2026年9月至2027年4月，
每月一個週末，上午9點至中午12點及下午2點至4點（太平洋時間）。

溝通不僅僅在於你說了什麼。
非暴力並非消極被動，而是一種勇敢而富有挑戰性的實踐，它支持我們以正直的品格行事。

非暴力溝通旨在發展內在資源，幫助我們發揮潛能，並實踐自己價值觀。它強調在任何情況下都以真誠和慈悲的態度面對他人，學會全心全意地關愛自己和他人，並將無助和無力感轉化為賦能和選擇的體驗。.

沉浸式非暴力溝通練習將對你有所幫助：

• 提升你的傾聽技巧
• 加深你的同理心
• 在任何情況下找到你真實的聲音
• 提升你幫助他人的能力
• 轉化反覆出現的衝突
• 失衡後恢復平衡
• 改變生活中那些看似停滯不前的領域。
• 建立以非暴力為中心的社區

節目詳情：

• 時間： 2026年9月至2027年4月，每月一個週末
• 此外： 每月一次輔導電話和兩次同理心小組活動
• 地點： 線上，透過 Zoom 進行
• 對象： 非暴力溝通入門培訓的先決條件
• 學費： 標準學費 3,600 美元；可提供階梯式收費標準
• 獎學金： 申請截止日期為6月30日（之後滾動錄取）
• 錄影： 所有課程均會錄製，並永久保存。
• 有任何疑問？請點擊此處給我們發送電子郵件。

關於本項目

非暴力溝通沉浸式課程（簡稱「IN」）將加深您對非暴力溝通關鍵原則的理解和實踐。 IN的核心訓練包括八個月的週末工作坊，以及多個其他環節，旨在鼓勵您在整個課程中進行練習和整合。 IN要求所有參與者事先接受過一些非暴力溝通的訓練（包括小組練習）。.

我們的非暴力溝通沉浸式課程吸引了許多參與者：既有初學者，也有經驗豐富的學員，包括灣區非暴力溝通中心領導計畫和往屆沉浸課程的學員。學員們非常重視每月例會的持續性，以及在充滿活力的社區中學習和成長的機會。.

我們誠摯邀請來自不同背景和各行各業的參與者。為了創造一個對所有人友善的社區，我們將要求所有參與者共同探討並遵守一套在多元文化環境中互相關愛的準則。.

課程日期：
生活和平靜修營：4天線上培訓，2026年8月20日至23日（可選，但建議參加以滿足實踐經驗的先決條件。）請在此處單獨註冊生活和平靜修營。

非暴力溝通（NVC）沉浸式課程，為期8個月： 每月一個週末，從2026年9月至2027年4月，太平洋時間上午9:00至中午12:00以及下午2:00至4:00；每月兩次同理心小組；以及每月一次與首席培訓師進行一小時的線上輔導。課程主題可能會有所調整，請隨時注意課程安排的更新。請參閱下方培訓師和客座培訓師的簡介。

• 9月19、20日： 自我同理心的基礎（奧倫和羅克西）
• 10月10日、11日： 建立真正的理解（奧倫和凱西·西蒙）
• 11月14日、15日： 提出強而有力的請求（羅克西和凱西·西蒙）
• 12月12、13日： 真實性與脆弱性（Oren & Ranji Ariaratnam）
• 1月9日、10日： 權力、資源與選擇（羅克西）
• 2月20日、21日：哀悼、療癒與和解（Roxy & Ranji Ariaratnam）
• 3月13日、14日： 艱難的對話與調解（奧倫·拉爾森與莉芙·拉爾森）
• 4月17日、18日：綜合實踐（Roxy & Oren）請在此處查看我們的首席和客座培訓師簡介。
  

您將收到：

• 專家培訓 （最多 16 天，可用於 CNVC 認證）
• 課程 包含參考資料、寫作提示和練習題。
• 每月 與首席培訓師
• 小組 輔導 課程*
• 每週 與同理心夥伴
• 每月兩次同理心小組活動
• 一次45分鐘的 私人非暴力溝通輔導課程*
• 線上 社群論壇*
• 無限期存取 所有錄音
  * = 由專案助理提供或管理

適合人群：
本課程適合非暴力溝通新手以及希望深化實踐的資深從業人員。申請者需具備一定的非暴力溝通訓練經驗，包括小組實務經驗。 參加2026年「活出和平」靜修營即可滿足此先決條件。

往年吸引了許多人士參與，包括治療師、活動家、教師、護士、醫生、作家、藝術家、工程師、人生導師等等。請注意：本計畫不提供繼續教育學分。.

校友團選項
為了讓您更好地融入非暴力溝通（NVC）學習社群，我們很高興為IN計畫畢業生（包括灣區非暴力溝通沉浸式項目，BIP）提供一項特別的參與選項，費用更低。校友團成員將可以參加所有核心課程、專案資料、每月一次的輔導電話會議以及我們的線上社群論壇，還可以加入自主組織的練習小組、同理心小組和同理心夥伴。 （校友團成員將無法參加由助教帶領的小組輔導。）我們希望這個機會能夠幫助您在一個充滿支持的學習社區中，以豐富的方式重溫、深化並進一步將非暴力溝通意識融入日常生活。

課程領導
非暴力溝通沉浸式課程將由認證非暴力溝通培訓師羅克西·曼寧博士、奧倫·傑伊·索弗以及知名客座培訓師（詳見 此處）共同帶領，所有學員都將得到一支經驗豐富的非暴力溝通助理團隊的支持。我們的領導團隊旨在提供高品質的小組個人化輔導，平均師生比為五比一或六比一。奧倫或羅克西將在每個核心培訓週末帶領一天或兩天的課程，客座培訓師將在部分週日帶領課程。

沉浸式課程費用

全程參與者學費（浮動收費）：5000 美元 - 2000 美元；
校友會學費（浮動收費）：2000 美元 - 500 美元

我們的階梯式收費標準旨在讓不同收入水平的人士都能參與此項目。請選擇一個符合您經濟能力的金額。如果您的捐款金額達到或接近階梯式收費標準的上限，您的捐款將幫助我們以低於最低收費標準的價格為原本無法參與的人士提供名額。.

提供獎學金及青年優惠（24歲及以下）。.

經濟援助和入學機會
我們優先為歷史上服務不足的社區的人們提供獎學金資助，因為我們認識到，當這些聲音被納入其中時，我們的集體學習就會不斷增長。

• 有明顯或隱性殘疾的人
• 來自受種族主義影響的社區的人們
• 認同自己為 LGBTQIA+ 的人
• 低收入、貧困或工人階級人士

對本課程有任何疑問？歡迎隨時發送郵件 至此處。