أكثر من 100 موضوع من التأكيدات مبنية على علم الأعصاب.

نعيش في أوقات معقدة ومضطربة. إن القضايا التي تواجهنا بالغة الصعوبة، وتتراوح بين الشخصية والعالمية. يرافق هذا الكتاب الصغير الجميل القراء نحو شعور أكبر بالسلام والتعاطف مع الذات، مذكراً إيانا بأنه على الرغم من اضطراب عالمنا، لا يزال بإمكاننا أن نجد ملاذات هادئة في داخلنا، تغمرها المحبة، مما يسهل علينا العيش والتنفس بسلام مع أنفسنا.

يستند هذا الكتاب إلى علم الأعصاب الخاص بالتأكيدات الإيجابية، ويغطي أكثر من مئة موضوع (بما في ذلك الصحة، والرعاية الذاتية، ومشاكل العمل، والتواصل مع الأحباء ومع كوكب الأرض)، ليُشكّل رفيقًا للحياة اليومية. وبمساعدة أسئلة وتساؤلات حول ما قد يكون مهمًا للقراء، يشجع الكتاب بلطف على تقبّل الواقع كما هو. وتُذكّر التأكيدات الإيجابية لكل موضوع القراء بنقاط قوتهم ومصادر هدوئهم، وتساعدهم على تذكّر واستعادة مواهبهم ومواردهم الفطرية.