturm hauptsächlich auf all diese Bedürfnisse zurückzuführen war, die mir völlig entgangen waren und die mir und meinen Lieben früher oder später aufgezwungen wurden, aber selten so, wie ich es wollte. Also begann ich, auf mich selbst zu hören. Nach und nach setzte ich meine Grenzen und regulierte meine Energie.

Es veränderte auch meine Beziehungen zu Hause, bei der Arbeit, zu meinen Patienten und deren Familien… Im Bewusstsein, dass wir alle unser Bestes geben, begann ich, anderen anders zuzuhören, und das ermöglichte es mir, die Menschen wieder in den Mittelpunkt meiner Betreuung zu stellen…

VOM ASSESSOR*IN, Towe Widstrand

als Zertifizierungskanditat*in im Oktober 2021 bei mir  . Sie wird hauptsächlich offene training, aber auch in Kooperation mit anderen bereits zertifizierten trainer*innen in Finnland.  Iiris zeichnet sich durch eine starke Präsenz und ein hohes Maß an Empathie aus. Sie hat sich im Laufe ihrer Ausbildung mit ihren Fragen zum Thema Autorität auseinandergesetzt und dabei ein wachsendes Bewusstsein dafür entwickelt. Ihre Trainings sind klar und ansprechend gestaltet.

Von Iiris:

Ich begann 2016, mich mit GFK auseinanderzusetzen, während ich für eine gemeinnützige Organisation arbeitete, die Tagesaktivitäten für Menschen mit psychischen Erkrankungen anbot. Unser Team wünschte sich mehr Handlungsoptionen für den Umgang mit schwierigen Situationen im Umgang mit unseren Klienten und nahm daher an einer einjährigen GFK training teil. In diesem Jahr wurde mir bewusst, dass GFK weit mehr ist als nur ein Werkzeug, und ich wollte meine Kenntnisse darin vertiefen.

2021 habe ich mich für den Zertifizierungsprozess beworben, um mein GFK Netzwerk zu stärken und mein Engagement für das Partnerschaftsmodell zu festigen. Im Laufe des Prozesses habe ich viel gelernt, bin gewachsen und habe mehr inneren Frieden gefunden als zuvor. Und noch wichtiger: Ich habe gelernt, für mich selbst da zu sein, wenn es mir nicht gut geht. Zwei konkrete Veränderungen, die ich während dieses Prozesses an mir bemerkt habe, sind unter anderem:

1. ein Gefühl empfinden, ohne darauf zu reagieren; und 
2. Meine Fähigkeit, meine eigenen Reaktionen zu beobachten, hat sich verbessert. Auch mein Bewusstsein dafür, wann ich mit mir selbst im Einklang bin und wann nicht (wann ich bewusste Entscheidungen treffe und wann meine Handlungen von alten Überzeugungen und Gewohnheiten geleitet werden), hat zugenommen.

Ich habe viele neue Seiten an mir entdeckt und begonnen, meine eigenen Handlungen und Verhaltensweisen zu verstehen. Es ist mir nach und nach leichter gefallen, mir selbst aufmerksam zuzuhören und weniger zu versuchen, mich in eine bestimmte Form zu bringen.

VOM ASSESSOR*IN, Towe Widstrand

Kristina hat sich Zertifizierungskanditat*in im April 2022 bei mir . Sie wird hauptsächlich offene training im Gesundheitswesen anbieten, wo sie arbeitet. Zukünftig möchte sie empathische Kommunikation auch in anderen Organisationen implementieren. Sie ist aktiv imGFK schwedischen GFK in Schweden und international ist ihr ein Herzensanliegen. Dort kann sie ihre organisatorischen Fähigkeiten einbringen. Sie war Mitorganisatorin des Sweden IIT 2019 und ist auch am Sweden IIT 2025 beteiligt.

Kristiina verfügt über ein hohes Maß an Empathie und eine ruhige, souveräne Präsenz, die zum Wohlbefinden der Teilnehmenden beiträgt. Ihr Unterrichtsstil ist klar und verständlich, und ihre Angebote sind präzise und ansprechend. Sie besitzt gute Führungsqualitäten und verbindet Theorie und Praxis gekonnt. 

