انتقل من تخريب الذات إلى العناية بالذات مع كتاب سارة بيتون " ذاتك الرنانة" وكتاب تمارين "ذاتك الرنانة"، المتوفر الآن في مجموعة من كتابين.

تعرّف على كيفية تفعيل قدرة دماغك على الشفاء من خلال هذه المجموعة المكونة من كتابين من تأليف سارة بيتون، الخبيرة والمدربة العالمية في مجال اللغة والتعاطف مع الذات والصدمات النفسية. تحتوي هذه المجموعة على نسخة واحدة من كلٍّ من كتاب " ذاتك الرنانة"وكتاب تمارين "ذاتك الرنانة".

"ذاتك الرنانة" ما يجب فعله لجعل الدماغ بيئةً مثاليةً للعيش، بينما كتاب "دليل ذاتك الرنانة" إلى كيفية تحقيق ذلك. باستخدام الكتابين معًا، ستتمكن من فهم علم الأعصاب العلائقي الذي يُغير الدماغ، والذي يدعم فهم الذات وتقبلها والتعاطف معها، بالإضافة إلى دمج تقنية العقود اللاواعية التي تُغير الحياة، مما يُحرر القراء من المعتقدات المُقيِّدة وأنماط التخريب الذاتي.

الكتابان وحدة متكاملة لا تنفصل. "ذاتك الرنانة" على جميع المعلومات المتعلقة بعلم الأعصاب العلائقي وقصص العملاء، بينما يتيح كتاب التمارين للقراء تجربة التطبيق العملي للمادة في حياتهم الخاصة ومن خلال الاقتداء بأمثلة الآخرين. يعزز كتاب التمارين بأسلوبه الهادئ دروس وتعاليم كتاب " ذاتك الرنانة" ويمنح القراء فرصة استيعاب المادة وتطبيقها في حياتهم.