奧倫·傑伊·索弗 是一位享譽全球的冥想和溝通導師，以其平易近人、清晰易懂的講解而聞名。他的教學融合了古典佛教修行與現代非暴力溝通和身心療法。

奧倫擁有哥倫比亞大學比較宗教學位，並在阿姜查泰森林傳承中做了兩年多的沙彌僧。他是非暴力溝通認證訓練師和身體體驗療法執業者，專長於創傷療癒。.

自1997年起，奧倫便開始修習早期佛教傳統的禪修，師從阿那伽利迦·穆寧德拉、戈德溫·薩馬拉拉特內、約瑟夫·戈德斯坦、米歇爾·麥克唐納和阿姜·蘇西托。身為靈岩禪修中心教師委員會的成員，他將古典佛教智慧與簡單易懂的世俗正念語言結合。.

他著有多部書籍，其中包括暢銷書《 直言不諱：非暴力溝通的正念之道》（Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication），這是一本實用的指南，旨在幫助人們進行更有效、更令人滿意的對話。他的最新著作 你的心生為此：以勇氣、正直和愛面對危機世界的冥想練習》（Your Heart Was Made ForThis: Contemplative Practices to Meet a World in Crisis with Courage, Integrity and Love）探討了冥想練習在我們當今歷史時刻的意義。他也合著了《青少年正念學校課程》（The Mindful Schools Curriculum for Adolescents）和《 青少年正念教學賦能》（Teaching Mindfulness to Empower Teens）。 

奧倫出生於新澤西州，並在那裡長大。他和妻子兒子住在舊金山灣區，喜歡烹飪、親近大自然和木工。.