Von Kristiina:

Ich kam 2015 mit GFK und besuchte mehrere Jahresprogramme und kürzere Kurse. Der Austausch mit anderen GFK weiter zu lernen und zu integrieren GFK. Ich assistierte bei mehreren Jahresprogrammen und war Mitorganisator des Sweden IIT 2019. Mit dem Ausbruch von Covid-19 im Jahr 2020 gab es weniger Möglichkeiten für Präsenzveranstaltungen, dafür aber mehr Online-Teilnahmemöglichkeiten. Dadurch öffnete sich mir die internationale Community. Ich besuchte Kurse verschiedener trainer*innen weltweit und lernte unterschiedliche GFK.

Ich war 2020 Mitbegründerin des schwedischen GFK Verbandes und habe dort mehrere Workshops angeboten. Außerdem biete ich eigene Kurse an, sowohl online als auch in Präsenz. Im April 2022 habe ich Kontakt mit Assessor*in Towe Widstrand aufgenommen und mich als Kandidatin registrieren lassen.

Einer der größten Motivationsmomente auf meinem Weg zur Zertifizierte Trainer*innen war meine Teilnahme an der Abschlussprüfung 2022 in Polen als Community-Mitglied. Ich erlebte hautnah, wie das ESEAT-Team Inklusion, Sicherheit, Mitbestimmung, Schutz, Fürsorge und Offenheit in die Praxis umsetzte. Diese gekonnte Art der Führung und Zusammenarbeit in einer Gruppe war mir neu, und ich wollte mehr darüber erfahren, wie ich mich selbst einbringen kann. Das motivierte mich, an mehreren Vorbereitungskursen und Abschlussprüfungen teilzunehmen.

Mittlerweile hatte ich mir sowohl in Schweden als auch international eine große Community aufgebaut, sodass ich wöchentlich für meine eigene Zertifizierung trainieren konnte. Im letzten Jahr nahm ich zusammen mit anderen Kandidaten und assessor*in am ESEAT Certification Pod teil. Im Februar 2024 wurde ich zur empfohlenen zertifizierte trainer*innen ernannt.

vom assessor*in, Towe Widstrand

Annick meldete sich im Oktober 2016 bei mir an, nachdem sie sich Gewaltfreie Kommunikation viele Jahre Annick bietet hauptsächlich offene trainingund überlegt, sich verstärkt dem Kulturbereich zuzuwenden, um ihre Fähigkeiten – sie ist Künstlerin – anzubieten.

Sie interessiert sich für den sozialen Wandel im Kontext von GFK und möchte Entscheidungsprozesse in Gruppen begleiten, die neue Wege beschreiten. Als Künstlerin setzt sie sich mit gemeinschaftlichem Leben und Permakultur auseinander. Ich habe Annick auf ihrem Weg zu mehr Offenheit und Ausdrucksfähigkeit, basierend auf wachsendem Selbstbewusstsein und Verbundenheit, mit Freude begleitet. Ihre Beiträge sind gekonnt, kreativ und verständlich.

von Annick:

Vor 20 Jahren besuchte ich zum ersten Mal einen GFK -Workshop und beschloss sofort, Trainerin zu werden. Aus verschiedenen Gründen konnte ich nicht sofort damit beginnen, aber der Gedanke begleitete mich immer. Zehn Jahre lang gab ich Kunstunterricht (ich bin Künstlerin) an Grundschulen und veranschaulichte die Konzepte, die Philosophie und die Spiritualität hinter GFK durch Kunst und leitete Übungsgruppen. Ende 2016 meldete ich mich zur Zertifizierung an. In der Zwischenzeit wuchs mein Interesse am Aspekt des sozialen Wandels. 

Dort liegen nun mein Herz und meine Arbeit. Ich zeige Wege auf, wie wir gemeinsam unser Bewusstsein für das System, in dem wir leben, vertiefen und die Bedeutung GFK für einen umfassenderen sozialen Wandel ergründen können.

von der assessor*inSusanne Kraft

liest  abends Märchen vor – und wenn er zum Stift greift, drückt jede Zeile aus, was ihn innerlich bewegt. Über die Jahre habe ich ihn seinen Weg mit großer innerer Aufrichtigkeit gehen sehen – ohne zu wissen, ob er dabei alles verlieren könnte. Und doch hat er alles gewonnen ;-)

