依需求進食

莉芙·拉森

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你準備好迎接一本 徹底改變你對食物、體重和健康看法的？我們如何做出身心健康的選擇？《按需飲食》為你提供一套訓練計劃，幫助你達到身心平衡。它的重點不在於減肥或增重，而是找到與身體和心靈和諧的方法。遵循這套計劃，你將為找到理想的體重奠定基礎。

這是一本實用性很強的書，它為你提供了三種你可以立即開始使用的工具。.

本書將教你：

作者：莉芙‧拉森

頁數：82

尺寸：15.25 x 22.86 厘米

ISBN：978-91-87489-31-1

首次出版於2015年

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重點不在於減肥或增重，而是找到與自己的身體和心靈和解的方法。.

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