[DE] Stephan ist eine verlässliche Größe. Wenn er da ist, weiß ich die Gruppe in Sicherheit. Und er beschenkt uns mit seinen künstlerischen Talenten: spielt für uns Klavier, liest abends Märchen vor – und wenn er einen Stift in die Hand nimmt, sitzt jede Linie um auszudrücken, was in ihm ist. Ich habe ihn in diesen Jahren seinen Weg mit einer großen inneren Wahrhaftigkeit gehen sehen – nicht wissend, ob er dabei alles verliert. Und er hat alles gewonnen ;-)

von Stephan:

[DE] Am Anfang GFK fasziniert, als ich MBRs Buch „GFK– Eine Sprache des Lebens“ las. Endlich hatte ich einen Weg gefunden, Themen in meinem Arbeitsumfeld anzusprechen, die mir am Herzen lagen oder mich verletzten, ohne dass sich die anderen sofort angegriffen fühlten. Dann wurde mir klar, dass diese Art der Kommunikation und Denkweise mein gesamtes Zusammenleben – mit anderen und sogar mit mir selbst – revolutionieren könnte, sodass dieses Zusammenleben freudvoller, entspannter und erfüllender wird. Ich muss mich nicht mehr zurückziehen, wenn sich jemand anders verhält als erwartet. Ich kann herausfinden, was ich brauche, und konkrete Wünsche äußern, die die andere Person oft problemlos erfüllen kann.

Wenn jemand traurig, wütend oder schlecht gelaunt ist, habe ich Methoden, so zuzuhören, dass sich die andere Person entspannen und wieder zueinander finden kann. So kann ich GFK for Friendship) fast täglich in meine Partnerschaft und Familie integrieren – nun ja, manchmal klappt das nicht ganz so gut. Aber dann habe ich zumindest wieder gute Werkzeuge, um darüber nachzudenken oder zu sprechen, wie man es anders machen könnte. Drittens wurde mir klar, dass es sinnvoll wäre, meine Erfahrungen und mein Wissen anderen zugänglich zu machen, denn dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass immer mehr Menschen weltweit mithilfe dieser Art der Kommunikation und Haltung Verbundenheit und Frieden finden.

Das ist meine Vision: Räume zu schaffen, in denen sich andere Menschen emotional sicher fühlen und das heilende Wunder der Verbundenheit mit sich selbst und anderen erfahren können, und idealerweise etwas von diesem Geist in ihren Alltag zu integrieren. Ich freue mich sehr, nun Teil dieser Gemeinschaft von Menschen zu sein, die wie ich danach streben, diese Sprache des Lebens immer mehr in die Welt zu tragen. Abschließend möchte ich all meinen Lehrern danken, darunter Irmgard Wallner, Horst Barta, Deborah Bellamy, Gabriele Grunt, Maria Hechenberger, Miriam Elmauthaler, Susanne und Michael Kraft sowie Annett Zupke, um nur einige zu nennen. Auf meinem Weg bis hierher habe ich eure Unterstützung und euren unerschütterlichen Glauben an Herausforderungen gespürt und meine inneren Entwicklungsschmerzen mitfühlend angehört.

Ich möchte mich auch bei all jenen bedanken, die ich auf meinem Weg getroffen habe, weil sie sich wie ich auf den Weg gemacht haben. Danke für unsere intensiven Gespräche, den Austausch von Ideen, die gemeinsamen Recherchen und die gemeinsame Zeit! Schließlich möchte ich mich auch bei all jenen bedanken, die mir – auf mehr oder weniger angenehme Weise – geholfen haben, Schattenseiten meiner Seele zu erkennen, die ich noch nicht sehen wollte, und sie schließlich anzunehmen. Möge mein und unser Lernen uns weiterhin auf dem Weg zu dem führen, was uns wirklich am Herzen liegt!

[DE] Am Anfang hat mich die GFK beim Lesen des Buchs von MBR (GFK, eine Sprache des Lebens) gepackt, weil ich da endlich eine Möglichkeit zu sehen glaubte, wie ich in meiner Arbeitsumgebung Dinge, die mir am Herzen lagen (bzw. dort schmerzten), so zur Sprache bringen konnte, dass sich die anderen nicht sofort angegriffen fühlen. Dann erkannte ich, dass diese Art zu kommunizieren und zu denken, jede Art des Zusammenlebens mit anderen Menschen und sogar mit mir selbst revolutionieren konnte, sodass dieses Zusammenleben freudvoller, entspannter und erfüllter sein könnte. Ich brauche mich nicht mehr beledigt zurückzuziehen, wenn sich jemand anders verhält, als ich das erwarte.

Ich kann herausfinden, was ich brauche und konkrete Bitten stellen, die für meine Gegenüber oft ganz leicht zu erfüllen sind. Wenn jemand traurig, wütend oder grantig ist, habe ich Wege, so zuzuhören, dass sich mein Gegenüber entspannen kann und wieder Verbindung entsteht. Auf die Weise kann ich die GFK praktisch täglich in meine Partnerschaft und Familie einbringen - na gut, manchmal gelingt das auch nicht so gut. Aber dann habe ich wenigstens wieder gute Tools, um darüber nachzudenken oder zu reden, wie es anders gehen könnte.

Die dritte Erkenntnis war dann, dass es Sinn machen würde, meine Erfahrungen und mein Wissen auch anderen zugänglich zu machen, weil das die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass auf der Welt immer mehr Menschen mit Hilfe dieser Art von Kommunikation und Haltung Verbindung und Frieden stiften. Das ist meine Vision: Räume schaffen, in denen andere Menschen sich emotional sicher fühlen und das heilende Wunder der Verbindung mit sich und anderen erleben können, und dann idealer Weise auch etwas von diesem Geist in ihren Alltag einbringen.  Ich freue mich jetzt, Teil dieser Gemeinschaft von Menschen zu werden, die sich ebenso wie ich darum bemüht bin, diese Sprache des Lebens immer mehr in die Welt zu bringen.

Zuletzt möchte ich allen Lehrer:innen danken, wie Irmgard Wallner, Horst Barta, Deborah Bellamy, Gabriele Grunt, Maria Hechenberger, Miriam Elmauthaler, Susanne und Michael Kraft, Annett Zupke, um nur einige zu nennen. Ich habe auf meinem Weg bis hierher eure Unterstützung und euer Herzensfeuer spüren, mich Herausforderungen stellen und mitfühlenden Ohren meine inneren Entwicklungsschmerzen mitteilen dürfen.

 Ebenso möchte ich jenen danken, denen ich auf diesem Weg begegnet bin, weil sie sich so wie ich auf den Weg gemacht habe. Danke für das Miteinander, den Austausch und das gemeinsame Forschen und Spielen! Und schließlich möchte ich auch allen jenen danken, die mir in Begegnungen der angenehmen oder auch weniger angenehmen Art halfen, noch wenig ausgeleuchtete Schatten meiner Seele zu sehen und schließlich zu mir zu nehmen. Möge mein und unser Lernen auf dem Weg zu dem, was uns wirklich am Herzen liegt, immer weiter gehen!

von der Assessor*inSusanne Kraft

Ihre Wenn ich Ruth über ihre Arbeit als Lehrerin mit Kindern in einem sozial benachteiligten Gebiet sprechen höre, bin ich immer tief berührt: So viel Offenheit und Mitgefühl für jeden Einzelnen! Gleichzeitig habe ich erlebt, wie sie in der Gruppe das anspricht, was bisher ungesehen geblieben ist oder wenn etwas irgendwie nicht stimmt. Verletzlichkeit, mit der sie sich der Wahrheit stellt, ist kompromisslos und sehr inspirierend für mich.

[DE] Wenn ich zuhöre, wie Ruth von ihrer Arbeit als Lehrerin mit Kindern einer Brennpunkt-Schule erzählt, geht mir immer das Herz auf: so viel offenes Herz für jede und jeden Einzelnen! Zugleich habe ich erlebt, wie sie in der Gruppe benennt, was noch nicht gesehen ist, oder wenn etwas irgendwie nicht stimmt.  Ihre Verletzlichkeit, mit der sie sich der Wahrheit aussetzt, ist kompromisslos und für mich sehr inspirierend.

von Ruth:

Wenn Was mir wirklich wichtig ist: Ich möchte alle Menschen, mit denen ich lebe und arbeite, in ihrem wahren Potenzial sehen.  wir alle unser Licht leuchten lassen, wird die Welt friedlicher, schöner und erfüllter.  

Ich arbeite als Grundschullehrerin in einer heterogenen Klasse, in der Kinder aus Familien mit unterschiedlichsten Hintergründen – sowohl sozial und emotional benachteiligte als auch gut betreute – gemeinsam lernen. In dieser Vielfalt ist es eine tägliche Herausforderung, eine Gemeinschaft zu bilden, in der sich alle sicher und willkommen fühlen. Gewaltfreie Kommunikation hilft mir dabei. Ich bin sehr dankbar, dass ich nun Wege finde, alle wahrzunehmen und Eltern und Kinder dabei zu unterstützen, eine Gemeinschaft zu bilden. So kann ich allen Kindern helfen, ihr Potenzial und ihre ganz besonderen Stärken zu entfalten.

In meinem Familienleben: Die Giraffe sitzt mit uns am Tisch. Sie erinnert mich daran, dass alles, was wir tun, einem Bedürfnis entspricht. Mein 15-jähriger Sohn wählt immer wieder Strategien, die mich herausfordern oder triggern. Immer wieder setze ich mich bewusst mit meinen Themen auseinander, um mich weiterzuentwickeln und herauszufinden, was ich wirklich will. Am wichtigsten ist mir, die Verbindung zu ihm aufrechtzuerhalten, egal wie stürmisch die Zeiten auch sein mögen; das kann ich mit ihm so oft üben. 

Meiner neunjährigen Pflegetochter Geborgenheit und Liebe zu geben und ihr gleichzeitig die nötige Unterstützung zu bieten, ist etwas, das ich mithilfe der Gewaltfreie Kommunikation immer wieder bewusst wahrnehmen und reflektieren kann. Besonders der Kontakt zu ihren leiblichen Eltern, die leider psychisch krank und traumatisiert sind, stellt mich vor große Herausforderungen. Ich sehe ihren großen Schmerz und ihre Bedürfnisse, aber auch die Bedürfnisse meiner Pflegetochter und unserer Familie – wir alle haben ein starkes Bedürfnis nach Schutz und Geborgenheit. Ich bin so dankbar, dass ich tiefes Mitgefühl für ihre Eltern empfinden und ihnen gleichzeitig Schutz bieten kann. 

Aus dem Bedürfnis nach persönlicher Freiheit und Autonomie heraus lebte ich früher in offenen Beziehungen. Erst seit drei Jahren bin ich in einer monogamen Beziehung. (Wie glücklich, dass mein Partner die GFK!) Meine Bedürfnisse wahrzunehmen und mutig und ehrlich meine Wünsche zu äußern, ist für mich ein Abenteuer und ein großartiges Lernfeld, da ich stets die volle Verantwortung für meine Bedürfnisse übernehme und ihm gleichzeitig erlaube, ebenfalls Verantwortung für seine zu übernehmen. Vor allem aber habe ich entdeckt, dass ich die Freiheit, die ich suche, in mir selbst finde, indem ich mich so annehme, wie ich bin. Als GFK Trainerin arbeite ich auch mit Menschen (oft Pädagogen), die nicht GFK training . Ich bin dankbar, mit diesen Menschen arbeiten zu dürfen, die der GFK. Mich auf sie einzustellen und im jeweiligen Moment zu spüren, was sie brauchen und wie ich sie erreichen kann, um eine Verbindung zwischen uns herzustellen, ist für mich eine Herausforderung und zugleich eine Bereicherung. 

meine eigene Spiritualität gefunden habe assessor*in. Durch ihre Unterstützung konnte ich ein tiefes Ja in mir spüren und Klarheit darüber gewinnen, was Spiritualität für mich bedeutet und wie ich sie in meinem Leben leben möchte.  Ich habe meinen Platz in der Welt gefunden, wo diese Liebe durch mich zum Ausdruck kommt. Ich bin nun zutiefst überzeugt, dass ich von einer höheren, göttlichen Energie/Liebe getragen und geführt werde. Mit Susannes Unterstützung habe ich diese Gewissheit während meines Zertifizierungsprozesses gefunden. Sie ist meine spirituelle Quelle, die mich in schwierigen Situationen stützt und mir Kraft, Hoffnung und Vertrauen schenkt.

[DE]  Was mir wirklich wichtig ist: Ich möchte alle Menschen, mit denen ich zusammen lebe und arbeite, sehen und ihr wahres Potential erkennen.  Ich möchte den Schatz oder das Licht, das jeden Menschen innewohnt und ihn/sie zu etwas ganz Besonderem macht, entdecken und mich damit verbinden. Wenn wir alle unser Licht leuchten lassen, wird die Welt friedlicher, schöner, voller. 

Ich arbeite als Volksschullehrerin in einer bunt gemischten Klasse, in der sozial-emotional benachteiligte und gut geförderte Kinder aus Familien, mit unterschiedlichstem Hintergrund gemeinsam lernen. In dieser Heterogenität eine Gemeinschaft zu bilden, in der sich alle sicher und willkommen fühlen, ist eine tägliche Herausforderung. Dabei hilft mir die gewaltfreie Kommunikation. Ich bin so dankbar, dass ich jetzt Wege finde, auf denen ich alle sehen und Eltern und Kinder unterstützen kann, eine Gemeinschaft zu werden. Ich kann dazu beitragen, dass alle Kinder ihr Potenzial und ihre ganz besonderen Stärken zur Entfaltung bringen können. 

In meinem Leben mit meiner Familie: Die Giraffe sitzt bei uns am Tisch. Sie unterstützt mich, mich daran zu erinnern, dass alles, was wir tun, uns ein Bedürfnis erfüllt. Mein 15-jähriger Sohn wählt immer wieder Strategien, die mich herausfordern oder auslösen. Immer wieder meine Themen bewusst zu sehen, mich zu entwickeln, rauszufinden, was will ich wirklich, und das Wichtigste für mich, in Verbindung bleiben, ganz egal wie hoch die Wellen grade sind; Das kann ich mit ihm so oft üben.  

Meiner neunjährigen Pflegetochter Geborgenheit und Liebe zu schenken und gleichzeitig die Führung zu geben, die sie braucht, kann ich mit gewaltfreier Kommunikation immer wieder neu ins Bewusstsein bringen und reflektieren. Besonders die Kontakte mit ihren leiblichen Eltern, die leider psychisch krank und traumatisiert sind, fordern mich. Ich sehe ihre großen Schmerzen und ihre Bedürfnisse und gleichzeitig die Bedürfnisse meiner Pflegetochter und unserer Familie und da braucht es auch ganz viel Schutz und Sicherheit. Ich bin so dankbar, dass ich tiefe Empathie für ihre Eltern empfinden und gleichzeitig schützende Macht anwenden kann.

Für mein Bedürfnis nach persönlicher Freiheit und Autonomie wähle ich früher die Strategie, in offenen Beziehungen zu leben. Erst seit drei Jahren lebe ich in einer festen monogamen Beziehung. (Was für ein Glück, dass mein Gefährte auch die GFK liebt und lebt!) Meine Bedürfnisse zu spüren und mutig, ehrliche Bitten zu stellen, ist ein Abenteuer und ein großes Lernfeld für mich, ebenso wie immer die volle Verantwortung für meine Bedürfnisse bei mir und ihm auch seine Verantwortung für seine Bedürfnisse zu überlassen. Vor allem habe ich aber entdeckt, dass ich die Freiheit, die ich suche, in mir selbst finde, indem ich mich selbst so annehme und sein lasse, wie ich bin.

Als GFK-Trainerin arbeite ich auch mit Menschen (oft Pädagoginnen), die nicht ganz freiwillig Fortbildungen in GFK machen. Ich bin auch dankbar, dass ich mit diesen Menschen arbeiten kann, die der GFK skeptisch gegenüberstehen. Mich auf sie einstellen und im Moment zu spüren, was sie brauchen können und wie ich sie erreichen kann, dass eine Verbindung zwischen uns entsteht, mich herausfordert und finde ich spannend. 

 Ich bin sehr dankbar, dass ich mit meiner Assessor*in in Susanne Kraft zu meiner eigenen Spiritualität gefunden habe. Durch ihre Begleitung konnte ich so ein tiefes Ja in mir spüren und eine Klarheit, was für mich Spiritualität ist und wie ich sie in meinem Leben leben möchte. Auch wo mein Platz in der Welt ist, wo durch mich diese Liebe Ausdruck finden kann. Jetzt ist so eine tiefe Gewissheit in mir, dass ich getragen und geführt bin von einer höheren, göttlichen Energie/Liebe. Zu dieser Sicherheit habe ich in den Jahren meines Zertifizierungsweges durch die Unterstützung von Susanne gefunden. Dieses spirituelle Getragensein unterstützt mich in herausfordernden Situationen und gibt mir Kraft, Hoffnung und Vertrauen.